ç à Þ.net/news

Weekend mogę uznać za udany :) Wczoraj Konin bieg o lampkę...

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl, le texte de sa publication du 09-12-2018 19:29:39 :
Weekend mogę uznać za udany :)
Wczoraj Konin bieg o lampkę górniczą, a dzisiaj kolejne zwycięstwo w biegu Powstania Wielkopolskiego we Wrześni :)

Dzisiejszy bieg był dla mnie czystą przyjemność, czułem już po pierwszym kilometrze że mogę pobiec mocno, ale postanowiłem pomóc koledze w osiągnięciu rezultatu poniżej 33 min i prowadziłem go niemal do samej mety, tylko ostatni km w 2,55 spowodował że wyszedłem ze strefy pełnego komfortu.
Dziękuje wszystkim kibicom na trasie.
Bardzo dziękuje mojemu nowemu partnerowi firmie KiK - Budujemy dla Ciebie oraz CCHP Energia za zaufanie i wsparcie.Mam nadzieję że nie zabraknie mi energii i zbuduje jeszcze lepszą formę na kolejne starty :)
💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Beetter - Sport Drink
#mikroma
KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
#krispolactivteam

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl

tomekszymkowiakplGo hard or go home - www.tomekszymkowiak.pl!
Tomasz Szymkowiak - wielokrotny Mistrz Polski w biegu na 10000 metrów i 3000 metrów z przeszkodami.

Ces publications précédentes

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Konin zdobyty :)
Lampka górnicza w tym roku pojechała do Wrześni, a już jutro startuje u siebie we Wrześni w biegu Powstania Wielkopolskiego.
Trzymajcie kciuki 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙂🙂🙂

KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
Beetter...
Voir les 3 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Dzisiaj wybrałem się do fizjoterapeuty RehUp - Łukasz Gaworski aby podreperować moje stare kości.
Przede mną pracowity weekend.Już jutro wystartuje w biegu o lampkę górniczą w Koninie, a następnego dnia bieg...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
Dzisiaj na rozbieganiu wyszedł dystans półmaratonu.
Ostatnia dycha po pierwszym śniegu.Jest zima i niestety jest zimno. Jak mawiał klasyk "Taki mamy klimat" :)

CCHP Energia KiK - Budujemy dla Ciebie #krispolacticteam #mikroma...
Voir les 2 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 20-11-2018Le 20-11-2018 :
W taką pogodę, aż żal nie wyjść biegać :)
Dzisiaj 18 km rozbiegania i czułem jakbym cały czas bieg z silnym wiatrem w plecy :)
KiK - Budujemy dla Ciebie CCHP...
Voir les 2 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Po biegu niepodległości motywację do biegania mam jeszcze większą, a forma idzie w górę.
Dzisiaj 12 km w drugim zakresie ze średnią 3,19 na km a ostatnia dyszka w 32,40 czyli...
Voir les 2 photos

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Henryk SzostHenryk Szost
09-12-2018 19:27:02

Message de Henryk Szost du 09-12-2018Witajcie .
Wracam do gry! Roztrenowanie w tym roku było naprawdę długie. Noga już na szczęście nie boli. Obecnie rozpoczynam przygotowania do kolejnego sezonu. W kwietniu wystartuję London Marathon...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
09-12-2018 18:38:01

Message de Emil Dobrowolski du 09-12-2018Korzystacie z bieżni mechanicznej? Ja najdłużej wytrzymałem 6km :) To zupełnie nie moja bajka oddychać suchym powietrzem i oglądać cały czas ten sam krajobraz. Zdecydowanie wolę bieganie w terenie nawet...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
09-12-2018 17:46:32

Message de Marcin Chabowski du 09-12-2018Dzisiaj w Tilburgu odbyły się Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. W tym samym parku biegałem swoje mistrzostwa w kategorii juniora. Po zawodach nasuwają się mnie pewne konkluzje.
🔴 Polityka IAAF...
En voir plus

Iwona BernardelliIwona Bernardelli
09-12-2018 16:37:55

Message de Iwona Bernardelli du 09-12-2018Po ostatnim obozie tutaj udało mi się pobiec 2:29 w maratonie 💪 Ciekawe jakie wyniki będę osiągać po tym zgrupowaniu? 🤔😅

#turodząsięzwycięzcy #runningmom #Run4Fun
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
09-12-2018 11:43:16

Message de Angelika Cichocka du 09-12-2018Przystanek przepiękna Sevilla! 😍
Trening w tym momencie życia jest dla mnie najważniejszy, podporządkowuje się w 100%, walczę z kontuzjami, spędzam na obozach prawie całe swoje życie, bo wiem, że...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.