Tiago Machado

Le 20-05-2019 :
Tão bom regressar as "minhas " estradas 🤗🤗🤗
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Le 18-05-2019 :
Último treino por #sierranevada 130km com 3700mt 😱😱
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Le 17-05-2019 :
Penúltimo treino em Sierra Nevada onde voltei a realizar o "teste de campo " para ver como se está a portar a Zundapp 😰😱😅
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Le 16-05-2019 :
Recuperação activa na tradicional volta aos Pinos a 2100mt de altitude 🤗🤗🤗
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Le 15-05-2019 :
Dia duro onde as sensações não foram nada boas... resta saber se era da velocidade ou da inclinação da estrada 🙈😅
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Le 14-05-2019 :
Continua a preparação por Sierra Nevada... hoje consegui tirar foto aqui pois ontem não havia condições 🙈😅
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Le 13-05-2019 :
O Garmin não se engana... e quando diz 43h de recuperação significa que foi bravo o treino 😤😅
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Le 12-05-2019 :
Voltei novamente a fazer a subida de "El Duque" pois a paisagem ao longo dos 20km vale bem a pena a dor de pernas que a elevada inclinação me faz...
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Le 11-05-2019 :
De regresso à estrada após folga de ontem... recomeço com apenas 2 horitas pois avizinha-se uma semana dura 🙈😅
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Le 09-05-2019 :
Outro dia de alta montanha por Sierra Nevada, 110km com 3500mt 🙈😱😅
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Le 08-05-2019 :
Continua a preparação por Sierra Nevada, hoje mais um dia de trabalho duro... 120km e 3200mt 👌 amanhã ha mais 🙈😅
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Le 07-05-2019 :
Sempre consegui ir até aos 2700mt, mas a placa ainda estava escondida com a neve 🙈😅
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Le 06-05-2019 :
Regresso aos treinos e logo com um treino bem duro... 100km com 3000mt de acumulado 😱
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Le 04-05-2019 :
Ainda faltavam subir cerca de 250mt de altitude para chegar até ao destino e elas ja doíam tanto 🙈😱🤣
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Le 03-05-2019 :
Estava um pouco mais fresquinho hoje... 8 graus aos 2100mt, e em Granada 20 graus apenas! Mas pelo menos sem chuva 👌
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Le 02-05-2019 :
Ainda tentei ir aos 2750, mas a neve não o permitiu 😰 mas acredito que as boas temperaturas que se fazem sentir mais dia menos ja dá para la ir...
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Le 01-05-2019 :
A diferença entre estágio de altitude e de Montanha é que no de altitude além das subidas ficamos a dormir a 2000mt ( pelo menos) 😉
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Le 30-04-2019 :
Primeiro dia em altitude... que falta de ar 😱😱😱
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Le 29-04-2019 :
Ainda deu para fazer uns kms na "cabra "... daqui a pouco, viagem para o primeiro estágio em altitude da época 👌
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Le 28-04-2019 :
Continuação de um bom Domingo 🤗🤗🤗
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Le 27-04-2019 :
Mais 4 horitas com nova ascensão até ao Sameiro 🤗
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Le 26-04-2019 :
Depois da folga no Dia da Liberdade, hoje regresso ao trabalho e logo com um treino com algumas subidas 😰
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Le 24-04-2019 :
Dia de fazer kms na "cabra" e com direito a sessão fotográfica do amigo Nuno Vieira ( Rei do cicloturismo 😅)
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Le 23-04-2019 :
Dia tranquilo 🤗🤗
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Le 22-04-2019 :
Depois da folga Pascal hoje ja se regressou ao trabalho 💪
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Le 20-04-2019 :
Ultimas pedaladas da semana feitas num lugar de culto... muitas vezes aqui passei "full gas" no ano que iniciei a minha aventura como ciclista 🤗
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Le 19-04-2019 :
GP Beiras : Para quem ainda não leu aqui fica o ultimo post 🤗
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Le 18-04-2019 :
🤗🤗🤗
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Le 17-04-2019 :
Quase que escapava sem me molhar... mas a ultima meia hora de treino foi "abençoada" 😁
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Le 16-04-2019 :
Com o terminus do GP das Beiras concluo o meu primeiro "bloco " de competição neste regresso a Portugal.
Os resultados estão longe de ser os desejados e muito longe...
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Le 14-04-2019 :
Obrigado à Covilhã pelo apoio!!! Senti me a correr em casa! Agora descansar deste primeiro bloco de competição e preparar o que falta de temporada!
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Le 13-04-2019 :
Dia duro no GP das Beiras e amanhã vai ser ainda pior 😭 hoje ainda deu para chegar no grupo principal e ver o sprint à distância 😅
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Le 12-04-2019 :
Primeira etapa do GP das Beiras feita... uma etapa disputada em bom ritmo onde nós fracionamos o grupo na contagem de Montanha de segunda categoria! Depois juntamente com a @efapel.cyclingteam...
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Le 11-04-2019 :
O sol regressou, o meu ultimo treino no Minho esta feito... mais logo viagem para as Beiras para junto da equipa e amanhã vamos à luta 🤗
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Le 10-04-2019 :
Será que no GP das Beiras vamos ter sorte com as condições meteorológicas? 🤔
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Le 09-04-2019 :
Pelo menos não apanhei chuva 🤗🤗🤗
Acordar cedo tem algumas vantagens 😂😂
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Le 08-04-2019 :
É assim que chego a casa após mais uma romaria pelo Gerês...
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Le 07-04-2019 :
Um bom resto de Domingo 🤗🤗🤗
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Le 06-04-2019 :
O vento foi tanto que o capacete ate veio de lado 🤣🤣🤣 mas não me posso queixar pois fiz o treino todo quase sem chuva 🙏🙏🙏
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Le 05-04-2019 :
Aproveitei a boa vontade do São Pedro para dar um passeio e recuperar da "tareia" de ontem 👌
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Le 04-04-2019 :
Ja não bastava as 4 subidas ate ao #bomjesus que ainda tenho o bonus da chuva 😤 como podem ver, o dia hoje foi de muita braveza 🙈😱
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Le 03-04-2019 :
Depois de dois dias com intensidade o treino de recuperação de hoje soube muito bem 👌
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Le 02-04-2019 :
Já me bastava a dor nas pernas que levava, não havia necessidades de furar 😪 mais um treino pelo Gerês, 158km e 2800mt 😰
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Le 01-04-2019 :
No menu para o dia de hoje e embora estejamos na altura das classicas do Pavê, "tocou-me" ir até ao Bom Jesus dar 2 voltinhas no "meu" famoso circuito...
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Le 31-03-2019 :
Treino com uma companhia assim não é para todos 😍
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Le 30-03-2019 :
Continuamos a nossa linha de trabalho... mais dia menos dia colhemos os frutos! Hoje 4h e meia com ascensão à mítica subida a Santa Isabel em Valdosende 👌
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Le 29-03-2019 :
Um treininho daqueles que te faz chegar a casa com uma bela dor de pernas...
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Le 28-03-2019 :
Aproveitar estes dias de baixa intensidade para alguns detalhes... neste caso a troca de "patilhas" nos sapatos novos!!!
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Le 27-03-2019 :
Regresso aos treinos com treino ligeiro, sem intensidade onde aproveitei para experimentar um novo modelo de selim 👌
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Le 25-03-2019 :
Recuperar da Alentejana em boa companhia e acima de tudo bem protegido 😁
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