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Werbung// Heute habe ich mich beim #tempotraining eher wie #flascheleer...

Sabrina Mockenhaupt, le texte de sa publication du 28-12-2018 17:21:03 :
Werbung// Heute habe ich mich beim #tempotraining eher wie #flascheleer gefühlt 🤪
-> es war auch kalt und ich war alleine und hatte noch Muskelkater von meinem gestrigen #krafttraining und noch mehr Ausreden finde ich nicht 😂
-> Hauptsache ich hatte keine #ausrede das #training zu verschieben ☺️! #noexcuses #running #dieallesgeben #beatyesterday #happyweekend #lastweekendoftheyear @ Metzingen

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Message de Sabrina Mockenhaupt du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Werbung// Und heute nochmal als #edelhase im Einsatz! Und das liebe ich, andere motivieren und dabei mehr zu machen als ein einfacher #dauerlauf und heute früh hatten wir auch noch...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Werbung| Kein richtiges #tempotraining, aber ein abwechslungsreiches #training um sich zu einer besseren Dauerlaufgeschwindigkeit hinzuarbeiten -> 2km locker #einlaufen und dann #minutenläufe -> 1min #schneller und 2min #ruhiger im #wechsel!...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Wünsche Euch allen „Frohe Weihnachten“🎄und vor allem Zeit der Ruhe und Besinnung. Ich freue mich Zeit mit meinen Liebsten zu verbringen und diese ganzen 🎁 zu verteilen. Ich für mich...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Advent, Advent, das vierte Lichtlein 🕯 brennt!
Und was gibt’s zum guten Abschluss zu gewinnen, bzw. zu verlosen!???? Genau, zwei #freistartplätze für den #halbmarathon beim Köln Marathon am 13. Oktober...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Me and Running? We're in it For the Long Haul : Und genau deshalb war und ist Kara Goucher mein #vorbild!!!! Egal, wie schnell Du bist, warst und wirst, Hauptsache...
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28-12-2018 11:08:17

Message de Jan Fitschen du 28-12-2018Optimal das Jahr abschließen und gleichzeitig der Trägheit der Weihnachtstage davonlaufen? 🏃‍♀️🏃‍♂️Am besten bei einem Silvesterlauf!!!☝️
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Entspannte Atmosphäre und ein guter Anfang eines schönen Tages 😊.
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Wenn ihr euch noch nicht angemeldet...
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Viktor RöthlinViktor Röthlin
28-12-2018 08:36:47

Message de Viktor Röthlin du 28-12-2018Wer weiss wo sich „mein Lastwagen“ gerade befindet?
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-12-2018Nur noch 4 Tage bis zum Jahreswechsel mit dem traditionellen Int. Raiffeisen Silvesterlauf Peuerbach. Heute gabs dazu das passende Abschlusstraining mit den Burschen:

2x1000m - 2:49 & 2:48
12x400m - ~ 66

🏃😎💪
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