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Sabrina Mockenhaupt

Sabrina MockenhauptMocki, wie sie läuft und lebt :-)! Offizielle Seite
Website : www.sabrina-mockenhaupt.de
Facebook : https://www.facebook.com/RunningMocki/

Message de Sabrina Mockenhaupt du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Werbung// Der letzte Trainingstag für die kommende Let's Dance #show am Freitag mit Erich Klann, neuerdings „Äarisch“ ist überstanden. Schaue echt noch unsicher drein, da es noch so viele Sachen...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
gala.de : An Kondition und Ehrgeiz fehlt es Langstreckenläuferin Sabrina Mockenhaupt als diesjährige "Let's Dance"-Teilnehmerin nicht. Doch zum Tanzen gehört neben ...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
//Werbung Schluss mit Lustig, gleich geht das Training los. Ich fühle mich fit, bin #mockivated und gespannt, was Erich Klann für eine Choreografie im Gepäck hat!? Ich hoffe, er wird...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Kopf #freilaufen hilft! Endlich bin ich wieder daheim, aber der Kopf rattert, die Waden brennen und @erichklann fragt, ob ich ein Spagat könne. Ey, ich bin steif wie ein Bock,...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
Werbung// Eine spannende Reise zur neuen Mocki begingt... Unfassbar, Ihr Lieben! Der Auftakt bei Let's Dance ist gemacht. Habe zwar nur 11 Punkte von der Jury bekommen, aber ich bin...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
Werbung// Heute um 20:15 Uhr auf RTL.de geht es endlich los. Die zwölfte Staffel von Let's Dance steht in den Startlöchern und ich darf dabei sein. Ihr könnt Euch nicht...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 14-03-2019Le 14-03-2019 :
Anzeige//Bin so froh, dass ich morgen nicht die einzige Sportlerin auf dem Parkett bei Let's Dance sein werde und der große Pascal Hens an meiner Seite ist. Es wird echt...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Let's Dance 2019: Langstreckenläuferin Sabrina Mockenhaupt tauscht Lauf- gegen Tanzschuhe : #2daysto 💃🏻🕺🏻 Let's Dance
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Werbung// Ohne Witz Ihr Lieben... Ich bin heute nach einem Tag #tanztraining schon ganz schön an meine Grenzen gekommen. Ich hatte schon immer Respekt vorm Tanzsport und dieser ist heute...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Jetzt geht‘s los...Time to Let's Dance
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Werbung//Und auf einmal war es eine #aufholjagd! Eigentlich hatte ich mich heute ganz in den Dienst meiner Freundin Katrin Kommer stellen wollen, da ich weiß was sie kann und gemeinsam...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Werbung/ Ich freue mich so ab heute mit Paula Radcliffe Botschafterin für www.runningcoach.me zu sein. Und nicht nur Botschafterin, wir geben aktiv Inputs. Das Trainingssystem ist dynamisch richtet sich nach...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Werbung // Jetzt wird es langsam ernst und ich liebe dieses #feeling! Was meint Ihr, können #laeufer tanzen!??? Ich dachte immer, ich könnte tanzen, aber man wird im Leben immer...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
Werbung/Wenn der #couchstretch doch so #easy wäre, dann wäre es echt schön und ich würde ihn auch öfters machen als in #wirklichkeit! Aber es dauert schon ein paar Minuten bis...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
Werbung/ Irgendwie macht mir gerade #laufen wieder richtig viel Spaß! Auch ich habe Phasen, wo ich keinen Bock habe und oft frage ich mich dann, warum!? Entweder hat man zu...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Werbung/ Windig war es heute, aber egal! Ich laufe gerade eh so, dass ich nicht ganz an meine Grenzen gehe, um einfach erstmal meine #grundlage zu festigen und zu halten,...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Auf der Suche nach Bildern aus meiner #kindheit bin ich heute auf mein #lieblingsbild mit meinem #zwillingsbruder Markus @mockenhaupt.markus gestoßen ❤️
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Werbung/ Egal was ich mache, für mich heißt es immer #dieallesgeben und genau das habe ich gestern auch bei meinem Vortrag #immeranderschwelle im Anschluss an die Verleihung des „Goldenen Rudis“...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Werbung/ Nur noch zwei Wochen bis Let's Dance endlich startet. Kommt mir gerade so vor, als wenn ich mich auf einen Wettkampf freue und es garnicht erwarten kann, dass endlich...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Stark ist der, der zugeben kann, dass er auch Schwächen hat!!! #word #nobodyisperfect
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Werbung/ Heute nochmal auf den Pfaden unterwegs gewesen, wo ich groß und schnell geworden bin und die meisten meiner vielen Kilometer abgespult habe - im wunderschönen Siegerland, am Fuße der...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Jetzt heißt es nochmal #fussarbeit auf der ganzen Linie und so habe ich heute #barfuss #diagonalläufe auf dem Rasen gemacht. Würde keinem empfehlen direkt so lange barfuß zu laufen, wenn...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Hier noch für Euch ein kleines Läufer-To Do
- #laufabc! Mache ich leider auch viel zu wenig, auch nicht perfekt. Aber wer ist das schon. Man kann nur jeden neuen...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Werbung// Es gibt Baustellen, die holen einen im Leben immer wieder ein und das ist bei mir nicht meine #achillesferse, sondern mein #halluxvalgus. Ein regelrechter Stabilisator für den ganzen Körper....
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Werbung/ So oft haben wir schon gemeinsam trainiert und nie hat es gepasst, dass ich meine Freundin auch mal im Wettkampf unterstützen kann. Beim Bienwald-Marathon Kandel bin ich aber jetzt...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
Was für ein mega Wetter ☀️ und ich war letzte Woche kurz #shoppen! ☺️ #mutzurfarbe #sunday #dress #littlewalk
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
Die einzige läuferische #konstante aktuell in meinem Leben - der #sunday #longrun mit meiner Freundin Katrin Kommer durchs schöne Ermstal. Heute waren wir beide müde, Katrin von einem richtig tollen...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Der wahre Schauspieler ist von der unbändigen Lust getrieben, sich unaufhörlich in andere Menschen zu verwandeln, um in den Anderen am Ende sich selbst zu entdecken. { Max Reinhardt }...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
Noch drei Wochen bis @letsdance! Lerne mich gerade von ner ganz anderen Seite kennen und freue mich richtig, dass es bald los geht. #happyweekend #loslassen #lockerbleiben #letsdance
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Huhu.. Ich hoffe es geht Euch gut!? ☺️😘
Genießt Euren Dienstag. Ich habe heute schon fleißig an meiner Stabilität gearbeitet und heute Nachmittag geht es trotz des tollen Wetters ins...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
Werbung// Wipp mal mehr mit dem oberen Fuß...
#coach Manuel Ziegler hat gut lachen ☺️😜! #training #coreworkout #running #beatyesterday #dieallesgeben #mondaymotivation
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
Werbung// Eine Woche bis zum #marathon. Steht bei mir gerade nicht auf dem Programm, aber ich wurde gefragt, was ich in dieser Woche noch mache, wie ich mich ernähre und...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-02-2019Le 17-02-2019 :
Heute habe ich das Wetter sowas von ausgenutzt und so viel an einem Tag trainiert wie schon Ewigkeiten nicht mehr und jetzt habe ich einfach nur noch fertig 🤪😂!
#sunday...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-02-2019Le 17-02-2019 :
Werbung// Ich liebe diese Dauerläufe, wo man hinten nochmal Gas gibt und so haben @katrinkommer und ich heute einen richtig guten Lauf hinbekommen. Hoch Richtung Bad Urach 4:27min/km und runter...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
Werbung// Gestern hieß es für meine Freundin @katrinkommer und mich nochmal „Raus aus dem Schlappschritt“ und so habe ich kurzerhand nach 3km #dauerlauf in einem Schnitt von 5:08min/km gesagt, dass...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Werbung // Valentines Day - Workout mit meinem #coach Manuel Ziegler #workout #coretraining #beatyesterday #dieallesgeben #keeprolling #keepgoing #keephealthy Dieser #4dproreactiontrainer hängt bei mir auch schon drei Jahre im Keller und...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
Wenn (Frau) zu doof ist, einen Flug zu buchen und es heute keine passenden Rückflüge mehr gibt...tja, dann muss man wohl noch einen Tag länger bleiben 🤷🏻‍♀️!
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
Werbung// Stark ist man, wenn man erkennt, dass man nicht alles können muss!!!
Und genau das habe ich mir nach meinem ersten HYROX Start letztes Jahr in Stuttgart gedacht. Ich...
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Le 09-02-2019 :
Werbung// Mit solch einem #dance #warmup 💃🏻🕺🏻gewinnt man weder bei @letsdance einen Blumentopf, noch die #doublemixed #wertung bei @hyroxworld ! @markus_ertelt und ich hätten aber gewonnen, wenn wir nicht eine...

Message de Sabrina Mockenhaupt du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Werbung// Meine neue #challenge -> Von der steifen Läuferin zur grazilen Tänzerin 💃🏻 für Let's Dance! Deshalb stand heute mit meinem Coach Manuel Ziegler 3 Stunden reines #mobilitytraining auf dem...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Werbung// Heute endlich nochmal etwas für die #grundlagenausdauer gemacht! 2x5,5km ( ca. 3:42 zu 3:39min/km ) und dazwischen 1km locker. Das macht einen Gesamtschnitt von 3:45min/km für die 12 km!...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
rtl.de : Schauspieler Hartmann und Langstreckenläuferin Sabrina Mockenhaupt kämpfen bei „Let’s Dance“ 2019 um den Titel „Dancing Star“.
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Le 06-02-2019 :
Werbung/Für die,die mich nicht kennen 😉! Ich freue mich auf Let's Dance, auf Euch und besonders auf Kerstin Ott! Dann lerne ich endlich die Frau mal kennen, die mir immer...

Message de Sabrina Mockenhaupt du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
💃🏻 Ein Traum wird wahr! 💃🏻
Ihr Lieben, ab dem 15.März darf ich auf unbestimmte Zeit bei Let's Dance meine #laufschuhe gegen #tanzschuhe eintauschen und kann Euch gar nicht sagen, wie...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Werbung// Wer behauptet das dieser Winter #kalt ist! Man muss den Schnee nur zum schmelzen bringen! #thisgirlisonfire🔥
#FocusYourVision #sziolssportsglasses #fotoshooting #überdendächern #münchens
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Startet my week like this! ☀️ Heute sind mir während dem #laufen ganz viele Gedanken durch den Kopf gegangen...Warum man manchmal den #rhythmus verliert und ob es gut ist oder...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 03-02-2019Le 03-02-2019 :
Werbung// Mein erster „#longrun“ für dieses Jahr! Früher war diese Distanz alltäglich unter der Woche, meistens morgens, und am Wochenende fing der #longrun erst bei 25km an. Aber ich...
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Le 30-01-2019 :
Werbung // Das wird nächste Woche eine Challenge! Mit keinem Geringeren als RTL.de Showdown-Sieger 2018 Markus Ertelt gehe ich nächste Woche Samstag bei HYROX in Nürnberg in der #double-Wertung an...

Message de Sabrina Mockenhaupt du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
Und heute geht’s in der #mondaymotivation vom Haspa Marathon Hamburg - Offizielle Seite ums Thema „Aufwärmen“ vor dem Laufen. Viel wichtiger als wir denken! Wenn die Muskeln nicht voraktiviert sind...
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