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Nerea Martinez Urruzola

Nerea Martinez UrruzolaActualmente se dedica al entrenamiento de corredores de montaña y Triathlon. Es entrenadora personal de Running Trail y Ultra Trail , osteópata, y masajista deportiva.
http://www.nereamartinezurruzola.es
Website : http://www.nereamartinezurruzola.es
Facebook : https://www.facebook.com/nereamartinez99/

Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-07-2018Le 20-07-2018 :
Y no me olvido de seguir "esquiando" en verano con los cross skate (patines todo terreno) 🎿
#AUTV #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA #agoteam #alfredogomezosteopatia #nordicfitness.es #total-sports.es
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 19-07-2018Le 19-07-2018 :
A falta de coche, buenas son las bicis. Al pantano de Lozoya con la flaca, pasando por el puerto de Canencia por aprovechar el viaje 😜, y una buena remada...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 17-07-2018Le 17-07-2018 :
Creo que Euforia me ha dejado eufórica 😀. 107 kilómetros de bici con Morcuera y Cotos, este último acompañada de Cynthia Coto Elizondo ( Antonio de la Rosa también...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Verano loco; fresquete hoy bajando los puertos. Canencia sur y norte 💪🚵
#AUTV #cdetmpedrezuela #recuperationsport #PICaPICA #bocinerosxtrem #agoteam #alfredogomezosteopatia
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 15-07-2018Le 15-07-2018 :
"Haz algo cada día que te motive"
#AUTV #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA #meridianoraid #agoteam #alfredogomezosteopatia
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 14-07-2018Le 14-07-2018 :
I love this game 😍⛰️. Y yo pensando colgar las zapatillas después de Euforia! No me lo creo ni yo 😂
Gracias @alfredogomezosteopatia; esas manos obran milagros
#AUTV #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 13-07-2018Le 13-07-2018 :
Una sesión de natación para salir como nueva. Qué bien me sienta el agua! 🏊😍
#AUTV #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA #agoteam #alfredogomezosteopatia
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-07-2018Le 11-07-2018 :
Y "poc á poc" vamos volviendo a la normalidad, desentumeciendo el cuerpo 🙈🏄
Con KbraloK y Mamen Melgar
#AUTV #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 10-07-2018Le 10-07-2018 :
EUPHORIA DEL CIMS. UN SUEÑO HECHO REALIDAD : Crónica de la brutal carrera de Andorra. Euphoria del Cims.

https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/cronicas/EUPHORIA+DEL+CIMS+UN+SUE%C3%91O+HECHO+REALIDAD/
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 07-07-2018Le 07-07-2018 :
"No somos ricos por lo que tenemos, sino por lo que vivimos" 😍🗻
Emociones a flor de piel! Brutal la experiencia vivida en esta salvaje carrera que es Euforia dels Cims,...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Aprovechando cambio de planes de última hora, viajamos mañana para Andorra en lugar de hoy, me he sacado otro entrenito 🙈🚴
Te voy a echar de menos "flaca" esta semana. Prometo...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Hay que mirar el tiempo antes de salir a pedalear en tirantes 🙄🌧️
Y tu KbraloK empeñado en hacer la vuelta a La Puebla con el cielo negro como estaba
Mamen Melgar...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 29-06-2018Le 29-06-2018 :
A veces no hace falta correr para hacer un buen entreno de montaña. Gracias KbraloK por caminar conmigo.
Ultima tirada antes de Euforia. Muchas horas de esfuerzo pero poco especifico. Veremos...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
Con estos calores se agradecen las actividades acuáticas. Cogiendo el gusto al padlesup. Buena paliza en el Atazar
Con Raul Lara y Juan Antonio Aleu
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA #meridianoraid...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 26-06-2018Le 26-06-2018 :
"Si no puedes correr, camina". Pero hazlo rápido, y así he hecho 😂💪⛰️
Vamos a mejor, hoy 2144+, ya sin molestias 😀🤙
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 25-06-2018Le 25-06-2018 :
Habrá que ir pensando en descansar algún día.
Puerto de Navafría en rollerskis y bajada caminando. Qué calor!!!
Para rematar, nueva sesión agotadora de gimnasio. Never give up 💪
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
Ya no se qué hacer para sumar horas de entrenamiento que me fortalezcan mentalmente cuando el físico me falle en Euforia 😉💪🚵🚣🏋️🎿
15 kilómetros exigentes de croos skate y algo más...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Retomando la montaña, en modo trekking, el gemelo aún protesta 😏. 1600+ que me han sabido a poco; mejor no forzar que estoy en la cuerda floja 🙈
Con Maribel Neo-Lay...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Qué lujo poder salir de casa con mis cross skate puestos y hacerme 31 kilometros que me han dejado "lista" en un circuito de continuos sube-bajas. Me encanta "esquiar" también...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
No podré correr, pero y lo que estoy disfrutando! El que no se consuela es porque no quiere
Enseñando a Daniel Pla Aguilar uno de los rincones más bonitos de la...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Y parece que el trabajo va dando sus frutos, muy poco a poco, pero hay ya una pequeña evolución. I love this game 😀😍🎿
Como siempre, aprendiendo del "maestro" Daniel Pla...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
No voy a negarlo, me angustia no poder correr a tan poco del objetivo del año, pero también es cierto que estoy disfrutando a tope de la bici. Seis días...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 18-06-2018Le 18-06-2018 :
Canencia-Navafria-Canencia. 5h15 y 2100+ con la flaca. Espero que esto me sirva para la Euforia, porque llevo ya una semana sin poder correr dándole a los pedales. Uf, no queda...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
vigésima segunda sesión de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-22?preview=true
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Qué vicio, qué vicio.... 😀⛸️
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem #PICaPICA
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Deslizar, deslizar, deslizar.... Tal vez si me lo repito como un mantra acabe interiorizando el movimiento
Gracias Tito Parra Hernandez por llevarme, Daniel Pla Aguilar por enseñarme, al fotógrafo por el...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 12-06-2018Le 12-06-2018 :
Unos días sin correr dejando reposar el gemelo, que no las piernas. Más de 100 kilómetros y 1200+ con la "flaca", seguimos en fase de volumen 🏃⛰️🚵🏋️⛸️ Cómo disfruto llevando...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Hay veces que el resultado de una carrera no refleja lo vivido durante la misma. Riaza Trail Challenge sufrida de principio a fin. Con molestias en un gemelo que me...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
"El mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subirla".
KbraloK me vas a matar de un susto trepando...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
Hoy me preguntaba una vecinita de 9 años viendome salir de casa con los patines todo terreno que si no me canso de hacer tanto deporte. La verdad es que...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 05-06-2018Le 05-06-2018 :
vigésima primera sesión de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-21
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
Cuando hay ganas de hacer las cosas bien y personas implicadas, las cosas acaban saliendo. Espectacular la segunda edición del ultra trail de Casillas con un recorrido precioso y muy...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 31-05-2018Le 31-05-2018 :
¿Quién dice que para competir en trail sólo hay que correr? Apasionada del entrenamiento cruzado, a mí todo me vale 😜🏃🏔️🚵⛷️🏋️🏊
Gracias Daniel Pla Aguilar por sacarme de mi estado de...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 30-05-2018Le 30-05-2018 :
Vamos, vamos, que no hay lugar para el descanso. Euforia espera 💪🏔️
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 30-05-2018Le 30-05-2018 :
vigésima sesión de entrenamiento de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-20
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
Participar en una carrera por etapas y en parejas, es algo más que correr. Difícil resumir lo que han dado de sí estos tres días en La Leyenda Trail. Tres...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 23-05-2018Le 23-05-2018 :
Con la que me espera este finde en la Leyenda Trail, que mejor entreno hoy que los cross skate. 34 kilómetros sin impacto, disfrutando, tratando de mejorar la técnica.... Con...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 22-05-2018Le 22-05-2018 :
"En largos caminos se conocen los buenos amigos"
Gracias Daniel Pla Aguilar por adecuarte a mi ritmo tractor. Voy preparando una ruta de 200 para julio 😉💪🚵
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
Descubriendo nuevos sitios para darle al rollerski. Carril bici de Arganda, espectacular!
Mañana fructífera con Daniel Pla Aguilar, Adriano Sanchez Donaire y Angel Medina G. Gracias por seguir enseñandome 😀😍⛷️💪
#AUTV #euforiadelscims...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Dejando las piernas a punto para la Leyenda Trail, con Maribel Neo-Lay
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Décimo novena sesión de entrenamiento de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-19
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 19-05-2018Le 19-05-2018 :
Cuando se comparte una afición y se vive en el mismo pueblo, es fácil acabar encontrándose en algún momento. Juanillo Rubí Gonzalo, no contabas con este entreno de "calidad"...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 18-05-2018Le 18-05-2018 :
"No hay placer que dure si no es reavivado por la variedad". No hay como el entrenamiento cruzado para mantener viva la llama de la motivación
Qué buenos momentos me da...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 17-05-2018Le 17-05-2018 :
"La gota horada la roca no por su fuerza sino por su constancia"
Mira que te gustan los riscos KbraloK, no nos hemos dejado ninguno sin subir 💪⛰️😍
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 16-05-2018Le 16-05-2018 :
"Cuéntame y olvido. Enséñame y recuerdo. Involucrame y aprendo". Me está costando pero hoy si que si he logrado pillar el movimiento; ahora toca seguir metiendo horas y mucha concentración...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 15-05-2018Le 15-05-2018 :
"Aquellos que creen en la magia están destinados a encontrarla"
Nunca dejes de creer Maribel Neo-Lay Piccolos
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 14-05-2018Le 14-05-2018 :
"Desafiate a ti mismo, es el único camino que conduce al crecimiento". Menudo invento el cross skate! Entrenamiento completísimo con cero impacto articular. Ya no me bajan de aquí 😍💪
Javi...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
"Tener grandes metas no es lo difícil, sino trabajar y esforzarse todos los días para estar al nivel de ellas"
De esos días en los que sales sin mucha convicción y...
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 12-05-2018Le 12-05-2018 :
Décimo octava sesión de entrenamiento de fuerza : https://www.nereamartinezurruzola.es/blog/entrenamientos/entrenamiento-de-fuerza-18
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Message de Nerea Martinez Urruzola du 11-05-2018Le 11-05-2018 :
"Quitad de los corazones el amor por lo bello, y habréis quitado todo el encanto a la vida"
Como cabras con Paula Cuevas y KbraloK
#AUTV #euforiadelscims #recuperationsport #cdetmpedrezuela #bocinerosxtrem
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2018

Plus d'infos sur Nerea Martinez Urruzola

Lleva desde los nueve años dedicada en cuerpo y alma al deporte. Primero como nadadora, luego triatleta, raider y ahora centrada en las carreras de montaña. Siempre ha tenido claro que su vida giraría en torno al deporte: desde bien pequeña nació su pasión por entrenar todos los días y cuantos más mejor. Esta obsesión por los esfuerzos de largo aliento le fue llevando al triatlón de larga distancia, los raids de aventura y, en poco más de un año, a probar en el mundo de la montaña, ya se encuentra inmersa en la vorágine de los ultras.
¡Nada la va a detener!

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