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Romain Mouchet

Romain MouchetAthlète de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09
Facebook : https://www.facebook.com/Romain-Mouchet-442818672538150/

Message de Romain Mouchet du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Cross National de l'erdre.
Aussi rapide que mon compagnon de photo pour ce cross 😂
Ça faisait longtemps que j'étais pas passé à côté de ma course, mais au moins quand je...
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Message de Romain Mouchet du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
Le petit footing du bord de mer 🌊 😍
Bonne journée à tous et à dimanche pour le Cross de La Chapelle.
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
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Message de Romain Mouchet du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Cross pluvieux...Cross heureux.
5eme au Cross de la chantrerie.
Un départ aux avant postes pour imposer mon rythme.
À la mi course je lache prise après avoir répondu à plusieurs attaques..
Je retrouve...
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Message de Romain Mouchet du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Footing matinal à la fraîche au top 👌
Bonne journée à tous et à Dimanche au cross de la Chantrerie 😊💋
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Message de Romain Mouchet du 12-11-2018Le 12-11-2018 :
On y est pas encore...mais on va y être bientôt !
Cross de Couëron hier.
Un départ correct mais un passage à vide à l'entame du deuxième tour quand tout c'est décanté....
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Message de Romain Mouchet du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Dimanche début de la saison de cross à couëron 😊
Un plaisir d'attaquer enfin la saison 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
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Message de Romain Mouchet du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
10km de St Christophe du ligneron.
4 jours après cholet content de confirmer en 32'40 et avec une 2eme place.
Pas de gros chrono mais ce petit enchaînement de compètes va faire...
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Message de Romain Mouchet du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
10km de Cholet.
Une première pour moi, après une grosse semaine d'entraînement.
Une 21 ème place en 32'37 très content de ce résultat avec la fatigue de la semaine.
Condition météo un...
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Message de Romain Mouchet du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Premier duathlon à la Chaussaire.
Après une bonne première course à pieds je pars en vélo en tête, je me fais reprendre par Fred Bourgeais et ensuite par un groupe de...
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Message de Romain Mouchet du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Entraînement du soir bonsoir 😉
Fin d'une petite session natation 👌😊
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Message de Romain Mouchet du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Foulées du Tram.
Je viens de redécouvrir que j'avais des poumons 😂
Dans le dur dès le debut, je fais ma course au train, impossible d'aller plus vite.
Je retrouve un second...
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Message de Romain Mouchet du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Premier dossard depuis le 15 Août.
Ça commence à faire 😜
Foulées du Tram demain. Petite compétition de remise en jambes.
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
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Message de Romain Mouchet du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Coucou tout le monde 😊
Voilà qui est officiel, licence prise au cjac triathlon.
Retour à mes premiers amours 😊
Cette saison j'ai décidé de m'aligner sur des tri et duathlons en complément...
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Message de Romain Mouchet du 25-09-2018Le 25-09-2018 :
Il va y'avoir du sport mais moi j'reste...🎶🎵pas tranquille 😜
De la nouveauté pour cette saison sur le plan sportif.
Mais pas que ...👪😍
Bonne soirée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
R.E.P.R.I.S.E 😊
On profite de ce dernier week end de vacances à Cente Parcs pour reprendre le sport après plus de 15 jours de coupure totale .
Un repos qui aura vraiment...
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Message de Romain Mouchet du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Foulées des dunes hier soir.
Comme tous les ans une course au top.
Côté course, comment vous dire que j'étais cramé au bout de 500m de course alors que j'étais aux alentours...
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Message de Romain Mouchet du 09-08-2018Le 09-08-2018 :
Petite sortie vélo ce matin sous le vent et la pluie...💨🌧
Un peu plus de 56km.
Une petite moyenne de 31,1
Et forcément le soleil arrive une fois la sortie terminée 😜
Bonne...
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Message de Romain Mouchet du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Un petit coucou pour vous donner 2 /3 nouvelles.
Bien occupé ces derniers temps avec la construction de la maison j'ai un peu ralenti la cadence.
On va dire que cet été...
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Message de Romain Mouchet du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Une saison estivale qui me fait jongler entre travaux et course à pieds, un peu moins bien sur les compet' mais quel plaisir de faire soit même sa maison 😉
Ce...
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Message de Romain Mouchet du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
L'odeur du tartan bien chaud 👌
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Victoire à la maison !! 😊
10km des Moutiers en retz, départ à 50m de la maison, difficile de faire plus près 😜
Une course toujours aussi sympathique et variée, un peu...
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Message de Romain Mouchet du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
10km de St hilaire hier matin.
Un parcours propice aux performances ca s'est sûr.
En revanche mes jambes et ma tête étaient pas d'accords hier 😜
32'40 et une 7eme place.
Accompagné entre le...
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Message de Romain Mouchet du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
10km de St hilaire de riez dimanche.
Beau plateau, beau parcours...bonnes conditions ?? 🤞🏻⛈☀️🌬
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
COFAP - IFOM
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Message de Romain Mouchet du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Et voilà qui est fait 😊
Officiellement entraîneur diplômé.
Les prochains niveaux très prochainement 😉
Mais je vous rassure je continue de courir 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
Web Média...
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Message de Romain Mouchet du 23-05-2018Le 23-05-2018 :
La séance de ce matin fut bonne 😉
4x2000 + 1x1000
6'16/6'16/6'15/6'14 et 2'57 recup 2'30
Voilà pour le détail 😉
Vendredi un petit 3000m du côté de La Chapelle sur Erdre histoire...
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Message de Romain Mouchet du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Victoire à la course Nature de Bouguenais sur le 20km. 😊
Un vrai plaisir de venir courir et de gagner sur cette course qui est organisée par mon premier club d'athlétisme...
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Message de Romain Mouchet du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
Les Foulées du Gois - Officiel hier soir.
Toujours un honneur et plaisir de participer à cette course magique.
4km contre la marrée montante.
Pour ma 4eme participation, je réalise ma meilleure place.
14...
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Message de Romain Mouchet du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Rendez vous demain à 18h30 pour Les Foulées du Gois - Officiel
Course à suivre en direct sur France 3 Pays de la Loire
Bonne soirée à tous 💋
CJAC - Athlétisme Triathlon...
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Message de Romain Mouchet du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
Des fois il est nécessaire de rappeler que la course à pied est un plaisir, et que nous partageons la même passion 😊
On joue au foot, au basket, au tenis...alors...
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Message de Romain Mouchet du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
À quand le prochain ?!
J'arrive toujours à mes fins...donc il va falloir en reprogrammer un !
Mais avant ça, il y aura bien d'autres compètes 😉
Bonne soirée à tous 💋
CJAC...
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Message de Romain Mouchet du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
Marathon de Nantes.
Désolé à ceux à qui je n'ai pas donné de nouvelles..
Parti sur des bases de 2h30 avec un passage au semi en 1h15.
Je suis contraint à l'abandon au...
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Message de Romain Mouchet du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
Et voilà tout est prêt pour partir à la découverte et à l'attaque des mythiques 42,195 Km .
Les bidons sont dans les mains des organisateurs, et la tenue prête à...
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Message de Romain Mouchet du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
J-3
Passage à la Thalasso Pornic pour une bonne petite séance de pressothérapie, après un dernier petit entraînement.👌
Demain repos et mise en jambes samedi.
Ensuite place à la course 😉
Un...
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Message de Romain Mouchet du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
Suivez en live la performance de votre coureur favori ! | Marathon de Nantes : Voici le lien pour le suivi de la course dimanche 😉

Il vous suffira de rentrer...
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Message de Romain Mouchet du 13-04-2018Le 13-04-2018 :
J-9
Hâte d'y être. 💪🏻👊🏻
Objectif profiter et prendre du plaisir à chaque km et le chrono suivra 😉
Pour celles et ceux qui voudront suivre la course en live, il y...
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Message de Romain Mouchet du 10-04-2018Le 10-04-2018 :
La pluie ...? Qu'elle pluie ? 😜
La séance a été bonne quand même. La douche aussi 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
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📸 Véronique...
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Message de Romain Mouchet du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
Et voilà la dernière grosse semaine vient de s'achever.
Ce matin c'était la dernière sortie longue.
31 kil au compteur avec de l'allure marathon.
RAS 😉
Les sensations sont bonnes maintenant place au...
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Message de Romain Mouchet du 01-04-2018Le 01-04-2018 :
10km de St Sébastien...
Un 10km que je me tâtais à faire..
Après une semaine encore chargée en kilométrage, je décide de partir prudemment dans le 2eme paquet avec une quinzaine de...
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Message de Romain Mouchet du 21-03-2018Le 21-03-2018 :
Quand 12x1000 en 3'08 passe facilement et rapidement c'est la que tu comprends que tu es en prépa marathon 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
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Mikit...
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Message de Romain Mouchet du 18-03-2018Le 18-03-2018 :
Semi de la Brière... on en parle..? 😂
Bon juste un peu alors 😜
Un résultat mitigé et pas dans les chronos espérés.
Après un départ assez prudent et un passage au 10eme...
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Message de Romain Mouchet du 13-03-2018Le 13-03-2018 :
Voilà qui est officiel
Le 6 mai je serais parmis les 30, je remets les pieds dans l'eau pour la 4eme année consécutive aux foulées du gois 😊
Toujours un plaisir...
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Message de Romain Mouchet du 11-03-2018Le 11-03-2018 :
Fin d'une bonne semaine d'entraînement. Petit passage à la Thalasso Pornic cet après-midi pour une séance de Pressothérapie . 👌
N'hésitez pas à vous renseigner car ce n'est pas que pour...
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Message de Romain Mouchet du 01-03-2018Le 01-03-2018 :
Bonne journée à tous sous la neige 😉
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Message de Romain Mouchet du 17-02-2018Le 17-02-2018 :
10km du parc paysager à st nazaire.
L'objectif n'étant clairement pas la, je me suis fait plaisir, je termine avec ma petite chérie qui passe pour la 2eme fois sous les...
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Message de Romain Mouchet du 12-02-2018Le 12-02-2018 :
Un peu de vélo en complément ça ne fait pas de mal 😉
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
La Fraiseraie
Hyper U la montagne
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Message de Romain Mouchet du 11-02-2018Le 11-02-2018 :
Fin de la première semaine.😊
Samedi prochain 10km du Parc paysager 😉
Bon dimanche à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 06-02-2018Le 06-02-2018 :
Début de la prépa marathon sous le froid 😊
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
La Fraiseraie
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
Hyper U LA MONTAGNE
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Message de Romain Mouchet du 31-01-2018Le 31-01-2018 :
RAS ! 😜
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Message de Romain Mouchet du 29-01-2018Le 29-01-2018 :
Régionaux de cross une bonne 23 ème place sur un parcours quelque peu boueux 😉
Content de retrouver de bonnes sensations.
Beaucoup de densité donc content de ce résultat sans avoir préparé...
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Message de Romain Mouchet du 21-01-2018Le 21-01-2018 :
La gadoue, la gadoue et la gadoue 🎶🎶 😉
Une séance un peu humide et grasse pour terminer la saison cross.
Rendez vous dimanche pour les régionaux.
Comme une envie de bien terminer...
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