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ATTENTIOOON‼️ The last half year I’ve been struggling with overtraining....

Team Sondre Holst Enger, le texte de sa publication du 31-07-2019 19:59:31 :
ATTENTIOOON‼️
The last half year I’ve been struggling with overtraining. I have trained too hard on the easy rides and at the same time pushed my self to have a stable weight (match weight). My intention was to be as healthy as I possibly could during the spring. This worked for a little while. Unfortunately, my body worked against me and I have struggled to find my “good shape”. I took some tests that showed 300 watts in threshold, a number that is really low at my level. A proof that something is wrong.

I’ve used July month to get a lot of rest, and I have finally started my way “back in business”. It's been too long since my last dance show...😄🕺So let’s get it on!!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Team Sondre Holst Enger

teamsondreholstengerOffisiell fanside for Sondre Holst Enger - fryktløs supersyklist i Israel Cycling Academy

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Message de Team Sondre Holst Enger du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
God sommer🇸🇪
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Message de Team Sondre Holst Enger du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
Sugar daddy
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Message de Team Sondre Holst Enger du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
🇳🇴 NM fellestart Landevei (NC)
📅 30/6
📺 NRK1 (16:30)
🚴🏼 11 (Startnummer)
...
RITTET
🏁 204 km (Røyse)
👱‍♂️ 178 ryttere
🔼 Kupert terreng
...
Lagkamerater:
🇳🇴 August Jensen
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Message de Team Sondre Holst Enger du 22-06-2019Le 22-06-2019 :
Met some friends on todays training!❤️
@israelcyclingacademy #minsk #europeangames
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Message de Team Sondre Holst Enger du 20-06-2019Le 20-06-2019 :
Four Norwegian riders ready for european games this weekend!🇳🇴🇳🇴🇳🇴🇳🇴
#minsk #chernobylvibes #europeangames
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