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🇫🇷Champion de France pour la deuxième fois... Récit de course...

Sylvain Court, le texte de sa publication du 05-09-2016 09:52:17 :
🇫🇷Champion de France pour la deuxième fois... Récit de course et quelques précisions sur le scénario de la course.

Apres un départ plutôt souple car je n'avais effectué aucun échauffement avant le start. Je décide donc de faire chauffer le moteur tranquillement au fur et à mesure de la première grosse difficulté de la journée (6km/1100m+) aux alentours de la 13eme position, puis à partir du 500m+ j'effectue progressivement ma remontée pour revenir au final sur le groupe de tête (Nico,Seb, Erik, Max...). L'allure est bonne et nous basculons ensemble sur la descente direction le premier ravito (Madone de fenestre/km13). Ensuite deuxième belle bosse où je me cale dans le sillage de Erik et Nico, ça grimpe à bon rythme mais je sens que le petit travail estival en côtes porte ses fruits car mes jambes répondent vraiment super bien 😀 et nous basculons une nouvelle fois en haut de ce deuxième sommet ensemble. Dans l'entame de la descente et sans appuyer je prends la tête de course et rapidement de l'avance, je ne vois plus personne derrière moi et arrive donc sur le deuxième ravito (lac du Boreon/km23) avec une avance estimée de presque 2'. L'ambiance au ravito est mega chouette 🎉📯 ! Sûr de moi et de ma place, je prends un peu le temps pour changer mon ravitaillement, mais à ce moment là une question m'inquiète ! On me demande en quelle place j'estime être ?! Je réponds que je suis en tête et l'on ne me donne pas plus d'infos que cela... Bon pas de temps de plus à perdre, je repars concentré sur ma gestion de course. Mais malheureusement, un peu plus loin, l'info tombe !!! On m'annonce 4eme avec 7'34 de retard ! Qu'un groupe de trois coureurs s'est sans doute trompé d'itinéraire et du coup a shunté une petit partie du parcours. Gros coup dur dans ma tête ! A ce moment là je me pose trente six questions, quoi faire?!?! Car de presque 2' d'avance, passer à pas loin de 8' de retard et à ce niveau là de compétition, la remontée est très loin d'être simple et la gestion de course complètement faussée 😕 Francois est au bord de la route et m'aide à rester concentré et faire ma course, puis de toute façon l'objectif ultime est fin octobre ! Et malgré ce fait de course, je relativise et me dis que dans tous les cas le fait de repartir en "chasse patate" va me faire pousser un peu dans mes retranchements et cette course poursuite me servira bien pour la suite de la saison 😅Je me relance dans la tête et peut être un peu dans l'affolement de vouloir refaire rapidement mon retard, je me perds à mon tour en faisant un tout droit un peu après le lac des Adus (km29) ne voyant plus de rubalises, je fais machine arrière et retrouve la bonne sente et le balisage (après analyse 1'30 de perdu de plus). J'approche du point culminant, le Mont Archas en ayant en point de mire le troisième et le deuxième Max à peu près à 3' devant moi, au sommet on m'annonce à 10' de la tête. Je bascule dans la descente et refais très vite mon retard en reprenant 3' dans cette portion de 1,5km pour 600m- ! Je passe troisième puis deuxième 1km plus loin sur la piste amenant jusqu'au dernier ravitaillement (La Colmiane/km40). Grosse grosse ambiance sur ce dernier ravitaillement !!! Bravo et merci d'ailleurs, j'en avais quelques bons frissons 😊 Je récupère mes deux flasques puis embraye sur cette dernière portion à la poursuite de Nico, une belle dernière montée du Varaire ou je m'efforce de trottiner pour maintenir une bonne allure puis s'ensuit la longue descente à vive allure jusqu'à l'arrivée où d'ailleurs à 3km de la franchir, je où très surpris de trouver Nico m'attendant au milieu du sentier pour franchir la ligne d'arrivée main dans la main ! L'image est belle mais au fond de nous deux, la déception est là. Celle de ne pas avoir pu se livrer la belle bataille sportive que nous aurions aimée !

Bigs bizz et remerciements à Phil 👨🏻 Gilou, Francois Lesca, mes parents, les copains du Bouliac Sports Plaisirs ... Et j'en oublie sûrement. 😎

📸 Photo 1 Y.M Quemener/FFA et les autres F.Lesca

#championnatdefrancetrail
#bouliacsportsplaisirs

#adidas
#isostar
#thuasnesport
#traid

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La publication complète :

Une publication de Sylvain Court

SylvainCourtTrail and Ultra-Runner. Amoureux des grands espaces, passionné de sports outdoor et de sports extrême.
_ Champion du Monde.
_ 2x Champion de France.

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Message de Sylvain Court du 04-09-2016Le 04-09-2016 :
😀 Merci à tous pour vos encouragements et vos supers message !!! 👍
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Message de Sylvain Court du 02-09-2016Le 02-09-2016 :
Voilà comment on fait du jus avant une course en Provence ! 😎

#relaxtime #sedorelapilule #provencehome #francedetrail
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Message de Sylvain Court du 31-08-2016Le 31-08-2016 :
Si vous souhaitez suivre le direct de l'ultra et des Championnats de France de Trail !😉📺

#trailforca #tv #spectacleaurdv #francedetrail #ultradumercantour #mercantour
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Message de Sylvain Court du 30-08-2016Le 30-08-2016 :
No pain ! No gaiiiin !!! �
Ah ah !!!!�

#crossfightageentrepotes

� Maxime Lidoine
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Message de Sylvain Court du 22-08-2016Le 22-08-2016 :
Cham'run 😎
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