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Erster Crosslauf, Erster Sieg. Bei der Premiere des EAA Crosslaufes...

Richard Ringer, le texte de sa publication du 18-11-2017 17:36:15 :
Erster Crosslauf, Erster Sieg. Bei der Premiere des EAA Crosslaufes in Salzburg konnte ich mich behaupten. Nach dem Höhentrainingslager in Südafrika hat es mir heute sehr viel Spaß gemacht und ich bin bereit für den nächsten Wettkampf in Tilburg am Sonntag in 8 Tagen.
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#salzburg #crosscountry #eaa #adidascrossrunner #winner #preparation #tilburg #ready

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Une publication de Richard Ringer

Richard-Ringer-180473855352751Offizielle Fanpage von Richard Ringer
Mittel- und Langstreckenläufer vom Bodensee

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Message de Richard Ringer du 18-11-2017Le 18-11-2017 :
Salzburg: It's raceday: Gleich startet meine Crosssaison: Mal gespannt wie es los geht.
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Message de Richard Ringer du 13-11-2017Le 13-11-2017 :
Das erste mal auf einer Grassbahn trainiert und ich muss sagen, dass es mir sehr gut gefallen hat. 11x1000m mit den beiden Belgiern Isaac Kimeli (Europameister U23 Cross EM) und...
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Message de Richard Ringer du 07-11-2017Le 07-11-2017 :
Zwei Wochen sind bereits absolviert auf meinem Höhentrainingslager in Dullstroom. Eine Woche steht mir noch bevor. Das Training und die Vorbereitung auf die anstehenden Crosswettkämpfe laufen sehr gut.
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#southafrica #dullstroom...
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Message de Richard Ringer du 02-11-2017Le 02-11-2017 :
Südafrika #höhentrainingslager Dullstroom
Das TL läuft hier oben auf 2.000m ganz gut. Ruhepuls Top, Laktatwerte niedrig wie zu Hause. Hier gerade beim lockeren 22k Dauerlauf mit Sabrina Mockenhaupt ,Jana Sussmann, Martin...
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Message de Richard Ringer du 26-10-2017Le 26-10-2017 :
Interview mit Nada Pauer und Richard Ringer : Das erste gemeinsame Interview von meiner Freundin Nada Pauer und mir. Heute auf larasch erschienen, viel Spaß beim Lesen.
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#larasch #interview #läuferpaar #rückblick...
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