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Und nach der Arbeit gleich gar nicht erst auf die...

Steffen Uliczka, le texte de sa publication du 10-11-2018 19:56:00 :
Und nach der Arbeit gleich gar nicht erst auf die Couch. Direkt umgezogen und verabredet und die Kiellinie entlang und Gas gegeben. Eher blendend für unsere Entgegenkommer, für uns aber in erster Linie tolle Sichtbarkeit im Verkehr durch unsere Stirnlampen von Ledlenser.

#LaufenIstUnserLeben #kielerherbstwetter
mit adidas Running und Polar

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Une publication de Steffen Uliczka

steffenuliczkaIch bin Läufer, wie alle anderen auch...
--- Und jetzt versuche ich "Marathoni" zu werden ---

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Message de Steffen Uliczka du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Radausfahrt durch den Herbst. Herrliche Straßen und wunderschönes Holstein. Nur die Sonne haben wir nicht gefunden....brrr.
Aber Käffchen und Kuchen danach bei der Bäckerei Rönnau ware bestimmt genauso gut 😋
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Message de Steffen Uliczka du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Job done, so much fun!

Toughe Bedingungen mit Wind und ungewohnter Frische waren eine zusätzliche Herausforderung für die Läufer und mich beim Frankfurt Marathon am Sonntag.
Am Ende konnte ich Katharina Heinig...
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Message de Steffen Uliczka du 27-10-2018Le 27-10-2018 :
Beim Frankfurt Marathon werde ich morgen als Tempomacher am Start sein. 74:30min ist die erste Vorgabe für den Halbmarathon und ich werde wohl bis 40km meinen Dienst machen. Das passt...
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Message de Steffen Uliczka du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Auf nach Frankfurt.

Mein Auto ist nun auch als solches erkennbar... Und schwubs waren wir nach etwas über 7h in Frankfurt 🤔🤪
Und heute mit Katha ein lockeres Läufchen gemacht, denn am...
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Message de Steffen Uliczka du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Job done, nich soo richtig fun!

Schon nach 4k ist mein zu pacender Athlet Stefan Koch mit Magenproblemen aufs Dixi. Und dann war ich doch recht konfus: Warten? Auf...
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Message de Moritz auf der Heide - ultrarunner du 10-11-2018WTF November?! 2.100m+ and no snow! 🙄
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Don't get me wrong. Running without snow is more fun. But this is mid November in Austria.. 🙈
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#legday = #everyday
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➖➖
[RUN_TRAVEL_GROW]

#scottrunning #tractionmatters #scottsports #gotyourbak #camelbak...
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Viktor RöthlinViktor Röthlin
10-11-2018 12:55:13

Message de Viktor Röthlin du 10-11-2018Heute habe ich mich nochmals mit Nicole und Christoph vom Sanitas Laufcoaching getroffen. Wir machten nochmals den Fit-Check und den 4x1’000m Test. Und anschliessend absolvierte ich mit den beiden noch...
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Katharina HeinigKatharina Heinig
10-11-2018 12:15:07

www.leichtathletik.de : 👉🏻 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏼‍♀️
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Selina BüchelSelina Büchel
10-11-2018 10:14:41

Message de Selina Büchel du 10-11-2018Ich wünsche euch ein schönes Wochenende😊🍂🍁🍃
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Andreas KempfAndreas Kempf
10-11-2018 10:05:23

Message de Andreas Kempf du 10-11-2018Aufgrund der kurzfristigen Absage der CISM-Cross-WM gestalteten sich die letzten drei Nächte wie folgt:
1) Flug Zürich-Paris-Luanda
2) Hotelübernachtung in Luanda
3) Flug Luanda-Paris-Zürich

Angola, obrigado por nada!

Newsmeldung: https://www.swiss-running.ch/de/2018/11/10/cism-cross-wm-in-angola-abgesagt/
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