Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

LA VOIX DU NORD
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Klaro, pack ein; wir haben noch Platz!

Mit Kind und Kegel, Rad und Laufausrüstung und allem was dazugehört entfliehe ich nun dem Vorweihnachtsstress.
....und fleißig trainiert wird bestimmt auch! #BloodSweatAndData

#Toyota #ProaceVerso
mit...
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Petite séance du jours :

30min de footing puis en pointes :
8x150 et 6x150.
Récupération 50 metres marche 100 metres trottiné et 4min entre les blocs.
Le tout en un...
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Entrenamiento con las Escuelas de Atletismo de #LaPalma #Canarias

No sé si se lo pasaron mejor los niños o los mayores 🙈🙈 ¡Qué buena cantera tienen en la Isla 🌴! Deportes...
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Aujourd’hui shooting photo sur le prestigieux Circuit de Nevers Magny-Cours pour Mizuno et BV Sport France ! 🏃‍♂️🇫🇷💥
📷 Sébastien Nesly Studio 96
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Das sieht ja schon fast wieder nach Normalität aus 🤗😍 ➡️ heute das erste Mal wieder einen Laufschuh am rechten Fuß 🏃🏼‍♀️💪🏼 tolles Gefühl und der Tag ohne Krücken rückt...
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DANKE allen bisherigen SpenderInnen - ihr seid der absolute Wahnsinn! Knapp 400€ haben wir schon, und es ist erst Halbzeit im Advent! 🙏

Wer noch Spenden möchte, gerne einfach unten...
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Dzisiejszym tematem zajęć było 16km biegu ciągłego w drugim zakresie intensywności (BC2) w crossie śr. po 3'34"/1km.

Po treningu obowiązkowe rolowanie, rozciąganie i ćwiczenia wzmacniające 😉

Pamiętajcie o tym!👈
#PolarVantageM #enervit #asics
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Also meine #mission ist auf keinen Fall die Stunde zu knacken ☺️ -> ich würde mich freuen, wenn ich es unter 75 Minuten beim ersten Mal schaffen würde. Wird spannend...#threedaystogo...
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Und was macht ihr am Tag nach Tempoläufen?🚀🚀.
Nix?😴 Einen lockeren Dauerlauf?🤗🏃‍♀️🏃‍♂️ Alternativtraining?🏊‍♂️🚴‍♀️🚵‍♂️.
Oder ballert ihr weiter?🤜
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Bei mir heute war's ein mittellockerer Dauerlauf mit @alexanderlubina
Seine besten #lauftipps gibt's übrigens auch in der...
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Evening run. 🏃‍♂️
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Kenya - Day 22
„Goodbye“

21 Tage Höhentraining sind geschafft und die Zeit verging fast wie im Flug. Ich freue mich gesund und fit nach Hause zu fliegen. Insgesamt bin ich in...
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Kenya - Day 21

Fast geschafft - letzter harter Tag für dieses Camp. Via Instagram habe ich einen tieferen Einblick in meine tägliche Ernährung gegeben. Schaut doch mal vorbei ... ;-)
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Kenya - Day 20

Diese Tankstelle habe ich während meiner Dauerläufe fast täglich passiert. Jedes Mal habe ich mir gedacht wie schön sie aussieht und jedes Mal wollte ich ein Foto...
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Nie wiem czy też tak macie, ale jak robię mocny trening gdzieś w parku i sapię sponiewierana pod drzewem to ludzie dziwnie się patrzą🤔😳
w najlepszym przypadku pytają czy wszystko...
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Bild von heute? Nein!
Gleiches Feeling nach dem 32km-Workout heute Morgen? Ja! 😝🔥☠️
📸 Fabian Braun
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Feeling like I get to go back in time with my KG Strong Camp for HS girls. Come join in the fun as we work on mental strength, self-confidence, injury...
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Ridge running in Israel with Canaan Running: Adventures: https://youtu.be/CP1kE3EDIjo
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Back at it with Jesse Fuller slant board single leg 🦵 squats As you can see not my best but a start #gym #workoutwednesday #strengthtraining
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Es könnte viele Gründe geben, warum wir laufen, aber das ist der einzige und allererste. Joey Kelly. In 2007 hat uns sein Vortrag so inspiriert, dass wir mit dem Laufen...
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Rendez vous en direct à 12h sur France 3 Nord Pas-de-Calais.

5 mois post opératoire : c’est la fête 🎊.
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Tellement d’apprentissage, de remise en question, de révélation. Avant cela, j’avais posé des mots : « début d’une nouvelle course...
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Pablo Villalobos : Y abrimos la inscripción al último HowToTrail gracias a Salomon Running en Madrid de este 2018 este próximo sábado 22 de diciembre de 2018.

+INFO e inscripciones en...
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Salomon How to Trail Run : Y abrimos la inscripción al último HowToTrail gracias a Salomon Running en Madrid de este 2018 este próximo sábado 22 de diciembre de 2018.

Volvemos...
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Najlepsze w maratonie są przygotowania do niego 💪 sam bieg to już tylko nagroda za miesiące wyrzeczeń.
Najważniejsze jest jednak zdrowie. Bez niego nie ma radości. Ja cieszę się swoim....
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