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Wieder schön nass geworden heute morgen, diesmal aber matschfrei!!! 😎👌 Erfreulich,...

Sören Kah, le texte de sa publication du 13-05-2018 16:05:26 :
Wieder schön nass geworden heute morgen, diesmal aber matschfrei!!! 😎👌
Erfreulich, dass die Wade die Dauerläufe ohne zu mucken mitmacht...so kann es jetzt mal weitergehen!!! 🏃 😉👌
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Message de Sören Kah du 10-05-2018Le 10-05-2018 :
Bei dem #sauwetter lohnt es sich für den #dauerlauf in den Wald zu gehen, um sich mal so richtig einzusauen! 🏃😊👌
(8 Hainrunden 16km / 61min.)
Sah es bei euch ähnlich...
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Message de Sören Kah du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Da will man mal eine Radtour starten, um seine lädierte Wade zu schonen und dann fährt man sich nach 15 min schon einen Platten! 🤔
Der Laufgott hat wohl was gegen...
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Message de Sören Kah du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
Ziemlich viel Bewegung war heute auf meiner Laufstrecke! 💪😎🏃
Ich hoffe euer "Tag der Arbeit" war ähnlich aktiv!? Viele Grüße 😉✌️
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Message de Sören Kah du 29-04-2018Le 29-04-2018 :
Unglaubliche 6 Jahre ist es nun her, als ich beim #haspamarathonhamburg als erster Deutscher über die Ziellinie laufen durfte... Gott, bin ich alt!!! 😉
Ich wünsche allen Läufern und Läuferinnen in...
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Message de Sören Kah du 28-04-2018Le 28-04-2018 :
Den ersten #dauerlauf knapp eine Woche nach meiner Wadenverletzung beim Düsseldorfer Brückenlauf schmerzfrei hinter mich gebracht!!!💪😉🏃
Das Rezept:
- Wade schonen mit #alternativtraining
- Taping Guru #ulibecker 😊👌
- Wadenstulpen #asics
Hoffentlich geht es jetzt...
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