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Ugo Ferrari

Ugo FerrariUne page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D
Website : https://www.strava.com/athletes/966845
Facebook : https://www.facebook.com/Ugo-Ferrari-231843077161488/

Message de Ugo Ferrari du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
[🏃‍♂️ Training Day 🏃‍♂️]
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Après avoir retrouvé des sensations aux Canaries, je réalise un enchaînement grotesque et difficilement conseillable avec le Ventoux ...🥳
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Continuons sur la voie de la bêtise avec le...
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Message de Ugo Ferrari du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
[🎙 PODCAST🎙]
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Liste non exhaustive sur tout ce qu'on peut faire avec ses points ITRA - International Trail Running Association :)
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Pour les Churros en revanche, ça se passe à la vogue...
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Message de Ugo Ferrari du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Demain c'est l'ITRA - International Trail Running Association qui passe devant le juge ;)
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Car OUI, m'auto proclamer Roi du Mont Revard ne m'a pas suffit, il a fallu...
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Message de Ugo Ferrari du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
A peu près 30ème en 4h15 et des bananes sur ce très ensoleillé Trail du Ventoux 👌
3 semaines après les Canaries (128km/6500m+), le smile et la confiance sont là 😍
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Après...
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Message de Ugo Ferrari du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
2 KG de trop à la Transgrancanaria (dixit Patrick Bringer 😱)
J'espère avoir rectifier le tir pour l'Ergysport Trail du Ventoux dimanche ;)
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20 jours séparent le doux et délicat 128 KIL...
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Message de Ugo Ferrari du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Demain c'est le retour à la terre avec un sujet ô combien passionnant et virilisant sur l'argile verte <3
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Demain c'est l'hymne au veganisme, au yoga et peut-être on...
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Message de Ugo Ferrari du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
[🎤 Speaker 🎤]
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Si vous souhaitez augmenter votre taux de TESTOSTÉRONE naturellement, c'est ce Mercredi 13 Mars ;)
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Relais à deux, 700m A L'OS chacun pendant 20 à 30' 🤘
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Autant te dire...
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Message de Ugo Ferrari du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
[Training Day]
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Bravo Altra Running qui m'a bien allégé le bordel 😎
2018 ➡️ 275 gr
2019 ➡️ 215 gr 😍
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Premier jog' sur les pentes de l'Ergysport Trail du Ventoux, où j'exhiberai une...
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Message de Ugo Ferrari du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
[🎙PODCAST🎙]
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Les Genoux dans le Gif prennent la parole 🤔
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J'pose ça là. J'suis pas responsable 😱😱
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France | La...
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Message de Ugo Ferrari du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
[🎙 PODCAST🎙]
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Demain c'est la régalade👌
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Pourquoi Les Genoux dans le Gif ne font plus de GIF ?
Pourquoi ils se mettent à écrire des trucs plus chtarbés que Gustave Flaubert ???
Comment ne...
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Message de Ugo Ferrari du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
[🎙Suite et fin Transgrancanaria🎙]
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Pour celles et ceux qui ont une sainte horreur des vidéos YouTube, voici une bonne vieille interview ÉCRITE 🤩 Comme sous le règne du Roi Soleil au...
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Message de Ugo Ferrari du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
[📣 CR Transgrancanaria 📣]
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Encore tout malade, je tourne péniblement cette vidéo médiocre, ne la regardes pas c'est affligeant de platitude 😞
➡️ Next BIB 🤔
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Altra Running | Brubeck | Endur'Activ |...
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Message de Ugo Ferrari du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
[🎙 PODCAST🎙]
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Comment gérer la descente à l'entraînement ?
Nos quelques exo sataniques ;)
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N'hésitez pas à ajouter les vôtres ;)
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Altra Running | Endur'Activ | Brubeck | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports...
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Message de Ugo Ferrari du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain nous survolerons (CHECK comment ça colle avec l'image, c'est bien fait quand même ;) ) les différents moyens pour être vachement moins mauvais en descente 🤔
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➡️ Parce...
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Message de Ugo Ferrari du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
[🌴Transgrancanaria🌴]
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L'esprit d'Anton Krupicka ne m'aura pas guidé vers son illustre podium jadis 😢
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Parti au bluff 30km avec la 🚀 Pablo VillaLobos j'ai su raison garder et me caler gentiment 8-10eme
Le...
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Message de Ugo Ferrari du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
[🥳 Transgrancanaria 🤩]
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Quelques lignes ce matin pour se détendre et ce soir 00h, heure française, c'est la fiesta ! :D
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T'es gentil, tu suis ça calmement sur LiveTrail ➡️ https://transgrancanaria.livetrail.run/coureur.php?rech=38
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Passe...
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Message de Ugo Ferrari du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Voilà les stratagèmes mis en place ! :D
Alors, terminus la sieste furtive INSIDE la course ? 🧐
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YouTube ➡️ https://bit.ly/2Rw4oJV
SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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Altra Running |...
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Message de Ugo Ferrari du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Demain place à une ode au sommeil ! #troubadour
Il y'a une longue nuit à gérer sur la Transgrancanaria, vais-je faire 25 pauses comme à l'UTMB ou y'a t'il...
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Message de Ugo Ferrari du 17-02-2019Le 17-02-2019 :
[⏰ Transgrancanaria ⏰]
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Présentation des favoris ! 🎉
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Encore une course facile, entouré de mecs pas ouf 🤣
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A retenir ➡️ Julien Chorier et sa 12ème côte 😳
Aubin et moi ➡️ 27 et...
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Message de Ugo Ferrari du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
[🤸‍♂️ Training Day 🏋️‍♂️]
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Fin du bloc pour la Transgrancanaria <3
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Au sortir d'une double Transju (61k classique, 68k skate), saupoudrez avec :
➡️ 9 entraînements en 4 jours (⚠️Running exclusivement⚠️)
Du "A jeûn",...
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Message de Ugo Ferrari du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
[🚨 PODCAST 🚨]
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Podcast un peu particulier pour aider à virer les mauvaises infos et conserver les bonnes ;)
Optimiser, gagner du temps sur ce truc hyper chronophages est parfois relou qu'est...
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Message de Ugo Ferrari du 12-02-2019Le 12-02-2019 :
[🚨 PODCAST 🚨]
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NAAAN c'est pas la Saint Valentin bordel 😤
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Demain nous verrons comment apporter un soutien GRATUITEMENT aux choses que l'on aime ;)
OU comment bolosser ce qu'on aime pas 😏
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Sur...
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Message de Ugo Ferrari du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
[⚫️ La Transju' Ski & Trail 🔴]
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POUAH
➡️ 157 ème / 600 et des bananes sur le 56km Classique
➡️ 265 ème / 2000jeCpaCombien (trop) sur le 68km Skate
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Voilà c'que c'est d'arriver...
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Message de Ugo Ferrari du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
[🏁 La Transju' Ski & Trail 🏁]
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Nom de Dieu, 19h fin de la tergiversation pour le fartage du week-end 😂
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Encore rentré comme un malpropre sur les pistes sans frontale 😳
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Paf...
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Message de Ugo Ferrari du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Une ébauche bien sur 😊
N'hésitez pas à vous délecter du podcast en lien, réalisé par Marketing Mania
(et globalement de tout ceux qu'il fait pour votre culture ;) )
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Altra...
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Message de Ugo Ferrari du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
[🔞 PODCAST ❎]
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Demain on est tout-nu et vulgaire 👌
Âme sensible s'abstenir, féministes, bouchez vous les oreilles 🙉🙉
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Marion Le Guyader coucou !
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Altra Running | BRUBECK | Endur'Activ | SwixFrance | Nutriting...
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Message de Ugo Ferrari du 03-02-2019Le 03-02-2019 :
[Raidlight Winter TRAIL 2019]
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Un week-end d'une idiotie TOTALE tant la météo fut compliquée avec des chutes de neige avant, pendant ... 😫😤
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KV ➡️ ...
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Message de Ugo Ferrari du 01-02-2019Le 01-02-2019 :
[🚫 Fin du GAME ❌]
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Après avoir borner comme un 🐖🐽🐷, je descends de mon Sacro-Saint Mont Revard 👌
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Le temps de s'administrer quelques joutes célestes :
➡️ KV Blanc le 02/02
➡️ Raidlight...
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Message de Ugo Ferrari du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
[📣 PODCAST 📣]
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Le 50 ème, avec Alain Roche, fondateur d'Endur'Activ qui va nous expliquer avec brios la force du naturel ;)
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Altra Running | SwixFrance | Endur'Activ | Nutriting | SCOTT...
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Message de Ugo Ferrari du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
Le Podcast de Ferrari : [🎤 Podcast 🎤]
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Demain nous verrons pourquoi la nature gagne ;)
En duo ! 😀
Disponible sur YouTube ➡️ https://bit.ly/2Rw4oJV
SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2G3sOoa
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A demain !
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Altra Running | SwixFrance |...
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Message de Ugo Ferrari du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
[🤩 Training Day 🤪]
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Voici le lieu symbolique des 15x1' VMAa, 20x45'' VMAa et Dieu sait quelles autres coquineries VMesque ... 🤔
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Du 30-35% de moyenne, des Vanish Trail estampillé Vibram et...
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Message de Ugo Ferrari du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
[📣 Sponsor 📣]
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En 2019 Endur'Activ, via l'expérimenté Alain Roche, va nourrir la bête :)
Au delà de proposer des produits d'une qualité rare, l'expertise sera surtout apporté pour établir un plan...
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Message de Ugo Ferrari du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
[🎤 PODCAST 🎤]
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Mais BORDEL le Seuil C'EST du fractionné !
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Allez on dépiaute ... :p
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Altra Running | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France | La Chaussette de France | AlpinsWheel
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Message de Ugo Ferrari du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
[🎤 PODCAST 🎤]
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Allez demain c'est la correctionnelle !
Distribution de blâme !
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Le #49 un peu NERVOUS
Mais QUI a tendu la joue ??? 🤔
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Altra Running | SwixFrance | Nutriting | SCOTT...
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Message de Ugo Ferrari du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
[📣 Saison 2019 📣]
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Je met le rappel en image pour les étourdis :p
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Les puristes ➡️ https://bit.ly/2HsPJv4 ;)
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Altra Running | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France | La...
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Message de Ugo Ferrari du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
[📣 VDO 📣]
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C'est vendredi, t'es tendu, t'en peux plus ?! 🤓
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Décontracte toi avec ça à la pause de midi ;)
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C'est la saison 2019, c'est la régalade 🤩🥳
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➡️ Vive l'Ultra
➡️ Vive...
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Message de Ugo Ferrari du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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La piste, tu l'aimes ou tu la quittes ! #Nicolas 😁
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Altra Running | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France | La Chaussette de France | AlpinsWheel
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Message de Ugo Ferrari du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain nous nous pencherons sur ce fameux stade d'athlétisme.
Saint Graal ou fantaisie ? 🧐
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Sache que si tu n'y a pas mis les pieds depuis le 3 x 500m...
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Message de Ugo Ferrari du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Terminus le Marathon international de Bessans :D
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1h48 sur la poussée du 30kil Classique, 2h12 à l'audace sur un 42kil skate brassé, belle mise en bouche, sans excès ni gluten, avant...
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Message de Ugo Ferrari du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
[🐖 Marathon international de Bessans 🐴]
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Le trailer peut rapide que je suis va s'essayer à ce doux et délicat sport qu'est le ski nordique 👌
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Samedi ➡ 30km classique
Dimanche ➡ 42km...
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Message de Ugo Ferrari du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
#47 - Que penser du Trail Blanc ? : [🎙 PODCAST 🎙]
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Je l'ai pas mis sur YouTube car aujourd'hui j'ai subi un grave traumatisme ...
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Bonne écoute, j'en suis encore bouleversé,...
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Message de Ugo Ferrari du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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C'est comme la raclette, c'est le moment, penchons nous sur l'intérêt du Trail Blanc :)
Parce que mine de rien, faire le pitre dans un manteau neigeux par -4°...
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Message de Ugo Ferrari du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
[Saison 2019]
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Bon qu'est-ce qui s'passe ? 🤔
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1️⃣ Quelles îles chelou va t'on traverser en courant ? 🧐
2️⃣ On retourne en Afrique ou bien ? 🐘
3️⃣ UTMB on laisse cet ignoble...
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Le 04-01-2019 :
www.youtube.com : [🚨 VDO 🚨]
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Le titre c'est "1015h d'entraînements en 2018", ai-je besoin d'ajouter un quelconque commentaire ?
Bon visionnage du détaillage de cette année de kiff <3
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Seigneur permet moi d'en...
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Message de Ugo Ferrari du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Le 1er de 2019, à n'en pas douter un excellent millésime.
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Une question assez "rapide" à traiter, l'indice ITRA se basant sur une performance ... MAIS un ou deux...
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Message de Ugo Ferrari du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Demain place à la belle, la fameuse, la côte ITRA - International Trail Running Association 🤙
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Comment la faire grossir ?
[🚨 ALERTE Spoiler 🚨]
➡️ Le foie gras que tu...
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Message de Ugo Ferrari du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
[Training Day]
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C'est dimanche, concluons cette semaine par une tournée d'inspection virile et écrasante depuis mon Mont Revard au milieu de tous ces mécènes, pardon TOURISTE 😁😂👏
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La musette est remplie de...
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Message de Ugo Ferrari du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
[Manger La Table]
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Réception des NOUVELLES barres salées (goût saucisson hallal ? 🤔) d'Endur'Activ 🤩
L'innovation a été soutenue via la plateforme de financement Ulule et voilà le résultat ➡️ Alain Roche...
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Message de Ugo Ferrari du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Survol rapide mais concis de c'qu'on peut trouver pour soigner nos vieux os ... APRES l'hypothèse de départ ;)
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Article de Julien Venesson : https://www.julienvenesson.fr/faut-il-se-supplementer-en-glycine-ou-en-collagene/

NuMove de Nutriting : https://www.nutriting.com/nu-shop/numove-articulations/

Omega...
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Message de Ugo Ferrari du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
[🎙 PODCAST 🎙]
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Traditionnel podcast du mercredi malgré une crise de foie et un diabète qui me pend au nez ...
On fera un petit point sur la magie :p "J'ai bobo,...
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Par mois : 01 02 03

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Par mois : 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

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