Ein gelungener Einstand in die kurze Cross-Saison. Salzburg war eine Reise...

Le 18-11-2017 :
Erster Crosslauf, Erster Sieg. Bei der Premiere des EAA Crosslaufes in Salzburg konnte ich mich behaupten. Nach dem Höhentrainingslager in Südafrika hat es mir heute sehr viel Spaß gemacht und...
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Le 18-11-2017 :
Salzburg: It's raceday: Gleich startet meine Crosssaison: Mal gespannt wie es los geht.
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Le 13-11-2017 :
Das erste mal auf einer Grassbahn trainiert und ich muss sagen, dass es mir sehr gut gefallen hat. 11x1000m mit den beiden Belgiern Isaac Kimeli (Europameister U23 Cross EM) und...
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Le 07-11-2017 :
Zwei Wochen sind bereits absolviert auf meinem Höhentrainingslager in Dullstroom. Eine Woche steht mir noch bevor. Das Training und die Vorbereitung auf die anstehenden Crosswettkämpfe laufen sehr gut.
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#southafrica #dullstroom...
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Le 02-11-2017 :
Südafrika #höhentrainingslager Dullstroom
Das TL läuft hier oben auf 2.000m ganz gut. Ruhepuls Top, Laktatwerte niedrig wie zu Hause. Hier gerade beim lockeren 22k Dauerlauf mit Sabrina Mockenhaupt ,Jana Sussmann, Martin...
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Nach 6 von 10 Runden wurde es heute richtig hart. Mit Rang zwei hinter einer sehr starken Helen Bekele kann ich zufrieden sein.
Merci Bulle pour cette ambiance!🎉

📸: ATHLE.ch
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All prepped for tomorrows #trailuewersauer in beautiful #luxembourg ! Moms #energyballs & my own peanutbutter-gel creation should do the trick! 😎
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I have a title to defend! 😋🤘
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52k & 2000m+ here...
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My training essentials. 🙌🔥💯
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adidas #36hrsonthemove #ZNE #createdwithadidas
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Irgendwie heute nicht bei 100% aber als 6ter das Minimalziel EM Qualifikation erreicht. Tolle Sache einen EAA Cross im eigenen Land zu haben. #austrianathletics
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Platz 3 beim Einstieg in die Crosssaison, Sieger wurde Kollege Richard Ringer.

Damit meinen Platz für die Cross-EM in 3 Wochen gesichert und eine gute Standortbestimmung obendrein! (Y)
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