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[Podcast] . Demain on reparle de muscles car on adore ça 😍 Mais...

Ugo Ferrari, le texte de sa publication du 20-11-2018 17:00:01 :
[Podcast]
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Demain on reparle de muscles car on adore ça 😍
Mais pour pas faire de vilaines bêtise (ex : du Développé Couché 1 semaine avant un objectif majeur) c'est Rudy Coia lui même qui va nous éclairer :D
Pratiquant et coach depuis près de 20 ans, co-fondateur de la mine d'or www.superphysique.org autant dire que pour 40ème podcast ce sera du LOURD !
.
Altra Running | Morzine Avoriaz Page Officielle | SwixFrance | Nutriting | La Chaussette de France | AlpinsWheel

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La publication complète :

Une publication de Ugo Ferrari

Ugo-Ferrari-231843077161488Une page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D

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Message de Ugo Ferrari du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
🏁 Trail de Montagnole ce matin 🏁
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Premier dossard il y'a 5 ans pile poil ! :D
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Des pluies diluviennes, une rivière qui déborde, un parcours modifié avec 2 petites boucles, des...
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Message de Ugo Ferrari du 16-11-2018Le 16-11-2018 :
[Raidlight Galinette Trail]
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2017 ➡️ Coureur (5ème avec Guillaume Peretti)
2018 ➡️ Ravitailleur (Aubin Ferrari 5ème)
2019 ➡️ 🤔🤔🤔
.
Altra Running | Morzine Avoriaz Page Officielle | SwixFrance | Nutriting | SCOTT Sports France...
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Message de Ugo Ferrari du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
[📯 Podcast 📯]
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Voilà avec ça tu devrais avoir de quoi t'occuper cet hiver ... ou dans ton plat pays toute l'année 😥😣
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Pour voir si on a des champions du monde...
Voir la vidéo

Message de Ugo Ferrari du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
[📣 Podcast 🔔]
.
Demain on dépieute la liste (non exhaustive) de toutes les joyeusetés qu'on peut faire avec ce merveilleux engin <3
.
P.S : Pour les esprits les plus tordus, je parle...
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Message de Ugo Ferrari du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
media.giphy.com : Quand Patrick Bringer, assis à son bureau, dans le plus grand des calmes, rédige, avec parcimonie, ton plan d'entraînement <3
.
Ultra-trail Cape Town - UTCT ➡️ J - PasBeaucoup
.
Altra...
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