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Romain Mouchet

Romain MouchetAthlète de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09
Facebook : https://www.facebook.com/Romain-Mouchet-442818672538150/

Message de Romain Mouchet du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
Les voilà elles sont enfin arrivées 😊
On se retrouve dimanche pour courir à Pornic.

Les chaussures du record du monde...y aura t'il record du monde de courir à Pornic dimanche ??...
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Message de Romain Mouchet du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Bonjour à tous

Bon il est temps d'arrêter les conneries lol
Après 5 compèt' en juin on va repartir sur une petite semaine cool et on repartira sur un cycle d'entraînement...
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Message de Romain Mouchet du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Merci Les Foulées du Gois - Officiel d'avoir créé cette course magique.
Merci Phot'eau 85 pour la photo et merci à la chaine L’ÉQUIPE pour la retransmission en direct 😊
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Message de Romain Mouchet du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Foulées du gois !!
Une course unique et tellement magnifique !!
Une place moins bien que l'an passé, mais quel plaisir de fouler ce mythique passage du gois à marée montante.
Une 18ème...
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Message de Romain Mouchet du 22-06-2019Le 22-06-2019 :
On y est ! :-)
Demain Les Foulées du Gois - Officiel pour la 5ème fois consécutive !
Une belle bagarre s'annonce ;-)

Bonne soirée à tous 💋

Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
Une course à regarder pour ceux qui ne peuvent pas venir ;-)

Pour ma part j'ai comme envie de montrer à ma fille que son papa est le plus fort et...
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Message de Romain Mouchet du 18-06-2019Le 18-06-2019 :
Bonjour à tous 😊
Dimanche on y sera ;-) les foulées du gois.
Course à suivre en direct sur la chaîne l'équipe dimanche à 18h.

Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
Une semaine après le 34km du trail de la turballe, victoire au 10km de la monasterienne.
Encore un peu de fatigue mais victoire quand même pour la 3ème fois consécutive 😊
Toujours...
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Message de Romain Mouchet du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
Le sport c'est quoi..? Pour moi c'est courir ou je veux, quand je veux, avec qui je veux et me faire mal à la tronche...
Alors pour le mois de ...
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Message de Romain Mouchet du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
Bon et bien voilà qui est fait !! :-)

Une distance que je n'avais encore jamais faite, difficile sur la fin sans préparation spé.
Je termine les 7-8 derniers kils crampé obligé...
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Message de Romain Mouchet du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
Bonjour à tous :-)
En raison de l'annulation du semi marathon des Sables d'olonne suite au tragique accident de la SNSM.
Inscription de dernière minute au trail de la turballe sur le...
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Message de Romain Mouchet du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Championnat départemental de 1500m.
Une course qui décrasse bien et qui me fais refaire un peu de rythme pour les courses à venir et notamment les foulées du gois.
Je termine 3ème...
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Message de Romain Mouchet du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
Bonjour à tous 😊
Quelques petites nouvelles ;-)
Pas mal pris ces derniers temps il est vrai qu'il est difficile de jongler mais une partie de moi aime avoir la tâche compliquée...
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Message de Romain Mouchet du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
21km de la course Nature de Bouguenais.
Une légère fatigue ce matin 😜
Un début de course relativement bien, avec un départ assez rythmé je me rends vite compte que ça va...
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Message de Romain Mouchet du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
Bonjour à tous !
Amis sportifs et pas que, ce pain proposé pourrait vous plaire ;-)
Je vous invite à aller faire un petit tour sur ma page pro ;-)
N'hésitez...
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Message de Romain Mouchet du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
Reprise de la competition aux Les Foulées Pell'rinaises sur le 21km après 3 mois sans compèt'.
Première compétition depuis que j'ai decouvert la paternité et première victoire !!! 😊💪
21km en...
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Message de Romain Mouchet du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
Le Fournil Bio de Romain : Bonjour à tous,
En parallèle de la course tout athlète a un travail 😉
Le miens est en création alors si vous avez un petit moment...
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Message de Romain Mouchet du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
Séance du jour sous un petit air d'été :-)
3km d'échauffement
10km à 3'40
3km de récup
Une bonne séance en musique et en bord de mer 👌
Les sensations commencent à devenir meilleures,...
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Message de Romain Mouchet du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Reprise des séances sur piste !!! 😊🤙👌💪
La forme comment c'est...? On en parlera dans quelques temps 😜
Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Et voilà qui est officiel, le 23 juin j'aurais à nouveau l'immense bonheur de participer pour la 5ème fois consécutive à la course contre la mer des foulées du gois...
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Message de Romain Mouchet du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
T'as vu ma fille, c'est la plus belle ta "mer" 😍
Allier entraînement et balade en famille 👌

Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
Oh la la qu'est ce que c'est dur de reprendre dans ces conditions.... 😂
Thalasso Pornic
Klass Sports
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Message de Romain Mouchet du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
Reprise des sorties vélo sous le soleil avec le padré 😉🤙👌
Thalasso Pornic
Klass Sports
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Message de Romain Mouchet du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Salut à tous.
Après 15 jours de repos forcé suite à une tendinite du tendon d'Achille, la reprise sonne enfin :-)
À voir au fur et à mesure des sorties...
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Message de Romain Mouchet du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Salut à tous ! :-)
Petit passage à la Thalasso Pornic pour une séance de cryothérapie.
Un petit coup de frais à -154°C deux fois par jour histoire de soigner une tendinite...
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Message de Romain Mouchet du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Je me sens comme surmotivé pour les saisons à venir ;-) 💪
Comme un super héro qui vient de découvrir qu'il a des pouvoirs 😜
Pour le moment la fatigue l'emporte...
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Message de Romain Mouchet du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Coucou à tous :-)
Pour celles et ceux que ça intéressent me voilà enfin sur instagram 😜
Vous pourrez suivre mes résultats sportif mais pas que ;-)
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
Ce matin une petite séance de vma histoire d'entretenir un peu la vitesse :-)
1200/800/600/400/300/200/ 6x100
T : 3'47 /2'18/ 1'42/ 1'08/ 50"/ 32"/ 15"

Un peu de brouillard pour accompagner cette séance,...
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Message de Romain Mouchet du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Salut à tous ! :-)
Un petit 42,195 km pour 2019 ;-)
J'ai décidé de courir le marathon de Nantes le 28 Avril.
Une petite revanche à prendre avec ce marathon, mais surtout...
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Message de Romain Mouchet du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Footing pluvieux, footing heureux 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Régionaux de cross.
Enfin du plaisir retrouvé en course une 30 ème place sur un parcours vraiment gras.
4eme du département content de se retrouver à sa place dans des conditions pas...
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Message de Romain Mouchet du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Retour ou tout à commencé pour reprendre du plaisir et se redonner de l'envie.
Un besoin de repartir à zéro pour mieux avancer et préparer les prochains objectifs.
Pour le moment c'est...
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Message de Romain Mouchet du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Refaire du gras...voilà ce qu'il me faut 😜..un peu Trop tiré sur la corde ces derniers temps je manque cruellement de jus et de motivation pour être franc.
Je suis très...
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Message de Romain Mouchet du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Des entraîneurs il y en a des tonnes...des comme lui il y en a qu'un seul.
4 ans que nous évoluons ensemble et en tout ce temps notre relation est bien...
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Message de Romain Mouchet du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Séance spé Cross au Val st Martin à Pornic.
Comme un bon souvenir sur ce parcours ;-)
Rendez vous le 13 Janvier à St Colomban pour les départementaux de Cross ;-)
Bonne journée...
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Message de Romain Mouchet du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Une bonne année 2019 à tous !! 💋🥂
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Message de Romain Mouchet du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
2018 se termine.
Une année remplie de bonnes choses avec plusieurs victoires et podiums, une 4eme participation aux foulées du gois, des nouvelles rencontres :-)
Des choses un peu moins bien mais...
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Message de Romain Mouchet du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Quelques petits degrés ce matin ❄ mais une bonne séance de passée :
2000/2×1000/4×400
T: 6'20 / 3'05 /3'04 / 67"/67"/67"/64"
R: 1'50 / 1'30 / 1'
De bonnes sensations malgré un petit vent...
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Message de Romain Mouchet du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Un joyeux noël à toutes et à tous.
Profitez bien de votre famille et régalez vous 😊
J'espère que le père noël vous à gâté et que vous avez passé un très...
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Message de Romain Mouchet du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Ce matin une bonne séance en nature sous un temps toujours aussi radieux 😜
Quoi de mieux que courir sous un temps de m.......erde et de finir la journée au chaud...
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Message de Romain Mouchet du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Cross National de l'erdre.
Aussi rapide que mon compagnon de photo pour ce cross 😂
Ça faisait longtemps que j'étais pas passé à côté de ma course, mais au moins quand je...
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Message de Romain Mouchet du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
Le petit footing du bord de mer 🌊 😍
Bonne journée à tous et à dimanche pour le Cross de La Chapelle.
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
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Message de Romain Mouchet du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Cross pluvieux...Cross heureux.
5eme au Cross de la chantrerie.
Un départ aux avant postes pour imposer mon rythme.
À la mi course je lache prise après avoir répondu à plusieurs attaques..
Je retrouve...
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Message de Romain Mouchet du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Footing matinal à la fraîche au top 👌
Bonne journée à tous et à Dimanche au cross de la Chantrerie 😊💋
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Message de Romain Mouchet du 12-11-2018Le 12-11-2018 :
On y est pas encore...mais on va y être bientôt !
Cross de Couëron hier.
Un départ correct mais un passage à vide à l'entame du deuxième tour quand tout c'est décanté....
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Message de Romain Mouchet du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Dimanche début de la saison de cross à couëron 😊
Un plaisir d'attaquer enfin la saison 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
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Message de Romain Mouchet du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
10km de St Christophe du ligneron.
4 jours après cholet content de confirmer en 32'40 et avec une 2eme place.
Pas de gros chrono mais ce petit enchaînement de compètes va faire...
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Message de Romain Mouchet du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
10km de Cholet.
Une première pour moi, après une grosse semaine d'entraînement.
Une 21 ème place en 32'37 très content de ce résultat avec la fatigue de la semaine.
Condition météo un...
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Message de Romain Mouchet du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Premier duathlon à la Chaussaire.
Après une bonne première course à pieds je pars en vélo en tête, je me fais reprendre par Fred Bourgeais et ensuite par un groupe de...
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Message de Romain Mouchet du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Entraînement du soir bonsoir 😉
Fin d'une petite session natation 👌😊
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2018
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