Coucou à tous :-) Pour celles et ceux que ça intéressent...

Le 19-02-2019 :
Ce matin une petite séance de vma histoire d'entretenir un peu la vitesse :-)
1200/800/600/400/300/200/ 6x100
T : 3'47 /2'18/ 1'42/ 1'08/ 50"/ 32"/ 15"

Un peu de brouillard pour accompagner cette séance,...
Voir les 2 photos

Le 09-02-2019 :
Salut à tous ! :-)
Un petit 42,195 km pour 2019 ;-)
J'ai décidé de courir le marathon de Nantes le 28 Avril.
Une petite revanche à prendre avec ce marathon, mais surtout...
En voir plus

Le 31-01-2019 :
Footing pluvieux, footing heureux 😊
Bonne soirée à tous 💋
Thalasso Pornic
En voir plus

Le 27-01-2019 :
Régionaux de cross.
Enfin du plaisir retrouvé en course une 30 ème place sur un parcours vraiment gras.
4eme du département content de se retrouver à sa place dans des conditions pas...
Voir les 3 photos

Le 20-01-2019 :
Retour ou tout à commencé pour reprendre du plaisir et se redonner de l'envie.
Un besoin de repartir à zéro pour mieux avancer et préparer les prochains objectifs.
Pour le moment c'est...
En voir plus

J-14 avant le semi-marathon de Paris. Séance au Poiré sur Vie: au programme de la matinée 45' allure semi-marathon (3'15 à chaque kilo) avec mes encouragements de ma chérie Anka...
Voir les 3 photos

🌈Bleu,rouge,jaune,vert,orange,noir ou blanc ...??? Me voilà bien équipé de la tête 😎 au pieds👣 et tout assortis !! 🎁Dotation 2019 #bvsport 🇫🇷bien réceptionnée ➡️rdv dimanche 10h30 🏁 10km de Marmande...
En voir plus

📸 Une top journée shooting photo sur les hauteurs de Lourmarin dans le Vaucluse avec la Team BV Sport France ! Merci à Chloe et Pascal pour leur professionnalisme, et...
En voir plus

J adore ... fin des années 50 début 60 - 11h de boulot par jour - 3’38’´ au 1500 mètres sur une piste en cendrée , 13’50’´ au 5000...
Voir la vidéo

Ce matin 3x4’ de course avec 1’ de marche entre les séries. Ça progresse doucement mais sûrement!
Voir les 2 photos