Tiago Machado

Le 18-03-2019 :
Mais um dia de recuperação... agora siga para o Alentejo 👌
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Le 17-03-2019 :
Ao que parece o Inverno quis se despedir... dia de recuperação a pensar já na Alentejana 😉
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Le 16-03-2019 :
Ultimo treino duro antes da Alentejana aproveitei e fui até ao Monte Farinha 👌
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Le 15-03-2019 :
Uma vez mais " no pain, no gain"... Manhã de trabalho específico na Assunção! Apenas 80km, mas cheguei a casa com a sensação de ter feito o Porto-Lisboa 😱😂
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Le 14-03-2019 :
Treinos de recuperação são sempre os melhores... ou então não 😂
Vá hoje até que soube muito bem a "coffee ride" 👌
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Le 13-03-2019 :
Hoje foi dia de carregar algumas vezes em "lap" 🙈😱😁 Mais um passito na minha caminhada 😉🦁
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Le 12-03-2019 :
Após 2 folgas forçadas, hoje regressei aos treinos com um treino de 3h de baixa intensidade para ver como me encontro das enxaquecas que me impediram de trabalhar nos últimos...
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Le 10-03-2019 :
Realizou-se hoje a XXIII Clássica da Primavera, onde o meu colega de equipa @martingil95_ foi o brilhante vencedor 👏👏👏
Quanto a mim não pude sequer participar pois ontem surgiu-me uma enxaqueca...
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Le 09-03-2019 :
Trabalho de casa está feito... foram 873km, com algum mau tempo pelo caminho desde que acabei a Volta ao Algarve! Amanhã dia de voltar à competição na XXIII Clássica da...
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Le 08-03-2019 :
O sol esta de regresso e assim ate se recuperou melhor 😊
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Le 07-03-2019 :
Dia de baixar a cabeça e carregar forte nos crenques 💪 como dizem os entendidos " no pain, no gain" 😁
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Le 06-03-2019 :
Muito vento, alguma chuva no treino de hoje onde aproveitei mais uma vez para ir rever o Monte de São Félix pois a clássica da primavera é já no próximo...
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Le 05-03-2019 :
Apenas hora e meia de baixa intensidade para assimilar bem o trabalho realizado no dia de ontem... recuperar é muito importante 👌
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Le 04-03-2019 :
Para início de semana 5horitas com passagem pelo Bom Jesus e Assunção 🦁
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Le 02-03-2019 :
Continuamos a nossa romaria 👌
Hoje dia de teste de lactato na Serra da Estrela 💪
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Le 01-03-2019 :
O trabalho continua... hoje foi até ao Bom Jesus! Ja nao ia la à muito tempo, acho que está mais inclinado 😁
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Le 28-02-2019 :
Óculos novos 😎 obrigado Castanheira E Castanheira Lda por este detalhe 👌
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Le 27-02-2019 :
Volta ao Algarve : Aproveitei a folga de ontem para actualizar o blog... hoje foi dia de regressar a estrada com pouco mais de 70km!
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Le 25-02-2019 :
Time to reset and focus 😁😁😁
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Le 24-02-2019 :
Só me resta agradecer a todos os portugueses o magnífico apoio ao longo desta edição da Algarvia...
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Le 23-02-2019 :
A quarta etapa da Algarvia ate estava a ser bem tranquila, mas um furo a cerca de 15km da meta fez me sofrer ainda mais que o previsto 🙈 esta...
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Le 22-02-2019 :
Pensava Eu que ja tinha tido todos os maus dias da minha carreira... sem palavras para o crono de hoje! O pior de toda a minha carreira, 126 a cerca...
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Le 21-02-2019 :
Ainda não da para acompanhar os melhores... mas Roma e Pavia não se fizeram em um dia 👊
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Le 20-02-2019 :
Uma vez mais a chegada a Lagos a provocar diferenças... sem mais comentários sobre aquele sector dos 20 aos 8kms finais! Conseguiu provocar o stress necessário para as tais diferenças...
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Le 19-02-2019 :
Ontem foi a apresentação do @sportingtavira ao povo dp Algarve... hoje já estamos concentrados para amanhã iniciar a @valgarve2019 👍
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Le 18-02-2019 :
Se no Algarve está mau tempo o melhor é não imaginar como está no Minho 🤣🤣
Na realidade até não foi assim tão mau, apenas apanhei estrada molhada e 5minutos...
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Le 17-02-2019 :
Acho que acordei no #minho ... temperatura máxima hoje de apenas 15 graus 😪 mas hoje o dia foi de recuperar 🤗🤗🤗
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Le 16-02-2019 :
5horitas, mais 2600mt... o melhor do dia de hoje foi sem duvida os 24 graus na minha ultima hora do treino 🤗🤗🤗
Agora recuperar deste ciclo de treinos duros que a...
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Le 15-02-2019 :
Continuo a minha preparação em solo Algarvio... hoje mais 4 horitas nas pernas com alguma intensidade...
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Le 14-02-2019 :
Bom diaaaa 🤗🤗🤗
Campanha em vigor até dia 25 de Fevereiro... aproveitem o desconto 10% com o código TIAGOMACHADO 👌
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Le 13-02-2019 :
Haja alguém para me fazer sorrir depois de um treino 5horitas e 2800mt de acumulado positivo... Melhor de mim ❤
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Le 12-02-2019 :
Acho que a primavera ja chegou ao Algarve... que rico dia para a prática da modalidade 👌
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Le 11-02-2019 :
Continua a preparação com o magnifico sol Algarvio... 21 graus 👌 mas no #cerrodesãomiguel "a coisa" aqueceu e de que maneira 🙈🤣🦁
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Le 10-02-2019 :
Aproveitar o sol Algarvio para recuperar... ao que me consta o meu Minho esta em alerta amarelo, fiz bem em me radicar estes dias cá por baixo 😁
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Le 09-02-2019 :
Foi a primeira vez que fiz um treino com chegada em alto... até o ULTRA RECOVERY tive no final, nao fosse quase ir parado na estrada e era igualzinho a...
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Le 08-02-2019 :
A juventude do @sportingtavira ( @diogo_ribeiro_00 e @ruben.simao_ ) tiveram medo destes dois ferros velhos... compreensível pois o @david.livramento so quer lume... ate a camisola tive de abrir 😱😁
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Le 07-02-2019 :
Mais um dia a tentar recuperar, quer da viagem quer da competição! 80km onde nem com vento pelas costas as sensações eram boas 🙈😂🦁
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Le 06-02-2019 :
Depois de dois dias sem a minha Ktm e em que mais de metade foi passado em viagem, hoje fiz pouco mais de hora e meia na região de Tavira...
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Le 03-02-2019 :
Primeira competição do ano chegou ao fim, para a última etapa do Tour San Juan tinhamos no menu 144km e que foram feitos à media de 49,7km/h 🙈😱 nos últimos...
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Le 02-02-2019 :
Ainda bem que em San Juan não chove... mas até que soube bem a chuva na etapa de hoje! Dia de stress devido às condições meteorológicas ( chuva e vento...
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Le 01-02-2019 :
Etapa totalmente dominada pelos sul americanos! Eu ainda tenho um longo caminho a percorrer ate regressar às minhas verdadeiras possibilidades. Hoje ainda fui aguentando até à falta de 3km, mas...
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Le 31-01-2019 :
2 horitas, pois dias de descanso só mesmo no papel 😉
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Le 30-01-2019 :
Bem, após o dia de hoje ja entendo o motivo de amanhã ser dia de descanso! 150km até à partida, 194km etapa ( apenas mais 9 que no livro oficial...
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Le 29-01-2019 :
Eu nao andei mal, os adversários é que andaram muito mais 🙈😂 Mas contente com o meu tempo tendo em consideração que apenas usamos 53×11 e sem rodas lenticulares 😉
#vamossportingtavira...
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Le 29-01-2019 :
Esta "brincadeira" de ontem saiu me bem cara hoje... a 100mt de acabar a subida para a chegada nao consegui seguir o grupo na mudança de ritmo e chego descolado!...
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Le 27-01-2019 :
Finalmente arrancou a minha temporada de 2k19, a décima quinta como pró! A emoção de mudar de ares foi tanta que me fez fazer um erro tático! Hoje o meu...
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Le 26-01-2019 :
40 graus à saída para o nosso treino!!!
Vamos la rodar as pernas que logo à Criterium às 22h após a apresentação das equipas 🙈🤣
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Le 24-01-2019 :
Aqui vamos nos para a Argentina 🦁
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Le 23-01-2019 :
Ultimo treino digno desse nome por terras Algarvias... amanhã após um treino bem curto iniciamos a nossa viagem rumo ao Tour de San Juan 🦁
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Le 22-01-2019 :
4x ascensão ao Cerro de São Miguel... apenas 4km a 8% mas que deixa as pernas a arder 🤣
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