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Monday Motivation - Ernährung par Sabrina Mockenhaupt - 23-01-2019

Sabrina Mockenhaupt, le texte de sa publication du 23-01-2019 16:00:51 :
Und hier etwas verspätet ein Video aus der coolen Serie #mondaymotivation des Haspa Marathon Hamburg - Offizielle Seite! Diesmal meiner Meinung richtig interessant und es lohnt sich, die Sache auf jeden Fall in Ruhe bis zum Ende anzuschauen. Ich spreche mit dem genialen Laufkoch Detlef Rahrt über das Thema „Ernährung vorm Marathon und während dem Marathon“

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La publication complète :

Une publication de Sabrina Mockenhaupt

RunningMockiMocki, wie sie läuft und lebt :-)! Offizielle Seite

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Message de Sabrina Mockenhaupt du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Werbung// -> Schwierig ein Video von acht Minuten auf eine Minute zu kürzen, vor allem wenn ich interviewt werde und das auch noch von Karl-Heinz-Messerschmidt, ein Unikum der Siegener Sportjournalisten...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Werbung// Also, auf Wunsch hier zum #weekend meine gestrigen 3 Trainingsvarianten mit dem TRX Training für den #core und vor allem der oberen Rückenmuskulatur, die viel wichtiger für uns Läufer...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Basteilauf | RheinEnergieMarathon Köln : Ihr Lieben! Um Bock auf Training zu haben, muss ich eigentlich und nicht nur eigentlich ein Ziel vor Augen haben. Und in der Vorbereitung auf...
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Message de Sabrina Mockenhaupt du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
Die Get Stronger! Week endlich da, wo ich schon so oft trainiert habe!!!
-> am schönsten Strand Andalusiens
-> Aldiana Club Andalusien
-> 07.09-14.09.2019
Damit wir dieses Jahr besser planen können...
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Le 15-01-2019 :
Werbung//Wünsche Euch einen schönen Morgen! Ab jetzt wird alles anders, ich bin mal wieder dem #trashtv verfallen -> Das Dschungelcamp 2019 - Ich bin ein Star - Holt mich hier...

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200m-300m-400m-300m-200m
28-42-58-43-27sec

Danach 6x150min 19-20sec 🔥
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