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Ricardo Vilela - Atleta

Ricardo Vilela - AtletaEsta é a minha página pessoal de atleta!!
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
Bom dia amigos,

Já em Burgos desde ontem,onde irei ficar até ao dia 16.
Começamos o estágio com o tema das bicicletas, medidas e mais medidas, é nesta altura que deixamos tudo...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 26-11-2018Le 26-11-2018 :
Boa noite amigos.

Ontem e com 2 dias de treino, voltei a por o dorsal nas costas, Taça de Portugal de Ciclocrosse em Bragança. Não vou dizer que correu bem ou...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Boa tarde amigos,

Após 3 semanas sem qualquer contacto com a bicicleta estou de volta ao trabalho, pouco a pouco voltando à forma e à vida de ciclista.
Durante os próximos dias...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Boa noite amigos,

Depois da Volta a Portugal, Bragança Grandfondo, Maratona Ibérica da Castanha...Bragança acolhe a 2.ª Prova da Taça de Portugal de Ciclocrosse dia 25/11....aproveitem, venham ver e participar nesta...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Boa noite amigos,

Terminada a última competição oficial da época...a última etapa da Volta à Turquia foi feita a grande velocidade desde a partida, nem parece que estamos em Outubro....😅...ou era...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Boa noite amigos,

Depois de um largo transfer já estamos no hotel a descansar da penúltima etapa da Volta à Turquia!
O dia foi passado tranquilamente no pelotão, não foi possível estar...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 12-10-2018Le 12-10-2018 :
Boa noite amigos,

Terminada a 4.ª etapa da volta à Turquia e também a possibilidade de a disputar. Só ganha um e alguém tem que fazer o trabalho, infelizmente não conseguimos...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Boa noite amigos,

Já a recuperar no hotel da 3.ª etapa da Volta à Turquia, para mim hoje foi um dia tranquilo à excepção dos quilómetros finais 😅 a aproximação à...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 10-10-2018Le 10-10-2018 :
Boa noite amigos,

Finalizada a 2.ª etapa da Volta à Turquia, uma etapa completamente plana, sem nenhuma dificuldade e propícia ao sprint como foi o final desta.
O dia foi passado com...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Boa noite amigos,

Já a descansar no hotel depois da 1.ª etapa da volta à Turquia, depois da viajem complicada e dos dias sem treinar, pensei que hoje seria um dia...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
Boa tarde amigos,

Após uma LONGA viagem da Colômbia à Turquia estou pronto para correr já amanhã a 1.ª etapa.
Estes 3 últimos dias desde que saímos da Colômbia foram atribulados, perdemos...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Boa tarde amigos,

Destino Turquia.....em umas horinhas LARGAS regresso à Europa após 4 semanas por terras Colombianas!!!

Abraço
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Olá amigos

Terminado o Clasico RCN aqui na Colômbia, foram 9 dias muito bons, de muito trabalho, finalizados com um 5 lugar na CG pelo meu colega Hernan Aguirre. Dias que...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 29-09-2018Le 29-09-2018 :
Boa noite amigos

Terminamos a penúltima e 9.ª etapa do Clasico RCN, tentamos ganhar mas não foi possível, foi um dia duro com bastantes ataques, metemos gente na fuga, atacamos, mas...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 28-09-2018Le 28-09-2018 :
Boa noite amigos,

Terminada a 8.ª etapa do Clasico RCN na Colômbia. Durante estes 8 dias só em 3 subidas juntas fizemos 140kms, e quase 7000m de desnível 😂😅.
Hoje tentamos, mas...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
Boa noite amigos,

De viagem para o hotel depois da dura etapa de hoje, saímos com uma subida de 80kms a 3600m de altitude e 115kms de etapa...devia ser proibido 😅😅.
Amanhã...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Boa noite amigos...

A descansar no hotel da 6.ª e dura etapa do clasico RCN, 177kms e pouco mais de 40 unidades chegamos hoje na frente...não tem sido fácil e os...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 25-09-2018Le 25-09-2018 :
Boa tarde amigos,

Finalizamos o crono aqui na Colômbia, hoje para mim foi dia de poupar um bocado o motor, pois vou ter muito trabalho nos próximos dias. Temos 2.º, 5.º...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 25-09-2018Le 25-09-2018 :
Olá amigos

A descansar da etapa 4 do Clasico RCN, o dia foi bastante duro e com muito trabalho...na verdade estou a gostar de fazer esta prova em tudo diferente...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Boa noite amigos,

Terminamos hoje a 3.ª etapa e que etapa. 200kms e de saída uma montanha de 21kms a 10% de média, uma das subidas míticas da Colômbia...dói mas dói...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Boa noite amigos,

Já a descansar no hotel da 2.ª etapa aqui na Colômbia do Clasico RCN.
Hoje o dia apesar de longo, foi bastante rápido 💨. Fui dar uma perninha à...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
Boa noite amigos,

1.ª etapa do Clasico RCN feita.
29kms de circuito percorrido por mangas...parti na 2.ª manga, não foi o melhor tempo perdemos 30’ com o melhor dos grupos.

Agora resta descansar...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
Olá amigos,

Após um mês sem competir, pós Campeonato da Europa é tempo de voltar à competição.
Vou correr uma das provas mais importantes na Colômbia a par com a volta à...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Boa tarde amigos,

Que posso dizer dos Europeus Glasgow 2018...enfim hoje era daqueles dias que não deveria sair para a rua, hoje a sorte não esteve comigo, 2 furos, o 1.º...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-08-2018Le 11-08-2018 :
Boa tarde amigos,

Já em Glasgow para disputar os Campeonatos Europeus de Ciclismo, 230kms num circuito citadino com 14kms de extensão a percorrer 16 vezes.
Em teoria será disputado por gente rápida,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 04-08-2018Le 04-08-2018 :
Boa noite amigos,

Terminamos o Tour of Quinghai Lake com sucesso, 2 etapas, 1,2,3 na montanha, 1,2,5 e eu 8 na Classificação Geral e ganhamos por equipas!!! 😉
Não podíamos estar mais...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 03-08-2018Le 03-08-2018 :
Boa tarde amigos,

Vamos a caminho do hotel depois da 12.ª etapa do Quinghai Lake, 460kms de transbordo até Lanzhou onde amanhã termina a prova.

Hoje o dia foi tranquilo em relação...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 02-08-2018Le 02-08-2018 :
Boa tarde amigos,

De caminho ao hotel após a 11.ª etapa, menos um dia de prova 😆.
A etapa hoje foi feita em circuito como as restantes, 110kms em pouco mais...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 01-08-2018Le 01-08-2018 :
Boa tarde amigos,

Já a descansar da 10ª etapa do Tour of Quinghai Lake e a descansar também do 360kms de transbordo 😅...
Hoje mais um dia que passou tranquilo para nós,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 30-07-2018Le 30-07-2018 :
Boa tarde amigos,

Já a descansar no hotel da etapa 9 do Tour of Quinghai Lake!
Hoje o dia foi tranquilo para nós, etapa fácil de controlar, chegada ao sprint e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 29-07-2018Le 29-07-2018 :
Boa tarde amigos,

Ainda a caminho do hotel, vamos recuperando da etapa 8 aqui no Tour of Quinghai Lake, hoje a massagem é feita pelos bancos do Bus 🤣🤣🤣...foi um dia...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminada a 7.ª etapa no Tour of Quinghai Lake, é tempo de massagem e recuperar estas pernas para amanhã fazer uma dupla maratona 🤣🤣🤣...237kms de etapa e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 27-07-2018Le 27-07-2018 :
Boa tarde amigos,

Hoje a etapa mais curta, mas dura aqui no Tour of Quinghai Lake já está terminada, chegada a 4200m de altitude é outra coisa 🤔 mas para nós...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 26-07-2018Le 26-07-2018 :
Boa tarde amigos,

A caminho do hotel após terminar a maratona de hoje...235kms...e mais 300kms ao hotel...🤣😂😅
Día largo hoje, quase 6h de etapa e toda ela acima dos 3200m de...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 25-07-2018Le 25-07-2018 :
Boa dia amigos,

Já a recuperar no hotel da curta mas exigente etapa aqui no Tour of Quinghai Lake.
Hoje era um dia do tudo ou nada, sabiamos que era uma...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Boa tarde amigos,

Já no hotel a descansar da 3.ª etapa aqui no Tour of Quinghai Lake, dia duro, hoje já tivemos montanha na prova, uma subida de categoria especial...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-07-2018Le 23-07-2018 :
Bom dia amigos,

Terminada a 2.ª etapa aquí no Tour of Quinghai Lake, dia de circuito em Xining. Um dia calmo, menos os últimos quilómetros o normal de uma chegada ao...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Bom dia amigos,

Já realizada a 1.ª etapa aqui no Tour of Quinghai Lake na China, foram 162kms rápidos, 4h e com chegada ao sprint. O mais duro desta corrida é...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-07-2018Le 20-07-2018 :
Bom dia amigos,

Já à dois dias na China para correr o Tour of Quinghai Lake (Volta ao lago Quinghai). Uma corrida de categoria 2hc, feita sempre entre os 2000m e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Boa noite amigos,

Infelizmente hoje não tenho boas notícias, tive de abandonar o Tour de Savoie e Mont Blanc devido a uma queda!
Inicialmente pensei o pior, mas felizmente como se diz...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Boa noite amigos,

Hoje o dia foi largo.

De manhã 80kms e 6.º na etapa, da parte da tarde crono de 7kms, com os primeiros 3kms a 9% e a fazer 16.º,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Já terminada a 1.ª etapa aqui no Tour de Savoie, dia muito duro, com muito calor...as sensações não foram as melhores, estes 3 dias de descanso adormeceram-me um...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Depois de 3 dias aqui a recuperar por França na zona dos Alpes, é tempo de amanhã começar mais uma competição, nova para mim, e talvez das mais...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminada a Route D’Occitanie é tempo de recuperar aqui por França mais uns dias, até voltar de novo à competição!

Hoje foi sem dúvida mais um dia duro, sempre...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Já no hotel a recuperar da 3.ª e dura etapa da Route D’Occitanie, realmente mesmo dura, pelas subidas, 4200m de acumulado, 198kms 5h30min de bicicleta e muita...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Já terminada a 2.ª etapa da Route D’Occitanie, dia bastante rápido, terreno chato e dar graças a Deus por não ter caído hoje, menos mal que a...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Boa tarde amigos,

Já terminamos a 1.ª etapa na Route D’Occitanie, dia tranquilo à excepção dos últimos kms, o normal de uma chegada ao sprint!
As pernas, ao início estavam um bocado...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Bom dia amigos,

Já de partida para mais uma competição, Route d’Occitanie de 14 a 17 de Junho. Até ao ano passado Route du Sud e este ano com novo...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminado Tour de L’Ain, com uma etapa curta e dura pelo seu final, mas também pelo mau tempo que se fez sentir durante toda a etapa...
Hoje o dia...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-05-2018Le 19-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Já a recuperar no hotel da 2.ª etapa do Tour de L’Ain, um dia bastante duro, com uma etapa num sobe e desce constante e calor...no final as...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 18-05-2018Le 18-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Já terminada a 1.ª etapa deste Tour de L’ain, uma etapa plana, tranquila até faltarem 30kms para a meta, nervosismo pela possibilidade de “abanicos”, vento e chegada ao...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 17-05-2018Le 17-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Foram quatro dias aqui por França a recuperar da Vuelta Aragon, para já amanhã estar no Tour de L’Ain, uma prova por etapas, 1.ª etapa propícia ao sprint,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminada a Vuelta Aragon, uma prova que não estava nos meus planos mas não correu tão mal quanto isso. Hoje as pernas não foram as melhores e ao...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 12-05-2018Le 12-05-2018 :
Boa tarde amigos,

2.ª etapa da Vuelta Aragon concluída, um dia que se previa de vento e abanicos, mas só no final se fizeram sentir.
Hoje falhamos ao não colocar ninguém no...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-05-2018Le 11-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Já terminada a 1.ª etapa da Vuelta Aragon, é tempo de descansar e recuperar também da larga viagem ao hotel.

A etapa foi tranquila à excepção dos últimos 500m,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-05-2018Le 11-05-2018 :
Bom dia amigos,

Hoje damos ínicio à Vuelta Aragon, com uma primeira etapa rompe pernas e um final nervoso que pode ditar pequenas diferenças na classificação geral.
Depois de um pequeno descanso...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 09-05-2018Le 09-05-2018 :
Boa tarde amigos,

Depois de uns dias de descanso é tempo de voltar à competição.
Um pouco mais cedo do que estava à espera, pois irei substituir um colega que não pode...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 30-04-2018Le 30-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Depois de uma semana mais tranquila em relação a treinos, hoje começamos de novo...muito trabalho pela frente 💪🏻😜...

Abraço
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-04-2018Le 23-04-2018 :
Boa noite amigos,

Ontem terminei a Vuelta Ciclista Castilla e León, foram 3 días duros e rápidos, na geral 18.º. As pernas já estão a pedir um descanso antes de preparar...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
Boa tarde amigos,

2.ª etapa concluída da Vuelta Ciclista Castilla y León, dia tranquilo à excepção dos últimos kilómetros devido à possibilidade de “abanicos”, mas toda a gente hoje a...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-04-2018Le 20-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Já no hotel a recuperar desta 1.ª etapa da Vuelta Ciclista Castilla y León. Día duro pelo vento, à falta de cerca de 40kms um “abanico” a romper...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
Perfil da etapa de amanha 😉
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Já em Salamanca para amanhã estar na partida da 33.ª edição da Vuelta Ciclista Castilla y León.
Vão ser 3 días duros, marcados pelo vento e com esperança de...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 15-04-2018Le 15-04-2018 :
Boa noite amigos,

Hoje terminamos o GP Internacional Beiras e Serra da Estrela com uma etapa daquelas, frio e chuva toda a etapa... alterada devido às estradas cortadas no alto da...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 14-04-2018Le 14-04-2018 :
Boa tarde amigos,

2.ª etapa do GP Internacional Beiras e Serra da Estrela terminada, hora de descansar e recuperar para amanhã.
Hoje um dia mais tranquilo que ontem, mas duro pelo terreno.
As...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 13-04-2018Le 13-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Já a descansar no hotel da etapa de hoje do GP internacional Beiras e Serra da Estrela, e que etapa ufff....de início ao fim a grande velocidade e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 12-04-2018Le 12-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Amanhã iniciamos mais uma prova, desta vez aqui no nosso País.
GP Beiras e Serra da Estrela, um prémio duro no interior de Portugal do 13 a 15...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminada a Klasica Primavera Amorebieta é tempo de regressar a casa para recuperar uns dias, já que sexta-feira inicio o GP Beiras e Serra da Estrela.
Quanto...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 07-04-2018Le 07-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Depois de uns dias por casa e após as clássicas de França, hoje já me encontro no País Basco para amanhã fazer a Clássica da Primavera em Amorebieta.
São...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 01-04-2018Le 01-04-2018 :
Boa tarde amigos,

Já no hotel a descansar da Route Tourangelle aqui em França.
Foi uma clássica um pouco nervosa pelo vento, todos queríamos andar bem colocados, entrar bem colocados nas pequenas...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 31-03-2018Le 31-03-2018 :
Boa noite amigos,

Amanhã mais Clássica a contar para a Taça de França; 17.ª Route Tourangelle, chamada a rota dos castelos, típicos aqui nesta zona, com pequenas colinas que variam entre...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 30-03-2018Le 30-03-2018 :
Boa noite amigos,

Já a descansar da Clássica Route Adelie Vitre...dia duríssimo e sempre a top, desde os 10kms na fuga do dia até à meta.
Não foi fácil, 9 ciclistas contra...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 29-03-2018Le 29-03-2018 :
Boa noite amigos,

Ja a descansar aqui em França para amanhã estar presente na Lá Route Adelie de Vitre para a taça de França.
Uma clássica com os seus 200kms, dividida...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 25-03-2018Le 25-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminada a minha 3.ª Volta a Catalunha, hoje o dia foi sempre a top, muito rápido e o circuito final fez-se duríssimo...
As pernas corresponderam bem todo o dia,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 24-03-2018Le 24-03-2018 :
Boa noite amigos,

Já a recuperar no hotel da 6.ª etapa da volta à Catalunha, etapa cortada pela neve, dos 200kms previstos foram 117kms aqueles que tocou fazer.
Dia rápido com chuva...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 23-03-2018Le 23-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Terminamos a maratona de hoje aqui na Volta a Catalunha e pensamos já na etapa de amanhã, mais 200kms!
Hoje uma etapa tranquila, mais do que eu pensava mas...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 22-03-2018Le 22-03-2018 :
Boa noite amigos,

Etapa rainha terminada aqui na Catalunha, dia duro pelo percurso, o frio das montanhas, velocidade...🤣...tentei ver até onde conseguia chegar com os melhores mas não consegui seguir e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 21-03-2018Le 21-03-2018 :
Boa noite amigos,

Hoje na 3.ª etapa da Volta à Catalunha já deu para ver como estão as pernas, posso dizer que gostei das sensações mas falta aquele puntito de ritmo...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 20-03-2018Le 20-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Passamos mais um dia, 2.ª etapa já terminada, tranquila até faltarem 20kms com um final como tinha previsto.

Amanhã uma das etapas rainhas com chegada em alto, Vallter2000,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-03-2018Le 19-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Já a descansar da 1.ª etapa aqui na Catalunha, dia tranquilo sem stress de maior, à excepção da parte final, mas isso numa chegada ao sprint e com...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 18-03-2018Le 18-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Depois de uma semana a recuperar as pernas eis que amanhã damos início a mais uma competição, uma das mais importantes do calendário UCI e de grande...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 11-03-2018Le 11-03-2018 :
É sempre um orgulho representar a nosso país. 🇵🇹

Photos João Fonseca 😉
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Le 11-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Hoje posso dizer que fiz a minha 1.ª competição na Europa, Clássica da Arrábida, foi um dia bastante duro, o clima, a parte final do percurso um rompe...

Message de Ricardo Vilela - Atleta du 10-03-2018Le 10-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Já em Portugal, desde ontem e pronto para amanhã estar presente na partida da Clássica da Arrábida.
Primeira prova na Europa e com as nossas cores Nacionais.

Amanhã o...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 05-03-2018Le 05-03-2018 :
Boa tarde amigos,

De novo em Medellin para terminar a minha última semana aqui na Colômbia, mais precisamente em Santa Elena, uma pequena aldeia bastante tranquila a 2600m de altitude.

Ontem tive...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 03-03-2018Le 03-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Finalizamos a Vuelta al Valle aqui na Colômbia, 5.ª etapa mais rompe pernas que o habitual e com uma subida de 18kms à falta de 5kms para o...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 02-03-2018Le 02-03-2018 :
Boa tarde amigos,

Chegamos à 4.ª etapa aqui na Colômbia, Vuelta al Valle, mais um dia rapidíssimo 130kms e 48km/h de média...💨💨💨...último dia plano e última chegada ao sprint, aposta feita,...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 01-03-2018Le 01-03-2018 :
Boa tarde amigos,

3.ª etapa da Vuelta al Valle concluída. Hoje foi dia crono individual, e também um bom teste às pernas.
Apesar de ter saído de bicicleta normal e ter perdido...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 28-02-2018Le 28-02-2018 :
Boa tarde amigos,

Hoje segunda etapa, um pouco mais nervosa que ontem, pois era um circuito; apesar dos seus 18kms de extensão toda a gente queria estar na frente e...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 27-02-2018Le 27-02-2018 :
Boa tarde amigos,

1.ª Etapa da Vuelta al Valle aqui na Colômbia feita, foram 130kms completamente planos e percorridos a grande velocidade e sem fugas, tentativas muitas 😅 mas não era...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 26-02-2018Le 26-02-2018 :
Boa tarde amigos,

Já à algum tempo sem escrever por aqui , mas as viagens para a Colômbia, os treinos, não tem sido nada fácil publicar algo.
Este ano já...
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 19-01-2018Le 19-01-2018 :
Boa noite amigos...

Antes de viajar para a Colômbia fomos analisar o motor...mais um ano nas mãos do meu amigo Dr. Jaime Milheiro

#cmep
#manzanateam
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 16-01-2018Le 16-01-2018 :
Nacional CX - Melgaço
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Message de Ricardo Vilela - Atleta du 15-01-2018Le 15-01-2018 :
Boa noite Amigos,

Primeira publicação 2018, primeira competição da época, estranho para mim começar a falar de um campeonato Nacional em janeiro.

É verdade, ontem e após quase 1 mês sem andar...
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2017
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