Quentin Raïssac

Le 24-06-2019 :
🥜🍞C'est que ça donne faim les 90 kms du Marathon du Mont-Blanc🍽🧀

Espérons que ça suffise pour courir vite 🏃‍♂️💨
Et lutter contre la chaleur ☀️🌡🔥🔥

Merci ATLET Nutrition Sportive Biologique
Et Salomon Running
Team...
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Le 17-06-2019 :
Balade en 🚴‍♂️
Tour du Lac de Pareloup
➡️107kms
Bientôt direction Chamonix pour le 90 kms de Mt Blanc 🏔
Sur le Marathon du Mont-Blanc

Salomon Running
Team Causses Cévennes
ATLET Nutrition Sportive...
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Le 12-06-2019 :
Quel plaisir (rare dans le trail)de partager une victoire en équipe avec toute la Team Causses Cévennes!!!🏆

De mon côté je termine 2eme en 4h10 sur 50k 🥈

Un grand merci au...
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Le 07-06-2019 :
Le départ sera dimanche à 8h (enfin je crois)🏃‍♂️⛰
Si vous souhaitez suivre ma course au Lozère Trail! C'est par là ⬇️⬇️⬇️
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Le 31-05-2019 :
Un petite pause et ça repart! 🚴‍♂️

Après 3 jours off de boulot intense on reprend la prépa : next stop ➡️ Lozère Trail!!!

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Salomon Running
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Le 20-05-2019 :
-Tu souris la ?
-Non je bave ! (Si Si zoome bien tu verra)🤤

On dirait pas, (surtout ceux qui m'ont vu dans les derniers mètres) mais je vous jure que...
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Le 19-05-2019 :
🆕️ PR sur la fameuse puncho ! 18'46🎉

Ça va aller vite !

Aujourd'hui c'était un magnifique moment:
- de sport 🏃‍♂️
-de partage 🤝🤙
-de dépassement de soi 🤤
-et de plaisir (malgré ma...
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Le 16-05-2019 :
Un peu de dénivelé avant le la course de l'Ecole de Trail - Millau 🏃‍♂️

Nouvelle découverte ce soir et nouvelle vue 😍

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Le 13-05-2019 :
Il y a des partenaires d'entraînement spéciaux sur le causse noir 😍
#timetoplay
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Le 10-05-2019 :
Les sorties vélo au paradis 😍

La reprise tranquille avant le prochain objectif la belle, la magnifique, l'inimitable.... Défi de la Pouncho - Chrono Pouncho😁😁

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Le 07-05-2019 :
Quand le coach se traîne👴

et que tu décides de faire l'allure🏃‍♂️💨

(Avant de te prendre une peignée pour 30 sec)🤔😂

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Le 07-05-2019 :
Trail Nivolet Revard !

Un beau moment de partage avec toute l'équipe 2EP🤝
Quasi 35 km de neige❄🌬
un beau fight avec le coach 😉
De sacrés moments de sport 🏃‍♂️

Je fini 2eme...
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Le 27-04-2019 :
Voilà pourquoi j'ai le meilleur partenaire nutrition du monde !😍

Pas juste parce que c'est bon 😜

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Le 24-04-2019 :
Le fractionné en côte 🏃‍♂️🏔🏃‍♂️🏔🏃‍♂️🏔

Ça passe toujours mieux avec cette vue 😍

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Le 24-04-2019 :
Parfois j'arrête un peu de courir pour faire courir les autres🏃‍♂️🗣

En entraînement des athlètes 🏆🏅

Mais surtout les jeunes pousses de l'Ecole de Trail - Millau ;)

Ici des petits...
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Le 20-04-2019 :
Ma voiture de fonction du samedi 😊
Faut bien ça pour pousser les jeunes de L' Ecole de Trail - Millau 😂

Merci Ford - Suzuki Millau - Car's Service🤘
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Le 17-04-2019 :
Assortie au bleu du ciel. 🏔
On prend le virage attaqué talon 😉
Et on trace vers la suite de la saison😎
Maintenant au boulot 🏃‍♂️🏔

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Team Causses Cévennescause
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Le 15-04-2019 :
Il a tenu toutes ses promesses le Trail de la drôme était bien LE rdv à ne pas manquer avec une densité monstrueuse !😲😲

Même si les sensations n'étaient pas folles...
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Le 10-04-2019 :
Les footing du soir ici prennent une autre dimension😍
Tous les soirs différents, tous les soir aussi beau. 😊

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Le 06-04-2019 :
Il y a des séances vraiment plus fun que d'autres🎉🏃‍♂️

Celle la était super cool 😁😁

Allez c'est cadeau je vous l'offre
Sous la pluie battante
[2' chaise+ 1' foulée bondissante en...
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Le 06-04-2019 :
On déroule tranquillement 🚵‍♂️🏞

A deux semaines du grand chantier 🕺🕺

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Le 30-03-2019 :
Parfois juste une photo suffit à décrire un état 😂
🏃‍♂️😩🏃‍♂️

Pour les curieux visitez Strava 😉

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Le 24-03-2019 :
📺Les stars de l'Ecole de Trail - Millau passent à la tv sur France 3!📽

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Le 24-03-2019 :
🏃‍♂️🏃‍♂️Encore une semaine de gros travail et l'essentiel du travail sera fait en vue du Trail de la drôme⛰🏞

La météo et les paysages sont clairement une belle source de motivation...
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Le 18-03-2019 :
Lieu idéal pour préparer la sélection des Champions du monde au Trail Drôme!!!⛰😍

Et cuisses fendus après une séance de descentes à bloc!🙃😨

Attention on m'a souvent parlé de Buis-les-Baronnies. Pour mettre...
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Le 11-03-2019 :
Vélo Larzac encore une fois. Je peux vous dire que la haut l'hiver est encore bien présent ❄🌡❄🌬🌬
Merci Salomon Running pour le coupe vent efficace👍
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Le 10-03-2019 :
C'était l'heure de ré-attaquer les sorties qui ressemblent à quelque chose 🤙
(44 kil et 5h30 dehors) on forge à nouveau les cannes 💪🏃‍♂️🏔💪

Petite sortie de groupe ce matin pour l'anniversaire...
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Le 01-03-2019 :
Demain c'est Black Mountain Trail avec le Ben!
On se prépare le plus posément possible à la campagne! 🔥🔥
🌲⛰

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Le 26-02-2019 :
Larzac by Bike ce soir pour finir en beauté ☀️🌡
C'est désormais mon nouveau terrain de jeu puisque j'habite 😍

Dans le grand machin avec pleins de bâtiment au fond du trou...
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Le 21-02-2019 :
Golden Trail Series
Are you READY ?
Salomon Running
#goldentrailseries #france
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Le 19-02-2019 :
Après 1 mois de voyage et ski ✈⛷ Et d'entraînement plus qu'approximatif 😴

Si y a bien un lieu qui ne ment pas sur la forme actuelle c'est la piste 🏃‍♂️🏃‍♂️

Les...
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Le 17-02-2019 :
Nouvelle saison ! nouveaux Partenaires !
Merci Salomon Running👟
merci ATLET Nutrition Sportive Biologique🌭🍕🥪
Merci Team Causses Cévennes🏔
merci The Agency 📸
merci Ju Lie

Le 13-02-2019 :
On profite encore de la neige au Mont Aigoual Causses Cévennes!
☀️❄❄
26 km skating pour changer un peu !

Prochaine course Black Mountain Trail!

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Le 07-02-2019 :
C'est magique la montagne avec les potes 🏔🏔🏃‍♂️🚶‍♂️

Mais faut toujours savoir agir en cas de problème ! 🚫⚠️⚠️

Exercice de recherche de victime en avalanche très formateur aujourd'hui ⚠️🏔🏔

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Le 05-02-2019 :
Un peu de ski de rando avant de rechausser les baskets !!!

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Le 31-01-2019 :
Temps humide, superbes balades au nord de l'île! 🌧🌧
Petit passage au soleil🌞 avant de goûter un cocktail local qui réchauffe 🍷🍹🍺

La recette ?
Bière, sucre, cacao, vin, citron 😂
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Le 30-01-2019 :
Promenade au pico Ruivo sommet de Madére! ⛰
C'est vertical ↗️
On est bien au dessus des nuages ☁️

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Le 27-01-2019 :
Rando au bord des levadas ⛰
Plage🏖
Mini baignade 🏊‍♂️
Reprise des séances de course 🏃‍♂️

Y avait du D+ au programme aujourd'hui↗️↗️↗️

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Le 24-01-2019 :
Ça se repose 😴
Ça mange 🍖🍸🍽
Ça visite 🏰⛲
Bientôt les montagne au programme ⛰🏔
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Le 21-01-2019 :
Il y a des weekends comme ça où il y a tellement de belles choses à dire quand je trouve plus les mots🤔🤔

Des moments sportifs et humains avec les potes...
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Le 18-01-2019 :
Direction Annecy à bloc!!! 🏔
Stage d'entraînement avec les potes de @2ep ça va faire très mal !!🏃‍♂️🏃‍♂️🏋️‍♂️⛷

Qui vas survivre ? 😂

📸 The Agency
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Le 16-01-2019 :
En attendant les photos... 📸 de The Agency

Voici le rush de ma chute mémorable :D 📽

Mettez me son !!! Je vous laisse imaginer à vitesse réelle 🏃‍♂️🏃‍♂️

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Le 15-01-2019 :
Reprise du trail et du D+ today avec le premier Aigoual de l'année sous une météo estivales!☀️☀️🌡

J'en profite pour vous présenter le nouveau partenaire nutrition du Team Causses Cévennes🍽

ATLET Nutrition...
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Le 13-01-2019 :
Gros 9x1000 sur le plat quel bonheur .... 😍
Gros merci à Yoann Roy - YORUN pour le tempo vélo !
Admirez cette foulée des blogueuse 😂

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Le 12-01-2019 :
Gros tcheck up ✅
Merci Julie Thibaut Ostéopathe!
On Est ready pour de nouvelles aventures 🏃‍♂️

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Le 10-01-2019 :
On profite du soleil et des dernières température normales pour un montpelliérain 🌞🚴‍♀️
Petit enchaînement 🏃‍♂️🚴‍♂️

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#chaussuresquibrillent
BTWIN
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Le 09-01-2019 :
La meilleur récup après 2 séance 🏃‍♂️🏃‍♂️
Et une séance 🏋️‍♂️🏋️‍♂️
🍫🍫🔥🔥🍎🍎
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Le 06-01-2019 :
Personal Best !!!🎉🎉🎉
33'15 au 10k
Ça méritait bien une petite récompense ;)

Ancien record 33'38.
Y'a encore largement de quoi tomber quelques secondes ;)

Bravo à @Benjamin qui viens aussi améliorer son...
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Le 06-01-2019 :
❄❄
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Le 03-01-2019 :
Le regard vers 2019!
2018 n'auras pas été aussi riche que voulu en terme de résultats. 🏆

Mais elle auras été riche en apprentissage et enseignements divers🏃‍♂️📖

Cap sur 2019 avec beaucoup de...
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