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Ugo Ferrari

Ugo FerrariUne page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D
Website : https://www.strava.com/athletes/966845
Facebook : https://www.facebook.com/Ugo-Ferrari-231843077161488/

Message de Ugo Ferrari du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
[📣 VDO 📣]
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C'est vendredi, t'es tendu, t'en peux plus ?! 🤓
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Décontracte toi avec ça à la pause de midi ;)
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C'est la saison 2019, c'est la régalade 🤩🥳
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➡️ Vive l'Ultra
➡️ Vive...
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Message de Ugo Ferrari du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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La piste, tu l'aimes ou tu la quittes ! #Nicolas 😁
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Altra Running | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France | La Chaussette de France | AlpinsWheel
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Message de Ugo Ferrari du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain nous nous pencherons sur ce fameux stade d'athlétisme.
Saint Graal ou fantaisie ? 🧐
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Sache que si tu n'y a pas mis les pieds depuis le 3 x 500m...
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Message de Ugo Ferrari du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Terminus le Marathon international de Bessans :D
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1h48 sur la poussée du 30kil Classique, 2h12 à l'audace sur un 42kil skate brassé, belle mise en bouche, sans excès ni gluten, avant...
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Message de Ugo Ferrari du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
[🐖 Marathon international de Bessans 🐴]
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Le trailer peut rapide que je suis va s'essayer à ce doux et délicat sport qu'est le ski nordique 👌
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Samedi ➡ 30km classique
Dimanche ➡ 42km...
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Message de Ugo Ferrari du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
#47 - Que penser du Trail Blanc ? : [🎙 PODCAST 🎙]
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Je l'ai pas mis sur YouTube car aujourd'hui j'ai subi un grave traumatisme ...
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Bonne écoute, j'en suis encore bouleversé,...
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Message de Ugo Ferrari du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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C'est comme la raclette, c'est le moment, penchons nous sur l'intérêt du Trail Blanc :)
Parce que mine de rien, faire le pitre dans un manteau neigeux par -4°...
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Message de Ugo Ferrari du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
[Saison 2019]
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Bon qu'est-ce qui s'passe ? 🤔
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1️⃣ Quelles îles chelou va t'on traverser en courant ? 🧐
2️⃣ On retourne en Afrique ou bien ? 🐘
3️⃣ UTMB on laisse cet ignoble...
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Le 04-01-2019 :
www.youtube.com : [🚨 VDO 🚨]
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Le titre c'est "1015h d'entraînements en 2018", ai-je besoin d'ajouter un quelconque commentaire ?
Bon visionnage du détaillage de cette année de kiff <3
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Seigneur permet moi d'en...
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Message de Ugo Ferrari du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Le 1er de 2019, à n'en pas douter un excellent millésime.
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Une question assez "rapide" à traiter, l'indice ITRA se basant sur une performance ... MAIS un ou deux...
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Message de Ugo Ferrari du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain place à la belle, la fameuse, la côte ITRA - International Trail Running Association 🤙
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Comment la faire grossir ?
[🚨 ALERTE Spoiler 🚨]
➡️ Le foie gras que tu...
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Message de Ugo Ferrari du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
[Training Day]
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C'est dimanche, concluons cette semaine par une tournée d'inspection virile et écrasante depuis mon Mont Revard au milieu de tous ces mécènes, pardon TOURISTE 😁😂👏
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La musette est remplie de...
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Message de Ugo Ferrari du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
[Manger La Table]
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Réception des NOUVELLES barres salées (goût saucisson hallal ? 🤔) d'Endur'Activ 🤩
L'innovation a été soutenue via la plateforme de financement Ulule et voilà le résultat ➡️ Alain Roche...
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Message de Ugo Ferrari du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Survol rapide mais concis de c'qu'on peut trouver pour soigner nos vieux os ... APRES l'hypothèse de départ ;)
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Article de Julien Venesson : https://www.julienvenesson.fr/faut-il-se-supplementer-en-glycine-ou-en-collagene/

NuMove de Nutriting : https://www.nutriting.com/nu-shop/numove-articulations/

Omega...
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Message de Ugo Ferrari du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Traditionnel podcast du mercredi malgré une crise de foie et un diabète qui me pend au nez ...
On fera un petit point sur la magie :p "J'ai bobo,...
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Message de Ugo Ferrari du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Ce bordel est tellement vilain qu'il fait -8000 likes sur Instagram 😱
Par contre pour développer le physio et par conséquent distribuer des fessées à tour de bras dès la rentrée...
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Message de Ugo Ferrari du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Fin du Game au Mont Revard-City Beach (toute façon y'a un redoux cancérigène qui va pourrir le machin ...) 😱
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On va aller bouffer des gros chocolats bien sales après s'être...
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Message de Ugo Ferrari du 19-12-2018Le 19-12-2018 :
[🎙 PODCAST🎙]
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On en a cité 1, puis 2, puis 3, puis 4 ... On a fini à la frontale ! :p
Fais nous plaisir, trouve en qui ont été oubliés qu'on...
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Message de Ugo Ferrari du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain, avec les fidèles Nicolas Martin et Arthur Joyeux-Bouillon nous allons décortiquer la longue et interminable liste des différents circuits de Trèèèèèle reunningue 🧐🧐
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Ne prenez pas un truc...
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Message de Ugo Ferrari du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
A peine SwixFrance a eu écho de ma volonté de faire le zouave avec un dossard sur les courses de ski nordique qu'ils se sont sentis obligés de m'aider ......
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Message de Ugo Ferrari du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
Toujours des vannes de l'apocalypse avec Le Dauphiné Libéré :p
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Bref retour (journal de jeudi 13/12) sur une tentative raté de colonisation ;)
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Message de Ugo Ferrari du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
[🎙 PODCAST🎙]
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Et voilà une modeste expérience à compléter ;)
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Message de Ugo Ferrari du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
[🎤 PODCAST 🎤]
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Demain on s'attaque à cette sorcellerie de TFL !
Voilà un VRAI combat pour les gilets jaunes au lieu de pleurer pour 3 francs six sous :p
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Je partage...
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Message de Ugo Ferrari du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
11ème de l'Ultra-trail Cape Town - UTCT 🤔
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Quand tu penses courir un truc rapide mais que ça ressemble plus au 🐌 Grand Raid Réunion - Officiel 🐌 qu'à la 🚀...
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Message de Ugo Ferrari du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Quand tu talonnes farouchement le bord de mer pour manifester ton mécontentement.
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Ultra-trail Cape Town - UTCT ➡️ km 60 / 100
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Message de Ugo Ferrari du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
[ 🎙 PODCAST 🎙 ]
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Que chacun dénonce sa bosse référence en commentaire avec un splendide SEGMENT Strava aussi pentu qu'arpenté ! :)
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Bonne écoute aux passionnés ;)
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Message de Ugo Ferrari du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
11ème de l'Ultra-trail Cape Town - UTCT, dernière manche de l'Ultra-Trail World Tour...
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Un parcours SURPRENANT !
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47ème du général. Pour une reprise après une fracture de rotule (qui ressemble en rien...
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Message de Ugo Ferrari du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
La journée de demain sera placée sous le signe de ... MANGER !!!
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Le respect du corps avec Endur'Activ pour bouger librement et avec volupté sur l'Ultra-trail Cape Town - UTCT...
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Message de Ugo Ferrari du 29-11-2018Le 29-11-2018 :
#41 - Gestion psychologique de la blessure : [🎤 PODCAST 💥]
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Le podcast du mercredi décalé au jeudi (que voulez-vous, c'est l'Afrique).
Gestion psychologique de la blessure en Trèle Reunningue 🤔
Avec les...
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Message de Ugo Ferrari du 27-11-2018Le 27-11-2018 :
Demain avec les deux artistes Nicolas Martin et Arthur Joyeux-Bouillon, en direct de l'Afrique du Sud 🇿🇦️ nous reviendrons sur la gestion psychologique de la blessure !
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Ce repos forcé qui...
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Message de Ugo Ferrari du 23-11-2018Le 23-11-2018 :
Pas de 🎤 ce Week-End
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Je filoche en Afrique du Sud me promener en slip sous 35° 👌
Si le coeur m'en dit, je prendrais part à la coursette locale : Ultra-trail...
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Message de Ugo Ferrari du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
[🎤 Podcast 🎤]
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Rudy Coia, spécialiste français de la musculation sans dopage, avec 20 années d'entraînements et plus de 1000 athlètes coaché, nous livre son sentiment sur l'intérêt de la musculation...
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Message de Ugo Ferrari du 20-11-2018Le 20-11-2018 :
[Podcast]
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Demain on reparle de muscles car on adore ça 😍
Mais pour pas faire de vilaines bêtise (ex : du Développé Couché 1 semaine avant un objectif majeur) c'est Rudy Coia...
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Message de Ugo Ferrari du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
🏁 Trail de Montagnole ce matin 🏁
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Premier dossard il y'a 5 ans pile poil ! :D
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Des pluies diluviennes, une rivière qui déborde, un parcours modifié avec 2 petites boucles, des...
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Message de Ugo Ferrari du 16-11-2018Le 16-11-2018 :
[Raidlight Galinette Trail]
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2017 ➡️ Coureur (5ème avec Guillaume Peretti)
2018 ➡️ Ravitailleur (Aubin Ferrari 5ème)
2019 ➡️ 🤔🤔🤔
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Message de Ugo Ferrari du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
[📯 Podcast 📯]
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Voilà avec ça tu devrais avoir de quoi t'occuper cet hiver ... ou dans ton plat pays toute l'année 😥😣
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Pour voir si on a des champions du monde...
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Message de Ugo Ferrari du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
[📣 Podcast 🔔]
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Demain on dépieute la liste (non exhaustive) de toutes les joyeusetés qu'on peut faire avec ce merveilleux engin <3
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P.S : Pour les esprits les plus tordus, je parle...
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Message de Ugo Ferrari du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
media.giphy.com : Quand Patrick Bringer, assis à son bureau, dans le plus grand des calmes, rédige, avec parcimonie, ton plan d'entraînement <3
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Ultra-trail Cape Town - UTCT ➡️ J - PasBeaucoup
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Altra...
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Message de Ugo Ferrari du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
🔔 2ème semaine du FESTIVAL DE LA FRONTALE 🔦
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Quelle joie, quel plaisir de borner automne/hiver :p
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(📷 : La Sportiva Lavaredo Ultra Trail, où il faisait -6147°C à 4h du mat',...
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Message de Ugo Ferrari du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
[🎙️Podcast🎙️]
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Donc c'est bien mais pas trop :D (Putain mais comme tout en fait 😮)
Dépiauter, parcourir ➡️ https://lacliniqueducoureur.com/
Lire : Courir léger ➡️ https://amzn.to/2SRK6bJ
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Message de Ugo Ferrari du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
[Podcast]
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Demain on va voir les tout-nu 😍 ...ah non les pieds-nu 🙄😑
Et mes hommages à Marlène Schiappa 😚😘
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Message de Ugo Ferrari du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
[2019 Season]
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Les dés sont jetés ! 🤗
La Western States Endurance Run va t'elle me bolosser pour la 3ème année d'affilée comme le dernier des gueux ? 🤔
La Hardrock Hundred Endurance...
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Message de Ugo Ferrari du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
[Speaker]
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Dimanche matin j'agiterais vigoureusement mon gros 🎤 au ROYAT Urban Trail :)
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Un 25km tordu à souhait et un 9km un brin plus urbain.
J'ai mis 10€ sur la pouliche "Reine d'Automne",...
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Message de Ugo Ferrari du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
Coureur et speaker c'est trop facile.
De peur de sombrer dans l'embourgeoisement, je saute à pieds joints dans le bénévolat en reprenant l'organisation de la course :D
Ce mythe ancestrale, ces chemins...
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Message de Ugo Ferrari du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
[Podcast]
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Avec la venue de l'hiver 🤣
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Message de Ugo Ferrari du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
[Podcast]
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Demain place au grand froid ! C'est bien, c'est mal, c'est vilain pas bô ou ça défonce son oncle ?
Bref à demain :D
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Et ceux qu'on bien tester le truc de...
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Message de Ugo Ferrari du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
On ressort les ingrédients magiques d'un hiver idyllique 😍
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Souvent on dit que c'est dur de préparer un ultra l'hiver, du coup j'en ai mis 2 au calendrier.
➡️ Ultra-trail Cape Town...
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Message de Ugo Ferrari du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Winter is Coming <3
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Les pneus neige sont en place pour se rendre à La Solaiz'Hard By Night demain ;)
On ne sait jamais :p
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Changement d'heure, vélo placé sur HT ... Place...
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Message de Ugo Ferrari du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
[Podcast]
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Bon du coup t'as prévu quoi en 2019 ?
Perso j'attends, comme le denier des gueux, la loterie Western States Endurance Run et Hardrock Hundred Endurance Run ... 😍😍😍😍
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Altra Running |...
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Message de Ugo Ferrari du 23-10-2018Le 23-10-2018 :
[Podcast]
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Demain on va voir comment planifier la saison sans faire des erreurs aussi grosse qu'un Boeing 747.
Ou que ça : 🐘 (Tape 1 si tu penses que je vais me...
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