ç à Þ.net/news

[Raidlight Winter Trail] - Il en a fallu ce dimanche...

Mika Pluyaud, le texte de sa publication du 05-02-2019 05:32:18 :
[Raidlight Winter Trail] - Il en a fallu ce dimanche de l'énergie pour en venir à bout. 😅

Après quelques petites heures de sommeil en partage de chambrée avec Ugo Ferrari, l'heure du réveil a sonné. 😵 Sauf qu'on se réveille avec 30cm de poudreuse supplémentaire... 😱 Où sont mes skis 🎿 bordel.

Départ repoussé, parcours raccourci, on chausse les Gore-Tex, le t-shirt et le short. Un peu d'échauffement, la route est verglacée, un concurrent se fait même une clavicule avant le départ 🙈.

🏁 Départ "prudent", ah ben non à 16km/h sur route verglacée, les types sont tarés. Je me cale dans les 6-7 premiers, on attaque rapidement les premiers sigles ❄🏂.
Déjà 40-50cm de poudreuse, bien fraîche 😲.

On attaque les premières pentes (tout le monde marche - ouf 😅). 3K en 32min, oh mon Dieu mais on ne va jamais finir...

Je reste sur un bon rythme et remonte peu à peu jusqu'à passer en 4e position au 4e kilo dans une belle descente. Il ne fallait guère réfléchir pour descendre à 18km/h dans 1m de neige... 😵 Oui Oui 1m par endroit, imaginez l'effort mis en place pour avancer et courir 🔥.
J'y laisse pas mal de forces, trop même par rapport à l'effort de la veille 🔋. Vers le 9e kilo, baisse de régime, pourtant à à peine 50m de la tête de course mais ça revient derrière... 1, puis 2, puis 3, puis...

Le moral 💥, le mental 💨, il ne reste plus qu'à subir... Les jambes lourdes, la neige, molle, froide, qui pourtant amortie chacun de nos pas avec une aisance folle.
Je subi, jusqu'à la fin, et pourtant le podium ne sera qu'à 3min devant mais je termine 13e, vu la densité de coureur exceptionnelle.

La perf n'est pas là, pas 2 fois de suite, la montagne 🏔 te laisse jouer mais pas trop. Allez l'essentiel était bien ailleurs aujourd'hui, c'était un premier trail blanc et pour sûr il l'était 😅. 17K au lieu de 26K, 2h06 😱 mais je l'ai fini sans bobos. Et puis vu les conditions, plutôt heureux 🤗.

Place à la récup, les chevilles ont souffert, énormément... 🆘

Merci Endurance Shop Périgueux, Raidlight, Nutrisens, Compressport France, Cébé.

#TeamMika24 #trailblanc #raidlightwintertrail #enduranceshop #compressport #graindefolie

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Mika Pluyaud

Ces publications précédentes

Message de Mika Pluyaud du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
1er Kilomètre Vertical 🏔 : le regard dans le flou.
Départ plutôt prudent 😅, dans les 15 premiers, ça part droit dans le pentu, au bout de 100m un replat...
En voir plus

Message de Mika Pluyaud du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
H-pas longtemps avant le premier départ du week-end... 😅🔥🔥

➡KMV départ 17h.
😱 y'a trop de neige ❄⛄ mais c'est magique 😍

#teamMika24 #kilometrevertical #saintpierredechartreuse #raidlightwintertrail #cavapiquer #jevaisprendrefeu #cestmonpremier #enattendantjedors #timetoplay
En voir plus

Message de Mika Pluyaud du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
❄⛄ Parce que ce week-end c'est direction la montagne 🏔 pour le Raidlight Winter Trail.
Samedi ➡ Kilomètre Vertical 🔥🔥
Dimanche ➡ Winter Trail 25K 🏃❄
.
#timetoplay
.
#teamMika24 #saison2019 #runner...
En voir plus

Message de Mika Pluyaud du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
[Race] - Ce week-end on rechaussait les baskets pour l'Aiga Trail. Au programme, un relais à 3 pour parcourir les 64km et 1600mD+ du parcours 💪.

Accompagné pour l'occasion de...
En voir plus

Message de Mika Pluyaud du 07-01-2019Le 07-01-2019 :
Salut les runners, y aurait-il des motivés pour faire l'Aiga en relais ce week-end?
3 relais (10km-250mD+ / 30km-600mD+ / 24km-700mD+).

Réponse le plus vite possible svp. Je fais le relais...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Yohan DurandYohan Durand
04-02-2019 19:32:27

Message de Yohan Durand du 04-02-2019En rééducation au cers de CapBreton. J’ai commencé la course sur tapis AlterG. Un tapis qui permet d’alléger jusqu’à 80% du poids du corps. Aujourd’hui j’ai couru 15 minutes avec...
Voir la vidéo

Christopher BerrahoChristopher Berraho
04-02-2019 19:30:47

Message de Christopher Berraho du 04-02-20195ème de la course et 4ème des régionaux de cross courts à Narbonne avec un vent de folie... 🏃‍♂️💨🌪
Le point positif c’est que je n’ai pas souffert de mon dos...
Voir les 2 photos

Antoine De WildeAntoine De Wilde
04-02-2019 19:10:56

Message de Antoine De Wilde du 04-02-2019Un beau marathon, une bonne paire de Mizuno, 50% de remise, que demander de mieux ! ⤵️
En voir plus

Lucie LerebourgLucie Lerebourg
04-02-2019 18:05:24

Message de Lucie Lerebourg du 04-02-2019▶️ 🥈2ème derrière l'inéluctable Aurore Guerin ce weekend lors des Championnats de Normandie de Cross Long qui se déroulaient à St James (#mariniere) ❗ 7km700 de "bonheur" 😂 (j'ai notamment...
En voir plus

Yosi GoasdouéYosi Goasdoué
04-02-2019 17:34:14

Message de Yosi Goasdoué du 04-02-2019Retour dans le froid suite à près de 300kms en terre portugaise avec l'Equipe de France !
"On n'est pas payé cher mais on rigole bien"
Stay'Activ
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.