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Selon cette étude (Ridge - 2018) qui a comparé après...

Thomas Lorblanchet, le texte de sa publication du 07-05-2019 05:00:00 :
Selon cette étude (Ridge - 2018) qui a comparé après 8 semaines les effets d'un renforcement musculaire des muscles des pieds à une marche avec des chaussures minimalistes... les deux sont efficaces sans différence !!!

Et ce n'est pas Mark Baumer Sustainability Fund qui aurait contredit cela... Plus de 100 jours sur les routes US pieds nus 😲

Pôle Kiné République I La Clinique Du Coureur - France I #KISS

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La publication complète :

Une publication de Thomas Lorblanchet

lorblanchetPhysiotherapist | Osteopath | Expert in the prevention and treatment of running injuries. In love with running and outdoor activities.

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Message de Thomas Lorblanchet du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
NE L'OUBLIEZ PAS ! Le soléaire, muscle qui compose le mollet, est celui qui doit fournir le plus de travail lors du cycle de course. Paradoxalement, il est aussi un...
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Message de Thomas Lorblanchet du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
Nouvel acronyme pour la prise en charge des lésions musculo-squelettiques traumatiques. De la science, du concret et de l'efficace. Merci Blaise Dubois et La Clinique Du Coureur !

Pour aller plus...
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Message de Thomas Lorblanchet du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
L'important, c'est de durer...
Faire une belle saison, c'est top ! Enchaîner des saisons à haut niveau, c'est plus compliqué... Et marquer son sport et son époque, peu sont nombreux...
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Message de Thomas Lorblanchet du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
L'étude qui fait plaisir aux amateurs de café 🙂
Selon cette méta-analyse (regroupant plus de 21 études), le café serait un aliment de choix pour les efforts de type aérobie.
On remarquera...
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Message de Thomas Lorblanchet du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
jdrun_7 Salon : Pouvoir passer de la route au trail (et vice versa) nécessite quelques adaptations à commencer par sa foulée.
Quelques éléments de réponse dans cette interview réalisée pour le...
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Quentin RaïssacQuentin Raïssac
07-05-2019 04:51:36

Message de Quentin Raïssac du 07-05-2019Trail Nivolet Revard !

Un beau moment de partage avec toute l'équipe 2EP🤝
Quasi 35 km de neige❄🌬
un beau fight avec le coach 😉
De sacrés moments de sport 🏃‍♂️

Je fini 2eme...
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FUJI SpiritFUJI Spirit
06-05-2019 22:40:53

Message de FUJI Spirit du 06-05-2019Les nouveaux talents du groupe sont là, mais rien ne presse!
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Céline LafayeCéline Lafaye
06-05-2019 20:25:53

Message de Céline Lafaye du 06-05-2019L'expérience Chinoise... encore une belle aventure grace au trail...pas tout à fait celle attendue mais positive malgré tout...
Les images parlent d'elles même...
1- Une belle délégation franco italienne avec Aurélien...
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Maud CombarieuMaud Combarieu
06-05-2019 20:13:19

Message de Maud Combarieu du 06-05-2019Rattrapé Yann Ilhardoy, juste sur la ligne d'arrivée de Défi de la Rhune ;) :)
Endurance Shop Pays Basque RaidLight Beez'nergy
Et surtout merci Seb Bastien pour les photos!!! :) :) :)
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Maud CombarieuMaud Combarieu
06-05-2019 19:43:29

Message de Maud Combarieu du 06-05-20192eme au Pottok trail de Biriatou, ça me va très bien après une première place au Défi de la Rhune 2019 et une soirée sympa avec la team Endurance Shop...
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