Weekend niestety z powodu gorączki bez treningu, ale dzisiaj już...

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl, le texte de sa publication du 08-01-2019 14:22:25 :
Weekend niestety z powodu gorączki bez treningu, ale dzisiaj już 20 km rozbiegania po śniegu zaliczone.
Jak to się mówi nie ma złej pogody są tylko słabe charaktery :)

KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
KRISPOLactivteam
Beetter - Sport Drink
#mikroma
Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl
#szymkowiakteam

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl

tomekszymkowiakpl Go hard or go home - www.tomekszymkowiak.pl!
Tomasz Szymkowiak - wielokrotny Mistrz Polski w biegu na 10000 metrów i 3000 metrów z przeszkodami.

Ces publications précédentes

Le 31-12-2018 :
Rok 2018 zakończyłem na biegowo podczas biegu sylwestrowego w Łodzi gdzie zająłem 3 miejsce.
Z dzisiejszego wyniku muszę być zadowolony ponieważ ostatnio pofolgowałem z treningiem.
Piątkowe wesele kolegi z bieżni oraz urodziny...
Voir les 3 photos

Le 11-12-2018 :
Dzisiaj pogoda na długie bieganie była idealna, trzeba było to wykorzystać i trzydziestka wleciała aż miło 🙂
Średnia 3,49 i cały czas na hamulcu żeby nie biegać za szybko, w końcu...
Voir les 2 photos

Le 09-12-2018 :
Weekend mogę uznać za udany :)
Wczoraj Konin bieg o lampkę górniczą, a dzisiaj kolejne zwycięstwo w biegu Powstania Wielkopolskiego we Wrześni :)

Dzisiejszy bieg był dla mnie czystą przyjemność, czułem już...
Voir les 5 photos

Le 08-12-2018 :
Konin zdobyty :)
Lampka górnicza w tym roku pojechała do Wrześni, a już jutro startuje u siebie we Wrześni w biegu Powstania Wielkopolskiego.
Trzymajcie kciuki 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙂🙂🙂

KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
Beetter...
Voir les 3 photos

Le 07-12-2018 :
Dzisiaj wybrałem się do fizjoterapeuty RehUp - Łukasz Gaworski aby podreperować moje stare kości.
Przede mną pracowity weekend.Już jutro wystartuje w biegu o lampkę górniczą w Koninie, a następnego dnia bieg...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Mariusz Giżyński
08-01-2019 12:50:33

Oto moje ulubione i polecane dla Was ćwiczenia po bieganiu 💪 Dobrze chronią przed kontuzjami, a zawsze lepiej zapobiegać niż zwalczać👈 😊 Znacie je? 🙂 Podajcie dalej znajomym biegaczom 😊
En voir plus

Artur Kozłowski
08-01-2019 12:16:39

Trening uzupełniający przed treningiem w formie łopatowania, a potem ślizgiem godzinka tupania po świeżutkim śniegu :)
A jeszcze wczoraj była tu taka piękna ścieżka :)
#ZimaWNatarciu #CieszmySieSniegiem #SanprobiActiveSport #Drogbruk
En voir plus

Arkadiusz Gardzielewski
07-01-2019 16:41:37

Pora obijania się zakończona na dobre... Teraz z każdym tygodniem będzie działo się coraz więcej!

#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerPoland
#IMoveMe #PolarGlobal
#Bieganie #Maraton
En voir plus

Mariusz Giżyński
07-01-2019 12:48:50

Czemu zdecydowałem się na trening z Ulą i czemu polecam go Wam?
Po to, żeby dobrać ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i wykonywać je z optymalną poprawnością, poszerzyć ich repertuar dla...
En voir plus

Marcin Lewandowski
07-01-2019 10:11:24

Moi drodzy teraz całkowicie z innej beczki ale często pytacie mnie o rady w treningu, diecie i regeneracji. Nie zawsze potrafię Wam odpowiedzieć bo sam jestem zawodnikiem i dopytuje się...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track