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Sébastien Spehler

Sébastien SpehlerPage consacrée à ma passion pour la course à pied et la nature.
Merci à Salomon, Apurna, Petzl, Suunto et Thuasne Sport pour leur confiance :)
Website : http://www.spehler-sebastien.com
Facebook : https://www.facebook.com/spehlers/

Message de Sébastien Spehler du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
Belle balade aujourd'hui avec petite victoire.
C'est pas les montagnes les plus hautes ni les plus raides. Mais moi j'aime 😉
#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #thuasnesport #pertzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
Voilà voila... 3 heures du mat.
Hier soir elle m'a volé 4 barres énergétiques et est entrain de me fais l'UTMB dans la maison...
Dans 2 heures le réveil sonne...
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Message de Sébastien Spehler du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Demain départ pour le 56km du Haut Koenigsbourg.
Dernière course à la maison de l'année 🙂
#salomonrunning #thuasnesport #apurnanutrition #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Petite victoire sur les Crêtes Vosgiennes.
Course aussi belle que dure avec ses enchaînements de petites bosses et caillasse de partout 🙂
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
Demain départ pour les crêtes Vosgiennes.
Ça fait toujours plaisir de courir à la maison 🙂
#salomonrunning #thuasnesport #apurnanutrition #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Le fractionné à 6 heures du matin c'est joli 😉
#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #petzlrunning #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
Footing tôt le matin avec un grand ☀️ 😎
#salomonrunning #thuasnesport #apurnanutrition #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Footing du matin très sympa :)
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Footing du soir 🙂
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
Quand une journaliste est à la bourre et te demande de refaire l'arrivée...
Bon ça se voit un peu que c'est du myto.
Mais comme je suis pas une balance...
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Message de Sébastien Spehler du 13-07-2019Le 13-07-2019 :
Victoire aujourd'hui qui fait plaisir.
Joli parcours et chouette ambiance. 🙂
#salomonrunning #thuasnesport #apurnanutrition #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
Petite sortie tranquille ce soir 🙂
Demain matin je vais faire un petit tour au trail du pays Welche sur le 25km 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Le 07-07-2019 :
Beaucoup aimeraient me voir à Sierre Zinal. Ça ne sera pas pour cette année.
Des démons de mon enfance me hantent depuis trop longtemps et je n'arrive plus à faire...

Message de Sébastien Spehler du 01-07-2019Le 01-07-2019 :
Encore un peu la tête vers le Mont Blanc.
Un bel événement et de belles courses 🙂
Pour ma part, course passée +/- comme je pensais: dur en montée raide mais...
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Message de Sébastien Spehler du 29-06-2019Le 29-06-2019 :
(Anaïs) 2ème au Cross du Mont-Blanc!! 🥈
😀 🏃‍♂️ ⛰

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Super content de revenir à la montagne avec le cross du Mont Blanc. Même si je me doute que ça risque d'être un peu dur vu l'entraînement actuel.
Mais bref, Mont...
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Message de Sébastien Spehler du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Voilà voilà Taiga qui m'attend assis ça c'est fait... 🐌
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Message de Sébastien Spehler du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
J'adore 🤩
#salomonrunning
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Message de Sébastien Spehler du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
Première séance en montée depuis euh... Début avril. Le truc bien c'est que je peux que m'améliorer 😂
Bon weekend 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #petzlrunning #suunto #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Allez, reprise de l'entrainement aujourd’hui. Pas facile facile mais ça fait du bien :)
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Allez, petite pause ☀️ 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Petite sortie avec mes partenaires régionaux. Merci à eux 😎
C'était tranquille, mais que ça fait du bien de retourner un peu en montagne 😀
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Le 14-05-2019 :
Juste un dernier petit post sur mon marathon. Je vous remercie pour vos messages. C'est chouette et ça fait très plaisir.
Mais ce matin encore je reçois un message qui disait...

Message de Sébastien Spehler du 13-05-2019Le 13-05-2019 :
Je ne vais pas vous mentir, la promenade du chien aujourdhui était moins active... Mais quel beau souvenir. Le marathon, une épreuve unique.
Maintenant repos quelques jours encore 😂😎
#salomonrunning...
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Message de Sébastien Spehler du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
(Anaïs) 2h22’19 au Marathon de Namur, 3ème derrière Van Schuerbeeck Willem et Brandenbourg Michael. 😃 🏃‍♂️

📸 marathon de namur

#salomonrunning #thuasnesport #apurnanutrition #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Demain départ pour le marathon de Namur en Belgique. Ca change des Etats-Unis 😉
De beaux lièvres au départ.
Pour ma part juste l'envie de faire au mieux. 🙂
#salomonrunning #thuasnesport...
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Message de Sébastien Spehler du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
C'est pas toujours facile de suivre les Sonic 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
Retour à la maison et reprise de l'entraînement après une petite pause. Ça réveille 😜
#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #thuasnesport #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Un grand merci pour vos messages c'est vraiment sympa.
Une première et belle expérience aux États-Unis. Une autre ambiance, un autre style de course, de gestion...
Vraiment chouette à découvrir. 😎
Par...
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Message de Sébastien Spehler du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
(Anaïs) Et une belle 2ème place au Sonoma Lake 50! 🥈 🏃‍♂️ 💨

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
(Anaïs) Dernier point avant l'arrivée. 61 km de faits en 4h27. Seb est 2ème à 1mn de Jared. Le 3ème est 4 mn derrière.

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
(Anaïs) 40 km, la moitié de faite en 2h53 . Seb est toujours en tête avec Jared.

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
(Anaïs) Seb est passé au km 18,6 après 1h19 de course. Il est dans le groupe de tête (3 coureurs avec Jared Hazen et Tom Evans).
Le prochain point à mi-parcours....
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Message de Sébastien Spehler du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
(Anaïs) Start dans 15 mn. En espérant que la journée de Seb soit aussi belle que la météo annoncée! 😀☀️

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Dernier petit footing dans un vignoble californien. 🍇
Départ demain pour le Lake Sonoma 50 à 6h30 heure locale, 15h30 en France 😀
Arrivée, je l’espère, avant 22h (heure française 😂).

#salomonrunning...
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Message de Sébastien Spehler du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Dernier footing a la maison. (Belle vue depuis le Haut Koenigsbourg 🤣).
Demain départ pour moi vers le Lake Sonoma.
Et mon lièvre direction mamie gâteau.
Chacun son truc 😋
#salomonrunning #apurnanutrition...
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Message de Sébastien Spehler du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
A 3 semaines du Lake Sonoma 50. Encore de belles séances à venir 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning #suunto
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Message de Sébastien Spehler du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
(Anaïs) 🥇 1er au Trail du Petit Ballon! ⛰ 🏃‍♂️

#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Demain course près de la maison 😎 avec le trail du Petit Ballon 🏃
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
(Anaïs) Victoire de Seb sur le Trail des Cabornis 😃 🥇

#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #petzlrunning #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Allez, demain trail des Cabornis 😎
#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #petzlrunning #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
Souvenir souvenir
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
Ça change et ça fait du bien ☀️
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #suunto #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 12-02-2019Le 12-02-2019 :
Imagine, ça fait 2 mois que je n’avais pas eu de contrôle anti-dopage, ça m’avait limite manqué 😂 💉

#salomonrunning #petzlrunning #suunto #apurnanutrition #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Élu meilleur traileur de moins de 80km 2018. Merci pour votre soutien, c'est chouette. 😃

#salomonrunning #apurnanutrition #suunto #petzlrunning #thuasnesport
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Le 27-01-2019 :
(Anaïs) Seb finit 2ème du trail de la Galinette derrière Andy Symonds. Pas en mesure de faire mieux aujourd'hui avec sa crève d'Alsacien comme beaucoup en ce moment. 🤒 5ème...

Message de Sébastien Spehler du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Demain c'est la reprise trail à la Cadolive.
Avec Andy au départ ça risque de faire mal pour cette première 🤣
#salomonrunning #apurnanutrition #petzlrunning #thuasnesport
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Message de Sébastien Spehler du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Salut, si jamais un petit vote rapide pour le vote final wouaou ;)
Même si en trail, avec les différents types de parcours, je trouve compliqué de définir un "meilleur".
#salomonrunning...
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Message de Sébastien Spehler du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Sur les traces de Sébastien Spehler : Merci au journal l'alsace pour la petite visite.
PS: évitez juste de parler de gâteaux, c'est pas sérieux 😉
#salomonrunning #apurnanutrition #thuasnesport #petzlrunning
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Message de Sébastien Spehler du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Après quatre semaines de reprise de l’entraînement et mes cinq vieilles séances de fractionnés, me voilà au départ des départementaux de cross. Et cette année ça ne rigolait pas au...
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2019
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