ç à Þ.net/news

Werbung// Thema #hautfaltenmessung mit #ypsi -> die beste Buchhaltung für...

Sabrina Mockenhaupt, le texte de sa publication du 22-05-2019 09:09:49 :
Werbung// Thema #hautfaltenmessung mit #ypsi
-> die beste Buchhaltung für den Körper. Und dabei geht’s nicht nur ums Abnehmen, sondern ein wichtigere Parameter, um an Stellschrauben zu arbeiten, damit das Training überhaupt erfolgreich werden kann. Die Körperfettverteilung geschieht nämlich nicht willkürlich, sondern hängt primär vom Hormonhaushalt ab. Zum Beispiel ist bei mir aktuell die Bauchfalte erheblich aus dem Ruder gelaufen, in Kurzform -> zu viel Stress, also minimieren. Des Weiteren ist die Falte Oberschenkel hinten im Verhältnis zum vorderen von den Werten her zu weit auseinander, in Kurzform -> Entgiftung funktioniert nicht. Geht aber auch oft mit Stress einher. Auch die Falte der Hüfte ist ganz schön aus dem Ruder gelaufen, was man aber wieder mit vernünftiger Ernährung hinbekommen kann, weniger Kohlehydrate und mehr Proteine. Es ist einfach für Euch mal eine Info und ein ehrlicher Einblick in meine Messwerte seit Anfang 2018, zuletzt Ende 2018 und vor allem interessant die aktuellen Messwerte. Es geht nicht immer nur ums Abnehmen, der Körper und seine Hormone sind viel komplexer und es wichtig ist, nicht einfach nur drauf los zu trainieren, sondern sorgsam mit sich umzugehen. Man kann auch mal über die Strenge schlagen, nicht immer alles zu eng sehen, aber wenn man sich nicht gut fühlt, seinen Körper beobachten, Dinge erkennen und sie wieder zu ändern. Jeder ist seines Glückes und vor allem seines Wohlbefinden selber Schmied!!!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Sabrina Mockenhaupt

RunningMockiMocki, wie sie läuft und lebt :-)! Offizielle Seite

Ces publications précédentes

Message de Sabrina Mockenhaupt du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Werbung // Begleitet Lisa Mayer und mich beim Dauerlauf, erfahrt spannende Dinge aus unserem Leben und schöne Trainingstipps von Lisa!!!! Zurich
Voir la vidéo

Message de Sabrina Mockenhaupt du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Werbung// So langsam komme ich wieder in meinen #Rhythmus rein und das tut echt gut. Letzte Woche habe dreimal morgens regelrecht verschlafen und will gar nicht verraten, wann ich aufgestanden...
En voir plus

Message de Sabrina Mockenhaupt du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Werbung// Diese #challenge habe ich gnadenlos gegen Lisa Mayer verloren, aber ich glaube, wenn ich sie gleich überreden müsste mit mir 18km zu laufen, dann hätte ich schon vorher gewonnen,...
Voir la vidéo

Message de Sabrina Mockenhaupt du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
Werbung// Mein letzter Wettkampf als Frau Mockenhaupt eine Woche vor meiner Hochzeit...?

Vielleicht! Aber auf jeden Fall bin ich zwei Tage vorher am 2.August beim „Trail Running Symposium“ um dort einen...
En voir plus

Message de Sabrina Mockenhaupt du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Werbung// Obwohl ich letzte Woche schon traurig war, dass ich @letsdance verlassen musste, so sehr freue ich mich auch gerade wieder auf die Zeit daheim. Und ich muss echt zugeben...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Steffen UliczkaSteffen Uliczka
21-05-2019 20:16:38

Message de Steffen Uliczka du 21-05-2019Endlich wieder etwas wärmer. Und nach der #tracksession am Sonntag und dem Regen ging's heute mit Begleitung durch's frische #maigrün ins Büro.

#RWRun2WorkMai #frischeluft
En voir plus

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 21-05-2019Am Samstag gibts mein nächstes 5000m Rennen, heute die dazu passende Abschlusseinheit! 🏃

10x500m - 1:20 👴👍
Voir la vidéo

Message de Moritz auf der Heide - ultrarunner du 21-05-2019#dailygrind in the rain. Can't tell you how much I loved every second of it. It's such a priviledge being able to run!! 🤗😌
.
One needs to be aware of that....
En voir plus

Katharina HeinigKatharina Heinig
21-05-2019 16:06:06

Message de Katharina Heinig du 21-05-2019Was macht man so bei Muskelkater? RICHTIG - weiter trainieren 😅😂
Dieses Mal hat es meine Oberschenkel erwischt. Eigentlich müsste man denken, langsam dürfte es keinen mehr geben, aber Irrtum....
En voir plus

Selina BüchelSelina Büchel
21-05-2019 12:26:38

Message de Selina Büchel du 21-05-2019💙-lichen Dank BLACKROLL Schweiz für die tollen Produkte!!!😍
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.