ç à Þ.net/news

Rok 2018 zakończyłem na biegowo podczas biegu sylwestrowego w Łodzi...

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl, le texte de sa publication du 31-12-2018 16:22:22 :
Rok 2018 zakończyłem na biegowo podczas biegu sylwestrowego w Łodzi gdzie zająłem 3 miejsce.
Z dzisiejszego wyniku muszę być zadowolony ponieważ ostatnio pofolgowałem z treningiem.
Piątkowe wesele kolegi z bieżni oraz urodziny córki i zaledwie kilka godzin snu w weekend dały się we znaki i już od początku czułem że to nie jest mój dzień, a przecież przed nami sylwester ;)
Mimo wszystko cieszę się że ten rok kończę w dużo lepszej kondycji fizycznej i psychicznej niż w roku ubiegłym.
Obiecuje że jeżeli zdrowie pozwoli w przyszłym roku będzie dużo lepiej :)
Moje postanowienie na przyszły rok jest takie że biorę się ostro za trening :)
Życzę wam wszystkim szczęśliwego Nowego Roku i dziękuje za 2 tyś polubień :)

KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
Beetter - Sport Drink
KRISPOLactivteam
#szymkowiakteam
#mikroma

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl

tomekszymkowiakplGo hard or go home - www.tomekszymkowiak.pl!
Tomasz Szymkowiak - wielokrotny Mistrz Polski w biegu na 10000 metrów i 3000 metrów z przeszkodami.

Ces publications précédentes

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
Dzisiaj pogoda na długie bieganie była idealna, trzeba było to wykorzystać i trzydziestka wleciała aż miło 🙂
Średnia 3,49 i cały czas na hamulcu żeby nie biegać za szybko, w końcu...
Voir les 2 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Weekend mogę uznać za udany :)
Wczoraj Konin bieg o lampkę górniczą, a dzisiaj kolejne zwycięstwo w biegu Powstania Wielkopolskiego we Wrześni :)

Dzisiejszy bieg był dla mnie czystą przyjemność, czułem już...
Voir les 5 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Konin zdobyty :)
Lampka górnicza w tym roku pojechała do Wrześni, a już jutro startuje u siebie we Wrześni w biegu Powstania Wielkopolskiego.
Trzymajcie kciuki 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙂🙂🙂

KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
Beetter...
Voir les 3 photos

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Dzisiaj wybrałem się do fizjoterapeuty RehUp - Łukasz Gaworski aby podreperować moje stare kości.
Przede mną pracowity weekend.Już jutro wystartuje w biegu o lampkę górniczą w Koninie, a następnego dnia bieg...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
Dzisiaj na rozbieganiu wyszedł dystans półmaratonu.
Ostatnia dycha po pierwszym śniegu.Jest zima i niestety jest zimno. Jak mawiał klasyk "Taki mamy klimat" :)

CCHP Energia KiK - Budujemy dla Ciebie #krispolacticteam #mikroma...
Voir les 2 photos

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
31-12-2018 15:37:45

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 31-12-2018Miała być 7ka z przodu ale i tak trochę się tego uzbierało :)

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #IMoveMe #PolarGlobal #TorqPolska #Bieganie #Maraton
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
31-12-2018 11:26:55

Message de Mariusz Giżyński du 31-12-2018Najlepszego 2019-stego!
Voir la vidéo

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
30-12-2018 18:54:51

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 30-12-2018Czas wracać do Wrocławia i zacząć mocno trenować :)

Na pewno będę tęsknił za moimi pomorskimi trasami biegowymi bo są naprawdę wyjątkowe 🏃‍♂️

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner
#IMoveMe #PolarGlobal #TorqPolska #Maraton #Bieganie
En voir plus

Adam NowickiAdam Nowicki
30-12-2018 16:37:02

Message de Adam Nowicki du 30-12-2018Bolesna, ale biorąc pod uwagę "wspaniałą" pogodę za oknem, najlepsza część dzisiejszego treningu😅 A Wy lubicie rolowanie? #keeprolling 😀🌧🌫💨
#ASlCS #ASICSFrontRunnerPoland #IMoveMe #aftertrening #run #instarunner #rolowanie #coldoutside #winter #smile #positivevibes
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
30-12-2018 15:54:22

Message de Angelika Cichocka du 30-12-2018Jak niedziela to...tylko do lasu, do lasu😉😬🎄🌲🌳
Deszcz na Kaszubach pada cały dzień, no ale jak już musi, to trudno.
Rozbieganie elegancko weszło w nogi😀
Po treningu gorąca kąpiel i jestem jak...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.