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Ugo Ferrari

Ugo FerrariUne page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D
Website : https://www.strava.com/athletes/966845
Facebook : https://www.facebook.com/Ugo-Ferrari-231843077161488/

Message de Ugo Ferrari du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
#68 - Velotaf, que faire ? : [🎙PODCAST🎙]
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Excellent outil que ce "Velotaf" ➡️ comment rester physiquement moins vilain que son voisin en voiture, comment éviter de bousiller la planète tous...
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Message de Ugo Ferrari du 16-07-2019Le 16-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous dépiauterons le Velotaf avec la même frénésie qu'un Vegan devant un steak de Tofu 😋
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J'ai choisi cette photo pour faire plaisir à Marlène Schiappa 😘
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Dispo sur SoundCloud ➡️...
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Message de Ugo Ferrari du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
Le truc un peu vilain, blanc, pâle, en arrière plan, sera contourné fin Août 👊
171 km à tourner autour du pot 🤔
Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB ➡️ J...
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Message de Ugo Ferrari du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
[🚵‍♂️ Training Day🚴‍♂️]
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Un bon gros capteur de POUIIIISSANCE monté sur une jante ÉLARGIE par AlpinsWheel 😍
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Capteur ➡️ Visualisation des Watts ✔️
Jante large ➡️ Sécurité accrue en descente ✔️
AlpinsWheel ➡️ Moins...
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Message de Ugo Ferrari du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
#67 - Augmenter Son Volume Avant Objectif : [🎙PODCAST🎙]
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Je ne le fais pas. Certains en sont étonnés, pensant que j'augmente sans cesse 😅
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Ceux qui suivent sur Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O
ne...
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Message de Ugo Ferrari du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous nous pencherons sur la variation de charge ... OU NON pré objectif 🧐
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Tout les entraînement dispo sur Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O
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Et le podcast à retrouver sur SoundCloud ➡️ ...
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Message de Ugo Ferrari du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Estimation, en image, de la taille des couilles de Julian Alaphilippe
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Le Tour de France ➡️ 3ème étape ✔️
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Au passage : Merci Betclic de financer mon Airbnb pour l'UTMB 😍
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Après l'avoir fait au 🎤 ces deux dernières années, je mettrais un dossard sur le fabuleux Montreux Trail Festival 😍
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Organisé de main de maître par un Diego Pazos "Zpeedy" qui...
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Message de Ugo Ferrari du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
[🔴LIVE Marathon du Mont-Blanc ⚫️]
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Si vous l'avez raté (hérétique !!!😲) voici 5h30 de régalade ✔️
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BIEN SUR nous avons de nombreux points à améliorer ( Michel Lanne confond les virgules et...
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Message de Ugo Ferrari du 03-07-2019Le 03-07-2019 :
#66 - Comment repartir après une violente déshydratation : [🎙PODCAST🎙]
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Le retour de l'hebdomadaire du mercredi 🥰
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Balancez les questions (farfelues si possibles :p ) ➡️ ugo.ferrari@laposte.net
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Sur SoundCloud uniquement ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa 🤪
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Altra...
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Message de Ugo Ferrari du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous verrons comment repartir après un GROS STOP déshydratation 😱
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Histoire de finir non plus pour un objectif sportif mais un bojectif de plaisir ;)
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Dispo sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra...
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Le 29-06-2019 :
Quand t'as aucune limite ➡
⚀ : Courir le 90km du MB (certes poussivement)
⚁ : Faire les arrivées 🎤 de 23h30 à 4h30 du 90km
⚂ : Faire les arrivées 🎤 le...

Le 28-06-2019 :
90km du Mont-Blanc ➡ 1h15 de pause au ravito "Les Esserts" nécessaire après avoir uriné du sang 😥
3L de boisson m'auront permis de repartir en accompagnant des amis.
Dommage le...

Message de Ugo Ferrari du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Demain départ 4h, à suivre sur le fameux LiveTrail 👌
90km pour savourer pleinement cette vague de chaleur 😍
Aujourd'hui 35 degré dans chamonix, la montagne, la fraîcheur toussah toussah
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 25-06-2019Le 25-06-2019 :
Choisissons maintenant la paire de Chaussures ... Parmi ce bref échantillon qui compose ma commode Altra Running, le modèle sacrée est là :p
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Altra Running | Endur'Activ | Nutriting | Brubeck...
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Message de Ugo Ferrari du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
[90kil du Marathon du Mont-Blanc]

Plutôt ceinture minimaliste ou sac ? 🧐😘
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Réponse J-5 🤩
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Grand final à suivre ici :
Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O 🤸‍♂️
SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa 🎙
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Altra Running | Endur'Activ |...
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Message de Ugo Ferrari du 21-06-2019Le 21-06-2019 :
[90kil du Marathon du Mont-Blanc]
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Vais-je m'enquiquiner à transporter mes bâtons pour les utiliser sur si peu de portions 🧐
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Réponse ➡️ J-7
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | Nutriting | SwixFrance...
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Message de Ugo Ferrari du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
J-9 90kil MB : Plan nutritionnel par ALAIN ROCHE d'Endur'activ : [🎙PODCAST🎙]
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Lors du podcast quotidien en vue du 90kil du Mont Blanc, hier soir, Alain Roche a élaboré le plan...
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Message de Ugo Ferrari du 17-06-2019Le 17-06-2019 :
Le grand chef était passé faire un coucou ce dimanche à Samoëns 🤗
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Espérons le retrouver, dans 10 jours, vers 15-16h sur la place du triangle de l'amitié 😉
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La prépa s'achève...
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Message de Ugo Ferrari du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
[Samoëns Trail Tour 2019]
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Des LIVE de la course, des arrivées des podiums et des interview seront diffusées toute la journée sur mon YouTube ➡ uugooo
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck...
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Message de Ugo Ferrari du 13-06-2019Le 13-06-2019 :
De la lavande à la glace - Leetchi.com : [💰SOUTIEN💵]
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Ce n'est pas la Savoie mais j'apprécie l'effort à sa juste valeur même si le pauvre Nicolas Martin va devoir aller...
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Message de Ugo Ferrari du 11-06-2019Le 11-06-2019 :
J-16 90kil MB : 9h sous la flotte : [🎙PODCAST🎙]
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Il est dorénavant quotidien jusqu'au 90km du MB histoire de saliver tous ensemble à l'approche de ce bel événement :D
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Sur SoundCloud...
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Message de Ugo Ferrari du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
Peu d'entraînement "Running" cette année avec un gros hiver sur les skis et toujours cet amour du vélo...
Mais à 18 jours du 90kil du MB, on va rentrer dans le...
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Message de Ugo Ferrari du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
Dernière navette de la prépa "90kil du MB" 😉
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4h dans la Directissime. Les vrais savent.
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Comme d'habitude en Auvergne, je suis reçu comme un roi et c'est avec un équipement dernier...
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Message de Ugo Ferrari du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
Demandez le programme ! 📃
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Pour quasiment finir la prépa je propose de partager quelques trainings :
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Lundi 10 juin ➡ Trail 4h avec 3x500d+ seuil 😍 QUI VIENT 😍
Mardi 11 juin...
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Message de Ugo Ferrari du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
Après un LOURD week-end au Trail de Haute Provence 🎤🎤🎤 quelques jours de training à Clermont-Ferrand 😍
Puis ... la terrible 10éme Edition - Grand Raid 6666 au 🎤🎤 également !
A...
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Message de Ugo Ferrari du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
[Training]
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Petite semaine d'entraînement niché entre deux très grosses animations 🎤 que sont la Maxi Race France et le Trail de Haute Provence et leur lot de manque de sommeil 😉😉😉
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Donc...
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Message de Ugo Ferrari du 28-05-2019Le 28-05-2019 :
J-30 90kil MB : C'est parti pour 20 jours DURS : [🎙PODCAST🎙]
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Et voilà le quotidien ! Jusqu'au 90km du Mont Blanc 😎
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La finesse (ou pas) de la prépa, à suivre...
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Message de Ugo Ferrari du 26-05-2019Le 26-05-2019 :
[🎤SPEAKER🎤]
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BOOOOOM Maxi Race plié en deux !
Vendredi-Samedi-Dimanche ➡ 10h de sommeil 😍
Cordes vocales ➡ ❌
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Next
1 et 2 juin ➡ Trail de Haute Provence
7, 8 et 9 juin ➡...
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Message de Ugo Ferrari du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
[ Trail des Forts de Besançon - CR ]
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Voici mes impressions suite à ma première incursion en terres Bisontines :p
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | SwixFrance | Nutriting |...
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Message de Ugo Ferrari du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
#65 : Jean-écologie est en moi : [🎙PODCAST🎙]
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Ce soir focus sur la suite avec ce très bel événement chamoniard qui arrive 😍
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Et l'explication de pourquoi YouTube pue la merde pour...
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Message de Ugo Ferrari du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
[ Viol collectif ]
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Exceptionnel ITRA - International Trail Running Association pour la cotation du Trail des Forts de Besançon 🤣➡️
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Côté à 771 pour le même chrono (allez 2' d'écart) que...
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Message de Ugo Ferrari du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
[😀TRAINING😀]
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Et OUUUUIII c'est le retour (ENFIN) des grosses sorties idiotes et degoulinantes de D+ 😍😍😍
Prépa 90km du MB à base de gros plantage de BÂTONS SWIX !
Les deux objectifs...
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Message de Ugo Ferrari du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
#64 - Faut-il s'écouter ? : [🎙PODCAST🎙]
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Le PC a subi mon courroux. Il refonctionne 😎
Malheureusement tel Arnold Schwarzenegger avec une M60 (cf le bijoux cinématographique "Commando") j'ai bousillé tout ce...
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Le 14-05-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain on retombe dans la douceur et le confort 😉
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Dispo uniquement sur SoundCloud car mon PC n'a pas ressuscité 😭😭😭
D'ailleurs si quelqu'un est chaud de dépanner la bête 🤔 Y'a...

Message de Ugo Ferrari du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
[ TRAIL DES FORTS DE BESANÇON ]
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Après avoir scruté mes textos j'ai accélérer sur la seconde partie de course pour finir 6ème en 4h10 de ce coquin 48km 🤔
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CR Titanesque...
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Message de Ugo Ferrari du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
[🥳 Week-end 🤩]
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Samedi ça jouera du micro du côté du MÔLE pour un truc simple ➡️ "Je vais au sommet je reviens" #BAAM
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La chose terminée, vers 22h, il sera temps...
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Message de Ugo Ferrari du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
#63 - Retour sur l'organisation du Trail Nivolet Revard : [PODCAST]
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Et voici les détails chef !
N'hésites pas à me dire quelles bricoles te semblent améliorables sur EL FAMOSO Trail Nivolet...
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Message de Ugo Ferrari du 07-05-2019Le 07-05-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain bref retour sur la veille et le déroulé du Trail Nivolet Revard en tant que Directeur de Course 😉
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A quel moment j'ai dit "OK ça passe" et pourquoi ensuite...
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Message de Ugo Ferrari du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
Voilà dans quoi j'ai lancé 650 coureurs ce matin pour mon baptême du feu en tant qu'organisateur 🤔
On ne voit pas le vent sur la photo 😉 Comme chaque année...
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Message de Ugo Ferrari du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
[CR - Ultra Beaujolais Villages TRAIL - officiel ]
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Je me suis déjà lasser des CRs vidéos et avant que 2-3 pleutres tentent l'imitation je passe directement le degré au-dessus #futur...
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Message de Ugo Ferrari du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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PLS intergalactique pour tout ceux qui râle lors de l'achat d'UNE paire de chaussures 😜
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Sur YouTube ➡️ https://bit.ly/2Rw4oJV
Sur Soundcloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running | Brubeck | Endur'Activ | Nutriting | SCOTT...
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Message de Ugo Ferrari du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain c'est parti pour causer chaussures encore ... On a vraiment que ça à foutre ... 🤔 Se demander ce qu'on se fout au bout des panards pour...
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Message de Ugo Ferrari du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Après une victoire en 7h44 sur le 82km / 4000m+ de l'Ultra Beaujolais Villages TRAIL - officiel, me voilà parfaitement détendu pour gérer le RUSH DE la dernière semaine à...
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Le 26-04-2019 :
Demain (5h du mat' BORDEL) place au ROCK sur l'Ultra Beaujolais Villages TRAIL - officiel
➡️ 80km et 4000m+ pour se familiariser avec ces contrées voisines, mais hostile, du magnifique...

Message de Ugo Ferrari du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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ça passe large ! 😃
A moins qu'il ne soit adepte de la caresse 🤔
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YouTube ➡️ https://bit.ly/2Rw4oJV
Soundcloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | Nutriting | SwixFrance | SCOTT Sports...
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Message de Ugo Ferrari du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain on s'intéresse aux débutants 🏃‍♂️
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Parce qu'on les aime, parce que certains deviennent des monstres, parce que d'autres restent nazes 🤣 Alors quidddddd ?
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Dispo sur ➡️
YouTube https://bit.ly/2Rw4oJV
Soundcloud https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
Les Savoisiens ont souffert de la chaleur hier au Trail Les Princes en Foulées - Seyssel Court pour Offrir 😱😨
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4ème en 2h14 pour 25km et 1500m+, très bon ça avant...
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Message de Ugo Ferrari du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Demain c'est le pèlerinage Savoisien de début de saison 🤩
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J'ai très très peu couru, à peine 10 dossards depuis le 1er Janvier, de 10 à 128km, j'espère donc tenir le...
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Message de Ugo Ferrari du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
[🎙 PODCAST🎙]
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Quelques anecdotes croustillantes sur mes (rares) sortie de nuit 👌
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C'est drôle, c'est fatiguant, ça rappel les bringues; bref à tester 🤩
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | Nutriting |...
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