ç à Þ.net/news

KorpoRunner

KorpoRunnerPiotr Mielewczyk - lekkoatleta, biegacz. Od kilku lat startujący w biegach ulicznych, w tym także maratonach, choć nie lubiący długo biegać :)
Website : https://www.instagram.com/korporunner/
Facebook : https://www.facebook.com/korporunner/

Message de KorpoRunner du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Długo mnie tutaj nie było, spokojnie sobie trenowałem, aż wreszcie wróciła radość z biegania, bo jak się nie cieszyć jak noga podaje - dzisiaj 15x1km na krótkiej przerwie Piotr Mielewczyk...
Voir la vidéo

Message de KorpoRunner du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Trochę mnie tutaj nie było, co nie oznacza, że nic się u mnie nie działo. Działo się całkiem sporo, niestety głównie nie tak, jak planowałem. Na 7 kwietnia miałem zaplanowany...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Od załączonego zdjęcia (Bieg Niepodległości w Gdyni) do dnia dzisiejszego minęły 2 tygodnie. Jednak biegowo wszystko się zmieniło. Pierwszy tydzień świetnie przepracowany i zakończony bardzo optymistycznym treningiem. Jednak niestety drugi...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Na koniec emocjonującego września, czas na urlop w Szklarskiej Porębie 🙂 będzie można pobiegać, a i grzyby się znajdą jak widać. Nie wiem, który to już raz tutaj jestem, ale...
Voir les 2 photos

Message de KorpoRunner du 27-08-2018Le 27-08-2018 :
Hej,
sierpień już prawie za pasem. Tutaj cisza, cisza przed burzą, bo niedługo ważny dla mnie dzień i zwyczajnie w świecie nie mam za bardzo czasu na częste wiadomości.

Jednak podczas...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Dzisiaj kończy się lipiec, a tutaj brak jakichkolwiek znaków życia, więc warto napisać co się u mnie dzieje. Chyba najłatwiej będzie mi to zebrać w punktach:

1) Ostatni miesiąc starałem przygotować...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Od ostatniego mijają prawie 3 tygodnie, które dały mi sporo do myślenia. Po nieudanym starcie na 1500m pod koniec maja, 10 czerwca wystartowałem w biegu na 1 milę, gdzie prowadząc...
Voir les 6 photos

Message de KorpoRunner du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
Tydzień temu startowałem na 1500m, jednak start zupełnie nie poszedł po mojej myśli, a wręcz takiego obrotu spraw, jaki miał miejsce, się nie spodziewałem. Miałem poprowadzić 500m w tempie na...
Voir les 2 photos

Message de KorpoRunner du 26-05-2018Le 26-05-2018 :
Od mojego ostatniego startu minął tydzień, jednak szczerze mówiąc z uwagi na wyjazd służbowy do Frankfurtu, nie bardzo miałem kiedy napisać coś o tamtym biegu.

Na wstępie chciałbym pogratulować organizatorom za...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Jeszcze tydzień temu byłem na majówce, chodząc po słowackich Tatrach. W ten weekend odwiedziłem rodzinne Pomorze. Przy okazji zaliczając Bieg Europejski w Gdyni organizowany przez Gdyńskie Centrum Sportu. W Gdyni...
Voir les 2 photos

Message de KorpoRunner du 04-05-2018Le 04-05-2018 :
Tutaj spokój, bo majówka trwa :)

W ubiegłą sobotę startowałem w Mistrzostwach Polski na 10000m, z zamiarem zmierzenia się z 31 minutami, taki był cel, a forma była dobra. Jedynymi niewiadomymi...
Voir les 8 photos

Message de KorpoRunner du 17-04-2018Le 17-04-2018 :
Tydzień po powrocie z urlopu w Szklarskiej Porębie oczywiście spędziłem w korporacji dodatkowo przypałętał się jakiś ból mięśnia czworogłowego, ale udało mi się to pod koniec ubiegłego tygodnia zwalczyć rolowaniem...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 05-04-2018Le 05-04-2018 :
Minął już tydzień urlopu, wczoraj zaliczyłem pierwszy kryzys, nogi nie chciały pracować, ale dzisiaj ładna pogoda i solidna grupa spowodowały, że rozbieganie minęło szybko i przyjemnie 🙂 Taki urlop to...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 29-03-2018Le 29-03-2018 :
W takich okolicznościach przyjdzie mi w najbliższym czasie odpoczywać. Pozdrawiamy z @im_a_vegetable ze Szklarskiej Poręby #korporunner #urlop #szklarskaporeba
En voir plus

Message de KorpoRunner du 27-03-2018Le 27-03-2018 :
Po niedzielnym 13 PZU Półmaraton Warszawski 2018 emocje już opadły. Dawno nie opisywałem w większych szczegółach żadnego biegu, więc pora to zmienić :)

Jednak zanim przejdę do samej startu, wrócę jeszcze...
Voir les 6 photos

Message de KorpoRunner du 25-03-2018Le 25-03-2018 :
Warsaw Half Marathon 1:09:08, 20miejsce, życiówka trochę poprawiona, niestety niewiele zabrakło do celu na ten bieg - 1:08, ale chyba zaliczyłem powrót z dalekiej krainy, porównując to z moim ostatnim...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 24-03-2018Le 24-03-2018 :
Pakiet odebrany, jutro próbujemy poprawić rekord życiowy, nic do stracenia nie mam :) #korporunner #polmaraton #warszawski #halfmarathon #warsaw
En voir plus

Message de KorpoRunner du 11-03-2018Le 11-03-2018 :
Maniacka Dziesiątka za mną. Warunki chyba zaskoczyły wszystkich i praktycznie wszystkich równo sponiewierały. Mocne pierwsze 5km - 15:27, a na mecie już trochę mniej mocne 31:44. Ale jest progres i...
Voir la vidéo

Message de KorpoRunner du 10-03-2018Le 10-03-2018 :
Jutro próbujemy swoich sił na 10km w Poznaniu ;) kto też biega? #korporunner #poznan #maniackadziesiatka
En voir plus

Message de KorpoRunner du 05-03-2018Le 05-03-2018 :
Wczoraj zaliczyłem kolejny start tej zimy - 5km w ramach Półmaraton Wiązowski.

Nastawienie przed startem było bojowe, ale z określonym celem: zacząć 1km w okolicach 3:05 i próbować urwać coś z...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 24-02-2018Le 24-02-2018 :
Piękny i słoneczny dzień, ale biały kolega biegania nie ułatwia. Dzisiaj 20km rekonesansu zrobione, jednak wszędzie śnieg, a na jutro jest ochota żeby pobiegać coś mocniejszego.

Czy macie pomysł gdzie...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 18-02-2018Le 18-02-2018 :
Mocna ekipa, szybka trasa, świetna pogoda i organizacja, jednak u mnie dyspozycja nie taka jakbym chciał. 10 miejsce 32:05, przynajmniej wiem, że gorzej z moją formą być nie może :)...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 27-01-2018Le 27-01-2018 :
Pozdrowienia ze słonecznych Aten :) przyjemna temperatura, 12 stopni i można biegać na krótko. Był ktoś z Was w Atenach i może pomóc w znalezieniu w miarę płaskich tras, gdzie...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 22-01-2018Le 22-01-2018 :
Za dużo pisać o wczorajszym starcie nie będę, bo za bardzo nie ma o czym pisać. 15km w 50:29 to dla mnie porażka - w październiku biegnąc połówkę miałem po...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 20-01-2018Le 20-01-2018 :
2 tygodnie temu 2km treningowo w sztafecie, a jutro start na 15km. Formy nie ma, ale początek roku był ciężki i bieganie nie wychodziło #korporunner #biegchomiczowki #warszawa #2018
En voir plus

Message de KorpoRunner du 07-01-2018Le 07-01-2018 :
Piękne rozpoczęcie niedzieli z dzielną ekipą #adidasrunnerswarsaw - 26km zaliczone #korporunner #warsaw #adidas #sunday #longrun

adidas adidas Running Adidas Runners Warsaw
En voir plus

Message de KorpoRunner du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
Tak wyglądał mój 2017, dobre i gorsze chwile, ale poza tym brownie, to na biegowo 🙂 ciekawe co przyniesie 2018?

A z okazji końca roku, życzę Wam wszystkiego dobrego w Nowym...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 27-12-2017Le 27-12-2017 :
Może wreszcie się obudzę. Dzisiaj 15x200m, ciemno i ślisko, ale buty pomogły się trochę rozpędzić #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #whyirunwarsaw #yesadidas #warsaw
En voir plus

Message de KorpoRunner du 06-12-2017Le 06-12-2017 :
Przygotowania do nowego sezonu czas zacząć - łatwo nie będzie, bo dużo zmian przede mną ✊#korporunner #adidas #adidasrunners #yesadidas #bangkok #new #year #new #life
En voir plus

Message de KorpoRunner du 27-11-2017Le 27-11-2017 :
10km po plaży na Koh Lipe zaliczone :) #korporunner #thailand #kohlipe #island #yesadidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #adidas
En voir plus

Message de KorpoRunner du 24-11-2017Le 24-11-2017 :
Niedzielny bieg w @bangkokmarathonexpo2017 był bardziej pływaniem niż bieganiem, jak widać na zdjęciu 😃 #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #oxyburn #yesadidas #whyirunwarsaw #thailand #hatyai #bangkok
En voir plus

Message de KorpoRunner du 22-11-2017Le 22-11-2017 :
Wakacji ciąg dalszy 🙂 trochę sportu tutaj też mam. Poniedziałek-wtorek spędziłem na trekkingu w górach w okolicach Chiang Mai, a dzisiaj wyszedłem biegać pierwszy raz w tym tygodniu i zrobiłem...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 19-11-2017Le 19-11-2017 :
Bangkok, mimo wyjątkowo niesprzyjających warunków, dla mnie bardzo szczęśliwy. Wygrana w całym ćwierćmaratonie!!! Paulina też wygrała 🙂 Czas 33:42, jak na te warunki - 33 stopnie / wilgotność 90% i...
Voir les 6 photos

Message de KorpoRunner du 17-11-2017Le 17-11-2017 :
Bangkok Marathon 19.11.2017 10,55km - w takich warunkach już samo ukończenie będzie wyzwaniem #korporunner #bangkok #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #yesadidas #thailand
En voir plus

Message de KorpoRunner du 11-11-2017Le 11-11-2017 :
7m w Biegu Niepodległości w Gdyni, czas 32:03 i 6m w generalce, sezon 2017 praktycznie zamknięty #korporunner #biegniepodleglosci #gdynia #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #yesadidas
En voir plus

Message de KorpoRunner du 05-11-2017Le 05-11-2017 :
Na tym zdjęciu zebrałem jedyne pozytywy z dzisiejszego biegu w Kościanie. Kompletna niemoc od początkowych kilometrów, próba walki o wynik do 7km, potem niestety bieg ciągły po 3:30 i wynik...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 03-11-2017Le 03-11-2017 :
Decyzja zapadła -> Niedziela 05.11 start w Półmaratonie w Kościanie. Ktoś z Was też się tam wybiera? #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #polmaraton #koscian #niedziela
En voir plus

Message de KorpoRunner du 21-10-2017Le 21-10-2017 :
Tempo z rana wykonane 5x2km!! A po treningu załapałem się na zdjęcie z ekipą #adidasrunnerswarsaw #korporunner #sobota #weekend #whyirunwarsaw #agrykola #adidasrunners #adidas
En voir plus

Message de KorpoRunner du 08-10-2017Le 08-10-2017 :
Półmaraton Szamotuły na plus! Trudne warunki i niestety zabrakło kilku sekund do życiówki, ale wracam do lepszej dyspozycji #korporunner #szamotuly #polmaraton #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #oxyburn
En voir plus

Message de KorpoRunner du 02-10-2017Le 02-10-2017 :
Wczoraj, po przerwie w startach, po bardzo mizernym biegu na Białołęce, zdecydowałem spróbować swoich sił w Biegnij Warszawo i wyszło nie najgorzej, ale o szczegółach zaraz.

Po nieudanym starcie w Biegu...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 29-09-2017Le 29-09-2017 :
To z kim się widzę w niedzielę na @biegnijwarszawo? #korporunner #biegnijwarszawo #whyirunwarsaw #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #oxyburn #warsaw
En voir plus

Message de KorpoRunner du 18-09-2017Le 18-09-2017 :
Kolejny tydzień za mną, niezbyt udany, ale napewno nie lekki i mam nadzieje, że zaprocentuje jeszcze w najbliższych tygodniach.

W pierwszej połowie tygodnia, oprócz standardowej pracy, zrobiłem dwa rozbiegania z czego...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 11-09-2017Le 11-09-2017 :
Ostatni weekend zamiast trenować postawiłem na dwa treningowe starty, które miały imitować normalny cykl treningowy.

W sobotę zamiast biegu planowanego biegu ciągłego na ten tydzień, wystartowałem w Bieg Wisły na dystansie...
Voir la vidéo

Message de KorpoRunner du 05-09-2017Le 05-09-2017 :
Jakiś czas temu informowałem o tym, że spróbuję stworzyć plan treningowy skrojony do własnych potrzeb, czyli w skrócie mówiąc, zostanę swoim trenerem.

Wprawdzie minęły już ponad 2 tygodnie od kiedy biegam...
En voir plus

Message de KorpoRunner du 29-08-2017Le 29-08-2017 :
W ostatnią niedzielę wystartowałem w Bieg Jacka w Siedlcach na dystansie 5km. Nastawienie nie było za bardzo optymistyczne, biorąc pod uwagę mój ostatni występ z Gdańska. Od tego czasu raczej...
Voir les 3 photos

Message de KorpoRunner du 27-08-2017Le 27-08-2017 :
5km w Siedlcach bez szału - 15:17 i 7 miejsce w Mistrzostwach Polski #siedlce #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #mistrzostwapolski #mp #5k #road #race #competition
En voir plus

Message de KorpoRunner du 22-08-2017Le 22-08-2017 :
Mam nadzieję, że męczarnia ze zdjęcia już za mną. Dzisiaj dobry trening 10km plus 2x1km #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw #warszawa #agrykola
En voir plus

Message de KorpoRunner du 15-08-2017Le 15-08-2017 :
Krótki wypad do Szklarskiej Poręby już za mną, teraz czas na powrót do normalnej codzienności.

Takie wyjazdy, choć intensywne, pozwalają na chwilę odetchnąć od miejskiego pędu i dają pozytywnego kopa.

Przez...
Voir les 4 photos

Message de KorpoRunner du 13-08-2017Le 13-08-2017 :
Kopalnia Stanisław i tron Stanisława zaliczone :) #szklarskaporeba #korporunner #gory #izerskie #korporunner #adidas #adidasrunners #adidasrunnerswarsaw
En voir plus

Message de KorpoRunner du 09-08-2017Le 09-08-2017 :
W ubiegłą sobotę podjąłem próbę poprawienia rekordu życiowego na 10km podczas Bieg Św. Dominika. Ciężko przepracowany tydzień i parę dobrych treningów trochę mnie wymęczyło, ale pełen optymizmu stanąłem na starcie....
Voir les 4 photos

Accès aux archives

2017
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.