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Étape 6 : 🏃 ascension du Mont Toubkal (4167 m) 30...

Nathalie Mauclair, le texte de sa publication du 09-07-2019 17:44:16 :
Étape 6 : 🏃 ascension du Mont Toubkal (4167 m)
30 km et 2180 m de D+
Que de belles lumières et toujours la bonne humeur🌞
Dommage que Bernard et Rosa soient partis plus tôt pour attraper leur avion

Au total 138 km et 8522 m de D+

Merci @Myriam Gontier et à @Ismail Akhdar pour les photos

A bientôt pour de prochaines aventures....

RaidLight, OVERSTIM.s sports nutrition, Thuasne Sport, Petzl, Garmin

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Une publication de Nathalie Mauclair

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Message de Nathalie Mauclair du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Étape 5 du stage avec Lhoucine Akhdar,Guide de montagne, Maroc
13km et 800 m de D+

Rencontre fortuite avec Rachid Elmorabity dans les montagnes, c'est cool, ça nous change du MDS 😉

Demain...
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Message de Nathalie Mauclair du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Étape 4 🏃 de Gliz à Tahliwine dans la Vallée Azzand
21 km 900 m de D+
Passage au Tizi n'Elbour à 1600 m puis Tizi n'Tacht à 2000 m
Toujours de superbes...
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Message de Nathalie Mauclair du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Étape 3 : 30 km et 2000 m de D+
Monté du col de Tizi Tachdirt et du col Tizi N'Ouattar

Encore de beaux paysages 🌞 et bons moments avec un thé...
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Message de Nathalie Mauclair du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
Étape 2 de Aremd à Tachdirt
15 km et 1000 m de D+
Et une belle séance de The Running Yogis, pour découvrir le premier concept la foulée démarre des épaules

Lhoucine Akhdar,Guide...
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Message de Nathalie Mauclair du 04-07-2019Le 04-07-2019 :
Venez découvrir les services que je propose avec ma société 5ynchro
🎯 pour les entreprises avec des séminaires et en conférence pour améliorer votre santé et vos performances dans vos vies...
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Quentin RaïssacQuentin Raïssac
09-07-2019 17:18:06

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Christel DewalleChristel Dewalle
09-07-2019 17:11:19

Message de Christel Dewalle du 09-07-2019Quand on réalise que le podium est assuré.
(📸Guy Croissant)
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Ugo FerrariUgo Ferrari
09-07-2019 16:00:02

Message de Ugo Ferrari du 09-07-2019[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous nous pencherons sur la variation de charge ... OU NON pré objectif 🧐
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Tout les entraînement dispo sur Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O
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Et le podcast à retrouver sur SoundCloud ➡️ ...
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Erik ClaveryErik Clavery
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Message de Erik Clavery du 09-07-2019Christophe Le Saux site officiel de l'ultra runner athlète Raidlight : Christophe Le Saux, un gars super qui organise des courses hors du communs et magnifiques !

Regardez donc !
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Jessica PardinJessica Pardin
09-07-2019 15:09:38

Message de Jessica Pardin du 09-07-2019Welcome to paradize 🤩🥰🥰!
La Sportiva Kaptiva 👌
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