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Klaro, pack ein; wir haben noch Platz! Mit Kind und Kegel,...

Steffen Uliczka, le texte de sa publication du 12-12-2018 20:16:24 :
Klaro, pack ein; wir haben noch Platz!

Mit Kind und Kegel, Rad und Laufausrüstung und allem was dazugehört entfliehe ich nun dem Vorweihnachtsstress.
....und fleißig trainiert wird bestimmt auch! #BloodSweatAndData

#Toyota #ProaceVerso
mit freundlicher Unterstützung von Auto Centrum Lass GmbH & Co. KG

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Une publication de Steffen Uliczka

steffenuliczkaIch bin Läufer, wie alle anderen auch...
--- Und jetzt versuche ich "Marathoni" zu werden ---

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Message de Steffen Uliczka du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
Traditionsveranstaltung Nikolauslauf

10,15k an der Schwentine entlang. Etwas wellig und dieses mal kaum matschig. Mit 33:39min war ich knapp 50s schneller als im letztes Jahr. Was will man mehr!?
Und ebenso traditionell...
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Message de Steffen Uliczka du 29-11-2018Le 29-11-2018 :
Ab nach Hause.
Heute mitm Rad unterwegs....und trotz der Dunkelheit und der Nässe hab ich noch nen kleinen extra Schlenker eingebaut....ich war ja vorbereitet! 😋

#derEchteNorden #EsGibtKeinSchlechtesWetter #PolarVantageV
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Message de Steffen Uliczka du 26-11-2018Le 26-11-2018 :
Schuhe an und los.

Laufen ist grandios: Draußen sein, frische Luft einatmen und den eigenen Körper spüren....und so schön einfach durchzuführen!
Heute mit neuen Schuhen, dem Solar Glide.
...für meinen Geschmack etwas zu...
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Message de Steffen Uliczka du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
So, los geht's.
Frei nach dem Motto der neuen Vantage Serie von Polar #BloodSweatAndData werde ich mich jetzt daran machen und Daten sammeln. Die liegen natürlich nicht auf der Couch, werde...
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Message de Steffen Uliczka du 10-11-2018Le 10-11-2018 :
Und nach der Arbeit gleich gar nicht erst auf die Couch. Direkt umgezogen und verabredet und die Kiellinie entlang und Gas gegeben. Eher blendend für unsere Entgegenkommer, für uns aber...
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12-12-2018 19:03:05

Message de Katharina Heinig du 12-12-2018Das sieht ja schon fast wieder nach Normalität aus 🤗😍 ➡️ heute das erste Mal wieder einen Laufschuh am rechten Fuß 🏃🏼‍♀️💪🏼 tolles Gefühl und der Tag ohne Krücken rückt...
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Christoph Karl SanderChristoph Karl Sander
12-12-2018 18:42:13

Message de Christoph Karl Sander du 12-12-2018DANKE allen bisherigen SpenderInnen - ihr seid der absolute Wahnsinn! Knapp 400€ haben wir schon, und es ist erst Halbzeit im Advent! 🙏

Wer noch Spenden möchte, gerne einfach unten...
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12-12-2018 17:20:57

Message de Sabrina Mockenhaupt du 12-12-2018Also meine #mission ist auf keinen Fall die Stunde zu knacken ☺️ -> ich würde mich freuen, wenn ich es unter 75 Minuten beim ersten Mal schaffen würde. Wird spannend...#threedaystogo...
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Message de Jan Fitschen du 12-12-2018Und was macht ihr am Tag nach Tempoläufen?🚀🚀.
Nix?😴 Einen lockeren Dauerlauf?🤗🏃‍♀️🏃‍♂️ Alternativtraining?🏊‍♂️🚴‍♀️🚵‍♂️.
Oder ballert ihr weiter?🤜
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Bei mir heute war's ein mittellockerer Dauerlauf mit @alexanderlubina
Seine besten #lauftipps gibt's übrigens auch in der...
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Christian KreienbühlChristian Kreienbühl
12-12-2018 16:09:53

Message de Christian Kreienbühl du 12-12-2018Evening run. 🏃‍♂️
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Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

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