🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Grodzisk Wlkp

Le 09-06-2019 :
Dzisiaj wystartowałem po raz pierwszy w półmaratonie Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim.Od kilku lat słyszałem od biegaczy że ten półmaraton jest jednym z najlepiej zorganizowanych biegów w Polsce i teraz...
En voir plus

Le 02-06-2019 :
Dzisiaj wystartowałem w Swarzędzu w ósmym biegu Szpota na dystansie10 km.
Jeżeli chodzi o sam bieg to podjąłem ryzyko i mimo ogromnego upału pierwsze 4 km pokonałem w tempie 3,02 ...
En voir plus

Le 22-05-2019 :
Wiatr i deszcz to nie problem ;)
Nie ma słabej pogody tylko są słabe charaktery :)

Beetter - Sport Drink
KiK - Budujemy dla Ciebie
CCHP Energia
KRISPOLactivteam
#mikroma
Voir la vidéo

Le 20-05-2019 :
Benedek team - biegowy biznes - LubelskiBiegacz.pl : Smutne, ale prawdziwe.
En voir plus

Le 16-05-2019 :
Dzisiaj mimo nie najlepszej pogody udało się zrobić kolejny porządny trening 10 razy 1 km na przerwie do 2 min.Tempo odcinków w granicach 3.00 na km.Pomału trzeba rozglądać się za...
Voir la vidéo

#DearShoes

Pierwsze buty biegowe? Pamiętacie?😃

Moje pierwsze buty biegowe... Nazywały się sportowe... tzn. trampki😀
To właśnie w takich butach zaczynałem swoją rywalizację sportową na zawodach szkolnych 19 lat temu.

W późniejszym okresie miałem już...
En voir plus

15 lat temu, a pamiętam jakby to było wczoraj😀 2004r i mój pierwszy obóz sportowy w Międzyzdrojach, na którym pierwszy Trener kupił mi porządne buty biegowe oraz strój startowy.....
En voir plus

To była intensywna sobota :) Rano trzeci zakres na Biegu Marszałka w Sulejówku, przy okazji udało się wygrać 🏆 Wieczorem Legionowska Dycha już jako organizator. Kto biegał? Podobało się? 😉
AdRunaLine
Prefbet...
En voir plus

Dziś kolejny trening za mną 3* 3 km
⏱- 9’:12”
⏱- 9’:09”
⏱- 9’:12”

Rewelacji nie ma ponieważ długo walczyłem z urazem łydki😤
Kontuzja ta zabrała mi pierwszą cześć sezonu, ale obiecuję, że na...
En voir plus

Po mocnym treningu kobiałka truskawek się należy💪 Było ciepło, było trudno, było zadowalająco☝️Powoli wracam do swoich prędkości i może jeszczcze w czerwcu wystartuję😎 Dzisiaj zabawa biegowa 15x2min 🤭 #chabowskiathletictrainingsystem &...
En voir plus