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3000m Men's - IAAF WORLD INDOOR TOUR DUSSELDORF 2018 par Richard Ringer - 06-02-2018

Richard Ringer, le texte de sa publication du 06-02-2018 22:02:16 :
Hier nochmal mein 3.000m Rennen von Düsseldorf. Leider hatte es heute nicht sein sollen mit der WM Norm von Birmingham. Irgendwie konnte ich mich nicht quälen.
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#wit #düsseldorf #indoor

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Richard Ringer

Richard-Ringer-180473855352751Offizielle Fanpage von Richard Ringer
Mittel- und Langstreckenläufer vom Bodensee

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Message de Richard Ringer du 27-01-2018Le 27-01-2018 :
Erstes Rennen im neuen Jahr, erste Persönliche Hallenbestleistung. Meine 3:43,84 lösen nach 7Jahren meine 3:45,40 ab. War auch mal an der Zeit.
Fürs erste Rennen geht das in Ordnung, vorallem natürlich,...
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Message de Richard Ringer du 27-01-2018Le 27-01-2018 :
It's raceday: Heute beginnt auch für mich die Hallensaison. Letzten Sonntag noch im Trainingslager in Portugal gewesen, werde ich heute mal meine Schnelligkeit in Frankreich testen. Die letzte 1.500m ist...
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Message de Richard Ringer du 07-01-2018Le 07-01-2018 :
Erste Trainingslagerwoche in Monte Gordo ist absolviert. Intensiv war diese. Nächste Woche werden dann die Kilometer hochgeschraubt.
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#longrun #kraft #sprint #tempoläufe #itl #trainingsgruppe #portugal
Voir les 8 photos

Message de Richard Ringer du 06-01-2018Le 06-01-2018 :
Zusammenfassung (Highlights) vom Silvesterlauf in Peuerbach.
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#peuerbach #silvesterlauf #streetrace #athletics #running

https://m.youtube.com/watch?list=PLaRqCr7PCPyaMGa7PcU8-jpZlBP1XYZv7&v=dc9W-fhtDXI
Voir la vidéo

Message de Richard Ringer du 01-01-2018Le 01-01-2018 :
Rennverlauf Silvesterlauf Peuerbach in Bildern
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#review #gallery #peuerbach #streetrace
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I'm not on the way to @cappadociaultratrail just yet. Moving on to @geoparktrail in Iran! 😉
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[RUN_TRAVEL_GROW]

#scottrunning #noshortcuts #scottsports #gotyourbak #camelbak #lazpuma #stravarun #run #trailrun...
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2000m - 5:18
3x1000m - 2:35, 2:34, 2:31 💪
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