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Dernière sortie vélo d’ici la Transgrancanaria. Malgré la petite nuit...

Renaud Rouanet, le texte de sa publication du 17-02-2019 13:04:22 :
Dernière sortie vélo d’ici la Transgrancanaria.
Malgré la petite nuit au travail, ce beau temps a un air printanier. Un peu frais le matin, mais quel régal. 🙂
Maintenant optimisation des réserves glucidique, siestes et un footing ou deux d’ici vendredi. Sans oublier de passer du temps avec la petite famille !

Team-Instinct France Instinct Trail Inspired Les Saisies Sports : VTT, Trail, Cyclo, ski - Savoie Les Saisies Effinov Sport Altra Running
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Une publication de Renaud Rouanet

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Message de Renaud Rouanet du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Aujourd’hui petite mise à l’honneur d’un de mes nouveaux partenaires pour cette saison 2019 : le centre Cryowave Cryowave à St Marcel lès Valence.
Le top pour optimiser ma récupération...
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Message de Renaud Rouanet du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Dernière semaine de préparation avant la Transgrancanaria.
Hier et avant un petit rappel qualitatif et de D+\- dans les somptueux coteaux de Mours, un peu de Ski pour décrasser tranquillement...
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Message de Renaud Rouanet du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Équipé pour affronterTransgrancanaria !

Merci à mes partenaires Instinct Trail Inspired pour le sac d’hydratation #Ambition et les tenues, Effinov Sport pour l’alimentation et boisson de l’effort, Altra Running et...
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Message de Renaud Rouanet du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Et encore une belle séance d’entraînement ce matin à la fraîche : 4h20 dans l’escarcelle et 2600m+ pour 31km dans les cuisses...
>>> Croix de Justin x 4
C’est bon ça...
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Message de Renaud Rouanet du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
La @transgrancanaria approche !
Merci @instinct_trail pour les petits cadeaux bienvenus 😉 @instinct_trail @effinov_sport @altraeurope @altrarunning @les_saisies
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