Nuno Silva

Le 27-08-2019 :
Hoje fui apanhado com a mão nele... 😂😂😂
#trailrunning #timetoexplore #serrasaomamede
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Le 15-08-2019 :
É preciso ter cuidado com eles.... 🦂🦂🦂
Bom feriado! @ Serra de São Mamede
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Le 11-08-2019 :
E na continuação da saga, aqui fica mais uma... #fontedocarvalho
PR3- #castelodevide --> #marvão 😎 @ Marvão
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Le 31-07-2019 :
Hoje bebi desta... 2 vezes!!! 😁
O que acontece a quem bebe desta, Cristina Couceiro ?🤪
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Le 28-07-2019 :
GR42 - GRANDE ROTA DOS MONTES DE MONFORTE ...e quando levas pouca água para o meio do "deserto" alentejano...e aparece uma torneira...
#fontedasalvação 😂😂😂
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Le 24-07-2019 :
Hoje a escolhida foi...
... a Fonte Nova de Castelo de Vide! 😎
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Le 23-07-2019 :
Hoje fomos a fonte da esperança, porque a esperança é a última a "morrer", neste caso a secar! 😂😎
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Le 21-07-2019 :
E quando o calor aperta...é bom saber onde ficam os pontos de água 😁😎
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Le 02-07-2019 :
Há 5 anos em Itália, mostrei ao Xandre Krupicka O Murista como é que se fazia, pelo menos até ao km +/- 32km 😂😂😂
...6 dias depois de ter ganho o...

Le 02-07-2019 :
Fim de tarde, treino pelo track da "missa" !😁
2 meses até aos Campeonatos Europeus de Skyrunning .... Maga Skymarathon 💪
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Le 26-06-2019 :
Uma corridinha no fim de cada dia de trabalho, nem sabe o bem que lhe fazia!😁
📷R.C.
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Le 19-06-2019 :
Skyrunning 😍
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Le 01-06-2019 :
#altoalentejo ...muito verde ☺
@utsmportalegre
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Le 25-05-2019 :
E o facebook lembra-me que à 6 anos estava "metido" no meio de dois tubarões 😁😎😎 @miut 2013

Le 23-05-2019 :
Dia 10 Junho, a Trail Team Bifase marca presença no Trail do Marceneiro... só 22 km ... tenho de começar a a fazer séries :)

BIFASE - Material e Equipamento Elétrico
Trail...
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Le 19-05-2019 :
Ultra Trail São Mamede 2019: Maratona São Julião > Portalegre 43km - Nuno S.'s 42.9 km run : O meu primeiro pódio como veterano! :)

UTSM - Ultra-Trail de São Mamede...
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Le 17-05-2019 :
Sexta-feira...
Sabem o que isso significa?...
Que amanhã voltamos a serra! ☺

📷 @miro_cerqueira
@estrelagrandetrail
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Le 11-05-2019 :
@estrelagrandetrail 49km
Boas sensações até aos 38kms depois acabaram-se às "pilhas", a partir daí foi levar corpo até a meta. 😂
Para o ano há mais...
#serradaestrela #egt #poçodoinferno
#bifasematerialelectrico #satecnosoloutdoor #trailteambifase
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Le 07-05-2019 :
UTG - Ultra Trilhos da Gardunha : Para quem não foi @UltraTrilhosdaGardunha ...pode ver o que perdeu...e não mostra tudo ;)
Um evento que na minha opinião, está no bom caminho...
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Le 01-05-2019 :
Dia 3, no Ultra Trail da Gardunha em Castelo Branco vai se falar dos "três tempos" do Trail Running em Portugal ! ☺
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Le 01-05-2019 :
É melhor treinar bem isto, porque nunca se sabe quando se tem de fugir por uma corda acima! 😂😂😂
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Le 28-04-2019 :
O bom tempo voltou e este fim-de-semana voltei a montar nela...
Simplesmente temos um país fantástico, aproveitem-no!! ;)
Boa semana de trabalho.
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Le 24-04-2019 :
Quando encontramos uma "pista" no meio da floresta, só podemos fazer uma coisa...velocidade ao máximo!!! 😁😁😁
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Le 22-04-2019 :
Em 2018 "perdi-me" pelos 50 km do UTG - Ultra Trilhos da Gardunha ... este ano será pelos ... 🤔😎
Uma caminhada sempre fez bem ao corpo e a mente...
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Le 20-04-2019 :
Quando andamos em pesquisa pela internet, por vezes encontramos certos "tesourinhos"!!
Corria o ano 2015 e praticar #TrailRunning era um desporto de sobrevivência, só para duros!! 😁😁😂😂😎😎
#SobrevivênciaNaSelva
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Le 06-04-2019 :
Já tinha saudades de um pouco de @skyrunning , desta vez foi por terras de #vouzela / #serradocaramulo . A equipa consegui nos presentear com um percurso exclente onde faltou...
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Le 22-03-2019 :
Hoje é o dia do "Boss", o meu companheiro de muitos treinos... dia internacional do #podengo ! ☺
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Le 16-02-2019 :
E passados 10 meses, novamente a correr com o mapa na mão! 😀
#estagionaeltite#orientação #pedradacamara #arraiolos #mora
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Le 09-02-2019 :
Quando é que os dias ficam maiores? 😀🌞🌙
#longtraining #biketrain #treinosnoturnos
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Le 21-01-2019 :
Um mês para o Basque Ultra Trail Series 2019 e os treinos prosseguem... hoje parte do treino foi seguir as fitas que já deviam ter sido tiradas... 😀
Hoje estava um...
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Le 13-01-2019 :
Não percebi porque fiquei com o chourição mais pequeno!🤔
Mas pronto, é sem glúten! 😂😂😂
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Le 10-01-2019 :
Job Opportunity - Migu Run Skyrunner® World Series : TU!
SIM, TU!
Tu que gostas do mundo do outdoor, de desporto, de viajar, ter novas experiências, conhecer diferentes realidades, conhecer novos...
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Le 09-01-2019 :
#dogtrainning or #trainningdog 😂
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Le 06-01-2019 :
Mais um treino que apanhou a noite... tudo normal! 😎🤘
E tu treinas de noite?
#nigthtraining #trailrunning
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Le 04-01-2019 :
O fim de semana está ai, que as temperaturas baixas não sirvam de desculpa para não calçarmos os ténis...😎Com muitos ou poucos kms, mas que acima de tudo sejam prazerozos!😉
...Bom...
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Le 01-01-2019 :
O primeiro de 2019, só para queimar o bolo Rei ... 😎
Um bom 2019 para todos!! 🙂
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Le 11-12-2018 :
Meus amigos e companheiros amantes da montanha..
FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MONTANHA! ☺
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Le 09-12-2018 :
@pisaoextreme
Passagem por Drave, km24 ...
Ainda ia fresco como uma alface do lidl !!😂
#serradafreita #serradesaomacario #serradarada#skyrunningesxtreme #skyrunning #aldeiadedrave #aldeiasesquecidas
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Le 23-11-2018 :
2019 Migu Run Skyrunner® World Series calendar announced - Migu Run Skyrunner® World Series : Com saudades de correr até ao Céu e "apanhar" ar rarefeito !! 😎
O calendário 2019...
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Le 15-11-2018 :
E 4 dias depois...aqui ficam os meus pensamentos do Trail do Zêzere - Campeonato Nacional de Ultra Trail 2018

Em primeiro, Parabéns Trail Team Bifase pela conquista do Campeonato...
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Le 11-11-2018 :
#TrailDoZêzere2018
Numa zona fustigada pelos fogos, onde a plantação do eucalipto abunda, contribuindo para uma paisagem pouco apelativa. A organização soube dar a volta a isso, com a criação, limpeza...
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Le 06-11-2018 :
Pelo montado Alentejano! 🐗🐗🐗
#TrailDaEmpada #arraiolos #empadas
#trailrunning #territorio #bifasetrailteam
#bifasematerialeletrico #satecnosoloutdoor
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Le 27-10-2018 :
O #outono é excelente para para o #btt , então se for para descobrir uma grande rota ! 😎
#gr41 #territorio #btttraining
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Le 24-10-2018 :
Quando se acabam as reservas alimentares e ainda estás longe de casa..."souberam que nem figos" 😎
Valeu a pena os espinhos nos dedos! 😀
#figos #btttraining #figodaindia #figododiabo #ricoemaçucar #ricoemmagnésio
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Le 15-10-2018 :
Collado Camara (1.700m alt.)
Efeitos da altitude ...cansado, mas ainda com boa disposição! 😁
📸@foto_sanvicente
#desafiocantabria18 #picosdeuropa
#ultratrailrunning
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Le 10-10-2018 :
Desafío Cantabria 2018

Foi mesmo um desafio ! :)
Superado, mas que me deixou com um "saborzinho amargo" no que toca a minha performance desportiva, pois sentia-me muito bem fisicamente.

Ora...
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Le 05-10-2018 :
Já em #sanvicentedebarquera -Espanha, aproveitando para descansar e estudar o perfil da prova. Desafio Cantabria que começa ao nível do mar e acaba na montanha, passando pelos 1.925 m de...
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Le 02-10-2018 :
Dia 10 de Novembro corremos em Ferreira do Zêzere! 😎
Uma zona que não conheço de todo, mas do que me têm falado... vou com algumas expectativas relativamente aos trilhos...
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Le 01-10-2018 :
PR1 CVD
#SerraDeSãoPaulo
#trailrunning #território
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Le 28-09-2018 :
Iker Karrera se despide de la competición: “He tenido el privilegio de sentir las mayores glorias que un corredor del trail puede experimentar” : Tinha de partilhar esta entrevista, pois...
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