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Richard Ringer

Richard RingerOffizielle Fanpage von Richard Ringer
Mittel- und Langstreckenläufer vom Bodensee
Website : http://richardringer.de
Facebook : https://www.facebook.com/Richard-Ringer-180473855352751/

Message de Richard Ringer du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
Deutscher Meister 5.000m
Ein typisches Meisterschaftsrennen, wie es bei uns Männern seit Jahren praktiziert wird.
Das ist es was unsere Disziplin so spannend macht, ein offenes Rennen, bei dem viele Athleten bis...
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Message de Richard Ringer du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Nacht van de Athletik - 3. Platz 13:14,43

5.000m WM Norm abgehakt
10.000m WM Leistungsnachweis erbracht.
Das war mal wieder ein erfolgreiches Wochenende in Heusden (BEL).

Ich hatte es schon seit einem Monat im...
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Message de Richard Ringer du 10-06-2019Le 10-06-2019 :
DM 10.000m:
Das erste Bahnrennen der Saison konnte ich gestern erfolgreich bestreiten.
Die Zeit von 28:28min ist unbedeutend, der Meistertitel zählt. In einem Monat geht es mit dem Team dann zum Europacup...
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Message de Richard Ringer du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
Trainingslager in St. Moritz:
Seit nun 3 Wochen befinde ich mich hier oben auf 1.800m mit Sebastian Hendel, um mich auf die Saison 2019 vorzubereiten.
Die ersten Tage waren noch kühl und...
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Message de Richard Ringer du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
Höhentrainingslager in Flagstaff:
Bereits 2 Wochen sind wir hier oben am trainieren. Nun heißt es für mich bereits wieder die Kilometer runterzufahren, um mich auf den Halbmarathon in Berlin vorzubereiten.
Morgen steht...
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Message de Richard Ringer du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
Deutscher Crosslaufmeister 2019
Mittel- und Langstrecke
Heute war es ein klein wenig historisch, denn bisher ist es noch keinem Athleten geglückt beide Titel an einem Tag zu holen.

Ein großes Dankeschön an Amanal...
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Message de Richard Ringer du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
Nun ist es offiziell:
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Asics ist mein neuer Hauptsponsor.
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Asics vetraut in meine Stärken und mein
Potential und unterstützt mich nun optimal in meinen Zielen.
Das zeigt unsere langfristig geplante Partnerschaft, die über meine...
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Message de Richard Ringer du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
Training mit den weltbesten Läufern, kein Problem in Iten. Durch meine lange Karriere kenne ich einige Top-Athleten. Das am Ende diese starke Gruppe daraus wird hätte ich aber nicht gedacht.
Ronald...
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Message de Richard Ringer du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Trainingslager in Iten:
Seit ein paar Tagen trainiere ich im weltberühmten Läufermekka Iten, wo die besten Kenianer ausgebildet werden. Zunächst findet noch die Anpassung statt, bevor ich mich dann den lokalen...
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Message de Richard Ringer du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
15km auf dem hügeligen Kurs vom Seven Hills Run haben heute mega viel Spaß gemacht. In 43:39min und dem 4. Platz bin ich wirklich sehr zufrieden. Vorallem konnte ich den...
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Message de Richard Ringer du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Gemeinsam mit meiner Freundin und meinem Schützling über die Ziellinie zu laufen und dabei auch noch zu gewinnen ist ein wahnsinnig schönes Gefühl.
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Sie&Er Lauf #special #event #roadrace #4k #both #vienna...
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Message de Richard Ringer du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
Der Leichtathletikverband #dlv und der #dosb haben heute ihre Kaderlisten veröffentlicht.
Jetzt ist es endlich soweit: Ich bin im Olympiakader (OK). Ich möchte mich ganz herzlich für das Vertrauen bei den...
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Message de Richard Ringer du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
Richard Ringer: „Die 31 Kilometer haben mehr Spaß gemacht als gedacht“ : Hier mein Interview mit leichtathletik.de zum Frankfurt Marathon.

https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/richard-ringer-die-31-kilometer-haben-mehr-spass-gemacht-als-gedacht/
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Message de Richard Ringer du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
Frankfurt Marathon: Was war denn hier los. Gestern war ich mal in anderer Funktion tätig. Arne hat mich einfach gefragt, wie es ausschaut, ob ich ihm nicht Tempo machen wolle....
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Message de Richard Ringer du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Heute mal in ungewohnter Rolle:
Pace für Arne Gabius steht auf dem Plan. Tempo 3:05min. Mal schauen, wie weit es für mich geht. Vorgesehen ist mal die Hälfte der Strecke also...
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Message de Richard Ringer du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
Great 10k Berlin: Eine Woche ist es schon wieder her, mein zweiter 10er in der noch jungen Saison. Mit 29:22min wird es langsam wieder schneller, aber damit bin ich noch...
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Message de Richard Ringer du 18-09-2018Le 18-09-2018 :
Es geht wieder aufwärts. Die Saisonvorbereitung für 2019 hat begonnen. Mit dem 25.Tübinger Erbelauf hat die Saison eingeläutet. Nach einer Woche Training bin ich auf der sehr hügeligen 10km Strecke...
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Message de Richard Ringer du 14-09-2018Le 14-09-2018 :
Vision Gold Runners: - Video - WELT : Vision Gold Runner:
TV Beitrag auf Welt über meine Ziele und mein Leben als Sportler. Leider konnte ich bei der Heim-EM nicht das...
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Message de Richard Ringer du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
Adidas Runners Track Day:
Was für ein Abend mit Miriam Dattke und der großen Gruppe der AR. Hat mega viel Spaß gemacht mit euch eine Trainingssession zu gestalten. Viel Erfolg bei...
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Message de Richard Ringer du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
Die Saison 2018 ist Geschichte:
Direkt nach der EM hieß es für mich bereits Abschied zu nehmen von einem zunächst erfolgreichen Saisonbeginn im Mai und Juni!
Die Gründe weshalb es in Berlin...
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Message de Richard Ringer du 09-08-2018Le 09-08-2018 :
EM Berlin 2018: 10.000m
Nicht mein Tag gewesen am Dienstag. Nachdem ich bereits nach 5km Anschluss ans Feld verloren hatte und die Lücke zur Spitze immer größer wurde, musste ich leider...
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Message de Richard Ringer du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Bereits seit einer Woche bin ich wieder zu Hause. Die drei Wochen in St. Moritz vergingen schnell und verliefen sehr gut.
Am Wochenende steht bereits der erste Wettkampf an. Bei den...
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Le 17-06-2018 :
Tübingen: Gestern ging es bereits zum nächsten Wettkampf. Das Soundtrack Meeting stand auf dem Programm. Für mich hieß es nochmal die 5.000m in Angriff zu nehmen, um sich auch hier...

Message de Richard Ringer du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Diamond League Stockholm.
10. Platz über 5.000m in 13:37,37min. EM-Norm, mehr nicht. War nicht meine Woche! Die Beine waren einfach nicht locker! Nach flotten 2km in 5:15min fühlte ich mich ziemlich...
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Message de Richard Ringer du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
Auch die schlechten Ergebnisse Teile ich mit euch. Bereits nach 600m sah ich ziemlich fertig aus. Ich hab nicht einen guten Schritt hinbekommen. 9 grad waren nicht die besten Voraussetzungen,...
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Message de Richard Ringer du 05-06-2018Le 05-06-2018 :
Wahl zum Leichtathleten des Monats Mai in Europa.
Ihr könnt für mich wählen. Einfach den "Gefällt mir" Button anklicken oder "Teilen".

Danke für eure Unterstützung.

Heute übrigens Raceday: 1.500m in Turku - Ich...
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Message de Richard Ringer du 22-05-2018Le 22-05-2018 :
Ein schöne Zusammenfassung vom Männer 10k und was die Stimmung ausgemacht hat, seht ihr Ihr hier...

https://twitter.com/EuroAthletics/status/999003481611653120
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Message de Richard Ringer du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Hier noch die letzten 7min des Rennens.

Gibt sonst auch das ganze Event.
Einfach vorspulen. So ab Stunde 9 bin ich dran.
http://www.runjumpthrow.com/videos/23854
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Message de Richard Ringer du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Europacup in London: 27:36,52min
Diese Zeit muss ich erstmal realisieren. Da muss ich echt zweimal drauf schauen. Ist das wirklich wahr?
Es war gestern einfach der Wahnsinn. Es lief vom Start bis...
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Message de Richard Ringer du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Nächster Start, nächster Sieg. Heute ging es zu den krummen Strecken nach Pliezhausen.
Über 3.000m konnte ich mich in 7:55,20min durchsetzten. Nicht die Zeit war heute das Besondere, sondern, dass ich...
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Message de Richard Ringer du 10-05-2018Le 10-05-2018 :
Konstanz: Heute stand zum Auftakt in die Bahnsaison die 3x1000m mit Patrick Weisser und Martin Sperlich auf dem Programm. Zusammen holten wir in 7:25,33min den Sieg bei den BaWü und...
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Message de Richard Ringer du 16-04-2018Le 16-04-2018 :
Bevor die Bahnsaison los geht, wollte ich meine Form schonmal im voraus testen. Ich hielt mich auf den ersten 6km komplett raus und zeigte mich nicht in einer Führungsposition. Am...
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Message de Richard Ringer du 27-03-2018Le 27-03-2018 :
Trainingslager Flagstaff (USA):

Seit nun 3 Wochen bereite ich mich hier im Höhentrainingslager mit dem DLV auf die Saison vor. Eine Woche liegt noch vor mir.
Von den Mittelstrecken- über Hindernis- bis...
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Message de Richard Ringer du 03-03-2018Le 03-03-2018 :
Hallen-WM Birmingham 3.000m:
7:49,60min 4.Platz direkte Qualifikation ins WM Finale. TOP12 der Welt sicher.
Ja so hat es sich 20min lang angefühlt. Und dann wurde ich disqualifizeirt.
Ein enger Überholvorgang von innen hat...
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Message de Richard Ringer du 01-03-2018Le 01-03-2018 :
So können Sie die Hallen-WM live verfolgen : Alles rund um die Hallen-WM findet ihr hier im Link. Ganz wichtig auch, wo man die WM verfolgen kann.
Für mich geht es...
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Message de Richard Ringer du 18-02-2018Le 18-02-2018 :
Richard Ringer gewinnt Zweikampf mit Clemens Bleistein | Video : Dortmund: Deutscher Meister über 3.000m
Ein knappes Ding, aber am Ende konnte ich mich dann doch wieder durchsetzen.
Erstmal ein gemütliches Tempo,...
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Message de Richard Ringer du 14-02-2018Le 14-02-2018 :
WM Norm abgehakt. Endlich hat es geklappt. Gestern konnte ich im französischen Lievin über 3.000m eine Zeit von 7:49,84min erzielen und damit Birmingham klar machen. Es war das bisher schnellste...
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Message de Richard Ringer du 06-02-2018Le 06-02-2018 :
Hier nochmal mein 3.000m Rennen von Düsseldorf. Leider hatte es heute nicht sein sollen mit der WM Norm von Birmingham. Irgendwie konnte ich mich nicht quälen.
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#wit #düsseldorf #indoor
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Message de Richard Ringer du 27-01-2018Le 27-01-2018 :
Erstes Rennen im neuen Jahr, erste Persönliche Hallenbestleistung. Meine 3:43,84 lösen nach 7Jahren meine 3:45,40 ab. War auch mal an der Zeit.
Fürs erste Rennen geht das in Ordnung, vorallem natürlich,...
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Message de Richard Ringer du 27-01-2018Le 27-01-2018 :
It's raceday: Heute beginnt auch für mich die Hallensaison. Letzten Sonntag noch im Trainingslager in Portugal gewesen, werde ich heute mal meine Schnelligkeit in Frankreich testen. Die letzte 1.500m ist...
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Message de Richard Ringer du 07-01-2018Le 07-01-2018 :
Erste Trainingslagerwoche in Monte Gordo ist absolviert. Intensiv war diese. Nächste Woche werden dann die Kilometer hochgeschraubt.
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#longrun #kraft #sprint #tempoläufe #itl #trainingsgruppe #portugal
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Message de Richard Ringer du 06-01-2018Le 06-01-2018 :
Zusammenfassung (Highlights) vom Silvesterlauf in Peuerbach.
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#peuerbach #silvesterlauf #streetrace #athletics #running

https://m.youtube.com/watch?list=PLaRqCr7PCPyaMGa7PcU8-jpZlBP1XYZv7&v=dc9W-fhtDXI
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Message de Richard Ringer du 01-01-2018Le 01-01-2018 :
Rennverlauf Silvesterlauf Peuerbach in Bildern
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#review #gallery #peuerbach #streetrace
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Message de Richard Ringer du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
Wie jedes Jahr hat es mich auch in diesem wieder nach Peuerbach getrieben, wo ich mich auch diesmal wieder mit dem zweiten Platz zufrieden geben muss hinter Victor Kimutai Chumo....
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Message de Richard Ringer du 11-12-2017Le 11-12-2017 :
Wer die SPAR European Cross Country Championships verpasst hat, kann es hier nochmal anschauen. Ich denke mein 12. Platz geht in Ordnung für den Winter. Nächste Station ist die...
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Message de Richard Ringer du 09-12-2017Le 09-12-2017 :
www.european-athletics.org : Morgen live ab 9:00Uhr, die Cross-Europameisterschaften in Samorin.

Der Lauf der Männer dann um 11:55Uhr.

http://www.european-athletics.org
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Message de Richard Ringer du 08-12-2017Le 08-12-2017 :
Damals ein Herzschlagfinale. Am Sonntag geht es bei der Cross-EM wieder um die begehrten Medaillen.
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#europameisterschaft #crosscountry #samorin
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Message de Richard Ringer du 29-11-2017Le 29-11-2017 :
Fünf Teams und eine Mixed-Staffel: DLV nominiert 30 Läufer für die Cross-EM : Nächster Einsatz für Deutschland.

https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/fuenf-teams-und-eine-mixed-staffel-dlv-nominiert-30-laeufer-fuer-die-cross-em/
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Message de Richard Ringer du 18-11-2017Le 18-11-2017 :
Ein gelungener Einstand in die kurze Cross-Saison.
Salzburg war eine Reise Wert.
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Message de Richard Ringer du 18-11-2017Le 18-11-2017 :
Erster Crosslauf, Erster Sieg. Bei der Premiere des EAA Crosslaufes in Salzburg konnte ich mich behaupten. Nach dem Höhentrainingslager in Südafrika hat es mir heute sehr viel Spaß gemacht und...
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2017

Plus d'infos sur Richard Ringer

800m 1:50,11min 2013
1000m 2:20,5min 2013 (Staffel)
1500m 3:38,83min 2016
3000m 7:46,59min 2016
5000m 13:10,94min 2015
10000m 27:36,52min 2018
15k 43:40 2018

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