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Romain Mouchet

Romain MouchetAthlète de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09
Facebook : https://www.facebook.com/Romain-Mouchet-442818672538150/

Message de Romain Mouchet du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Reprise des séances sur piste !!! 😊🤙👌💪
La forme comment c'est...? On en parlera dans quelques temps 😜
Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Et voilà qui est officiel, le 23 juin j'aurais à nouveau l'immense bonheur de participer pour la 5ème fois consécutive à la course contre la mer des foulées du gois...
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Message de Romain Mouchet du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
T'as vu ma fille, c'est la plus belle ta "mer" 😍
Allier entraînement et balade en famille 👌

Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
Oh la la qu'est ce que c'est dur de reprendre dans ces conditions.... 😂
Thalasso Pornic
Klass Sports
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Message de Romain Mouchet du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
Reprise des sorties vélo sous le soleil avec le padré 😉🤙👌
Thalasso Pornic
Klass Sports
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Message de Romain Mouchet du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Salut à tous.
Après 15 jours de repos forcé suite à une tendinite du tendon d'Achille, la reprise sonne enfin :-)
À voir au fur et à mesure des sorties...
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Message de Romain Mouchet du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Salut à tous ! :-)
Petit passage à la Thalasso Pornic pour une séance de cryothérapie.
Un petit coup de frais à -154°C deux fois par jour histoire de soigner une tendinite...
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Message de Romain Mouchet du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Je me sens comme surmotivé pour les saisons à venir ;-) 💪
Comme un super héro qui vient de découvrir qu'il a des pouvoirs 😜
Pour le moment la fatigue l'emporte...
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Message de Romain Mouchet du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Coucou à tous :-)
Pour celles et ceux que ça intéressent me voilà enfin sur instagram 😜
Vous pourrez suivre mes résultats sportif mais pas que ;-)
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
Ce matin une petite séance de vma histoire d'entretenir un peu la vitesse :-)
1200/800/600/400/300/200/ 6x100
T : 3'47 /2'18/ 1'42/ 1'08/ 50"/ 32"/ 15"

Un peu de brouillard pour accompagner cette séance,...
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Message de Romain Mouchet du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Salut à tous ! :-)
Un petit 42,195 km pour 2019 ;-)
J'ai décidé de courir le marathon de Nantes le 28 Avril.
Une petite revanche à prendre avec ce marathon, mais surtout...
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Message de Romain Mouchet du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Footing pluvieux, footing heureux 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Régionaux de cross.
Enfin du plaisir retrouvé en course une 30 ème place sur un parcours vraiment gras.
4eme du département content de se retrouver à sa place dans des conditions pas...
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Message de Romain Mouchet du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Retour ou tout à commencé pour reprendre du plaisir et se redonner de l'envie.
Un besoin de repartir à zéro pour mieux avancer et préparer les prochains objectifs.
Pour le moment c'est...
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Message de Romain Mouchet du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Refaire du gras...voilà ce qu'il me faut 😜..un peu Trop tiré sur la corde ces derniers temps je manque cruellement de jus et de motivation pour être franc.
Je suis très...
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Message de Romain Mouchet du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Des entraîneurs il y en a des tonnes...des comme lui il y en a qu'un seul.
4 ans que nous évoluons ensemble et en tout ce temps notre relation est bien...
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Message de Romain Mouchet du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Séance spé Cross au Val st Martin à Pornic.
Comme un bon souvenir sur ce parcours ;-)
Rendez vous le 13 Janvier à St Colomban pour les départementaux de Cross ;-)
Bonne journée...
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Message de Romain Mouchet du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Une bonne année 2019 à tous !! 💋🥂
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Message de Romain Mouchet du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
2018 se termine.
Une année remplie de bonnes choses avec plusieurs victoires et podiums, une 4eme participation aux foulées du gois, des nouvelles rencontres :-)
Des choses un peu moins bien mais...
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Message de Romain Mouchet du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Quelques petits degrés ce matin ❄ mais une bonne séance de passée :
2000/2×1000/4×400
T: 6'20 / 3'05 /3'04 / 67"/67"/67"/64"
R: 1'50 / 1'30 / 1'
De bonnes sensations malgré un petit vent...
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Message de Romain Mouchet du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Un joyeux noël à toutes et à tous.
Profitez bien de votre famille et régalez vous 😊
J'espère que le père noël vous à gâté et que vous avez passé un très...
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Message de Romain Mouchet du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Ce matin une bonne séance en nature sous un temps toujours aussi radieux 😜
Quoi de mieux que courir sous un temps de m.......erde et de finir la journée au chaud...
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Message de Romain Mouchet du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Cross National de l'erdre.
Aussi rapide que mon compagnon de photo pour ce cross 😂
Ça faisait longtemps que j'étais pas passé à côté de ma course, mais au moins quand je...
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Message de Romain Mouchet du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
Le petit footing du bord de mer 🌊 😍
Bonne journée à tous et à dimanche pour le Cross de La Chapelle.
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
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Message de Romain Mouchet du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Cross pluvieux...Cross heureux.
5eme au Cross de la chantrerie.
Un départ aux avant postes pour imposer mon rythme.
À la mi course je lache prise après avoir répondu à plusieurs attaques..
Je retrouve...
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Message de Romain Mouchet du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Footing matinal à la fraîche au top 👌
Bonne journée à tous et à Dimanche au cross de la Chantrerie 😊💋
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Message de Romain Mouchet du 12-11-2018Le 12-11-2018 :
On y est pas encore...mais on va y être bientôt !
Cross de Couëron hier.
Un départ correct mais un passage à vide à l'entame du deuxième tour quand tout c'est décanté....
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Message de Romain Mouchet du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Dimanche début de la saison de cross à couëron 😊
Un plaisir d'attaquer enfin la saison 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
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Message de Romain Mouchet du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
10km de St Christophe du ligneron.
4 jours après cholet content de confirmer en 32'40 et avec une 2eme place.
Pas de gros chrono mais ce petit enchaînement de compètes va faire...
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Message de Romain Mouchet du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
10km de Cholet.
Une première pour moi, après une grosse semaine d'entraînement.
Une 21 ème place en 32'37 très content de ce résultat avec la fatigue de la semaine.
Condition météo un...
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Message de Romain Mouchet du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Premier duathlon à la Chaussaire.
Après une bonne première course à pieds je pars en vélo en tête, je me fais reprendre par Fred Bourgeais et ensuite par un groupe de...
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Message de Romain Mouchet du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Entraînement du soir bonsoir 😉
Fin d'une petite session natation 👌😊
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Message de Romain Mouchet du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Foulées du Tram.
Je viens de redécouvrir que j'avais des poumons 😂
Dans le dur dès le debut, je fais ma course au train, impossible d'aller plus vite.
Je retrouve un second...
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Message de Romain Mouchet du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Premier dossard depuis le 15 Août.
Ça commence à faire 😜
Foulées du Tram demain. Petite compétition de remise en jambes.
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
Foulées Nantes
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Message de Romain Mouchet du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Coucou tout le monde 😊
Voilà qui est officiel, licence prise au cjac triathlon.
Retour à mes premiers amours 😊
Cette saison j'ai décidé de m'aligner sur des tri et duathlons en complément...
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Message de Romain Mouchet du 25-09-2018Le 25-09-2018 :
Il va y'avoir du sport mais moi j'reste...🎶🎵pas tranquille 😜
De la nouveauté pour cette saison sur le plan sportif.
Mais pas que ...👪😍
Bonne soirée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
R.E.P.R.I.S.E 😊
On profite de ce dernier week end de vacances à Cente Parcs pour reprendre le sport après plus de 15 jours de coupure totale .
Un repos qui aura vraiment...
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Message de Romain Mouchet du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Foulées des dunes hier soir.
Comme tous les ans une course au top.
Côté course, comment vous dire que j'étais cramé au bout de 500m de course alors que j'étais aux alentours...
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Message de Romain Mouchet du 09-08-2018Le 09-08-2018 :
Petite sortie vélo ce matin sous le vent et la pluie...💨🌧
Un peu plus de 56km.
Une petite moyenne de 31,1
Et forcément le soleil arrive une fois la sortie terminée 😜
Bonne...
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Message de Romain Mouchet du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Un petit coucou pour vous donner 2 /3 nouvelles.
Bien occupé ces derniers temps avec la construction de la maison j'ai un peu ralenti la cadence.
On va dire que cet été...
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Message de Romain Mouchet du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Une saison estivale qui me fait jongler entre travaux et course à pieds, un peu moins bien sur les compet' mais quel plaisir de faire soit même sa maison 😉
Ce...
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Message de Romain Mouchet du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
L'odeur du tartan bien chaud 👌
Bonne journée à tous 💋
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Message de Romain Mouchet du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Victoire à la maison !! 😊
10km des Moutiers en retz, départ à 50m de la maison, difficile de faire plus près 😜
Une course toujours aussi sympathique et variée, un peu...
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Message de Romain Mouchet du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
10km de St hilaire hier matin.
Un parcours propice aux performances ca s'est sûr.
En revanche mes jambes et ma tête étaient pas d'accords hier 😜
32'40 et une 7eme place.
Accompagné entre le...
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Message de Romain Mouchet du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
10km de St hilaire de riez dimanche.
Beau plateau, beau parcours...bonnes conditions ?? 🤞🏻⛈☀️🌬
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web Média Conseils
COFAP - IFOM
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Message de Romain Mouchet du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Et voilà qui est fait 😊
Officiellement entraîneur diplômé.
Les prochains niveaux très prochainement 😉
Mais je vous rassure je continue de courir 😜
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
Thalasso Pornic
COFAP - IFOM
Web Média...
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Message de Romain Mouchet du 23-05-2018Le 23-05-2018 :
La séance de ce matin fut bonne 😉
4x2000 + 1x1000
6'16/6'16/6'15/6'14 et 2'57 recup 2'30
Voilà pour le détail 😉
Vendredi un petit 3000m du côté de La Chapelle sur Erdre histoire...
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Message de Romain Mouchet du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Victoire à la course Nature de Bouguenais sur le 20km. 😊
Un vrai plaisir de venir courir et de gagner sur cette course qui est organisée par mon premier club d'athlétisme...
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Message de Romain Mouchet du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
Les Foulées du Gois - Officiel hier soir.
Toujours un honneur et plaisir de participer à cette course magique.
4km contre la marrée montante.
Pour ma 4eme participation, je réalise ma meilleure place.
14...
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Message de Romain Mouchet du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Rendez vous demain à 18h30 pour Les Foulées du Gois - Officiel
Course à suivre en direct sur France 3 Pays de la Loire
Bonne soirée à tous 💋
CJAC - Athlétisme Triathlon...
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2018
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