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Du café avant l'effort ? L'étude qui fait plaisir aux...

Thomas Lorblanchet, le texte de sa publication du 12-06-2019 07:57:23 :
Du café avant l'effort ? L'étude qui fait plaisir aux amateurs de cette boisson 🙂 Selon cette méta-analyse (regroupant plus de 21 études), le café serait un aliment de choix pour les efforts de type aérobie. On remarquera au passage qu'on ne parle pas de l'énorme avantage de la tasse de café 30 à 45 minutes avant le départ d’une course... On n'en dira pas plus !

British Journal of Sports Medicine (BJSM)

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La publication complète :

Une publication de Thomas Lorblanchet

lorblanchetPhysiotherapist | Osteopath | Expert in the prevention and treatment of running injuries. In love with running and outdoor activities.

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