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Den "Langen" habe ich heute im Rahmen des Hochbrückenlaufs in...

Steffen Uliczka, le texte de sa publication du 31-03-2019 20:42:42 :
Den "Langen" habe ich heute im Rahmen des Hochbrückenlaufs in Kiel gemacht: 30k gesteigert (je 10k im 3:43/3:34/3:23er Schnitt). Nicht nur die Sonne, auch die Gesellschaft auf den ersten 20k habe ich genossen. Und das ganze gibt Sicherheit für meinen nächsten Tempojob beim Hannover Marathon nächste Woche....der MarathonFrühling beginnt!

#WeilIchEsKann #sundaylongrun #sonnetutgut

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Une publication de Steffen Uliczka

steffenuliczkaIch bin Läufer, wie alle anderen auch...
--- Und jetzt versuche ich "Marathoni" zu werden ---

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Message de Steffen Uliczka du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
Als "Specialguest" bei den adidas Runners Hamburg. Grund war das Festival zum neuen #Ultraboost, kurz #UB19.
Viel Quatschen, Fragen beantworten und Erfahrungen austauschen, fleißig zusammen trainieren und lecker was essen (von...
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Message de Steffen Uliczka du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Pünktlich zum Regen ging's ab ins Trockene.....mit der Familie: Was'n Spaß!

#gettingstronger #familytime #auchLäuferBrauchenKraft #athletic
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Message de Steffen Uliczka du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Meiner Wade geht's zwar besser, aber noch etwas Geduld: Die Ursache durch eine Blockade und entsprechender Verspannungen in der Hüfte. Danke an den #besterphysio , der über Jahre meinen Körper...
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Message de Steffen Uliczka du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Laufen macht Spaß, wenn es nicht weh tut. Und heute hat es sehr weh getan: Meine Wade war die letzten beiden km so dicht, dass es sich nicht wie Laufen...
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Message de Steffen Uliczka du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Man bekommt ja immer mal ein Paket, meist erwartet.
Und wenn ein Überraschungs Päckchen von adidas Running mit solch Inhalt kommt, freu ich mich doppelt:
Sitzt als wäre er an meinen Fuß...
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Denise KrebsDenise Krebs
31-03-2019 19:28:26

Message de Denise Krebs du 31-03-2019...Wenn unser #chefcoach ♥️ Thomas selbst als Tempomacher eingesetzt wird!
Ich: 10x1.000m 🙋🏼‍♀️... Er: 10x800m... Ich danach: 💃🏼... Er danach: 🧟‍♂️ #team
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#runners #germanteam #nofilter #blue #longdistance #flagstaff #hardworkout #läuft #runninggirl...
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Marcel BräutigamMarcel Bräutigam
31-03-2019 18:32:48

Message de Marcel Bräutigam du 31-03-2019Ein schönes Zieleinlaufbild, was ich immer in Erinnerung behalten werde. Erster deutscher Meister über 50km 🏃🏼‍♂️
📸 Niels Michalk

Vielen lieben Dank für eure zahlreichen Glückwünsche❗️ Ich habe mich sehr...
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Marcel BräutigamMarcel Bräutigam
31-03-2019 17:59:11

Message de Marcel Bräutigam du 31-03-2019Marcel Bräutigam läuft bei 50-Kilometer-Premiere zum DM-Titel : https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/marcel-braeutigam-laeuft-bei-50-kilometer-premiere-zum-dm-titel/
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Message de Moritz auf der Heide - ultrarunner du 31-03-2019Springtime!😍👍
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Time to take the bike outside more! 👊
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#legday = #everyday
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➖➖
[RUN_TRAVEL_GROW]

#scottrunning #tractionmatters #scottsports #gotyourbak #camelbak #lazpuma #stravarun #run #laufen #running #marathon #runner #instarun #trailrun #outdoors #active #mountains #workout #garmin #beatyesterday #intersport...
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Katharina HeinigKatharina Heinig
31-03-2019 16:49:21

Message de Katharina Heinig du 31-03-2019Zum Sonntag geht es für mich in den Buffalopark ein paar Laufrunden drehen. ☀️🌬
Wer von euch war heute auch fleißig ??

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📸©️ @robert_steinruck

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#comebackstronger #flagstaff #roadrunner #asicsfrontrunner #asics #sziolssportsglasses #polar #marathonrunner
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