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Nahila Hernandez San Juan

Nahila Hernandez San Juan"Sólo quien se arriesgue a ir demasiado lejos, podrá saber que tan lejos puede llegar"
Website : http://www.nahilahernandez.com
Facebook : https://www.facebook.com/Nahila-Hernandez-San-Juan-175738839139022/

Message de Nahila Hernandez San Juan du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Running Life : Muchas gracias por el reconocimiento! 💖
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Me siento ciudadana del mundo y las horas en los aviones pueden ser un martirio o puedes aprovecharlas para trabajar. Excelente servicio de Delta Air Lines con su internet y...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
El cuidado de la piel no tiene vacaciones, al contrario protege e hidrata tu piel cuando estás de viaje, ya que en estos períodos pasas mayor tiempo expuesto al sol....
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
Las @100mielenBerlin ha sido un viaje impresionante por la historia, incluyendo conocer Auschwitz: Elige retos que te muevan, que te hagan crecer en todos los sentidos!!
¿Sabías qué? Auschwitz fue el...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
Congruencia! un valor que respeto: Somos un ejemplo a seguir, tenemos que educar, enseñar, disfrutar la vida y ser congruentes. Feliz viernes!
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 19-08-2019Le 19-08-2019 :
100 millas Del Muro de Berlín: DONE ✅🇨🇺🇲🇽
MIL Gracias a todos los que me siguieron, dieron ánimo o de alguna manera les interesa este mundillo.
Que sigue? Darme unos...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Nahila está a menos de 5 km de terminar las 160 millas alrededor del Muro de Berlín Mauerweglauf 😃🙌🏼 #FactaNonVerba
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(Publicado por @YanRP)
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
Todo listo para correr las 100 millas del muro de Berlín Mauerweglauf!!!
Arrancamos
📅 sábado 17 ⏰ 6:00 hrs de Berlín
📅 Viernes 16 ⏰ 23:00 hrs de México
📆 Sábado 17...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
En esta ocasión tuve 3 días para recuperarme de los 2 días de vuelo y el cambio de horario 🤪. Adentrarme en esta ciudad llena de historia que viviré mañana...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Berlin Wall @100meilenberlin a 2 días de empezar: nervios al máximo 🙀#factanonverba #rompiendolimites
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 10-08-2019Le 10-08-2019 :
A UNA SEMANA!!!!
Este año toca correr 162 kilómetros mayormente dentro de la ciudad de Berlín, tan acostumbrada a competir en lugares solitarios, será un gran reto, ya que además...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
¿Sabías qué? La carrera de las 100 millas de Berlín, cada año cambia el sentido al que se corre. Este próximo 17 y 18 de agosto, me tocará correr...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
Prefiero no hablar mientras voy corriendo, prefiero concentrarme en lo que estoy haciendo. Y debes estar consciente de que a todos nos pasa algo en la carrera, pero hay que...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Lanzamiento Skechers Performance GO RUN 7, zapatilla oficial del Herbalife Ironman 70.3 Pucón 2020 : Un gusto estar presente en el lanzamiento de Go Run 7 de Skechers Performance Chile...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Cuando se tiene definida una meta, todo tu ámbito de acción se transforma para alinearse en función del objetivo elegido: Eso aplica a la vida de un atleta, un escolar,...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 05-08-2019Le 05-08-2019 :
PARA LOS AMANTES DEL RUNNING Y LAS EXPERIENCIAS EXTREMAS!!!
1233 kms en 23 días por el Desierto más Árido de nuestro planeta.
Síguenos en Youtube, estaremos subiendo buen material. Linda semana!
Voir la vidéo

Message de Nahila Hernandez San Juan du 02-08-2019Le 02-08-2019 :
#tbt World Marathon Challenge 7 ultramaratones en 7 continentes en 7 días, a unos días del reto 2019 Mauerweglauf 100 millas de Berlín … comienza la adrenalina.
#FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Se acercan las @100meilenberlin serán 162 kilómetros alrededor del ex muro de Berlín, la mayoría por las calles de la ciudad. Con tanto tiempo sin poder entrenar bien…. suben las...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
En Rompiendo Limites estamos al tanto de la condición, alimentación, horas de sueño y rutina diaria de cada uno de nuestros corredores, pero sobre todo los acompañamos en el proceso...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
El amor es vital e incondicional. Entre el trabajo, las carreras y mi locura, lo realmente valioso no está ahí afuera...busca cerca, muy cerca de ti, incluso dentro: AHÍ ENCONTRARÁS!...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
#tbt Badwater 2013 Año RECORD DE CALOR: 217 km en 36 horas y 17 min non stop.. En esta carrera cada corredor lleva una tripulación que lo asiste en todo...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
El maratón Marabana Cuba 2019 se llevará a cabo el próximo 10 de Noviembre, coincidiendo con fechas muy importantes para el Deporte Cubano y para La Habana como son el...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
Encontrarte con modelos mentales es un proceso que en el ultramaratón se vive de forma permanente y se deconstruyen cuando tu cuerpo le dice a la mente que hay que...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Les comparto, en vivo en estos momentos.
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
Durante la existencia del Muro de 1961 a 1989 se contabilizaron unas 5.000 fugas del lado controlado por los soviéticos al Berlín occidental, y hubo alrededor de 138 fallecidos bajo...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
De vez en cuando, voltea tu mundo y lo verás desde otra perspectiva!😉👊🏻 #alassinazucar #factanonverba #rompiendolimites #ultrarunner #ultragirl #trailrunning #runningirl #runner @100meilenberlin
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
#tbt 2015, terminando el Cruce de Atacama, fueron 23 días y 1,233 km corriendo en el desierto más árido del planeta, 23 días durmiendo en el suelo, sin baño ni...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
Muchas gracias por el reconocimiento 💖💖Cómo casi siempre, pienso que no están todos los que son ni son todos los que están! Lo importante es impulsar el deporte como valor...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 15-07-2019Le 15-07-2019 :
La #yoga brinda:
✅ Flexibilidad
✅ Equilibrio
✅ Respiración
✅Fuerza
En cada sesión lo trabajas a nivel físico y después hay que llevarlo a la vida las restantes 23 horas del día.
#FactaNonVerba KO...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 15-07-2019Le 15-07-2019 :
Mi terapia de recuperación semanal:
Mascarilla de hidratación Kiehl's
Arreglo de uñas y caminata acá en el invierno Chileno. Feliz Domingo a todos!!
Karün Chile 😉
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
#tbt Desierto de Atacama 2015 marcando ruta. Como corredores, en Rompiendo Limites cuidamos los detalles que sabemos la gente aprecia para disfrutar una carrera. #FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 11-07-2019Le 11-07-2019 :
Economizando tiempos, después de entrenar, atiendo una gran cantidad de reuniones mientras como algo...😉 #CityCafé Sport City Red Bull
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#FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
Una de las razones que me movieron para correr las 100 millas del Muro de Berlín, fue que cada año se dedica a una víctima del Muro, en 2018 se...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
Lograr nuestras metas personales y laborales nos llevan a reorganizar el mapa, generar consensos y perseguir el sueño con enfoque total. Pregunta por mis conferencias y talleres personalizados para cada...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Atleta cubana correrá 100 millas en las ruinas del muro de Berlín : Comparto
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
Pucón, es una hermosa ciudad metida en los Andes de la Patagonia Chilena, y es una base estupenda para vacaciones de aventura. Pregunta por las expediciones de Rompiendo Limites y...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 04-07-2019Le 04-07-2019 :
#tbt Campos de Hielo Norte 2015. Correr y dormir en hielos milenarios: Una experiencia #rompiendolimites #ultrarunner #factanonverba #runningirl #runner informes por DM
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
¿Sabías que? El próximo 17 y 18 de agosto, correré las 100 millas del Muro de Berlín que se lleva a cabo desde 2011 con el fin de conmemorar a...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Aún no decido si los GoRun Ride / o los #GoRun7 de Skechers Performance Chile Alemania...Lo que ponemos en nuestros pies para correr es FUNDAMENTAL, yo diría que junto...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
#tbt Desierto de Atacama 2015, cuando fui pacer y viví la experiencia desde el otro lado del espejo…Atacama es único por sus dunas, salares, altura, radiación solar… un lugar realmente...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 26-06-2019Le 26-06-2019 :
La experiencia directa constituye un potente medio de aprendizaje: conferencias, talleres, experiencias... Información por DM #factanonverba #rompiendolimites
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 25-06-2019Le 25-06-2019 :
A unos meses de @100meilenberlin las cargas suben y con eso el cuidado y recuperación de los músculos. Sobre todo atendiendo viejas lesiones Clinica Meds
#FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Finalmente llegó el papelito... Posgrado en Coaching, PNL y Liderazgo en Equipos realizado durante el 2018. Mantenerme estudiando y aprendiendo es parte de mi relación con el mundo...y de seguir...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 21-06-2019Le 21-06-2019 :
Técnica para ritmo de 100 millas: Tren superior MUY relajado, despegue bajo 👊🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️@100meilenberlin LINDO FIN DE SEMANA A TODOS! #factanonverba #ultrarunner #runningirl #rompiendolimites #runner
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 20-06-2019Le 20-06-2019 :
Después de usar varios días los #GoRun7 de Skechers Performance Chile son muy suaves, con buena amortiguación en talón y anchos al frente para la libre movilidad del pie #FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
A través de Rompiendo Limites ofrecemos una sólida experiencia deportiva, muchos años, kilómetros recorridos y estudiados, con una metodología diferente y efectiva que compartimos en diversas formas con nuestros clientes...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 18-06-2019Le 18-06-2019 :
Desde que decidí correr mi primer ultramaratón, fui consciente de la importancia mental de hacer otra actividad física como pilates, kickboxing o yoga. Correr debe ser la principal actividad de...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
Crecí en Cuba y sé que esta condición ha impactado astronómicamente en mi carácter, mis convicciones, mi capacidad de enfocarme, mi sustancia deportiva y mi personalidad. Te invito del 7...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
Me gusta soñar en grande y busco hacer lo necesario para conseguirlo: En los negocios implica enfoque a resultados! Aquí unos días antes de La Ultra - The High 111km...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 13-06-2019Le 13-06-2019 :
#tbt 2014 en San Pedro de Atacama antes de las 100 millas del Atacama Xtreme, segunda de las 5 carreras que forman parte del #5ContientGrandSlam. Una tormenta extraordinaria provocó la...
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Plus d'infos sur Nahila Hernandez San Juan

Empresaria, ultramaratonista, mamá de 2 princesas. Fan de los viajes, la lectura, los zapatos y bolsas como toda mujer.
Adicta a correr, pues me hace volar hacia adentro y hacia arriba

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