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Nerea Martinez Urruzola

Nerea Martinez UrruzolaActualmente se dedica al entrenamiento de corredores de montaña y Triathlon. Es entrenadora personal de Running Trail y Ultra Trail , osteópata, y masajista deportiva.
http://www.nereamartinezurruzola.es
Website : http://www.nereamartinezurruzola.es
Facebook : https://www.facebook.com/nereamartinez99/

Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
"La predisposición al cambio comporta una gran audacia, optimismo y buenas dosis de valor"
Nunca pensé que pudiera disfrutar tanto bajando. Yeaaaah ⛷️💪😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
"Ve con confianza en la dirección de tus sueños, vive la vida que has imaginado" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
Con la resaca aún tras la Marcha Popular de Esquí de fondo ayer en el Centro de Esquí Nordico de Navafria , seguimos aprendiendo con una pasión sin limites ⛷️💪😍
#cdetpedrezuela...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 17-02-2019Le 17-02-2019 :
Si este deporte me tenía enamorada, hoy ha sido ya la confirmación total.
Primera participación en una prueba de esquí de fondo; disfrute en grado máximo
Enhorabuena al Centro de Esquí Nordico...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
"La melancolía es incompatible con la bicicleta" 🚵‍♀️😀💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
"No hay mayor goce para el cuerpo, la mente y el alma que hacer lo que uno ama" ⛷️💪💞
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
"El amor nos da el poder para convertir nuestros sueños en realidades" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
"La magia de la adicción es que uno nunca está cansado, ni aburrido ni se siente solo"
Totalmente enganchada a este fascinante deporte ⛷️💪😍
El Centro de Esqui Nordico de Navafria estaba...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-02-2019Le 11-02-2019 :
"Qué bien sienta la cálida vibración de sol en un día de invierno" ⛰️🌞🏃‍♀️😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
"El talento depende de la inspiración, pero el esfuerzo depende de cada uno" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
"No hay comienzo, no hay final; sólo hay pasión por la vida" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
"Una mente disciplinada trae felicidad" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
"El secreto de la felicidad es la libertad, el secreto de la libertad es el valor" ⛷️💪😍
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
A veces tengo ganas de correr (no siempre me pasa 😂🤪)
Salida montañera esta mañana con dos personas que siempre suman ( gracias KbraloK y Mónica por estar ahí) y diseñando...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
"La vida es un desafío atrevido o nada en absoluto" ⛷️💪😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid #clubnordiccrossmadrid
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 01-02-2019Le 01-02-2019 :
"Sólo los tontos se adaptan a la vida; los inteligentes tratan de adaptar la vida para ellos"
Primer día de clásico, estrenando esquis de pieles. La verdad, pensé que todo el...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
"No es valiente aquella mujer que no tiene miedo, sino la que sabe conquistarlo"
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid #clubnordiccrossmadrid
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Le 30-01-2019 :
"Es duro caer, pero es peor no haber intentado nunca subir"
Parece que todas las horas invertidas con la técnica en los rollers están dando sus frutos ⛷️💪😍
Gracias Adriano Sanchez Donaire...

Message de Nerea Martinez Urruzola du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
"Después de la lluvia, un arcoiris, después de la tormenta, la calma y después de un final, un nuevo comienzo"
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid #clubnordiccrossmadrid
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
Vaya día para subir Morcuera en rollers!!!! Viento huracanado que hacía presagiar una retirada antes de tiempo. Finalmente, entrenamiento completo
"Cuando soplan vientos de cambio, algunos levantan muros y otros construyen...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Yeaaah, ya estamos al lío ⛷️💪😍
"El presente es un regalo, el futuro una motivación"
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid #clubnordiccrossmadrid
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
"La vida es como una montaña, tiene sus subidas y bajadas; tú decides si te asustas o disfrutas del viaje" ⛰️😍
Con amigo@s siempre es más fácil. Gracias Marisa Diaz Alfonso...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
"Los sueños se realizan cuando mantienes el compromiso con ellos"
Este invierno la nieve se está haciéndo de rogar. Trabajo de técnica tratando de transferir lo aprendido con los rollers ⛷️😍
Gracias...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
"Es fácil borrar las huellas, pero difícil es caminar sin pisar el suelo"
Diseñando el recorrido de Tactika Trail Navalafuente 😍💪⛰️
Gracias mil KbraloK
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
A punto de volverme nada más empezar. Menudo vendaval!!!. Al final pudieron las ganas de entrenar, para descubrir que el viento, como todo en la vida, no siempre sopla en...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Cuadragésimo primera sesión de entrenamiento de fuerza : Nueva entrada de trabajo de fuerza para aquellos que preparan la temporada con muchísimas ganas y motivación!! 💪💪💪💪

https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-41
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
"Lo que uno ama en la infancia, se queda en el corazón para siempre" 🏊‍♀️😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid #clubnordiccrossmadrid
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
"Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro"
Entreno para no olvidar, "maestro", dos Morcueras más a la saca casi sin darnos ni cuenta 😉💪⛸️⛰️🏃‍♀️
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
Si no hay nieve en la Sierra, habrá que ir a buscarla 🙈
Primera toma de contacto con los esquís. Torpe, muy torpe, y bajando ni te cuento. Qué verde estoy...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Muy alegre iba yo aquí! La segunda subida en patinador ha sido ya otro cantar. Lo que nos ha costado ese segundo puerto, Daniel Pla Aguilar!!! 🙈⛸️⛷️🤪
Pero cuando uno hace...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
"El entusiasmo es la madre del esfuerzo y sin él nada grande ha sido conseguido"
Inscrita a la Marxa Beret!!! Será mi primera prueba con esquis. Respeto, incertidumbre... pero unas ganas...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
"Enamorate del proceso y los resultados llegarán"
Un privilegio aprender de ti, Daniel Plan Aguilar ⛸️⛷️💪😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport #euskalraid
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
"Las amigas son el regalo que podemos elegir a lo largo de nuestra vida" 👭🏃‍♀️🏔️
Tres Cerros para meter desnivel en pocos kilómetros 💪
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Cuadragésima sesión de entrenamiento de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-40
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
"Y casi sin darnos cuenta ( digo casi porque se que lo has sufrido 😉), tu lesión tras el accidente hace algo más de tres meses, ha quedado atrás"....
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
"Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar" ⛸️⛷️💪💕
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
Enseñar, aprender y hacer un entreno "estrella" pueden ir de la mano cuando te juntas con el mejor maestro que se pueda tener, tus ganas de aprender no tienen límites...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Un buen amigo me dijo una vez que el mejor regalo que se me puede hacer, es llevarme a entrenar. Qué razón tenía! porque el regalo perfecto no es un...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
¿Que cuántos años cumplo? Y qué más da mi edad. Lo que importa no son los años vividos sino la pasión con la que los sigo viviendo.
Y que mejor manera...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 03-01-2019Le 03-01-2019 :
"Y el sol se alzó lentamente, como si no estuviera seguro de que el esfuerzo valiera la pena". ¡Ya lo creo que valió! ⛸️⛷️💕
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Y deslizandome sobre los cross skate por mi querida Pamplona, despido un año lleno de experiencias enriquecedoras, que me han hecho aprender y crecer en todos los sentidos. Deseando disfrutar...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
"Por casualidad nos encontramos en las montañas, y por elección nos convertimos en amigos para seguir disfrutando de ellas cada vez que coincidimos"
Sherpas de lujo, Mikel Leal Irastorza, Aitor Leal...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
Trigésimo novena sesión de entrenamiento de fuerza : En éstas fechas de excesos y comilonas debemos sacar un hueco para seguir trabajando y no descuidarnos, que después cuesta remontar...💪🏋️‍♂️😘

Felices...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
"La belleza de la naturaleza reside en los detalles"
Por los montes de Navarra!
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Esforzarme por conseguir mis metas, experimentar, frustrarme cuando no me sale, intentarlo de nuevo.... no hay otro camino.
Gracias maestro por sacarme de mi estado de confort. Cambio de ruedas a...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
"¿De qué sirven las emociones si no se pueden compartir?" ⛸️⛷️😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
"Quien ha escuchado alguna vez la voz de las montañas, nunca la podrá olvidar"
Felices Fiestas a tod@s!
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 22-12-2018Le 22-12-2018 :
"Mañana de niebla, buen día espera" 🏔️🏃‍♀️
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsport
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Intentando hacer lo que no se para poder aprender cómo hacerlo ⛸️⛷️😍
#cdetpedrezuela #recuperationsport #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitnesses #totalsportses #buts #totumsports
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Trigésimo octava sesión de entrenamiento de fuerza : Nueva entrada de 🏋️‍♂️🏋️‍♂️💪💪 para aquellos a los que se les acaben las ideas!!!

Ánimo y felices fiestas!!!

https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-38
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Plus d'infos sur Nerea Martinez Urruzola

Lleva desde los nueve años dedicada en cuerpo y alma al deporte. Primero como nadadora, luego triatleta, raider y ahora centrada en las carreras de montaña. Siempre ha tenido claro que su vida giraría en torno al deporte: desde bien pequeña nació su pasión por entrenar todos los días y cuantos más mejor. Esta obsesión por los esfuerzos de largo aliento le fue llevando al triatlón de larga distancia, los raids de aventura y, en poco más de un año, a probar en el mundo de la montaña, ya se encuentra inmersa en la vorágine de los ultras.
¡Nada la va a detener!

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