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Romain Mouchet

Romain MouchetAthlète de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09
Facebook : https://www.facebook.com/Romain-Mouchet-442818672538150/

Message de Romain Mouchet du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
R.E.P.R.I.S.E 😊
On profite de ce dernier week end de vacances à Cente Parcs pour reprendre le sport après plus de 15 jours de coupure totale .
Un repos qui aura vraiment...
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Message de Romain Mouchet du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Foulées des dunes hier soir.
Comme tous les ans une course au top.
Côté course, comment vous dire que j'étais cramé au bout de 500m de course alors que j'étais aux alentours...
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Message de Romain Mouchet du 09-08-2018Le 09-08-2018 :
Petite sortie vélo ce matin sous le vent et la pluie...💨🌧
Un peu plus de 56km.
Une petite moyenne de 31,1
Et forcément le soleil arrive une fois la sortie terminée 😜
Bonne...
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Message de Romain Mouchet du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Un petit coucou pour vous donner 2 /3 nouvelles.
Bien occupé ces derniers temps avec la construction de la maison j'ai un peu ralenti la cadence.
On va dire que cet été...
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Message de Romain Mouchet du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Une saison estivale qui me fait jongler entre travaux et course à pieds, un peu moins bien sur les compet' mais quel plaisir de faire soit même sa maison 😉
Ce...
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Message de Romain Mouchet du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
L'odeur du tartan bien chaud 👌
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Victoire à la maison !! 😊
10km des Moutiers en retz, départ à 50m de la maison, difficile de faire plus près 😜
Une course toujours aussi sympathique et variée, un peu...
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Message de Romain Mouchet du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
10km de St hilaire hier matin.
Un parcours propice aux performances ca s'est sûr.
En revanche mes jambes et ma tête étaient pas d'accords hier 😜
32'40 et une 7eme place.
Accompagné entre le...
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Message de Romain Mouchet du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
10km de St hilaire de riez dimanche.
Beau plateau, beau parcours...bonnes conditions ?? 🤞🏻⛈☀️🌬
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
COFAP - IFOM
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Message de Romain Mouchet du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Et voilà qui est fait 😊
Officiellement entraîneur diplômé.
Les prochains niveaux très prochainement 😉
Mais je vous rassure je continue de courir 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
Web Média...
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Message de Romain Mouchet du 23-05-2018Le 23-05-2018 :
La séance de ce matin fut bonne 😉
4x2000 + 1x1000
6'16/6'16/6'15/6'14 et 2'57 recup 2'30
Voilà pour le détail 😉
Vendredi un petit 3000m du côté de La Chapelle sur Erdre histoire...
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Message de Romain Mouchet du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Victoire à la course Nature de Bouguenais sur le 20km. 😊
Un vrai plaisir de venir courir et de gagner sur cette course qui est organisée par mon premier club d'athlétisme...
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Message de Romain Mouchet du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
Les Foulées du Gois - Officiel hier soir.
Toujours un honneur et plaisir de participer à cette course magique.
4km contre la marrée montante.
Pour ma 4eme participation, je réalise ma meilleure place.
14...
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Message de Romain Mouchet du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Rendez vous demain à 18h30 pour Les Foulées du Gois - Officiel
Course à suivre en direct sur France 3 Pays de la Loire
Bonne soirée à tous 💋
CJAC - Athlétisme Triathlon...
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Message de Romain Mouchet du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
Des fois il est nécessaire de rappeler que la course à pied est un plaisir, et que nous partageons la même passion 😊
On joue au foot, au basket, au tenis...alors...
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Message de Romain Mouchet du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
À quand le prochain ?!
J'arrive toujours à mes fins...donc il va falloir en reprogrammer un !
Mais avant ça, il y aura bien d'autres compètes 😉
Bonne soirée à tous 💋
CJAC...
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Message de Romain Mouchet du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
Marathon de Nantes.
Désolé à ceux à qui je n'ai pas donné de nouvelles..
Parti sur des bases de 2h30 avec un passage au semi en 1h15.
Je suis contraint à l'abandon au...
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Message de Romain Mouchet du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
Et voilà tout est prêt pour partir à la découverte et à l'attaque des mythiques 42,195 Km .
Les bidons sont dans les mains des organisateurs, et la tenue prête à...
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Message de Romain Mouchet du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
J-3
Passage à la Thalasso Pornic pour une bonne petite séance de pressothérapie, après un dernier petit entraînement.👌
Demain repos et mise en jambes samedi.
Ensuite place à la course 😉
Un...
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Message de Romain Mouchet du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
Suivez en live la performance de votre coureur favori ! | Marathon de Nantes : Voici le lien pour le suivi de la course dimanche 😉

Il vous suffira de rentrer...
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Message de Romain Mouchet du 13-04-2018Le 13-04-2018 :
J-9
Hâte d'y être. 💪🏻👊🏻
Objectif profiter et prendre du plaisir à chaque km et le chrono suivra 😉
Pour celles et ceux qui voudront suivre la course en live, il y...
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Message de Romain Mouchet du 10-04-2018Le 10-04-2018 :
La pluie ...? Qu'elle pluie ? 😜
La séance a été bonne quand même. La douche aussi 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
COFAP - IFOM
Web Média Conseils

📸 Véronique...
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Message de Romain Mouchet du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
Et voilà la dernière grosse semaine vient de s'achever.
Ce matin c'était la dernière sortie longue.
31 kil au compteur avec de l'allure marathon.
RAS 😉
Les sensations sont bonnes maintenant place au...
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Message de Romain Mouchet du 01-04-2018Le 01-04-2018 :
10km de St Sébastien...
Un 10km que je me tâtais à faire..
Après une semaine encore chargée en kilométrage, je décide de partir prudemment dans le 2eme paquet avec une quinzaine de...
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Message de Romain Mouchet du 21-03-2018Le 21-03-2018 :
Quand 12x1000 en 3'08 passe facilement et rapidement c'est la que tu comprends que tu es en prépa marathon 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
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COFAP - IFOM
Mikit...
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Message de Romain Mouchet du 18-03-2018Le 18-03-2018 :
Semi de la Brière... on en parle..? 😂
Bon juste un peu alors 😜
Un résultat mitigé et pas dans les chronos espérés.
Après un départ assez prudent et un passage au 10eme...
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Message de Romain Mouchet du 13-03-2018Le 13-03-2018 :
Voilà qui est officiel
Le 6 mai je serais parmis les 30, je remets les pieds dans l'eau pour la 4eme année consécutive aux foulées du gois 😊
Toujours un plaisir...
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Message de Romain Mouchet du 11-03-2018Le 11-03-2018 :
Fin d'une bonne semaine d'entraînement. Petit passage à la Thalasso Pornic cet après-midi pour une séance de Pressothérapie . 👌
N'hésitez pas à vous renseigner car ce n'est pas que pour...
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Message de Romain Mouchet du 01-03-2018Le 01-03-2018 :
Bonne journée à tous sous la neige 😉
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Message de Romain Mouchet du 17-02-2018Le 17-02-2018 :
10km du parc paysager à st nazaire.
L'objectif n'étant clairement pas la, je me suis fait plaisir, je termine avec ma petite chérie qui passe pour la 2eme fois sous les...
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Message de Romain Mouchet du 12-02-2018Le 12-02-2018 :
Un peu de vélo en complément ça ne fait pas de mal 😉
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
La Fraiseraie
Hyper U la montagne
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Message de Romain Mouchet du 11-02-2018Le 11-02-2018 :
Fin de la première semaine.😊
Samedi prochain 10km du Parc paysager 😉
Bon dimanche à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 06-02-2018Le 06-02-2018 :
Début de la prépa marathon sous le froid 😊
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
La Fraiseraie
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
Hyper U LA MONTAGNE
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Message de Romain Mouchet du 31-01-2018Le 31-01-2018 :
RAS ! 😜
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Message de Romain Mouchet du 29-01-2018Le 29-01-2018 :
Régionaux de cross une bonne 23 ème place sur un parcours quelque peu boueux 😉
Content de retrouver de bonnes sensations.
Beaucoup de densité donc content de ce résultat sans avoir préparé...
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Message de Romain Mouchet du 21-01-2018Le 21-01-2018 :
La gadoue, la gadoue et la gadoue 🎶🎶 😉
Une séance un peu humide et grasse pour terminer la saison cross.
Rendez vous dimanche pour les régionaux.
Comme une envie de bien terminer...
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Message de Romain Mouchet du 18-01-2018Le 18-01-2018 :
Rendez vous le 28 Janvier à la Ferté Bernard pour les championnats régionaux de cross 😉💪🏻
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Message de Romain Mouchet du 14-01-2018Le 14-01-2018 :
Un championnat départemental dans une superbe ambiance sur un parcours où il était difficile d'avoir un rythme régulier.
Mais parcours très agréable assez technique avec énormément de relances.
Une 9ème place pour...
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Message de Romain Mouchet du 12-01-2018Le 12-01-2018 :
Un Grand merci à la Fraiseraie de Pornic de m'accompagner pour la saison 2018 🙂
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 09-01-2018Le 09-01-2018 :
3' à -150 degrés ça fait froid lol 😜Séance de Cryothérapie chez mon partenaire la Thalasso Pornic 😊
Merci à eux d'optimiser ma récup 😊
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 07-01-2018Le 07-01-2018 :
Dernière séance en nature avant les départementaux de cross dans une semaine 😊
Une bonne séance avec une petite team bien sympa 😉
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 01-01-2018Le 01-01-2018 :
À tous une très bonne année 2018 !
Pleins de bonnes choses que ce soit sur plan sportif mais aussi personnel mais avant tout une bonne santé 😊
Pour ma part c'est...
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Message de Romain Mouchet du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
Et bien très content de terminer l'année 2017 en beauté en renouant avec la victoire 😊
1ère place devant Julien cougnaud à la corrida de Moutiers les Mauxfaits.
Bien content pour le...
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Message de Romain Mouchet du 30-12-2017Le 30-12-2017 :
Nouvelle acquisition 😊
En cette période de tempête, il est le bienvenu 😉
Demain corrida de Moutiers les Mauxfaits en Vendée. 💪🏻
Bonne journée à tous 💋
Thalasso Pornic
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Web...
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Message de Romain Mouchet du 27-12-2017Le 27-12-2017 :
Après quelques repas il était temps de retourner s'entraîner 😜
Mais tout le monde ne veux pas aller affronter le vent, hein le chat 😂
Bonnes fêtes de fin d'année à tous...
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Message de Romain Mouchet du 20-12-2017Le 20-12-2017 :
Et vous, vous faites quoi ? 😜👌
Merci à mon partenaire Thalasso Pornic
Bonne soirée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 15-12-2017Le 15-12-2017 :
Invitation de dernière minute à la Ronde de Noël de la Meignanne dans le 49. :-)
Un grand merci aux organisateurs.
Content de remettre un dossard suite à l'annulation du Cross...
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Message de Romain Mouchet du 11-12-2017Le 11-12-2017 :
Un peu de news ;-)
À défaut d'avoir pu participer au cross de l'erdre on a remodelé un peu la semaine 😉
Ce matin petite séance en bonne compagnie ❤️
Accompagné également de...
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Message de Romain Mouchet du 08-12-2017Le 08-12-2017 :
N'hésitez pas à jouer !! :-)
chaque semaine un tirage au sort pour gagner un cadeau.
Donc likez la page de la Thalasso Pornic, likez leur post et commentez le...et tentez votre...
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Message de Romain Mouchet du 29-11-2017Le 29-11-2017 :
Après une journée bien chargée en entraînements, petit passage chez mon partenaire la Thalasso Pornic.
Au programme une bonne séance de PPG suivi d'un bon moment de détente pour bien récupérer.
On...
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2017
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