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Sophie Duarte - Officiel

Sophie Duarte - OfficielAthlète Internationale / 34 sélections Championne d'Europe de Cross. Championne de France ( 8 )
Athlète Olympique , Recordwomen de France )
10km 31'53 15'14 5000m Spécialité Road cross track 10 000m 3234
Website : https://www.facebook.com/sophieduarteofficiel/settings?tab=public§ion=website&view
Facebook : https://www.facebook.com/sophieduarteofficiel/

Message de Sophie Duarte - Officiel du 29-08-2019Le 29-08-2019 :
Prévention blessure Renfo :der du moi d‘août avant la rentrée des classes 🏃‍♀️😬

J’ai à la suite de mon training quotidien au 14ème Régiment d'Infanterie et de Soutien Logistique Parachutiste...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 26-08-2019Le 26-08-2019 :
🚨Stage Running Expérience🚨

Du 20 au 22/09 aura lieu le 1er stage Running Expérience à Font-Romeu (66)!

Bénéficiez d'une formule à 400€ TTC comprenant :

- la pension complète au Centre National...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
Les inscriptions pour le premier stage Running Experience ouvrent aujourd’hui !

Du 20 au 22 /09 : Conseils diététiques, Perfectionnement, renforcements spécifiques et technique pour un gain en Endurance, Prévention Blessures...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Envie d'un séjour à la montagne ? Vous êtes Runners? Pour le plaisir , avec des objectifs de Performance ? Seul ou en couple ?

Il y a quelques mois...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Toi aussi tu continues à t’entraîner cet été?
Pour rester motiver et en forme , je te donne rdv ce moi d‘août sur mes stories ou je partagerai quelques secrets...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Mon retour aux championnats Élites sur 5000m piste hier.
Des conditions météos extrêmes entre les 43 degrés la veille et l’orage soudain arrivé. Mais j’ai kiffé revenir surprise par le...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Besoin d’air :Un grand bol d’air frais fait du bien !
Ce matin à Matemale : courez léger par ces températures à venir , moins long et finissez par des...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Une nouvelle expérience ce soir au @nightofthe10kpbs à l occasion de la Coupe d Europe du 10000m.
25 laps of fun avec une belle équipe de France 🇫🇷.
L...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Une nouvelle semaine commence. De nouvelles opportunités...
Ce matin elle commence comme la semaine s’est terminée Décontractée au frais. Et vous ? Vous avez dit canicule ? @font_romeu The...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
#wenesday Good Run around the lake with @yohandurand
Summer is come at @font_romeu and the wind follow me ! #onrunning #compexfrance #ffa #teamstimium #cnea #armeedeschampions #dbf #vwmotorsport
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
#happyrunningcrew.

Mais la fête du running c’est tous les jours!
Je vous donne rdv à l’occasion de la Coupe d Europe du 10 000m à Londres avec l’equipe de 🇫🇷...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Programme Quartz Un projet pour la clarté des performances

« On ne sait plus qui est qui ». La phrase résume l’état d’esprit de Sophie Duarte, face au fléau du...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 13-05-2019Le 13-05-2019 :
Une semaine intense se termine 😊
Vous avez été 135000 à regarder cette vidéo d’un travail en hypoxie simulée à 3500 m d altitude sur des vit de 23 km...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
J'ai regardé le marathon de Paris avec de la réserve et de la passion pour la course à pied . Je sors du silence car ça magace et ça agace...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
SOPHIE DUARTE : DEMI-FOND, FOND OU MARATHON, RIEN N’ARRÊTE NOTRE COUREUSE : Je n'avais pas relayé cette biographie . Pour ceux qui ne me connaissent pas , ou qui...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Werunclean and we will fight for our Sport we love a sport we care about .

Une belle initiative d’athlètes en Équipe de France 🇫🇷 du Présent et de l Avenir...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Le maillot de l Équipe de France s’honore dans les paroles mais surtout dans les actes !
Le sportif a des droits mais aussi des devoirs. Nous sommes...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
J-14 avant le @marathonparis 👊

Dernière sortie longue pour @baptou31130 vainqueur de l @ecotrailparis il ya 15 jours
Pour moi ce matin l’occasion de l aider et partager une...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Championnats du monde de cross @worldcrosscountryaarhus2019 Memories 🏃‍♀️🇫🇷 Championnats du monde 2013 XC , les seuls que j’ai couru ,16 eme place à moins d 1 mn de la...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
Monday Motivation 🍾🔥🥂

@stimium fête ses 3 ans !
Fière de faire partie de l’équipe
Merci de m’accompagner dans mes performances booster ma Récupération et de pouvoir être toujours à...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
Sophie Duarte, ambassadrice ON : « j’ai été séduite avant tout par la philosophie de la marque » : https://www.u-run.fr/86097-sophie-duarte-ambassadrice-on-running-jai-ete-seduite-avant-tout-par-la-philosophie-de-la-marque

Merci Sylvaine Cussot pour cet ITW #onrunning
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
DOSSARD-JEU CONCOURS 🔥🔥. #marathondeparis2019

Vous préparez comme moi un marathon ?
Vous souhaitez vivre une Expérience inoubliable sur le plus beau Marathon du monde au @marathonparis ?
Le 14 avril ,...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Race week. Bonne semaine 😊👊

! #running #motivation #onrunning #teamstimium #armeedeterre #dbf #experience #a3t #crosscountry
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
Ce soir il va falloir aller vite et longtemps....mais sur piste.
L entraînement consiste à apprendre au corps et le mental à atteindre et résister à des allures...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 11-02-2019Le 11-02-2019 :
Une belle semaine en perspective . Si la semaine passée a été difficile, notez ces sensations et prenez en note pour les suivantes ! Pour ma part beaucoup de fatigue...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Augmentez votre kilométrage sans vous blesser : Des articles sur Lepape-info très intéressant ! A méditer pour beaucoup d'entre vous .
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
INFORMATION TRAINING Importance haute !

Gare au réseaux sociaux et aux séances isolées que vous pouvez voir des athlètes aujourdhui sur Strava . Gare à faire du mimétisme...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
My #tenyearchallenge : #2009 here in my second world championship in Berlin after #osaka .
2009 où j’ai battu mon propre record de france 🇫🇷 du 3000 steeple qui...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Le Partage d’Expériences , le soutien de mon réseau alimente au quotidien ma volonté de réussir .
Aujourd’hui , je me sens encore plus inspirée pour accomplir de nouvelles choses car...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
2019 pour le Plaisir pour la Passion pour la Persévérance.

Merci de partager cette Expérience ensemble. Bonne année à vous tous.
Courage Optimisme Amour et bienveillance doivent vous...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Quelques jours entre 2018 et 2019 pour quelques Kms parcourus sous un air pur.

Stay FOCUS en 2019

L’atteinte des sommets nécessite de conduire tous les jours avec une...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
#mondaymotivation Cette semaine entre Noël et le nouvel An c’est le moment peut être idéal pour prendre une pause et prendre du recul
-Ou étiez nous il y a 1...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 17-12-2018Le 17-12-2018 :
#mondaymotivation Recentrer ces objectifs pour entretenir sa motivation nécessite de faire le bilan de ce qui a réussit de ce qui a échoué.

2018 se termine , 2019 se profile....
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Championne d’Europe de cross un moment gravé en 2013

5 ans après la passion l’envie est toujours là les jambes ne sont pas si mal.

Une nouvelle course aujourd’hui,une...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Bien arrivées!
À votre avis qui a pu prendre cette si belle photo??je vous laisse deviner!!

#europeancrosscountry #eaa #ffa #onrunning #teamstimium #compexfrance #bvsport #dbf
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
Sélectionnée pour les prochains Championnats d’Europe de cross ,ma discipline favorite. 🏃‍♀️

J’avais inscrit mon nom au côté de grands noms de l’Athlétisme en remportant le Titre individuel en 2013 après...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 27-11-2018Le 27-11-2018 :
Choix de chaussures : question d'appuis ou une question marketing : Pas de publicités ,ni de marketing .Juste un constat complexe , issu de mon expérience d'athlète depuis plus de...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
Mondaymotivation: Commencer sa semaine boostée par l'énergie positive de ma prestation hier au Cross Internationnal d'Allonnes.: 5ème au scratch à 10 s du podium et 1ère française ...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Hommage aux coureurs des tranchées : Bel hommage dédiés aux coureurs des tranchées écrits par Lucas Buthion , en ce jour du 100ème anniversaire de l'Armistice de 1918 . #sport...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
Après 2 semaines passées en altitude

Des moments de Partages de découverte d adaptations en compagnie @maximepribilski @kowalyoann @martino.casse , @matthieumaudouin @run36 @boucharette @emiliemenuet et co , on...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Last tempo with the best condition In Pyrennees.
Une idée de la séance ? De la vitesse ?
Tagues un ami coureur en message pour jouer !

Friday sunshine ☀️ before the...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Marathon du Grand Toulouse.
Prendre le départ sur une des course quand tu es un coureur de la région et ambassadeur de ton Sport prend tout son sens !
Un...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Un moment de partage en présence de notre Secrétaire d’Etat auprès du ministre des Armées, de notre Ministre des Sports R Maracineanu ,du Général d’armée F Lecointre ,...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Pour ceux qui me demande le voici 👍

Dossier dans l’équipe Magazine d’hier sur le @cneafontromeu

Je vous attend pour vos prochaines vacances -stages ??

Merci à @lequipe #fontromeu #onrunning #teamstimium...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Un reportage à découvrir dans l’Equipe magazine demain.

50 ans depuis les JO de Mexico et l exploit de Colette Besson avec sa dernière ligne droite.

@cneafontromeu a fêter ces...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Une journée tournage avec Compex France lors de mon stage de reprise sur le site en altitude de CNEA / CREPS Font-Romeu début septembre !

Mon utilisation de Compex...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
L’entraînement c’est un peu comme un jeu avec soi même

Un jour tu joues avec tes allures de footing tu joues avec les divers lieux et parcours d ‘entraînement ou...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 19-09-2018Le 19-09-2018 :
Pour réduire la fatigue musculaire et suivre votre plan pour vos courses d’automne Voici mes conseils :
Compex massage régénérant
@stimium MC3 1 stick
Bien s’alimenter avec les bonnes...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
On track On road On cloud KEEP RUNNING to become the athlete you want to be tomorrow !
📷. Crédit photo @janosch.abel @on_running @cneafontromeu

Yesterday I ran to be...
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Message de Sophie Duarte - Officiel du 08-09-2018Le 08-09-2018 :
After work on the famous bridge 🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️
What a pleasure 🙃😉! @maximepribilski , la team @triduafontromeu and our guess @frevanlierde #onrunning #altitude #bvsport #compexfrance #vw #partage #picoftheday #september #reprisedusport ...
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2018

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