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Quentin Raïssac

Quentin RaïssacCoureur deTrail, skyrunning, Kilomètre vertical, course de montagne!!--- Team Causses Cévennes
Website : http://www.youtube.com/user/quentix34
Facebook : https://www.facebook.com/raissacquentin/

Message de Quentin Raïssac du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Assortie au bleu du ciel. 🏔
On prend le virage attaqué talon 😉
Et on trace vers la suite de la saison😎
Maintenant au boulot 🏃‍♂️🏔

Salomon Running
Team Causses Cévennescause
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Message de Quentin Raïssac du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Il a tenu toutes ses promesses le Trail de la drôme était bien LE rdv à ne pas manquer avec une densité monstrueuse !😲😲

Même si les sensations n'étaient pas folles...
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Message de Quentin Raïssac du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Les footing du soir ici prennent une autre dimension😍
Tous les soirs différents, tous les soir aussi beau. 😊

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Message de Quentin Raïssac du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Il y a des séances vraiment plus fun que d'autres🎉🏃‍♂️

Celle la était super cool 😁😁

Allez c'est cadeau je vous l'offre
Sous la pluie battante
[2' chaise+ 1' foulée bondissante en...
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Message de Quentin Raïssac du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
On déroule tranquillement 🚵‍♂️🏞

A deux semaines du grand chantier 🕺🕺

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Message de Quentin Raïssac du 30-03-2019Le 30-03-2019 :
Parfois juste une photo suffit à décrire un état 😂
🏃‍♂️😩🏃‍♂️

Pour les curieux visitez Strava 😉

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Message de Quentin Raïssac du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
📺Les stars de l'Ecole de Trail - Millau passent à la tv sur France 3!📽

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Message de Quentin Raïssac du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
🏃‍♂️🏃‍♂️Encore une semaine de gros travail et l'essentiel du travail sera fait en vue du Trail de la drôme⛰🏞

La météo et les paysages sont clairement une belle source de motivation...
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Message de Quentin Raïssac du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Lieu idéal pour préparer la sélection des Champions du monde au Trail Drôme!!!⛰😍

Et cuisses fendus après une séance de descentes à bloc!🙃😨

Attention on m'a souvent parlé de Buis-les-Baronnies. Pour mettre...
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Message de Quentin Raïssac du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Vélo Larzac encore une fois. Je peux vous dire que la haut l'hiver est encore bien présent ❄🌡❄🌬🌬
Merci Salomon Running pour le coupe vent efficace👍
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Message de Quentin Raïssac du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
C'était l'heure de ré-attaquer les sorties qui ressemblent à quelque chose 🤙
(44 kil et 5h30 dehors) on forge à nouveau les cannes 💪🏃‍♂️🏔💪

Petite sortie de groupe ce matin pour l'anniversaire...
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Message de Quentin Raïssac du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Demain c'est Black Mountain Trail avec le Ben!
On se prépare le plus posément possible à la campagne! 🔥🔥
🌲⛰

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Message de Quentin Raïssac du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Larzac by Bike ce soir pour finir en beauté ☀️🌡
C'est désormais mon nouveau terrain de jeu puisque j'habite 😍

Dans le grand machin avec pleins de bâtiment au fond du trou...
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Message de Quentin Raïssac du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Golden Trail Series
Are you READY ?
Salomon Running
#goldentrailseries #france
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Message de Quentin Raïssac du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
Après 1 mois de voyage et ski ✈⛷ Et d'entraînement plus qu'approximatif 😴

Si y a bien un lieu qui ne ment pas sur la forme actuelle c'est la piste 🏃‍♂️🏃‍♂️

Les...
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Le 17-02-2019 :
Nouvelle saison ! nouveaux Partenaires !
Merci Salomon Running👟
merci ATLET Nutrition Sportive Biologique🌭🍕🥪
Merci Team Causses Cévennes🏔
merci The Agency 📸
merci Ju Lie

Message de Quentin Raïssac du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
On profite encore de la neige au Mont Aigoual Causses Cévennes!
☀️❄❄
26 km skating pour changer un peu !

Prochaine course Black Mountain Trail!

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Message de Quentin Raïssac du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
C'est magique la montagne avec les potes 🏔🏔🏃‍♂️🚶‍♂️

Mais faut toujours savoir agir en cas de problème ! 🚫⚠️⚠️

Exercice de recherche de victime en avalanche très formateur aujourd'hui ⚠️🏔🏔

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Message de Quentin Raïssac du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Un peu de ski de rando avant de rechausser les baskets !!!

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Message de Quentin Raïssac du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Temps humide, superbes balades au nord de l'île! 🌧🌧
Petit passage au soleil🌞 avant de goûter un cocktail local qui réchauffe 🍷🍹🍺

La recette ?
Bière, sucre, cacao, vin, citron 😂
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Message de Quentin Raïssac du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Promenade au pico Ruivo sommet de Madére! ⛰
C'est vertical ↗️
On est bien au dessus des nuages ☁️

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Message de Quentin Raïssac du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Rando au bord des levadas ⛰
Plage🏖
Mini baignade 🏊‍♂️
Reprise des séances de course 🏃‍♂️

Y avait du D+ au programme aujourd'hui↗️↗️↗️

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Message de Quentin Raïssac du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Ça se repose 😴
Ça mange 🍖🍸🍽
Ça visite 🏰⛲
Bientôt les montagne au programme ⛰🏔
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Message de Quentin Raïssac du 21-01-2019Le 21-01-2019 :
Il y a des weekends comme ça où il y a tellement de belles choses à dire quand je trouve plus les mots🤔🤔

Des moments sportifs et humains avec les potes...
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Message de Quentin Raïssac du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Direction Annecy à bloc!!! 🏔
Stage d'entraînement avec les potes de @2ep ça va faire très mal !!🏃‍♂️🏃‍♂️🏋️‍♂️⛷

Qui vas survivre ? 😂

📸 The Agency
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Le 16-01-2019 :
En attendant les photos... 📸 de The Agency

Voici le rush de ma chute mémorable :D 📽

Mettez me son !!! Je vous laisse imaginer à vitesse réelle 🏃‍♂️🏃‍♂️

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Message de Quentin Raïssac du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Reprise du trail et du D+ today avec le premier Aigoual de l'année sous une météo estivales!☀️☀️🌡

J'en profite pour vous présenter le nouveau partenaire nutrition du Team Causses Cévennes🍽

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Message de Quentin Raïssac du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Gros 9x1000 sur le plat quel bonheur .... 😍
Gros merci à Yoann Roy - YORUN pour le tempo vélo !
Admirez cette foulée des blogueuse 😂

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Message de Quentin Raïssac du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
Gros tcheck up ✅
Merci Julie Thibaut Ostéopathe!
On Est ready pour de nouvelles aventures 🏃‍♂️

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Message de Quentin Raïssac du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
On profite du soleil et des dernières température normales pour un montpelliérain 🌞🚴‍♀️
Petit enchaînement 🏃‍♂️🚴‍♂️

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#chaussuresquibrillent
BTWIN
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Message de Quentin Raïssac du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
La meilleur récup après 2 séance 🏃‍♂️🏃‍♂️
Et une séance 🏋️‍♂️🏋️‍♂️
🍫🍫🔥🔥🍎🍎
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Message de Quentin Raïssac du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Personal Best !!!🎉🎉🎉
33'15 au 10k
Ça méritait bien une petite récompense ;)

Ancien record 33'38.
Y'a encore largement de quoi tomber quelques secondes ;)

Bravo à @Benjamin qui viens aussi améliorer son...
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Message de Quentin Raïssac du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
❄❄
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Message de Quentin Raïssac du 03-01-2019Le 03-01-2019 :
Le regard vers 2019!
2018 n'auras pas été aussi riche que voulu en terme de résultats. 🏆

Mais elle auras été riche en apprentissage et enseignements divers🏃‍♂️📖

Cap sur 2019 avec beaucoup de...
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Message de Quentin Raïssac du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
On est clairement sur la plus grosse année de sport jamais réalisé.😆
Et vu les projets de 2019 ce ne sera surement pas battu.

Mai peu importe les chiffres ce...
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Message de Quentin Raïssac du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Ça va toujours plus vite avec des chaussures qui brillent !!
BTWIN
#road #roadbike #trainninghard #velo #route
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Message de Quentin Raïssac du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Coucou toi 😉
Je suis à la recherche d'un records sur 10000 il paraît que ça se trouve par la 😥
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Message de Quentin Raïssac du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
2 jours off malgré un programme salé. ..😢
Grosse fracture du moral. ..
Bon maintenant on se remet en selle !!!
#roadbike #train
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Message de Quentin Raïssac du 10-12-2018Le 10-12-2018 :
Oui oui oui on est bien le 10 décembre ☀️🌞🌝🔥🔥🔥
#climatechange
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Message de Quentin Raïssac du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
Quelques apparitions dans ce magnifique résumé du FESTIVAL DES TEMPLIERS Par Eyes And Trails TV.
un coup d’œil en arrière sur la saison qui donne le sourire 😃😃

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Message de Quentin Raïssac du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
C'était la dernière de l'année pour certains.
Pour moi elle est plutôt la première,🏃‍♂️🕺🏃‍♂️🕺
Superbe course et une deuxième place 🥈 derrière un grand Benjamin Bellamy 🥇
Y avait la boue et...
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Message de Quentin Raïssac du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
Fier comme un pape 😊

On rechausse les balles de course. Dossard 2001 demain sur l'Hivernale Des Templiers
24 km va y avoir du fight et de la boue!🏃‍♂️🕺🏃‍♂️🕺🌧
Team Causses Cévennes
Salomon...
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Message de Quentin Raïssac du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
Cadavre après une séance à se battre pour être en retard sur tous les chronos.👍😐

Dimanche Hivernale Des Templiers 😊

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Message de Quentin Raïssac du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Ça pue la prépa cross et pourtant ...
La prochaine sera bien L'Hivernale Des Templiers 🌨❄☃️
#nomuscle
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Message de Quentin Raïssac du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Séance pluvieuse, séance. ..... pluvieuse. Hier soir sous des trombes d'eau. 🌧🌧🌧🏊‍♂️🏊‍♂️
Les petits 400 qui piques!🤸‍♂️

La prépa hivernale suis son cours 🌬⚡🌧
Team Causses Cévennesça
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Message de Quentin Raïssac du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
Quelques images, un bref aperçu, mais le mieux reste de le vivre !
Vous verrez pourquoi j'aime tellement cette course ❤️❤️

Des moments qu'on ne trouve pas ailleurs 😀

Rendez-vous en 2019...
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Message de Quentin Raïssac du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Quand c'est le cyclo-cross qui viens à toi 🚴‍♂️🌧🌧
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Message de Quentin Raïssac du 10-11-2018Le 10-11-2018 :
Aujourd'hui c'était la reprise pour l' Ecole de Trail - Millau!!!🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️

Je vous poste pas une photo de ma séance parce que les filets de bave et les mec qui on...
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Message de Quentin Raïssac du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
C'est l'heure de la reprise après un petit exil bien agréable 😁
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Message de Quentin Raïssac du 03-11-2018Le 03-11-2018 :
Téléphone coupé pour 3j!!
De la nature🍂🌲🍁
De la pluie🌧
Loin de tout 😍😍
Allez ciao😁😁
@galaad
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2018
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