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Longrun with a great group.🇩🇪🇨🇭 Today's training: 30k longrun at the...

Patrik Wägeli, le texte de sa publication du 10-01-2019 13:46:45 :
Longrun with a great group.🇩🇪🇨🇭
Today's training: 30k longrun at the Moibenroad in a pace of 3:48/km.
#run #running #marathontraining #longrun

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La publication complète :

Une publication de Patrik Wägeli

fastestfarmer.chLäufer Halbmarathon und Marathon. Patrik Wägeli wurde Schweizermeister im Jahr 2005.

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Message de Patrik Wägeli du 04-01-2019Le 04-01-2019 :
Happily arrived in Kenya. 🇰🇪
Let's start the challenge to train hard, sweat a lot and getting faster.🏃
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Message de Patrik Wägeli du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Last longjogg about 30k is done. Totally I ran more than 6'885k this year. I'm looking forward to the coming year! 🏃🏼‍♂️
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Message de Patrik Wägeli du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Raceday: 1st place and course record at TVE Silvesterlauf in Eschlikon - 6,5km in 19min 33s 🏃🏼‍♂️
Next stop: Kenya 🇰🇪
#fastestfarmer #run #raceday #runnerscommunity #runnershigh
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Message de Patrik Wägeli du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Lauf-Abc: Die besten Tipps und Übungen im Video. : Möchtest auch du deine Rumpfmuskulatur stärken und ökonomischer Laufen können? Tipps dazu findest du in meinem Blogbeitrag.
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Message de Patrik Wägeli du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Sieg und Streckenrekord am Frauenfelder Halbmarathon in 1:04:05! 😎👌
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