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Thomas Lorblanchet

Thomas LorblanchetPhysiotherapist | Osteopath | Expert in the prevention and treatment of running injuries. In love with running and outdoor activities.
Website : http://www.thomas-lorblanchet.com/
Facebook : https://www.facebook.com/lorblanchet/

Message de Thomas Lorblanchet du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
- J'ai mal !
- Oui, mais comment ?

En rééducation post-blessure course à pied et plus largement en musculo-squelettique, savoir jouer avec sa limite (sa ligne rouge) est la clef...
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Message de Thomas Lorblanchet du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
La course à pied est-elle un sport de masochiste ? : "Il faut savoir distinguer les bons signaux des mauvais; différencier les bonnes douleurs des mauvaises douleurs." Merci Flavio Bonnet...
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Message de Thomas Lorblanchet du 16-05-2019Le 16-05-2019 :
SONDAGE QUELLE RADIO ECOUTEZ VOUS ? (un sondage par Runner SVP) : Toutes celles et ceux qui ont déjà accroché un dossard en Auvergne ces 10 dernières années le connaissent....
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Message de Thomas Lorblanchet du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
Petit scoop pour celles et ceux qui ne savent pas pourquoi la blessure arrive... 😂

Pôle Kiné République | La Clinique Du Coureur
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Message de Thomas Lorblanchet du 13-05-2019Le 13-05-2019 :
Souvenir de la Transvulcania, isla de La Palma 2012. Heureux d'avoir pu participer à cette édition qui fut certainement la course la plus compétitive de son histoire. Il y a...
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Message de Thomas Lorblanchet du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
La runningthèque #5 – Thomas Lorblanchet et la traversée du massif central! : Merci Be Run non peut être de raviver ces souvenirs. L'aventure est parfois juste devant chez vous....
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Message de Thomas Lorblanchet du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
PEACE & LOVE, pour agir vite et bien. Merci Blaise Dubois et La Clinique Du Coureur ! Pour aller plus loin : bit.ly/PeaceLoveLCDC
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Message de Thomas Lorblanchet du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
Il reste quelques places pour deux cours à Dijon. N'oubliez pas vos shorts et vos baskets !

1.1 : bit.ly/DiagnosticsEtTraitements
1.2 : bit.ly/ExercicesThérapeutiques

La Clinique Du Coureur
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Message de Thomas Lorblanchet du 07-05-2019Le 07-05-2019 :
Selon cette étude (Ridge - 2018) qui a comparé après 8 semaines les effets d'un renforcement musculaire des muscles des pieds à une marche avec des chaussures minimalistes... les deux...
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Message de Thomas Lorblanchet du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
NE L'OUBLIEZ PAS ! Le soléaire, muscle qui compose le mollet, est celui qui doit fournir le plus de travail lors du cycle de course. Paradoxalement, il est aussi un...
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Message de Thomas Lorblanchet du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
Nouvel acronyme pour la prise en charge des lésions musculo-squelettiques traumatiques. De la science, du concret et de l'efficace. Merci Blaise Dubois et La Clinique Du Coureur !

Pour aller plus...
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Message de Thomas Lorblanchet du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
L'important, c'est de durer...
Faire une belle saison, c'est top ! Enchaîner des saisons à haut niveau, c'est plus compliqué... Et marquer son sport et son époque, peu sont nombreux...
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Message de Thomas Lorblanchet du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
L'étude qui fait plaisir aux amateurs de café 🙂
Selon cette méta-analyse (regroupant plus de 21 études), le café serait un aliment de choix pour les efforts de type aérobie.
On remarquera...
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Message de Thomas Lorblanchet du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
jdrun_7 Salon : Pouvoir passer de la route au trail (et vice versa) nécessite quelques adaptations à commencer par sa foulée.
Quelques éléments de réponse dans cette interview réalisée pour le...
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Message de Thomas Lorblanchet du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
La foulée juste
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Message de Thomas Lorblanchet du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
"Mieux vaut prévenir que guérir."

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Message de Thomas Lorblanchet du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Pour aider un petit chercheur qui monte 😉
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Message de Thomas Lorblanchet du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Evaluer sa douleur pour progresser...

En rééducation post-blessure course à pied et plus largement en musculo-squelettique, savoir jouer avec sa limite (sa ligne rouge) est la clef d'un "Return to Run"...
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Message de Thomas Lorblanchet du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Le monde de la course à pied est quelque peu en émoi depuis cette dernière semaine. Chacun peut avoir son avis mais en ce qui me concerne, et avant de...
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Message de Thomas Lorblanchet du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
Dernière ligne droite vers le week-end 😂
Ce soir, intervention au cours d’une soirée organisée par la La Romagnatoise - Course à pied sur le thème : « Prévention des blessures...
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Message de Thomas Lorblanchet du 04-04-2019Le 04-04-2019 :
Kilian Jornet en mode road runner... Quand on a le moteur, on a le moteur !!!
3*5 kms allure "pas trop mal" 😂
Une petite extrapolation d’un temps au Schneider Electric...
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Message de Thomas Lorblanchet du 03-04-2019Le 03-04-2019 :
Bien joué poulet ! Premier français à valider la "Fun Run" de la The Barkley Marathons. Je n'ose pas imaginer la remarque de Laz lorsque Guillaume Calmettes n'a pas pu...
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Message de Thomas Lorblanchet du 01-04-2019Le 01-04-2019 :
Mea culpa. Après une longue réflexion et l'analyse des études les plus poussées sur le sujet, il s'avère que l'attaque talon doit être apprise dès le plus jeune âge. Je...
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Message de Thomas Lorblanchet du 28-03-2019Le 28-03-2019 :
L'année dernière, je découvrais deux univers jusque-là un peu inconnus. L’autre côté du décor en étant ravitailleur pour mon pote Guillaume Calmettes et la fameuse Barkley. Unique et sans pitié...
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Message de Thomas Lorblanchet du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
Merci Jogging International et Mickaël Mussard - Photographe.
Disponible en kiosque !
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Message de Thomas Lorblanchet du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
De retour à la maison avec le printemps en ligne de mire, de quoi préparer un peu les cuisses pour cet été alpin.

📷 Mickaël Mussard - Photographe
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Message de Thomas Lorblanchet du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
C'est sûr, ça change des baskets et des singles. Merci Florence Morisseau et La Clinique Du Coureur - France pour cette conférence "Petits secrets de trailers".
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Message de Thomas Lorblanchet du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Tellement vrai... 😍 "Celui qui pense qu'un professionnel spécialisé coûte cher n'a aucune idée de ce que peut lui coûter un incompétent"
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Message de Thomas Lorblanchet du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Chaussures minimalistes et maximalistes, appui du pied au sol, progression du volume d’entraînement et week-ends chocs sont quelques-unes des thématiques abordées dans cette conférence "Petits secrets de trailers", à Poitiers....
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Message de Thomas Lorblanchet du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
Les années 1970, son innocence et ses dégaines légendaires. Demain, c'est l'EcoTrail Paris. Même ville, mêmes lieux, mais choc des cultures !
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Message de Thomas Lorblanchet du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
"Comment bien débuter le trail ?" Vaste question, grand débat. Tentative de réponse le vendredi 5 avril à 19h30 du côté de Romagnat (63). Entrée gratuite mais places limitées. Inscription...
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Message de Thomas Lorblanchet du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Vous avez épinglé un dossard ce week-end ? Ma recommandation : 1 jour de repos complet pour 2 heures de course. La reprise progressive sur le vélo reste une bonne...
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Message de Thomas Lorblanchet du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
À J+4, les escaliers sont abordés maintenant en marche avant 😅 Je me laisse encore un jour avant de remettre les baskets aux pieds.
➡️ MES RECOMMANDATIONS : 1 jour...
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Message de Thomas Lorblanchet du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Hier, Trail de Vulcain en ayant couru 10 fois depuis janvier. Pourquoi ? Parce que comme le dit Scott Jurek : "parfois, il faut juste faire les choses". Bref, aujourd’hui...
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Message de Thomas Lorblanchet du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Semaine sur les planches et sur la Poirée à Les Saisies...

... et petite collaboration avec Nature Trail autour des blessures pouvant intervenir dans votre pratique de la course à pied....
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Message de Thomas Lorblanchet du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
"Une foulée efficace commence par un pied fort".

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Message de Thomas Lorblanchet du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Les chaussures minimalistes ? Oui, mais :
⚠️ Éducation
⚠️ Progressivité
⚠️ Programme de course

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Message de Thomas Lorblanchet du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Xavier Thévenard réalise 378 kms de ski de fond... pour une saucisse : Titre un peu racoleur mais voilà un défi aussi authentique qu'inspirant. Rien à dire hormis bravo Xavier...
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Message de Thomas Lorblanchet du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
La neige a quitté la chaîne des Puys ces derniers jours... 😪 Photo du Trail de Vulcain, il y a 2 ans déjà. Une édition enneigée... Qu’en sera-t-il cette année...
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Message de Thomas Lorblanchet du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
ATTENTION, ÉNORME SCOOP ! 😂

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Message de Thomas Lorblanchet du 12-02-2019Le 12-02-2019 :
Il est temps de s'y remettre, il y a quand même deux grandes balades à préparer 😆

📷 David Gonthier / Pixel en Cime
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Message de Thomas Lorblanchet du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Juste pour le plaisir de se souvenir de cette mythique Western States Endurance Run 2015. Pas question de chercher les bons coins à champignons avec François D'haene et Rob Krar...
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Message de Thomas Lorblanchet du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Être curieux, remettre en question ses certitudes, découvrir, apprendre, toujours apprendre... Bonne formation à toutes et à tous ! La Clinique Du Coureur
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Message de Thomas Lorblanchet du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
"Le soléaire" : NE L'OUBLIEZ PAS !

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Message de Thomas Lorblanchet du 01-02-2019Le 01-02-2019 :
Histoire de (re)prendre son pied !

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Message de Thomas Lorblanchet du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
Chers ultra-trailers,

Comme vous le savez, l’ultra-endurance peut avoir des répercussions importantes sur l’organisme et dans de rares cas, entraîner des complications médicales sévères.

Ces complications peuvent exceptionnellement amener des ultra-trailers jusqu’en...
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Message de Thomas Lorblanchet du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
S'entraîner ou consulter ?

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Message de Thomas Lorblanchet du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Le stage 5eme ELEMENT est désormais complet. À très bientôt au Puy-de-Dôme !

📷 David Gonthier / Pixel en Cime
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Message de Thomas Lorblanchet du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Je me souviens de sa première participation au FESTIVAL DES TEMPLIERS en 2013 lors de ma 4ème victoire. Sébastien Spehler construit son histoire avec cette épreuve mythique qui a vu...
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Message de Thomas Lorblanchet du 21-01-2019Le 21-01-2019 :
La chaussure minimaliste ? Pourquoi ?

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Thomas Lorblanchet, ostéopathe, vous accueille pour vous délivrer des méthodes douces pour traiter les restrictions de mobilité pouvant affecter toutes les structures de votre corps.Il se tient à votre disposition pour tous renseignements supplémentaires.

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