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La sĂ©ance de ce matin fut bonne 😉 4x2000 + 1x1000 6'16/6'16/6'15/6'14...

Romain Mouchet, le texte de sa publication du 23-05-2018 09:40:23 :
La sĂ©ance de ce matin fut bonne 😉
4x2000 + 1x1000
6'16/6'16/6'15/6'14 et 2'57 recup 2'30
VoilĂ  pour le dĂ©tail 😉
Vendredi un petit 3000m du cÎté de La Chapelle sur Erdre histoire de faire une bonne séance de rythme avant le 10km de St Hilaire de Riez le 10 juin.
Bonne journĂ©e Ă  tous 💋
Thalasso Pornic
CJAC - Athlétisme Triathlon Sport adapté
COFAP - IFOM
Mikit Arthon-en-Retz A2M44
Web MĂ©dia Conseils

Traduire cette publication :

La publication complĂšte :

Une publication de Romain Mouchet

Romain-Mouchet-442818672538150AthlĂšte de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09

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Message de Romain Mouchet du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Victoire à la course Nature de Bouguenais sur le 20km. 😊
Un vrai plaisir de venir courir et de gagner sur cette course qui est organisée par mon premier club d'athlétisme...
En voir plus

Message de Romain Mouchet du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
Les Foulées du Gois - Officiel hier soir.
Toujours un honneur et plaisir de participer Ă  cette course magique.
4km contre la marrée montante.
Pour ma 4eme participation, je réalise ma meilleure place.
14...
Voir les 3 photos

Message de Romain Mouchet du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Rendez vous demain à 18h30 pour Les Foulées du Gois - Officiel
Course Ă  suivre en direct sur France 3 Pays de la Loire
Bonne soirĂ©e Ă  tous 💋
CJAC - Athlétisme Triathlon...
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Message de Romain Mouchet du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
Des fois il est nĂ©cessaire de rappeler que la course Ă  pied est un plaisir, et que nous partageons la mĂȘme passion 😊
On joue au foot, au basket, au tenis...alors...
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Message de Romain Mouchet du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
À quand le prochain ?!
J'arrive toujours Ă  mes fins...donc il va falloir en reprogrammer un !
Mais avant ça, il y aura bien d'autres compùtes 😉
Bonne soirĂ©e Ă  tous 💋
CJAC...
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