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Diese Woche konnte ich in Mallorca gut trainieren. Fazit meiner Trainingswoche: 230km...

Patrik Wägeli, le texte de sa publication du 11-03-2018 16:27:22 :
Diese Woche konnte ich in Mallorca gut trainieren.
Fazit meiner Trainingswoche:
230km und 4'200Hm Lauftraining
85km und 1'000Hm Rennvelo
Nun bin ich noch knapp eine Woche der MegaJoule GmbH hier in Mallorca als Laufleiter.
#run #running #fastestfarmer

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Une publication de Patrik Wägeli

fastestfarmer.chLäufer Halbmarathon und Marathon. Patrik Wägeli wurde Schweizermeister im Jahr 2005.

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Message de Patrik Wägeli du 01-03-2018Le 01-03-2018 :
LC Frauenfeld : Wahl zum Frauenfelder Sportler des Jahres!
Ich würde mich sehr freuen, wenn auch DU für mich abstimmst.

https://www.frauenfeld.ch/kultur-freizeit/freizeit/freizeitanlagen-sport/sportlerehrung/sportlerehrung-voting.html/323
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Message de Patrik Wägeli du 16-01-2018Le 16-01-2018 :
Heute um 7:30 starteten wir zum ersten Bahntraining in Kenia.
15x400m leicht gesteigert (71s-67s+64s)
Nebst rund 50 schnellen Kenianer waren auch Kühe auf der Bahn unterwegs.
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Message de Patrik Wägeli du 14-12-2017Le 14-12-2017 :
Heute geht das Trainingslager in Teneriffa zu Ende. Zusammen mit Elias Gemperli habe ich 226km und 6'000Höhenmeter trainiert.
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Message de Patrik Wägeli du 09-12-2017Le 09-12-2017 :
Seit 34Stunden in Teneriffa und schon 81km trainiert. 😎
Heute Nachmittag gab es 38,5km mit 1'450Höhenmetern auf Trails.
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Message de Patrik Wägeli du 15-10-2017Le 15-10-2017 :
Der Frankfurt Marathon kann kommen!!
Meine Vorbereitung sieht wie folgt aus:
12 Wochen gezieltes Marathontraining und 2 Wochen Tapering vor dem Wettkampf.
Ich habe diese harte Trainingsphase gut und verletzungsfrei überstanden und...
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