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Boa tarde amigos, Ainda aqui por Espanha a recuperar da Volta...

Ricardo Vilela - Atleta, le texte de sa publication du 25-02-2019 14:32:53 :
Boa tarde amigos,

Ainda aqui por Espanha a recuperar da Volta a Andalucía. Aproveitar o bom clima estes dias, para já no fim‑de‑semana voltar à competição em França, com 2 clássicas bastante duras.

Ontem não foi possível entrar na fuga do dia, tentamos mas não conseguimos. Cada competição que passa vou-me sentido melhor para os objectivos marcados pela equipa, resta-me continuar a trabalhar para também assim responder ao pretendido.

Abraço

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RicardoVilelaatletaEsta é a minha página pessoal de atleta!!

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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Boa noite amigos,

Já a recuperar da dura e curta etapa de hoje e que etapa...foi sofrer e sofrer até à ultima subida, mas as pernas não davam mais...agora resta-me recuperar...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
Boa noite amigos,

Hoje apesar de poucos quilómetros o dia foi bastante longo, crono de 16,5kms duro, reconhecer percurso, aquecer rolos, crono, recuperar 😅...posso dizer que nao foi um bom crono...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Boa tarde amigos,

2.ª etapa terminada aqui na Vuelta Andalucía, dia muito longo, mais de 6h de bicicleta e 227kms, contudo foi um dia tranquilo com excepção dos quilómetros finais, normal...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Boa noite amigos,

Já no hotel a descansar da 1.ª etapa aqui na Vuelta Andalucía, dia rápido com uma chegada complicada, a qual não correu como queríamos e cedemos algum tempo...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
Boa dia amigos,

voltamos à competição, Vuelta a Andalucía-Ruta del Sol de 20 a 24 de Fevereiro.
Depois da Volta à Comunidade Valenciana, foi tempo de regressar a casa após 4 semanas,...
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