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Romeu Gouveia

Romeu GouveiaPágina Desportiva

Salomon Suunto Portugal
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Message de Romeu Gouveia du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
It's #TimeToPlay! 🥳
@André Rodrigues @Albert Pujol Garcia Azara Garcia de los Salmones Marcano

2 dias, 7h de diversão nos Trilhos dos Abutres. Quem diz que Abutres só valem a pena em...
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Message de Romeu Gouveia du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
You Make It Epic 🥳🎉

Bela companhia!
André Rodrigues 🤔
Azara Garcia 🇪🇸
Albert Pujol 🇪🇸

Vou tentar acompanhar a Azara dia 8 de Junho! 💃🏼🔥

Em contagem decrescente, 3 semanas. ⏳😋

Salomon Running l Suunto

#ProzisAthletes l...
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Message de Romeu Gouveia du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
A correr para mais um fim-de-semana recheado de kms...

A treinar ou competir, não te esqueças 👉🏼 Diverte-te! 🥳

Amanhã vêmo-nos por Coimbra, no treino de convívio #AbutresTWC19. Às 18h no...
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Message de Romeu Gouveia du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
Dos pequenos aos grandes eventos 👉🏼 Energia Prozis por todo o lado!

TribalCamp, campo de férias organizado pela turma de Desporto de Natureza da Escola Superior de Desporto de Rio Maior...
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Message de Romeu Gouveia du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
Mais uma longa e dura semana terminada... 🥴🏋🏻‍♂️

Trabalhar com prazer. Trabalhar para superar-me. Trabalhar para realizar os próprios sonhos! Foi #TimeToPlay! 🤩🥳

Ansioso e curioso pelos Trilhos dos Abutres 2019! 👶🏼🇵🇹

Salomon...
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Message de Romeu Gouveia du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
BI CAMPEÃO NACIONAL DE SKYRACE 🏆

Desta vez em Vila Nova de Cerveira, num duro percurso de 22km's com 1700D+, disputadíssimos do inicio ao fim.
Só assim podemos crescer. Muitos Parabéns...
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Message de Romeu Gouveia du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
Contagem decrescente para mais uma edição do Ultra Trail de Cerveira! 😋

Este ano prova de Campeonato Nacional de SkyRace. Sábado vamos fazer uma série enorme em alta intensidade, 22km’s 1750D+....
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Message de Romeu Gouveia du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
Viciado em Pizza!? Naquele aditivo que cai sempre bem antes ou depois de qualquer treino ou prova!? 😋

Aqui está a solução perfeita,
👉 Protein Pizza (prozis.com/7K5)
➖ Carbs
➕ Protein

A Prozis dá-te a...
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Message de Romeu Gouveia du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Damos por terminada mais uma longa semana de treinos. Esta terminou com um estágio da Seleção Nacional de TrailRunning por terras de Melgaço, com foco no Campeonato do Mundo! 🇵🇹💪🏼

Próximo...
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Message de Romeu Gouveia du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Esta semana têm sido carregada de treinos bem regadinhos. O de hoje não fugiu à regra! 🏃🏽‍♂️☔️🥶

FREEDOM 👉🏼 #TimeToPlay

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#ProzisAthletes l Pizzaria Papo-Seco l Escaravelhos - CMMouronho...
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Message de Romeu Gouveia du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Dia em cheio para começar um pequeno estágio por Miranda do Corvo nos Trilhos dos Abutres!

Chuva, granizo, vento e muita lama são os ingredientes que nunca podem faltar nestes...
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Message de Romeu Gouveia du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
Impossível começar um dia de Páscoa de melhor maneira, na Serra do Açor, nos trilhos do Desafio Picos do Açor. 32km’s mágicos, desafiantes e cheios de história! 😍📈⛰📉

Uma Feliz Páscoa...
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Message de Romeu Gouveia du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Fui à procura das amêndoas, mas o que trouxe para casa foi um belo escaldão! 🚵🏽‍♂️🙉

O que vale é que amanhã são só 3h nos melhores trilhos de Portugal, Desafio...
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Message de Romeu Gouveia du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Somando kms e desnível no palco do Campeonato do Mundo Trail Running 2019 - Trilhos dos Abutres!

Miranda do Corvo - Gondramaz (34km’s 2000D+), até à meta são só mais...
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Message de Romeu Gouveia du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Trocámos as séries por rampas.. ⛰💥

Vai ser um mês de Abril carregado de trilhos, desnível, amêndoas e ovos da Páscoa! 🐰🐣

Let’s GOOOO! 🏃🏽‍♂️🤠
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#ProzisAthletes l Pizzaria Papo-Seco l...
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Message de Romeu Gouveia du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
14. Corrida Sport Lisboa e Benfica - António Leitão 🔴⚪️🔴

Uma passagem rápida, da Montanha para a Estrada. Foi bom, mas pode ser muito melhor! 😋

Fica o registo! 👉🏼 10,3km l...
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Message de Romeu Gouveia du 01-04-2019Le 01-04-2019 :
Em Abril kms mil... 😋

As competições estão aí à porta, até lá, toca a meter kms, séries, rampas e desnível! 🏋🏻‍♂️👣💪🏼

“Your Goals. Your Mission”
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#ProzisAthletes l Pizzaria...
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Message de Romeu Gouveia du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
Março ✅

Um mês de altas velocidades, sempre com combustível certo para seguir em frente! 😋

Prozis Energy Cake, um snack pós-treino cheio de energia... 💪🏼

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#ProzisAtlhetes | Pizzaria Papo-Seco...
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Message de Romeu Gouveia du 30-03-2019Le 30-03-2019 :
Ester Alves no control! 👩🏻‍⚕️🧐

Ontem foi dia de avaliações:
👉🏻 Vo2Max;
👉🏻 Composição corporal;
👉🏻 Limiar aeróbico e anaeróbico.

Queres descobrir um pouco mais sobre ti?
RunTreino
☎️ 253 823 190
📱 910 866 693
📧...
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Message de Romeu Gouveia du 28-03-2019Le 28-03-2019 :
De olhos abertos à noite, de olhos fechados dia 8 de Junho! 🕵🏼‍♂️🤠🇵🇹

Boa companhia.. 👶🏼👶🏼

Trilhos dos Abutres

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#ProzisAtlhetes l Pizzaria Papo-Seco l Escaravelhos - CMMouronho Trail Running
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Message de Romeu Gouveia du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Hoje foi dia de ficar a conhecer na totalidade o percurso do Campeonato do Mundo de Trail Running - Trilhos dos Abutres, a decorrer no próximo dia 8 de Junho.

Jogamos...
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Message de Romeu Gouveia du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
Momentos de reflexão pós-prova. Refletimos sobre o que correu bem e menos bem e descobrimos onde podemos e devemos evoluir. Só assim podemos crescer. 🤯💭👶🏼

Bom fim-de-semana a todos! 🏋🏻‍♂️🚵🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

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Message de Romeu Gouveia du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Aquelas chegadas fantásticas, com um ambiente único na Plaza Mayor de La Alberca, Tres Valles.

Na próxima edição não fiques de fora, é daquelas provas que vale a pena fazer pelo...
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Message de Romeu Gouveia du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Tres Valles - Skyline 21km’s 1300D+🤘🏼🎉

‘Qué grand carreron de montana.’
Os TresValles é aquele prova mágica que nunca desilude! 😍 #ComeOn

2.Classificado, junto de grandes atletas espanhóis. Continuamos em frente, muito...
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Message de Romeu Gouveia du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
Tres Valles de puro Rock and Roll... 💥🎸🕺🏼

Dorsal 525 👉🏻 Skyline 21km’s 1300D+ 😍
#ComeOn #TresValles19 #TimeToPlay #ProzisEnergy

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#ProzisAtlhetes l Pizzaria Papo-Seco l Escaravelhos - CMMouronho Trail Running
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Message de Romeu Gouveia du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
How To Trail Run⁉️

Sem idades, sem limites. Desafia-te e experimenta, a natureza espera-te!

Desporto para todos! 👶🏼👵🏼💚

It’s #TimeToPlay
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Message de Romeu Gouveia du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Feliz Carnaval 🥳🤡🤠

Hoje foi dia de correr pertinho de casa,
👉🏻 Trilhos de Arganil - Casa do Benfica de Arganil - 28km’s 1500D+, recheado de samba e animação! 💃🏼🕺🏼🥇

Salomon Running...
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Message de Romeu Gouveia du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Aquela pomada milagrosa depois dos treinos Hardcore! 🏋🏻‍♂️🏃🏽‍♂️🔥

Pênalti a Pênalti:
👉🏼 Acelera a recuperação;
👉🏼 Fórmula pós-treino;
👉🏼 O suplemento de recuperação mais completo;
👉🏼 Promove o crescimento muscular;
👉🏼 Vitamina C e vitaminas do...
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Message de Romeu Gouveia du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Boas sensações, 2019 promete! 😋⚙️💪🏼

Na Serra do Açor todos os dias são bons dias para correr...
Desafio Picos do Açor 😍

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#ProzisAthletes l Pizzaria Papo-Seco l Escaravelhos -...
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Message de Romeu Gouveia du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Salomon on the road! ⚙️😍

Perfeição na montanha e agora na estrada. Conforto e qualidade com treino e dedicação, têm tudo para dar certo. 🎯💪🏼

Salomon Sonic Ra Pro 2, para provas...
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Message de Romeu Gouveia du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Faltam 16 semanas, para o momento alto do Trail Nacional e Mundial. Em contagem decrescente para o Campeonato do Mundo de Trail Running - Trilhos dos Abutres! 🌎🇵🇹

A velinha está...
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Message de Romeu Gouveia du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
Segunda-feira! 👣👊🏼💪🏼

É aquele dia de início de semana, o dia de guardar a preguiça, deixar de lado o mau humor, vestir um sorriso e sair para treinar! 🏋🏻‍♂️

Step by step......
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Message de Romeu Gouveia du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
“Vamos ali dar umas voltas à pista, preciso de ver umas coisas” 👨🏻‍🏫

Resultado, três dias de cama! 🚨😴

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#ProzisAthletes l Pizzaria Papo-Seco l Escaravelhos - CMMouronho Trail Running...
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Message de Romeu Gouveia du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
T I M E T O E X P L O R E 🕵🏼‍♂️🇩🇪

...novos caminhos, novos trilhos, novas experiências...

Munique completamente coberta de branco! 👶🏼👣🏃🏽‍♂️🥶

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#ProzisAtetes l...
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Message de Romeu Gouveia du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Uma vez por dia, nem sabes o bem que te fazia. Já o velho ditado dizia, “quem anda à chuva molha-se”, aqui tens o escudo perfeito contra constipações e afins!...
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Message de Romeu Gouveia du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
Que farturinha de desnível positivo! 🤪🤙🏼

“Faz porque te faz bem, porque é importante para ti, porque faz sentido, porque te faz sentir bem, faz mesmo que exija determinação e...
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Message de Romeu Gouveia du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Louzantrail l Golden Trail Series l Salomon

Se devia ter ficado em casa? Devia, mas não era a mesma coisa!

👮‍♂️🗣 Não podes competir. Ok, não há problema!

Resultado final,...
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Message de Romeu Gouveia du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
No próximo fim de semana todos os caminhos vão dar à Lousã. A correr ou simplesmente apoiar não podes faltar! 🗣🏃🏽‍♀️

O Louzantrail 2019, ao contrário das edições anteriores promete brindar-nos...
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Message de Romeu Gouveia du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Apresentação do Campeonato do Mundo TrailRunning 2019 - Trilhos dos Abutres!

Em Portugal, por Portugal! 💪🏼🇵🇹

👉🏼 8 Junho, Miranda do Corvo - “You Make It Epic” 🎯

Let’s GOOOO 😋🤩

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Message de Romeu Gouveia du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Que 2019, seja tão bom ou melhor que 2018!

Desejos de uma excelente passagem de ano, e de um magnífico ano novo. Sejam felizes! 🥰

It’s TIME TO PLAY! 🥳🥂🍾🎉

📸 Bernardete...
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Message de Romeu Gouveia du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Aproveitando os últimos cartuchos de 2018! 🏃🏽‍♂️👶🏼🥳

2019 está mesmo ai à porta, cheio de novas aventuras e desafios...

Let’s GOOO!! 🤠
Salomon Running l Suunto

Prozis l Pizzaria Papo-Seco l Stand Nunes...
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Message de Romeu Gouveia du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Merry Christmas 🤘🏼🎁🎄🎅🏼

A todos, um Santo e Feliz Natal!

Comam, bebam e convivam muito, sejam FELIZES! 🍽🍾🎉

It’s 👉🏼 T I M E T O P L A Y 😋
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Message de Romeu Gouveia du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Desafio Picos do Açor 😍✅

Uma semana depois, quem já está com saudades dos Picos do Açor!?

👉🏼 “O homem sonha e a obra nasce”

Foram meses, talvez anos, a sonhar,...
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Message de Romeu Gouveia du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
Bem lá ao fundo está a Cerâmica Arganilense, portanto já sabes, quando aqui chegares é praticamente sempre a descer até à meta do teu Desafio Picos do Açor! 🏃🏽‍♂️🤠

Salomon Running...
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Message de Romeu Gouveia du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
⏱ 7 dias para o Desafio Picos do Açor!

A Serra do Açor espera-te ansiosamente... 😍

Salomon Running l Suunto

Prozis Endurance l Pizzaria Papo-Seco l Stand Nunes l Escaravelhos - CMMouronho...
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Message de Romeu Gouveia du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Começaram os efeitos de Natal nos trilhos do Desafio Picos do Açor 🎄🎅🏼

Falta uma semana para conheceres a verdadeira Serra do Açor! Prepara-te para o Desafio do ano! ⏱🤩

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Message de Romeu Gouveia du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
Dia de testar o percurso dos 32km’s do Desafio Picos do Açor! 🧐

Depois de alguns meses de trabalho, conseguimos (BeiraSerra Adventure e Limpezas Team Açor), criar um conjunto de percursos...
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Message de Romeu Gouveia du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Treino e Apresentação Oficial do Desafio Picos do Açor!

Obrigado a todos pela presença. Estamos a menos de um mês do grande Desafio. Vais ficar de fora? 🤔🤩

Prozis Endurance...
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Message de Romeu Gouveia du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Treino e Apresentação Desafio Picos do Açor!

Vêm conhecer alguns dos trilhos do Desafio Picos do Açor, num pequeno treino de convívio de 12km’s. Aproveita a oportunidade para experimentar e testar...
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Message de Romeu Gouveia du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Quando as tuas aulas têm um pouco de #TimeToPlay, o apetite é outro! 👶🏼

Turma de Desporto de Natureza da Escola Superior de Desporto de Rio Maior - ESDRM. Porque não...
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