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Nahila Hernandez San Juan

Nahila Hernandez San Juan"Sólo quien se arriesgue a ir demasiado lejos, podrá saber que tan lejos puede llegar"
Website : http://www.nahilahernandez.com
Facebook : https://www.facebook.com/Nahila-Hernandez-San-Juan-175738839139022/

Message de Nahila Hernandez San Juan du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
#tbt Sesión de fotos para @runnersworldmx con el MARAVILLOSO fotógrafo @haquet83 por allá del 2011 o 2012 🏃🏻‍♀️💪🏻 y acá sigo viviendo el sueño, aprendiendo, beyond my own limits #factanonverba...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
Camino al glaciar “El Morado” Compartir kms es divertido pero entender 🏃🏻‍♀️ como un estilo de vida es lo que impulsamos en #rompiendolimites Cuenta regresiva para @100meilenberlin #factanonverba #runner #runningirl...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 27-05-2019Le 27-05-2019 :
¡Varía tus rutinas y ejercicios de fuerza en las etapas adecuadas! Sport City #FactaNonVerba
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 26-05-2019Le 26-05-2019 :
¡Te invitamos a conocer Cuba corriendo! Marabana Xperience un evento cerrado y personalizado. Información por Inbox. Rompiendo Limites
Video de youtube del maratón
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=ExKocfEKGkA
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Le 25-05-2019 :
Honrada de ser un grano de esta historia!Karün https://www.instagram.com/tv/Bx2-WP7n9PE/?igshid=18o5db02jzdiq

Message de Nahila Hernandez San Juan du 23-05-2019Le 23-05-2019 :
#tbt World Marathon Challenge 2017, una locura correr en 7 continentes en menos 7 días y más si decides hacer 50k en lugar de 42k 😅 Aquí en la segunda...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Cuando entrenaba para Marathon Des Sables en 2009 me fui a Acapulco a buscar dunas en la zona alejada de la playa para que mi cerebro registrara la sensación de...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 21-05-2019Le 21-05-2019 :
¿Cómo es posible atender las áreas personal y profesional? Llevar mi cuerpo al extremo me ha guiado a romper paradigmas y buscar soluciones viables que me apasionan compartir en charlas...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
#tbt 2012 “The Last Desert” cuando terminé los 4 Desiertos y logré el objetivo de ser la 1er mujer Iberoamericana en completar esos casi 1000 kms en los Desiertos...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
La felicidad viene de nuestras propias acciones y se alimenta de nuestra generosidad. Los invito a sumarse a World Vision México y brindar tu mano a los niños del mundo....
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Un pequeño tributo para todas las madres que como yo, estamos #HechasParaVolar FELIZ DÍA! Delta Air Lines
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
#tbt Badwater 2014: 217 kilómetros en 36 horas 17 minutos en el lugar más caluroso de nuestra tierra. Gracias a mi tripulación logré superar un golpe de calor a sólo...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
La mejor forma de fortalecernos como corredores es corriendo. Es lo más seguro y eficiente, si tienes poco tiempo y estás entre los ejercicios de fuerza y correr. Dale prioridad...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 07-05-2019Le 07-05-2019 :
El dominio personal es el primer elemento de la teoría de la Quinta Disciplina e irrumpe a las personas acostumbradas a los marcos mentales. ¿Qué necesitas para llegar a tu...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Si vas a realizar un entrenamiento de distancia en un lugar alejado, corre ligero pero con lo necesario: hidrátate, protégete del sol, lleva algún alimento y ropa para cambios climáticos...
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Message de Nahila Hernandez San Juan du 02-05-2019Le 02-05-2019 :
#tbt Cruce de Atacama 2015 fueron 23 días corriendo: 1233 kms por el desierto más árido del planeta, bajo un protocolo de investigación médica sin precedentes...eso si, siempre con tiempo...
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Empresaria, ultramaratonista, mamá de 2 princesas. Fan de los viajes, la lectura, los zapatos y bolsas como toda mujer.
Adicta a correr, pues me hace volar hacia adentro y hacia arriba

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