ç à Þ.net/news

Werbung// Dieses Wochenende wird’s nochmal heiss und ich bin froh,...

Sabrina Mockenhaupt, le texte de sa publication du 23-08-2019 09:41:57 :
Werbung// Dieses Wochenende wird’s nochmal heiss und ich bin froh, dass ich heute schon früh mein #tempotraining erledigen konnte. Habe heute nochmal mein #lieblingstraining gemacht! 5x1000m in 3:33min - 3:27min, dazwischen 500m ruhiger in 3:50-3:55er-Pace, dann schnellere 500er von 3:26er - 3:14er-Pace zum Schluss und dazwischen 4x1000m immer um die 3:52min, macht insgesamt 14km in 3:39min/km! Das Programm geht so schnell rum, weil es so viel #abwechslung bietet und verschiebt schön Deine #schwelle! Also bei mir war es heute so! Wofür ich gerade trainiere...!? Ich möchte gerne bei den Deutschen 10km - Strassenlaufmeisterschaften am 15. September nochmal unter 35 Minuten laufen und dann beim Köln Marathon den #halbmarathon vielleicht so in 1:15h! Ich mache mir keinen #stress, habe aber Bock zu schauen, was nach diesem aufregenden Jahr noch so geht! Und ich brauch irgendwie #ziele um überhaupt Lust aufs Training zu haben und es halbwegs systematisch durchzuziehen. Wem geht’s ähnlich!? Wünsche Euch einen guten Start in ein sonniges #wochenende! #euremocki

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Sabrina Mockenhaupt

RunningMockiMocki, wie sie läuft und lebt :-)! Offizielle Seite

Ces publications précédentes

Le 22-08-2019 :
Werbung// Der erste kleine bewegte Eindruck von unserer #hochzeit ist endlich fertig 🥰! Der längere Film braucht noch etwas, lassen wir also dem #kuenstler @janko.media noch etwas Zeit! ☺️ #kurzclip...

Message de Sabrina Mockenhaupt du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
Werbung // Es waren ganz tolle #flittertage @golflodge #happy #thankful #unbezahltewerbung #südtirol #wirkommenwieder
En voir plus

Le 20-08-2019 :
Wunderschönes #passeiertal
-> #running #training #beautifulnature #enjoy #keeprolling

Message de Sabrina Mockenhaupt du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
Heute habe ich das gute #läuferwetter im #passeiertal ausgenutzt und bin jeweils 4km Ein + Ausgelaufen und dazwischen habe ich 10x500m schneller im Wechsel zu 10x500m ruhiger gemacht! Runter ging...
En voir plus

Message de Sabrina Mockenhaupt du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Werbung// Angekommen...Hier will man echt nicht mehr weg! Wir haben endlich ein Tal gefunden, wo es so viel zu entdecken gibt, wo das Laufen entlang der Passer unendlich viel Freude...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Message de Moritz auf der Heide - ultrarunner du 22-08-2019💥💥💥World Champs in Nov '19💥💥💥
.
Yeeeeaaaah! All the hard work and persistence have paid off! 😛🤘
.
In November I will head to stunning Patagonia in Argentina with Berglauf-Team Deutschland to take part...
En voir plus

Jennifer WenthJennifer Wenth
22-08-2019 13:06:53

Message de Jennifer Wenth du 22-08-2019Zum Start der Zusammenarbeit mit Die SportPHYSIOtherapeutenten hat meine Homepage auch ein neues Gesicht bekommen :)
Schaut gern vorbei auf: www.jennifer-wenth.com

#sportwissenschaft #training #ausdauer #kraft
En voir plus

Hendrik PfeifferHendrik Pfeiffer
22-08-2019 11:46:40

Message de Hendrik Pfeiffer du 22-08-2019Im Porträt von STUDIO 47 Stadtfernsehen Duisburg vor dem TARGOBANK RUN Duisburg.
Voir la vidéo

Martin Grau SteeplechasingMartin Grau Steeplechasing
22-08-2019 08:29:42

Message de Martin Grau Steeplechasing du 22-08-2019WM Norm in Pfungstadt!

Das dritte Rennen einer Saison war schon oft ein Schnelles. Mit 8:28,94 min sollte es auch gestern wieder so sein. Es war ein weiter Weg nach meiner...
En voir plus

Jan FitschenJan Fitschen
22-08-2019 08:22:34

Message de Jan Fitschen du 22-08-2019Bock auf eine Woche Laufurlaub mit mir und meinem Team? Es könnte schon am 7.10. losgehen!!! Individuelle Trainingsgespräche mit mir, immer mindestens 3 Pace-Gruppen, damit auch du perfekt aufgehoben bist...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.