Trening 10 razy 1 km par Trening 10 razy 1 km - 16-05-2019

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl, le texte de sa publication du 16-05-2019 13:00:16 :
Dzisiaj mimo nie najlepszej pogody udało się zrobić kolejny porządny trening 10 razy 1 km na przerwie do 2 min.Tempo odcinków w granicach 3.00 na km.Pomału trzeba rozglądać się za kolejnymi startami.

Beetter - Sport Drink
KRISPOLactivteam
KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
#mikroma #10km #bieganie

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl

tomekszymkowiakpl Go hard or go home - www.tomekszymkowiak.pl!
Tomasz Szymkowiak - wielokrotny Mistrz Polski w biegu na 10000 metrów i 3000 metrów z przeszkodami.

Ces publications précédentes

Le 14-05-2019 :
Raz po raz trzeba pobiegać nieco szybciej.
Dzisiaj 15 razy 400m na krótkiej przerwie.Po kontuzji z biegu kosyniera nie ma śladu, więc lecimy dalej :)

Beetter - Sport Drink
KRISPOLactivteam
CCHP Energia
KiK - Budujemy...
Voir la vidéo

Le 03-05-2019 :
Trening zaliczony 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

#bieganie #trening
Radosław Popławski - Sportowiec / Trener Biegania
En voir plus

Le 02-05-2019 :
Święto flagi 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
#białoczerwoni
Voir la vidéo

Le 01-05-2019 :

En voir plus

Le 28-04-2019 :
Plan wykonany :)
Z czasem 31,47 zwyciężyłem w Biegu Kosynierów.
Dzisiaj czułem się świetnie i biegło mi się bardzo komfortowo, ale przygód nie zabrakło :)
Do 7 km bieg był prowadzony...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika Cichocka
16-05-2019 10:54:15

Angelika Cichocka. Polska lekkoatletka. Mistrzyni Świata w biegu na 1500 m. - Amsterdam 2016. Marynarz Marynarki Wojennej RP. : Cieszę się, że mogę się tym z Wami podzielić! Właśnie dziś...
En voir plus

Angelika Cichocka
15-05-2019 19:03:04

Jestem w dalekiej Kenii, ale szykuję na jutro coś fajnego dla Was (i w sumie dla siebie też) 😊 Zgadujcie, co to 😊 Dla zwycięzcy zagadki przywiozę imienna kenijską bransoletkę...
En voir plus

Marcin Lewandowski
15-05-2019 18:23:59

Siema siema zapraszam wszystkich bardzo serdecznie na I Memoriał Ireny Szewińskiej który odbędzie się w BYDGOSZCZY 12 czerwca na stadionie Zawiszy o 17.00. Oczywiście też tam będę biegał bo nie...
En voir plus

Marcin Chabowski
15-05-2019 16:17:01

To kiedy przestanie wiać❓🌪🌪🌪 Wieje i wieje ostatnio. Dzisiaj na 400tkach bieganych na wahadle różnica między odcinkami pod wiatr i z wiatrem wyniosła aż 4-5s🤭☝️ Dlatego mój Tip dla Was👉...
En voir plus

Marcin Lewandowski
14-05-2019 10:29:52

GŁODNEMU CHLEB NA MYŚLI. Znacie to świetne Polskie powiedzenie? Pewnie większość z Was tak. Świetnie pasuje do jednego z ostatnich moich postów gdzie wyraziłem poparcie Witolda Bańki na szefa światowej...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track