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Sylvain Couchaud

Sylvain Couchaud
Facebook : https://www.facebook.com/sylvain.couchaud/

Message de Sylvain Couchaud du 22-09-2017Le 22-09-2017 :
Équilibre de vie !!!!👍👍
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Message de Sylvain Couchaud du 10-09-2017Le 10-09-2017 :
Week-end de partage !!!!! Avec samedi une belle balade de 20km partagé avec Pierre Pardon qui lui était en vélo et moi en Run . Une organisation qui était fait...
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Le 05-09-2017 :
UTMB !!!!! Et un petit tour de 31 km et on rentre !!!😔😔 . Voilà le résumé . Trop de pépins depuis 7 mois qui m'ont empêcher de faire un...

Message de Sylvain Couchaud du 31-08-2017Le 31-08-2017 :
Hoooooo putin, je crois qu'il y'a une course demain !!!!😂😂 😈😈
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Message de Sylvain Couchaud du 29-07-2017Le 29-07-2017 :
2 bonne heure de course à pied se matin et 2 bonne heure de vélo cette aprèm, avec une bonne sieste au milieu !!!!! Une bonne journée !!👌👌👍
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Message de Sylvain Couchaud du 22-07-2017Le 22-07-2017 :
La bonne journée à tous !!👍👍
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Message de Sylvain Couchaud du 21-07-2017Le 21-07-2017 :
Bonne sortie vélo aujourd'hui !! 110km 2000d+ 4h20 👌👍👍
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Message de Sylvain Couchaud du 20-07-2017Le 20-07-2017 :
Putin de chien 😡😡😡
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Message de Sylvain Couchaud du 14-07-2017Le 14-07-2017 :
Bonne sortie de 2h se matin !!
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Message de Sylvain Couchaud du 09-07-2017Le 09-07-2017 :
Ça fait plaisir d'avoir les jambes en fin de semaine qui commencent à chauffer . Une bonne semaine d'entraînement !!!
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Message de Sylvain Couchaud du 20-06-2017Le 20-06-2017 :
Reprise des choses sérieuses pour pouvoir valider la future préparation pour l'UTMB . Ce week-end une course de 45 km pour voir si la cheville était bien réparée et impeccable...
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Message de Sylvain Couchaud du 11-06-2017Le 11-06-2017 :
Sortie vélo jusqu'à chalmazel en bicyclette !!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 04-06-2017Le 04-06-2017 :
Sortie hier à vélo et pas de départ pour moi cette année sur la 6666 occitane, la cause un petit problème à la cheville gauche . J'ai préféré faire...
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Message de Sylvain Couchaud du 01-05-2017Le 01-05-2017 :
Dites rien !! il va y avoir Du changement dans les jours à venir !!!!!! 👍😉👌😃
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Message de Sylvain Couchaud du 29-04-2017Le 29-04-2017 :
Ultra du pas du diable 2017 !!! Finis pour moi au km 42 avec un pépin physique : quand tu luttes avec ton corps pour pouvoir faire avancer les...
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Message de Sylvain Couchaud du 02-04-2017Le 02-04-2017 :
Bon bin ça c'est fait , bon dimanche à tous 👍👍
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Message de Sylvain Couchaud du 30-03-2017Le 30-03-2017 :
Bon ça commence à devenir tendu pour cacher ma participation à l'UTMB 2017 !!!!! Un sacré beau plateau . Toujours content d'être cité avec tout ces cadors . Mais être...
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Message de Sylvain Couchaud du 29-03-2017Le 29-03-2017 :
Tout les semaines sur la page de la 6666 occitane reportage sur les personnes qui on anime les week-ends de cette course depuis sa création !!! Cette semaine c'est...
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Message de Sylvain Couchaud du 26-03-2017Le 26-03-2017 :
Ce week-end c'était la reconnaissance pour le prochain objectif, l'ultra du pas du diable . Un super week-end avec des nouvelles rencontres, un parcours qui s'annonce très très sympa. Un...
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Message de Sylvain Couchaud du 10-03-2017Le 10-03-2017 :
alors un peu de publicité pour mon ami Soso!!! Si vous cherchez un logement en Guadeloupe ne cherchez plus !!!! Une belle maison avec de belle couleur locale et au...
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Message de Sylvain Couchaud du 10-03-2017Le 10-03-2017 :
Reportage
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Message de Sylvain Couchaud du 09-03-2017Le 09-03-2017 :
Reprise de la course à pied avec le Beau Frère, le retour en métropole n'a pas été facile avec les ❄️❄️😃😃
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Message de Sylvain Couchaud du 08-03-2017Le 08-03-2017 :
🏝🏝ça coupe avant la dégustation 🏝🏝
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Message de Sylvain Couchaud du 06-03-2017Le 06-03-2017 :
La fin de cette aventure approche
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Message de Sylvain Couchaud du 06-03-2017Le 06-03-2017 :
Matinée dégustation noix de coco ce matin et canne à sucre avec Sance !!!
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Message de Sylvain Couchaud du 05-03-2017Le 05-03-2017 :
La jungle
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Message de Sylvain Couchaud du 05-03-2017Le 05-03-2017 :
Passages dans la jungle
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Message de Sylvain Couchaud du 05-03-2017Le 05-03-2017 :
Course finie, la première course de l'année sur ce 47km. Des courses toujours aussi particulières dans ces îles avec des passages au bord du littoral, dans la jungle, dans la...
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Message de Sylvain Couchaud du 04-03-2017Le 04-03-2017 :
Visite se matin, cette île est vraiment très joli. Le départ de l'ultra Trail hier à bien démarré. Pour moi cette année ça sera le 47km . Départ demain matin...
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Message de Sylvain Couchaud du 03-03-2017Le 03-03-2017 :
Conférence de presse et conférences avec le CREPS l'après-midi sur les conditions Extrêmes et Endurance . Une très bonne journée à parlé et partager des expériences de chaque intervenant avec...
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Message de Sylvain Couchaud du 03-03-2017Le 03-03-2017 :
Conférence de presse et conférences l'après-midi avec le CREPS sur les conditions Extrêmes et Endurance . Une très bonne journée à parlé et partager. Une journée marathon hier commencer à...
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Message de Sylvain Couchaud du 01-03-2017Le 01-03-2017 :
Et une autre !!!🎉🎉
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Message de Sylvain Couchaud du 01-03-2017Le 01-03-2017 :
Belle soirée hier à découvrir le carnaval de Guadeloup !!!!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 28-02-2017Le 28-02-2017 :
Reconnaissance d'une petite portion du parcours.
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Message de Sylvain Couchaud du 27-02-2017Le 27-02-2017 :
Sortie du jour
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Message de Sylvain Couchaud du 26-02-2017Le 26-02-2017 :
Petit reconnaissance du parcours se matin
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Message de Sylvain Couchaud du 25-02-2017Le 25-02-2017 :
Bien arrivé pas d'accident de voiture 😀😀👌 avec un 32 degrés ça change de la métropole !!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 24-02-2017Le 24-02-2017 :
L'année vas commencer !!!!!! Départ demain pour la Guadeloup !!!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 01-02-2017Le 01-02-2017 :
Bonjour à tous , résumé du chalenge UMNT 2016 !!!!
Un chalenge que j'avais mis dans mes objectifs 2016 mais lors de ma 3ème course qualificative (en Martinique ) ça c'est...
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Message de Sylvain Couchaud du 01-02-2017Le 01-02-2017 :
Bonjour à tous , résumé du chalenge UMNT 2016 !!!!
Un chalenge que j'avais mis dans mes objectifs 2016 mais lors de ma 3ème course qualificative (en Martinique ) ça c'est...
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Message de Sylvain Couchaud du 29-01-2017Le 29-01-2017 :
Bonne séance en groupe se matin !!!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 27-01-2017Le 27-01-2017 :
Bonne après-midi à parler et une petite séance de course à pied avec la classe sport du lycée de boen sur Lignon . Toujours un plaisir depuis 5ans à partager...
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Message de Sylvain Couchaud du 14-01-2017Le 14-01-2017 :
Bonne journée à tous !! 💪💪👌👊👊
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Message de Sylvain Couchaud du 12-01-2017Le 12-01-2017 :
Suivre la lumière de ta lampe, elle t'emmènera à tes objectifs !!!!! 💪💪👊👊👌
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Message de Sylvain Couchaud du 10-01-2017Le 10-01-2017 :
Après 45 min de course et 10km on reprend la muscu avec la nana , monté de chaise !!!!💪💪😉👌👊
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Message de Sylvain Couchaud du 09-01-2017Le 09-01-2017 :
Séance musculation avec le Loulou !!!!💪💪👊
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Message de Sylvain Couchaud du 08-01-2017Le 08-01-2017 :
Bonne petite sortie ce matin avec un bon groupe tous bien motivé 👌!!!
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Message de Sylvain Couchaud du 07-01-2017Le 07-01-2017 :
Traçage pour les 30/30 fait !!!
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Message de Sylvain Couchaud du 07-01-2017Le 07-01-2017 :
La sortie froid du matin -10 😳👌 il m'a manqué que des pointes et un piolet
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Message de Sylvain Couchaud du 05-01-2017Le 05-01-2017 :
😳😳😳
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2017
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