Thomas Lorblanchet

Le 31-08-2019 :
⛰️ Que dire de cette Petite Trotte à Léon (290 kms / +25000m) ?
Inoubliable... Une aventure hors norme, engagée, partagée.
Des petits bouts de terre coupés du monde...
Et si le...
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Le 26-08-2019 :
#PTL, c'est parti ! Pour nous suivre : http://utmb.livetrail.net/coureur, dossard 20360. Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB
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Le 22-08-2019 :
🎒 Courir avec un sac à dos ? Oui mais comment ?

Peut être utile pour certain(e)s dans les jours qui arrivent 😉...
📚 Etude intéressante de Rich Willy sur la course...
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Le 21-08-2019 :
Tic-tac tic-tac, la PTL approche... Pas certain d'avoir la même foulée pendant les 300 kilomètres de balade. Peut-être dans les rues de Chamonix avec l'église de face ?

📷 David Gonthier...
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Le 19-08-2019 :
Comment adapter sa foulée ? Enfin des réponses à une question existentielle 😉

Journal du Runner - Supplément L'EQUIPE
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Le 16-08-2019 :
Quand les valeurs du sport rencontrent celles d'INSEME! – Inseme : Plus que dix jours avant la longue balade du côté de la PTL - Ultra Trail du Mont Blanc...
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Le 12-08-2019 :
‪Encore et toujours au sommet ! Quelle régularité au plus haut niveau tout en ayant la capacité de continuer à nous surprendre et de repousser ses limites. Inspirant. Chapeau Kilian...
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Le 08-08-2019 :
ATTENTION, SCOOP ! Pour celles et ceux qui ne savent pas pourquoi la blessure arrive... 😂

Pôle Kiné République | La Clinique Du Coureur
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Le 07-08-2019 :
Cyclisme - Quand l'anorexie gagne le peloton... : Un sujet qui reste tabou... La recherche de la maigreur ou de "l'affûtage" à tout prix détruit bien plus souvent que n'élève...
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Le 02-08-2019 :
STOP ou ENCORE ? Quelques pistes pour faire le bon choix.
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Le 30-07-2019 :
Nouvel acronyme pour la prise en charge des lésions musculo-squelettiques traumatiques. De la science, du concret et de l'efficace !
Pour aller plus loin : bit.ly/PeaceLoveLCDC
La Clinique Du Coureur -...
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Le 29-07-2019 :
Bon, là, c'est vrai, j'avais un peu chaud.

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Le 26-07-2019 :
La fasciapathie plantaire : comment s'en débarrasser ?
Quelques conseils dans le dernier Nature Trail.

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Le 04-07-2019 :
Je pose ça là 🙂 La Clinique Du Coureur
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Le 02-07-2019 :
La fasciapathie plantaire, on en discute ?
Quelques éléments de réponse pour s'en débarrasser dans le dernier Nature Trail.
Patience et sollicitation bien dosée !

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Le 01-07-2019 :
Hydratation : "La sensation de soif devient votre meilleure alliée pour déterminer le moment où il faut boire, principalement sur les épreuves qui s’échelonnent sur plusieurs heures et où le...
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Le 30-06-2019 :
😱 Stratosphérique !!!
Jim Walmsley rentre encore un peu plus dans l’histoire de la Western States Endurance Run.
Un chrono de dingue !
📸 iRunFar.com
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Le 26-06-2019 :
Comparaison des forces plantaire lors de la course entre des chaussures minimaliste et maximaliste : Je pose ça là... Plutôt juste et bien réalisé ! Kinesport
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Le 24-06-2019 :
Ce lundi, la tête est encore un peu au Col de Ceyssat pour cette Traversée de la Vallée Verte Athlérunning... Une nuit blanche pour accompagner (avec les étudiants kiné Ifmk...
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Le 20-06-2019 :
Le trail en Auvergne... une longue histoire. J'ai commencé avec la Sancy - Puy de Dôme en 2001 et découvert ces grands espaces à deux pas de la maison. J'ai...
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Le 19-06-2019 :
Running status and history: A self-report study : Encore une étude sur les blessures en course à pied qui nous apprend que :
- 80% des coureurs ont déjà souffert...
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Le 18-06-2019 :
Il y a deux ans, pas de record sur les Muletiers mais monter le Brennus tout là-haut faisait tout de même un peu transpirer... 😂

Et pour revenir sur le week-end...
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Le 13-06-2019 :
Indice minimaliste : Parce que l'indice minimaliste ne se définit pas uniquement avec le poids ou le drop de la chaussure. À lire !

La Clinique Du Coureur
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Le 12-06-2019 :
Du café avant l'effort ? L'étude qui fait plaisir aux amateurs de cette boisson 🙂 Selon cette méta-analyse (regroupant plus de 21 études), le café serait un aliment de choix...
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Le 07-06-2019 :
Plutôt (très) classe, non ? Cette carte postale vous attend les 22 et 23 juin sur la Traversée de la Vallée Verte Athlérunning dont fait partie La Sancy Puy-de-Dôme. À...
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Le 05-06-2019 :
Pourquoi se blesse-t-on ? Réponses en images (et en anglais). À regarder et à méditer ! 😉
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Le 01-06-2019 :
"Zegama Aizkorri c'est Zegama Aizkorri". J'en ai encore quelques douleurs aux oreilles ! Bonne course à tous les coureurs qui ont la chance d'avoir un dossard pour ce mythe.
Est ce...
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Le 31-05-2019 :
📚 Education et geste juste... La clef pour partir sur de bonnes bases et moins se blesser ?

L'évaluation biomécanique sur tapis 🎥 par des professionnels experts pour débuter en course...
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Le 27-05-2019 :
Peut-être le meilleur athlète à ce jour que l’on ait passé en analyse de course lors d’un cours de La Clinique Du Coureur - France.
Merci à Miellet Alexis (1’46 au...
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Le 27-05-2019 :
Koncept Karaoké : Si après vos sorties il vous reste encore un peu d'énergie pour vous casser la voix, le Koncept Karaoké de mon grand pote Sylvain devrait vous plaire....
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Le 24-05-2019 :
Le "stress mécanique" ? C'est quoi ? Trois minutes pour apprendre à connaître ce qui est certainement la chose la plus importante dans la course à pied 😉 La Clinique...
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Le 22-05-2019 :
Journée en immersion dans le jardin à sillonner en long, en large et en travers... De quoi se donner des idées de projet 😉
Quand même 3000 mètres de D+ avec...
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Le 22-05-2019 :
Règle numéro 1 : Quantification du Stress Mécanique 😱😉
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Le 20-05-2019 :
- J'ai mal !
- Oui, mais comment ?

En rééducation post-blessure course à pied et plus largement en musculo-squelettique, savoir jouer avec sa limite (sa ligne rouge) est la clef...
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Le 17-05-2019 :
La course à pied est-elle un sport de masochiste ? : "Il faut savoir distinguer les bons signaux des mauvais; différencier les bonnes douleurs des mauvaises douleurs." Merci Flavio Bonnet...
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Le 16-05-2019 :
SONDAGE QUELLE RADIO ECOUTEZ VOUS ? (un sondage par Runner SVP) : Toutes celles et ceux qui ont déjà accroché un dossard en Auvergne ces 10 dernières années le connaissent....
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Le 15-05-2019 :
Petit scoop pour celles et ceux qui ne savent pas pourquoi la blessure arrive... 😂

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Le 13-05-2019 :
Souvenir de la Transvulcania, isla de La Palma 2012. Heureux d'avoir pu participer à cette édition qui fut certainement la course la plus compétitive de son histoire. Il y a...
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Le 10-05-2019 :
La runningthèque #5 – Thomas Lorblanchet et la traversée du massif central! : Merci Be Run non peut être de raviver ces souvenirs. L'aventure est parfois juste devant chez vous....
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Le 10-05-2019 :
PEACE & LOVE, pour agir vite et bien. Merci Blaise Dubois et La Clinique Du Coureur ! Pour aller plus loin : bit.ly/PeaceLoveLCDC
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Le 08-05-2019 :
Il reste quelques places pour deux cours à Dijon. N'oubliez pas vos shorts et vos baskets !

1.1 : bit.ly/DiagnosticsEtTraitements
1.2 : bit.ly/ExercicesThérapeutiques

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Le 07-05-2019 :
Selon cette étude (Ridge - 2018) qui a comparé après 8 semaines les effets d'un renforcement musculaire des muscles des pieds à une marche avec des chaussures minimalistes... les deux...
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Le 03-05-2019 :
NE L'OUBLIEZ PAS ! Le soléaire, muscle qui compose le mollet, est celui qui doit fournir le plus de travail lors du cycle de course. Paradoxalement, il est aussi un...
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Le 30-04-2019 :
Nouvel acronyme pour la prise en charge des lésions musculo-squelettiques traumatiques. De la science, du concret et de l'efficace. Merci Blaise Dubois et La Clinique Du Coureur !

Pour aller plus...
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Le 29-04-2019 :
L'important, c'est de durer...
Faire une belle saison, c'est top ! Enchaîner des saisons à haut niveau, c'est plus compliqué... Et marquer son sport et son époque, peu sont nombreux...
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Le 17-04-2019 :
L'étude qui fait plaisir aux amateurs de café 🙂
Selon cette méta-analyse (regroupant plus de 21 études), le café serait un aliment de choix pour les efforts de type aérobie.
On remarquera...
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Le 15-04-2019 :
jdrun_7 Salon : Pouvoir passer de la route au trail (et vice versa) nécessite quelques adaptations à commencer par sa foulée.
Quelques éléments de réponse dans cette interview réalisée pour le...
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Le 15-04-2019 :
La foulée juste
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Le 12-04-2019 :
"Mieux vaut prévenir que guérir."

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Le 11-04-2019 :
Pour aider un petit chercheur qui monte 😉
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