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Ugo Ferrari

Ugo FerrariUne page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D
Website : https://www.strava.com/athletes/966845
Facebook : https://www.facebook.com/Ugo-Ferrari-231843077161488/

Message de Ugo Ferrari du 23-05-2018Le 23-05-2018 :
[Podcasts]
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Le fameux RDV du mercredi :)
Pioche des idées ;)
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Message de Ugo Ferrari du 22-05-2018Le 22-05-2018 :
[Podcasts]
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Demain, nous verrons comment, en achetant des capsules de BCAA sur Myprotein, tu prendras 20cm de tour de cuisse et mettra des fessées au demi Dieu Kilian Jornet himself.
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Pour les...
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Message de Ugo Ferrari du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
Avec les copains on vous organise une grimpée AUTHENTIQUE samedi 2 juin :D
8 balles, un chrono, un ravito concis, des lots, 3km et quelques avec 900 de D+, deux options...
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Message de Ugo Ferrari du 16-05-2018Le 16-05-2018 :
#19 - Quelles qualitées développer en vélo pour le Trail ? : [Podcasts]
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Il est là, Nico Martin, grand adorateur du cheval d'acier lui aussi :p
Quasi 50% de notre volume horaire...
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Message de Ugo Ferrari du 15-05-2018Le 15-05-2018 :
[Podcasts]
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Retour du Nico Martin demain :)
On va tout te dire de ce qu'on pense connaître et savoir du vélo pour le Trèèèleuurre que tu es :p
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Un indice : Robert Förstemann...
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Message de Ugo Ferrari du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
BACK IN THE GAME !
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6 mois après m'être fait rouster par lîle démoniaque (que je retournerais conquérir en 2019 avec Patrick Bringer , Chérif Yousfi et tant d'autres 2EPiiiiistes chevronné...
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Le 11-05-2018 :
[Speaker]
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La semaine dernière j'ai grillé toute la journée pour accueillir les coureurs du Trail Nivolet Revard <3
Un bon goudron, un soleil au zénith :p
Même programme ce week-end au Trail...

Message de Ugo Ferrari du 09-05-2018Le 09-05-2018 :
[Podcasts]
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Plein de raisons, comme d'habitude. Perso le kiff du matin, du calme (ça ne fonctionne pas si vous habitez Paris ;) ), le gain de temps dans a journée ......
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Message de Ugo Ferrari du 08-05-2018Le 08-05-2018 :
[Podcasts]
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Demain nous verrons quels sont les intérêts de l'entraînement à jeûn et si y'a pas 2-3 conneries à éviter :p
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Je rappelle que ces podcasts ont valeurs d'évangile. Si vous n'êtes...
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Le 05-05-2018 :
scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net : Attaque de Pierre Rolland ce matin sur l'Ultra Montée de Thollon les memises.
12 montées, quasi 7000 de D+ et 2 ème en finissant comme un débile 😀
Un CR...
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Message de Ugo Ferrari du 04-05-2018Le 04-05-2018 :
Dure soirée sur ma terrasse au Mont Revard 😇
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Un peu de calme avant les 8h de l'Ultra Montée de Thollons-les-Mémises ! 😜🤤🤪
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Message de Ugo Ferrari du 02-05-2018Le 02-05-2018 :
[Podcasts]
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Et hop le duo avec Nicolas Martin :)
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Pour le son faute de mieux c'est un enregistrement Skype car nous ne vivons malheureusement pas encore ensemble 🤣
On a commandé des casques...
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Message de Ugo Ferrari du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
[Podcasts]
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Demain on verra si c'est grave cool de mettre le Trail aux Jeux olympiques ou si ça pue la merde avec ... MON INVITE SURPRISE SPECIAL ! :D
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CESNI team trail...
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Message de Ugo Ferrari du 29-04-2018Le 29-04-2018 :
Trail Running | Drop Or Not - T-shirt Homme : Nouveau design :) T-Shirts, débardeurs, strings, vas-y kiff 🤣
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A venir : une idée sur le thème du D+...
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Le 27-04-2018 :
[Compet]
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Pour la reprise, je jette mon dévolu sur l'Ultra Montée de Thollons-les-Mémises :)
Après avoir vu des "6h" au Défi de l'Olympe ou à l'Ultra Montée du Salève!, place à la...

Message de Ugo Ferrari du 25-04-2018Le 25-04-2018 :
[Podcasts]
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Cédric, j'espère que tu n'auras pas grand soif ce week-end au MIUT - Madeira Island Ultra Trail ;)
Je n'ai pas abordé l'impact négatif de la bière bu au FESTIVAL DES...
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Message de Ugo Ferrari du 24-04-2018Le 24-04-2018 :
[Podcasts]
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Demain, pour satisfaire les désirs de Cédric Golea avant son MIUT - Madeira Island Ultra Trail , je te donnerai quelques idées de ravito "INSIDE" ;)
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Ceci pour ne pas vomir...
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Message de Ugo Ferrari du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
[Podcasts]
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Yves de Launay, bravo pour ton travail, puisse un maximum de personnes revenir aux fondamentaux et stopper l'hérésie du supermarché.
➡️ "Je suis végétarien mais ça m'empêche pas de lui commander...
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Message de Ugo Ferrari du 17-04-2018Le 17-04-2018 :
[Podcasts]
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Demain place à l'éloge ou à l'éradication de la viande rouge. Deviens Super Vegan ou jette leur du Salami mais surtout ne te demande pas s'il existe des nuances ou...
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Message de Ugo Ferrari du 15-04-2018Le 15-04-2018 :
[Organisations]
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Nouvelle casquette pour 2019, après "Coureur" et "Speaker", je tente "Organisateur" ;)
Changement de président au sein du bureau :)
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En attendant, cette année ce sera au 🎤 mais on cherche quelques...
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Le 13-04-2018 :
[Podcasts]
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Viens constate le new Logo du "Podcast de Ferrari" sur SoundCloud ;)
➡️ https://soundcloud.com/lepodcastdeferrari
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Et si tu as la passion de l'informatique, connais-tu un moyen GRAtouit (logiciel, site web, Obi-Wan Kenobi...)...

Message de Ugo Ferrari du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
[Podcasts]
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Le voici, le voilà : https://www.youtube.com/watch?v=b2jOThNDh88
Et bon tests à tous avant les grandes échéances :D
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Message de Ugo Ferrari du 10-04-2018Le 10-04-2018 :
[Podcasts]
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Demain je te donne quelques pistes à explorer pour faire une recharge glucidique de l'ESPACE avant ton objectif ;)
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Peut-être aura tu ainsi la force de ZEUS himself pour fesser tes...
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Message de Ugo Ferrari du 09-04-2018Le 09-04-2018 :
[Trail]
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Samedi 21 Avril, pour mon anniversaire, j'épinglerais sur ma poitrine UN DOSSARD ! 🤗
Comme chaque année, depuis 2014, ce sera Les Princes en Foulées - Seyssel Court pour Offrir, un...
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Message de Ugo Ferrari du 06-04-2018Le 06-04-2018 :
5h03 Running : Retour des R/C à la quasi normale même si comme hier en vélo, je tirais une caravane rempli de Roumains en surcharge pondérale - Ferrari Ugo's 39.3...
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Message de Ugo Ferrari du 04-04-2018Le 04-04-2018 :
[Podcasts]
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Voilà mon amigo une maigre réflexion sur le courant électrique de Pythagore.
Je recommande vivement l'écoute de l'excellent podcast de Rudy Coia en lien dans la description qui t'abreuvera bien plus,...
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Message de Ugo Ferrari du 03-04-2018Le 03-04-2018 :
[Podcasts]
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Demain on verra pourquoi l'électrostimulation va nous faire devenir meilleur que Kilian Jornet en restant sur notre canapé. Ou pas 🤗
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Ensuite nous rédigerons ensemble une lettre d'excuse à Compex pour...
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Message de Ugo Ferrari du 01-04-2018Le 01-04-2018 :
[Speaker]
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Fin de deux jours d'animations pour Redbull 😀
Toujours bien chaussé pour passer la journée debout 😉
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Message de Ugo Ferrari du 30-03-2018Le 30-03-2018 :
Holà mes amigos Parisiens ! :)
Après avoir passé le plus clair de mon temps à vous titiller, je viendrais annexer votre bourgade en ce vendredi 13 avril.
Dispo TOUTE LA JOURNÉE...
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Message de Ugo Ferrari du 28-03-2018Le 28-03-2018 :
[Podcasts]
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Fais comme ta mamie et ton papi : MARCHE :)
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Message de Ugo Ferrari du 27-03-2018Le 27-03-2018 :
[Podcasts]
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Demain on va essayer de trouver l'angle de pente A LA VIRGULE PRES où il est nécessaire, que dis-je, VITAL, de se mettre à marcher.
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On verra aussi pourquoi ceux qui...
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Message de Ugo Ferrari du 25-03-2018Le 25-03-2018 :
La Directissime du Revard : [Trail]
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Après les casquettes de Runner et Speaker il me manquait celle d'organisateur :)
En collaboration avec les potos du CESNI team trail on va vous faire...
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Message de Ugo Ferrari du 23-03-2018Le 23-03-2018 :
[Sponsor]
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Voici la dotation conséquente de La Chaussette de France pour 2018. Déjà qu'il reste un bon stock de 2017, tellement le produit est ROBUSTE :)
La bête fut éprouvée pendant 7h...
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Message de Ugo Ferrari du 21-03-2018Le 21-03-2018 :
[Podcasts]
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Pas de chiffre magique ! Une réflexion et une adaptation au quotidien ;)
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Message de Ugo Ferrari du 20-03-2018Le 20-03-2018 :
[Podcasts]
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Demain on tentera de définir le nombre idéal de séance par semaine pour foutre la trique à Terminator
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Sont toujours récompensé les lève tôt sur YouTube et SoundCloud ;)
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CESNI team trail...
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Message de Ugo Ferrari du 18-03-2018Le 18-03-2018 :
J'ai vraiment hâte de voir ce que ces tordus ont mis dedans :p
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Même s'ils ont déjà comblé leur frais, acheter un Yacht et s'entretiennent avec un banquier Suisse, le surplus...
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Le 16-03-2018 :
[Ergysport Trail du Ventoux]
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En se pétant la rotule mi octobre c'était dur d'imaginer être encore emmerdé 5 mois plus tard ! :'(
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Bon tant pis, on refera les stocks de cette...

Message de Ugo Ferrari du 14-03-2018Le 14-03-2018 :
[Podcasts]
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Encore une fois pas de réponse universelle ! ;)
A éplucher : La Clinique Du Coureur -> https://lacliniqueducoureur.com/
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Message de Ugo Ferrari du 13-03-2018Le 13-03-2018 :
[Podcasts]
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Demain on essayera de voir pourquoi il y'a des chaussures de ceci ou de cela... De la sandale à la chaussure du FUTUR (ENKO Running Shoes 😂)
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Dispo sur SoundCloud et...
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Message de Ugo Ferrari du 11-03-2018Le 11-03-2018 :
[Training Day]
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Tranquillement on repose quelques bornes ici ou là (Strava 😍)
Au Revard (1500m) il nous reste une bonne couche de NEIGE donc la King, de chez Altra, avec sa semelle...
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Message de Ugo Ferrari du 09-03-2018Le 09-03-2018 :
[Transgrancanaria]
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Voili voilou la Partie 2 pour savourer l'ile avant ou après la course :)
Ou en stage/vacances mi Janvier l'an prochain peut-être ;)
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Message de Ugo Ferrari du 07-03-2018Le 07-03-2018 :
[Podcasts]
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Le neuvième du nom :)
Beaucoup doivent hésiter, ou non, quel est l'intérêt de "l'investissement" ?
A déguster pendant une bonne séance de gainage ;)
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CESNI team trail | Zoot Sports | CamelBak...
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Message de Ugo Ferrari du 06-03-2018Le 06-03-2018 :
[Podcasts]
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Demain on défrichera un peu l'intérêt du COACHING ;)
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Dispo sur SoundCloud et YouTube dès le lever du soleil pour les braves :p
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Message de Ugo Ferrari du 04-03-2018Le 04-03-2018 :
[Speaker - Trail Nivolet Revard]
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A l'agenda de mes animations 2018 ;)
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Dit moi si tu prends part au 13, 27 ou 51km que je t'ovationnes comme il se doit :)
Epreuve particulière...
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Message de Ugo Ferrari du 03-03-2018Le 03-03-2018 :
[ VDO ]
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Petite vidéo sur cette magnifique île de Gran Canaria :)
Pas encore pu courir cette Transgrancanaria mais ce sera bien pour 2019 non ???
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En attendant voici mon analyse furtive...
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Message de Ugo Ferrari du 28-02-2018Le 28-02-2018 :
[Podcasts]
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Pour tous les enfants qui croient à la magie ;)
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Pour aller plus loin, et une autre vision : l'avis de "Fabrice" de la Team SuperPhysique -> https://www.musculation-halteres.fr/masque-entrainement-phantom-athletics/
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CESNI team trail |...
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Message de Ugo Ferrari du 27-02-2018Le 27-02-2018 :
[Podcasts]
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Demain je vous montre pourquoi le masque d'entraînement c'est de la bombe... à eau :P
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Dispo sur SoundCloud et YouTube dès le lever du soleil pour les braves ;)
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CESNI team trail...
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Message de Ugo Ferrari du 23-02-2018Le 23-02-2018 :
[Transgrancanaria]
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La Savoie Libre / Savouè Abada ne sera pas au départ ce soir :(
J'étais loin de m'imaginer, en me fracturant la rotule 4 mois plus tôt au Grand Raid Réunion...
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Message de Ugo Ferrari du 21-02-2018Le 21-02-2018 :
[Podcasts]
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Quelques bribes sur cette science amusante qu'est la sophrologie :) Un très gros mot qui décrit beaucoup de choses.
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Et en lecture, l'excellent ouvrage de Kévin Finel : L'Auto-hypnose.
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CESNI team trail...
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Message de Ugo Ferrari du 20-02-2018Le 20-02-2018 :
[Podcasts]
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Demain on se demandera si y'a pas matière à développer sa matière ... grise :)
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Dispo sur SoundCloud et YouTube dès le lever du soleil pour les braves :p
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CESNI team trail...
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