Ab nach Hause. Heute mitm Rad unterwegs....und trotz der Dunkelheit und...

Le 26-11-2018 :
Schuhe an und los.

Laufen ist grandios: Draußen sein, frische Luft einatmen und den eigenen Körper spüren....und so schön einfach durchzuführen!
Heute mit neuen Schuhen, dem Solar Glide.
...für meinen Geschmack etwas zu...
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Le 15-11-2018 :
So, los geht's.
Frei nach dem Motto der neuen Vantage Serie von Polar #BloodSweatAndData werde ich mich jetzt daran machen und Daten sammeln. Die liegen natürlich nicht auf der Couch, werde...
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Le 10-11-2018 :
Und nach der Arbeit gleich gar nicht erst auf die Couch. Direkt umgezogen und verabredet und die Kiellinie entlang und Gas gegeben. Eher blendend für unsere Entgegenkommer, für uns aber...
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Le 04-11-2018 :
Radausfahrt durch den Herbst. Herrliche Straßen und wunderschönes Holstein. Nur die Sonne haben wir nicht gefunden....brrr.
Aber Käffchen und Kuchen danach bei der Bäckerei Rönnau ware bestimmt genauso gut 😋
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Le 30-10-2018 :
Job done, so much fun!

Toughe Bedingungen mit Wind und ungewohnter Frische waren eine zusätzliche Herausforderung für die Läufer und mich beim Frankfurt Marathon am Sonntag.
Am Ende konnte ich Katharina Heinig...
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Schön, wenn man nach einem Dauerlauf bei Minusgraden die Beine in der Halle ein wenig ausschütteln kann! 😎

Nach 12km mit Abschnitten von je 4km in 3:40-3:25-3:15 Pace gabs "im Warmen"...
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Ihr Frauen, seid furchtlos. Mutig. Lasst und die Welt rocken!
In der aktuellen Podcast Folge von #261fearless spricht Lisa über unsere Ängste, unsere Kindheit und welche Frauen uns in unserem Leben...
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Having amazing mountains in the background of your photo usually means you're running the ugly little sister in the front. Not here in #capetown ! Everything is beautiful! 🤗
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Ready for...
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Kenya - Day 9
„The Beauty of simplicity.“

Ihr kennt dieses Bild vielleicht schon, aber ich finde es hat etwas faszinierendes. Es zeigt, wie einfach das Leben hier ist, aber es...
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#Throwback
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Einer meiner schönsten Urlaube war definitiv der Wohnmobil-Trip🚙🚙🚙 durch den Wilden Westen🤠. Wahnsinnslandschaften, superschöne Wanderungen und großartige Dauerläufe.

Und abends 🌝dann am Lagerfeuer🔥🔥🔥 ein dickes Steak 🥩gegrillt. Traumhaft.😍
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Seid ihr schonmal...
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