Und im Dezember ist das Wetter doch gar nicht anders...

Le 12-12-2018 :
Klaro, pack ein; wir haben noch Platz!

Mit Kind und Kegel, Rad und Laufausrüstung und allem was dazugehört entfliehe ich nun dem Vorweihnachtsstress.
....und fleißig trainiert wird bestimmt auch! #BloodSweatAndData

#Toyota #ProaceVerso
mit...
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Le 02-12-2018 :
Traditionsveranstaltung Nikolauslauf

10,15k an der Schwentine entlang. Etwas wellig und dieses mal kaum matschig. Mit 33:39min war ich knapp 50s schneller als im letztes Jahr. Was will man mehr!?
Und ebenso traditionell...
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Le 29-11-2018 :
Ab nach Hause.
Heute mitm Rad unterwegs....und trotz der Dunkelheit und der Nässe hab ich noch nen kleinen extra Schlenker eingebaut....ich war ja vorbereitet! 😋

#derEchteNorden #EsGibtKeinSchlechtesWetter #PolarVantageV
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Le 26-11-2018 :
Schuhe an und los.

Laufen ist grandios: Draußen sein, frische Luft einatmen und den eigenen Körper spüren....und so schön einfach durchzuführen!
Heute mit neuen Schuhen, dem Solar Glide.
...für meinen Geschmack etwas zu...
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Le 15-11-2018 :
So, los geht's.
Frei nach dem Motto der neuen Vantage Serie von Polar #BloodSweatAndData werde ich mich jetzt daran machen und Daten sammeln. Die liegen natürlich nicht auf der Couch, werde...
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Das sind hier nochmal knappe 20 Minuten „Dampf ablassen“ à la Mocki! Für weitere Interviews stehe ich nicht mehr zur Verfügung. Es ist alles gesagt und die Leute, die ich...
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Aus gegebenen Anlass....!
Heute früh erreicht mich per Mail ein Schreiben vom DLV, dass sie aus den Medien entnommen hätten, das ich meine sportliche Laufbahn beenden würde. Anhängende Rücktrittserklärung sollte...
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Werbung ✨ Diese Woche ziehe ich an keinem Seil sondern nur meine Laufschuhe an 😉! Der Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall ist nicht mehr weit! Wünsche allen einen guten Start in...
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JETZT ANMELDEN für die Jogging-Runde im Rahmen von JRZ mit mir! Treffpunkt: Mittwoch, 19.12.18 17Uhr direkt bei der Glasbox beim KKL in Luzern. Anmeldung via WhatsApp direkt in die Glasbox:...
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Erste öffentliche Retro seit 3 Jahren. Nachdem die letzte Retro nur in der LOT Box zu hören war, gibt es nun eine Retroperspektive für alle. Wir sind zurück. Gönnt euch.
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