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Ce matin une petite séance de vma histoire d'entretenir un...

Romain Mouchet, le texte de sa publication du 19-02-2019 13:32:38 :
Ce matin une petite séance de vma histoire d'entretenir un peu la vitesse :-)
1200/800/600/400/300/200/ 6x100
T : 3'47 /2'18/ 1'42/ 1'08/ 50"/ 32"/ 15"

Un peu de brouillard pour accompagner cette séance, mais au moins la ligne droite paraissait plus courte 😜

Rendez vous samedi au 10km du parc paysager sous réserve de ne pas aller à la maternité ;-)

Bonne journée à tous 💋
Thalasso Pornic

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La publication complète :

Une publication de Romain Mouchet

Romain-Mouchet-442818672538150Athlète de demi fond.
Licencié au CJAC Pornic.
Du 1500m au semi marathon.
Champion des pays de la Loire 2015 de 10km
record : 31'09

Ces publications précédentes

Message de Romain Mouchet du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Salut à tous ! :-)
Un petit 42,195 km pour 2019 ;-)
J'ai décidé de courir le marathon de Nantes le 28 Avril.
Une petite revanche à prendre avec ce marathon, mais surtout...
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Message de Romain Mouchet du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Footing pluvieux, footing heureux 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
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Message de Romain Mouchet du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Régionaux de cross.
Enfin du plaisir retrouvé en course une 30 ème place sur un parcours vraiment gras.
4eme du département content de se retrouver à sa place dans des conditions pas...
Voir les 3 photos

Message de Romain Mouchet du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Retour ou tout à commencé pour reprendre du plaisir et se redonner de l'envie.
Un besoin de repartir à zéro pour mieux avancer et préparer les prochains objectifs.
Pour le moment c'est...
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Message de Romain Mouchet du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Refaire du gras...voilà ce qu'il me faut 😜..un peu Trop tiré sur la corde ces derniers temps je manque cruellement de jus et de motivation pour être franc.
Je suis très...
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