莽 脿 脼.net/news

馃檪馃檪馃檪馃檪馃檪馃檪 Grodzisk Wlkp

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl, le texte de sa publication du 10-06-2019 16:41:07 :
馃檪馃檪馃檪馃檪馃檪馃檪 Grodzisk Wlkp

Traduire cette publication :

La publication compl猫te :

Une publication de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl

tomekszymkowiakplGo hard or go home - www.tomekszymkowiak.pl!
Tomasz Szymkowiak - wielokrotny Mistrz Polski w biegu na 10000 metr贸w i 3000 metr贸w z przeszkodami.

Ces publications pr茅c茅dentes

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
Dzisiaj wystartowa艂em po raz pierwszy w p贸艂maratonie S艂owaka w Grodzisku Wielkopolskim.Od kilku lat s艂ysza艂em od biegaczy 偶e ten p贸艂maraton jest jednym z najlepiej zorganizowanych bieg贸w w Polsce i teraz...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Dzisiaj wystartowa艂em w Swarz臋dzu w 贸smym biegu Szpota na dystansie10 km.
Je偶eli chodzi o sam bieg to podj膮艂em ryzyko i mimo ogromnego upa艂u pierwsze 4 km pokona艂em w tempie 3,02 ...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Wiatr i deszcz to nie problem ;)
Nie ma s艂abej pogody tylko s膮 s艂abe charaktery :)

Beetter - Sport Drink
KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
KRISPOLactivteam
#mikroma
Voir la vid茅o

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Benedek team - biegowy biznes - LubelskiBiegacz.pl : Smutne, ale prawdziwe.
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 16-05-2019Le 16-05-2019 :
Dzisiaj mimo nie najlepszej pogody uda艂o si臋 zrobi膰 kolejny porz膮dny trening 10 razy 1 km na przerwie do 2 min.Tempo odcink贸w w granicach 3.00 na km.Poma艂u trzeba rozgl膮da膰 si臋 za...
Voir la vid茅o

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous int茅resser

B艂a偶ej Brzezi艅skiB艂a偶ej Brzezi艅ski
09-06-2019 15:07:24

Message de B艂a偶ej Brzezi艅ski du 09-06-2019#DearShoes

Pierwsze buty biegowe? Pami臋tacie?馃槂

Moje pierwsze buty biegowe... Nazywa艂y si臋 sportowe... tzn. trampki馃榾
To w艂a艣nie w takich butach zaczyna艂em swoj膮 rywalizacj臋 sportow膮 na zawodach szkolnych 19 lat temu.

W p贸藕niejszym okresie mia艂em ju偶...
En voir plus

Adam NowickiAdam Nowicki
09-06-2019 13:31:09

Message de Adam Nowicki du 09-06-201915 lat temu, a pami臋tam jakby to by艂o wczoraj馃榾 2004r i m贸j pierwszy ob贸z sportowy w Mi臋dzyzdrojach, na kt贸rym pierwszy Trener kupi艂 mi porz膮dne buty biegowe oraz str贸j startowy.....
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
09-06-2019 08:35:26

Message de Emil Dobrowolski du 09-06-2019To by艂a intensywna sobota :) Rano trzeci zakres na Biegu Marsza艂ka w Sulej贸wku, przy okazji uda艂o si臋 wygra膰 馃弳 Wieczorem Legionowska Dycha ju偶 jako organizator. Kto biega艂? Podoba艂o si臋? 馃槈
AdRunaLine
Prefbet...
En voir plus

B艂a偶ej Brzezi艅skiB艂a偶ej Brzezi艅ski
08-06-2019 11:33:08

Message de B艂a偶ej Brzezi艅ski du 08-06-2019Dzi艣 kolejny trening za mn膮 3* 3 km
鈴- 9鈥:12鈥
鈴- 9鈥:09鈥
鈴- 9鈥:12鈥

Rewelacji nie ma poniewa偶 d艂ugo walczy艂em z urazem 艂ydki馃槫
Kontuzja ta zabra艂a mi pierwsz膮 cze艣膰 sezonu, ale obiecuj臋, 偶e na...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
07-06-2019 13:51:00

Message de Marcin Chabowski du 07-06-2019Po mocnym treningu kobia艂ka truskawek si臋 nale偶y馃挭 By艂o ciep艂o, by艂o trudno, by艂o zadowalaj膮co鈽濓笍Powoli wracam do swoich pr臋dko艣ci i mo偶e jeszczcze w czerwcu wystartuj臋馃槑 Dzisiaj zabawa biegowa 15x2min 馃き #chabowskiathletictrainingsystem &...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l鈥檜tilisation de cookies pour vous proposer des contenus adapt茅s 脿 vos centres d鈥檌nt茅r锚ts. En savoir plus.