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Ugo Ferrari

Ugo FerrariUne page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D
Website : https://www.strava.com/athletes/966845
Facebook : https://www.facebook.com/Ugo-Ferrari-231843077161488/

Message de Ugo Ferrari du 03-09-2019Le 03-09-2019 :
[CR - Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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Demain, pour vous public, le Duc reviendra, en exclusivité et depuis son cachot où il fait pénitence, sur une première partie de...
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Le 01-09-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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La sale bête reste indomptable ! 😲
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Arrivé avec une forme inédite, je la dompte vigoureusement, teigneuse, elle se débat avec une très forte...

Message de Ugo Ferrari du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Petit coup de mou !

Il a pri le temps au ravitaillement de refaire le plein en compagnie d’Aubin... 💪🏻😀

Rien n’est fini, le jeu est subtil et notre Duc finira...
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Message de Ugo Ferrari du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
▶️ Arrivée à Champex-lac !

Belle remontée... 💪🏻😎 [24ème]

. Au pays des riches, le duc se place.
. La foulée est agressive et pleine d’ambition !
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Poussez vous les gueux faites pleine...
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Message de Ugo Ferrari du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Le plein est fait ! 🛫🔝

Go ! Go ! Go !
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Message de Ugo Ferrari du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Petite surchauffe du moteur !🔥

Arrêt à la station Shell 🛫

[la conversation] ⬇️

« Comment tu te sens ? Bah..quelques désagréments 😉 ptite hypo en haut du grand col ferret j’étais en...
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Message de Ugo Ferrari du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
Après 3h à pisser du sang (chut ne le dites pas à l'orga 😂) et perdre quelques places, Ugo va mieux et devrait entamer...
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Message de Ugo Ferrari du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
En groupe ça trotte bien ! 🔝🆒 entre St Gervais et les Contamines

La suite demain matin 😉🤘🏻
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Message de Ugo Ferrari du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
Passage aux Houches 16ème, la foulée déroule bien !
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Message de Ugo Ferrari du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
Dans la montée après les Houches ! 🔝🤘🏻
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Message de Ugo Ferrari du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
▶️ Oyé ! Oyé ! Brave gens, faites place au Duc de Savoie et lancé la fanfare. Vive la monarchie et le sport !

L’équipe logistique Facebook est [open] ⏱🚀

En...
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Message de Ugo Ferrari du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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Départ dans 3h, le temps de se rendre à Cham', savourer un délicieux double expresso en terrasse puis vers 17h45 ce sera la mise...
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Message de Ugo Ferrari du 28-08-2019Le 28-08-2019 :
#73 - Comment on se sent à l'approche de l'UTMB : [🎙 PODCAST🎙]
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Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB J - 2 😍
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Tout est prêt et calé, il n'y a...
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Message de Ugo Ferrari du 27-08-2019Le 27-08-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Vendredi c'est la longue marche sportive sur l'Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 😱
Pour cela, un podcast demain pour présenter mon approche de l'événement après une première (poussive 🤔)...
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Message de Ugo Ferrari du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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0 ampoules l'an passé malgré une météo EXÉCRABLE, on ne change pas une équipe qui gagne 😉
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Idem Transgrancanaria, Ultra-trail Cape Town - UTCT 2019...
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Message de Ugo Ferrari du 23-08-2019Le 23-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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Plan nutrition réalisé par Endur'Activ à retrouver également sur les pages Alain Roche et entrainement sports d'endurance 😍
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Les grandes lignes sont là, l'adaptation...
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Message de Ugo Ferrari du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
#72 - Comment gérer son assistance ? : [🎙PODCAST🎙]
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Bientôt la grande randonnée de l'Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 😍
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Un point sur l'assistance :D
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Dispo SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa 🤩
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain place à l'assistance, comment bien se caresser dans le bon sens du poil ?
Comment perdre son temps en leur expliquant à quel point c'est dur alors qu'on randonne comme...
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Message de Ugo Ferrari du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
[Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB]
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Les Lone Peak pour démarrer, les Olympus à Courmayeur pour aller tallonner comme un goret dans le descente du Grand Col Ferret <3
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
[Training Day]
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Retour en images sur le Trail des Hauts Forts à Morzine,mi-Août ;)
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Théâtre de la fin de préparation du coach Patrick Bringer que j'ai lâchement abandonné suiteà un tendon douloureux,...
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Message de Ugo Ferrari du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
#71 - Que Manger Les Jours Sans Glucides : [🎙PODCAST🎙]
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Le 71ème du nom 😱
Pour ceux qui veulent expérimenter le vide avant la recharge glycémique 😍
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Sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running |...
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Message de Ugo Ferrari du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous verrons ce qui compose l'assiette les jours de "vides" glucidiques 🧐
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Sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | Nutriting | SwixFrance | SCOTT Sports France |...
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Message de Ugo Ferrari du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Tignes Trail Tignes - Que faire à Tignes ? : [🎤 SPEAKER 🎤]
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17-18 Août, pourquoi ne pas remettre un peu de tonicité dans la prépa UTMB après avoir goûter aux...
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Message de Ugo Ferrari du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
[😋 LE Buffet à volonté 😋]
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Un concept totalement nouveau avec une boucherie d'UNE SEMAINE !!! 😍
Du court, du long, de la courbature en veux tu en voilà, des primes stratosphériques...
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Message de Ugo Ferrari du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
#70 BeTrail pronostique le Championnat de France : [🎙PODCAST🎙]
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Un petit nouveau Betrail, vient nous pronostiquer le Champ' de France à Méribel, Coeur des 3 Vallées 🤩
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Je vous propose de découvrir...
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Message de Ugo Ferrari du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
Bienvenue sur Betrail : calendrier, classements nationaux, résultats trail & pré-inscriptions en ligne : [🎙PODCAST🎙]
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Demain FOCUS sur les Méribel TRAIL / Championnats de France de trail 😍
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Avec la découverte de...
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Message de Ugo Ferrari du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
[🎤SPEAKER🎤]
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Splendide concours de Bûcheron aujourd'hui à Sallanches 😍 Dans une finesse et une douceur incroyable
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Doucement le matin avec la poésie, l'art, la romance (sculptures à la tronçonneuse ...) et...
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Message de Ugo Ferrari du 02-08-2019Le 02-08-2019 :
[🎤 Argentrail 🎤]
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Retour VDO sur cet excellent Trail encore peu connu en vallée de Chamonix 🤩
27 km pour 1700 m+ de quoi remettre de la tonicité entre les week-ends...
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Message de Ugo Ferrari du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
#69 - Pourquoi Se Raser Les Jambes : [🎙PODCAST🎙]
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Le son du mercredi 🥰
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Sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa 🤩
#ecologie
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | Nutriting | SwixFrance | SCOTT Sports |...
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Message de Ugo Ferrari du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous verrons pourquoi certain n'ont pas de poils sur les jambes 😱
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Sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running| Endur'Activ | Brubeck | Nutriting | SwixFrance | SCOTT Sports | LCF -...
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Message de Ugo Ferrari du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
[ 🥳 Training Day 🥳 ]
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Ils le savent chez LCF - La Chaussette de France, ça borne DUR pour l'Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB !!! 😋
D'où ce petit...
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Message de Ugo Ferrari du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
[Compte-Rendu CR #Instagram ] Followez-moi SVP
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Avec autant d'assiduité qu'un lycéen qui rend un compte rendu de TP, voici un bref résumé d'une journée que j'ai bousillée :D
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Si tu as un...
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Message de Ugo Ferrari du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Je répond favorablement à la missive envoyé par le Baron de Paris 💪
Terré dans son fief, cet énergumène à mis au point une fantasque manière d'atteindre un D+ un tant...
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Message de Ugo Ferrari du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
[🎤Speaker / Trailer / Organisateur 🤸‍♂️ ]
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Bel article photographié et recueilli par Mickaël Mussard 😃
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Le brigand n'a pas trop filtré l'interview 🤣
A retrouver donc dans le Jogging International de Juillet...
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Message de Ugo Ferrari du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
[ 🎤 Speaker 🎤 ]
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Petite doublette du week-end, en douceur, après ce subtil 12000d+ 🤗
#ChacunSonTour
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Samedi ➡ Ultra Tour du Beaufortain.
Dimanche ➡ Argentrail
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Retour au turbin lundi matin 💪
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Altra Running | Endur'Activ...
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Message de Ugo Ferrari du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
#68 - Velotaf, que faire ? : [🎙PODCAST🎙]
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Excellent outil que ce "Velotaf" ➡️ comment rester physiquement moins vilain que son voisin en voiture, comment éviter de bousiller la planète tous...
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Message de Ugo Ferrari du 16-07-2019Le 16-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous dépiauterons le Velotaf avec la même frénésie qu'un Vegan devant un steak de Tofu 😋
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J'ai choisi cette photo pour faire plaisir à Marlène Schiappa 😘
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Dispo sur SoundCloud ➡️...
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Message de Ugo Ferrari du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
Le truc un peu vilain, blanc, pâle, en arrière plan, sera contourné fin Août 👊
171 km à tourner autour du pot 🤔
Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB ➡️ J...
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Message de Ugo Ferrari du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
[🚵‍♂️ Training Day🚴‍♂️]
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Un bon gros capteur de POUIIIISSANCE monté sur une jante ÉLARGIE par AlpinsWheel 😍
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Capteur ➡️ Visualisation des Watts ✔️
Jante large ➡️ Sécurité accrue en descente ✔️
AlpinsWheel ➡️ Moins...
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Message de Ugo Ferrari du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
#67 - Augmenter Son Volume Avant Objectif : [🎙PODCAST🎙]
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Je ne le fais pas. Certains en sont étonnés, pensant que j'augmente sans cesse 😅
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Ceux qui suivent sur Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O
ne...
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Message de Ugo Ferrari du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous nous pencherons sur la variation de charge ... OU NON pré objectif 🧐
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Tout les entraînement dispo sur Strava ➡️ https://bit.ly/2GnuI3O
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Et le podcast à retrouver sur SoundCloud ➡️ ...
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Message de Ugo Ferrari du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Estimation, en image, de la taille des couilles de Julian Alaphilippe
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Le Tour de France ➡️ 3ème étape ✔️
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Au passage : Merci Betclic de financer mon Airbnb pour l'UTMB 😍
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Après l'avoir fait au 🎤 ces deux dernières années, je mettrais un dossard sur le fabuleux Montreux Trail Festival 😍
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Organisé de main de maître par un Diego Pazos "Zpeedy" qui...
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Message de Ugo Ferrari du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
[🔴LIVE Marathon du Mont-Blanc ⚫️]
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Si vous l'avez raté (hérétique !!!😲) voici 5h30 de régalade ✔️
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BIEN SUR nous avons de nombreux points à améliorer ( Michel Lanne confond les virgules et...
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Message de Ugo Ferrari du 03-07-2019Le 03-07-2019 :
#66 - Comment repartir après une violente déshydratation : [🎙PODCAST🎙]
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Le retour de l'hebdomadaire du mercredi 🥰
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Balancez les questions (farfelues si possibles :p ) ➡️ ugo.ferrari@laposte.net
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Sur SoundCloud uniquement ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa 🤪
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Altra...
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Message de Ugo Ferrari du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Demain nous verrons comment repartir après un GROS STOP déshydratation 😱
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Histoire de finir non plus pour un objectif sportif mais un bojectif de plaisir ;)
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Dispo sur SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra...
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Le 29-06-2019 :
Quand t'as aucune limite ➡
⚀ : Courir le 90km du MB (certes poussivement)
⚁ : Faire les arrivées 🎤 de 23h30 à 4h30 du 90km
⚂ : Faire les arrivées 🎤 le...

Le 28-06-2019 :
90km du Mont-Blanc ➡ 1h15 de pause au ravito "Les Esserts" nécessaire après avoir uriné du sang 😥
3L de boisson m'auront permis de repartir en accompagnant des amis.
Dommage le...

Message de Ugo Ferrari du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Demain départ 4h, à suivre sur le fameux LiveTrail 👌
90km pour savourer pleinement cette vague de chaleur 😍
Aujourd'hui 35 degré dans chamonix, la montagne, la fraîcheur toussah toussah
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Altra Running...
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Message de Ugo Ferrari du 25-06-2019Le 25-06-2019 :
Choisissons maintenant la paire de Chaussures ... Parmi ce bref échantillon qui compose ma commode Altra Running, le modèle sacrée est là :p
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Altra Running | Endur'Activ | Nutriting | Brubeck...
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